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Planningthetrainingcourseofvocationalabilitytrainingstaff'smentality職業能力培訓人員的心理培訓課程一、心態概述二、如何塑造好心態三、積極心態的行動目錄一個健全的心態比百種智慧更有力量。——狄更斯前言甲：虛心、勤奮、自信、樂觀，能勇敢面對工作遇到的困難，積極尋找解決問題的辦法。乙：對工作挑三揀四，借口很多，一旦遇到挫折，往往就會退縮、逃避；平時總是陰郁著臉，哀嘆社會不公，生不逢時。你對工作是什么樣的心態呢？心態概述心態就是人們的看法、態度，就是人們對事物的思維方式與相應的處事態度。心態是我們采取一切行動的基礎，也決定我們用何種方式去創造我們的生活。心態概念消極心態：是心靈的毒藥。它不僅排斥財富和成功，也在不斷地排斥快樂和健康，甚至會毀掉一個人的一切。積極心態：是保持最佳精神狀態、擁有健康心理的法寶。能夠創造財富，導向成功，幫助人獲得健康快樂的生活。心態的種類樂觀的心態是最好的手術一個朋友是醫生，他有一次做癌癥手術，打開后發現切不了，只好再縫上。去和病人解釋情況，那病人農村來的，聽不懂術語，堅持認為手術過了，病就好了。只好讓其出院，一年后回訪，真的好了，癌細胞消失了！如何塑造好心態樂觀的心態是最好的手術一個朋友是醫生，他有一次做癌癥手術，打開后發現切不了，只好再縫上。如何塑造好心態3．情緒不良時，適當進行自我酬勞，緩沖壓力；4．分析并消除產生惡劣情緒的因素。如何塑造積極心態1．能量宣泄：哭、喊叫、合理攻擊、睡覺、運動等；2．語言暗示：“不氣餒”或“凡事發生皆可助我”；3．環境調節：景遷事過，借旖旎的風景緩解壓抑；4．人際疏導：找個朋友或家人傾吐心聲。如何保持積極心態（一）以積極心態正確思考我們就是自己所想的那樣的人，我們的思想決定于我們的心態是積極還是消極。清除自己心中的蜘蛛，做正確的事——把事做正確——得到正確的結果。積極心態的行動（二）以積極心態克服困難我們應用積極的心態去克服客觀存在，然后在解決問題的逆境中求得發展與成就感。良好的想法加以切實的行動，就能把失敗轉變為成功。積極心態的行動（三）以積極心態激勵自己和他人激勵就是鼓舞自己和別人做出抉擇并付諸行動，激勵就是一種希望或力量，用以激起人的行動，使人期望產生特殊的結果。積極心態的行動（四）以積極心態自我充電：能量是萬物運動之始，是維持生命的根源。只有不時地通過各種渠道汲取可以保持心理和精神活力的、勵志的正向“維生素”，我們的心態才會積極、樂觀、豁達，并保持常態的行為習慣。積極心態的行動Planningthetrainingcourseofvo

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