2/2《健康心理學A》課程標準課程名稱：健康心理學A課程代碼：3400005適用專業：心理咨詢課程性質：專業必修課學時：36學時（理論：18實踐：18）學分：2學分一、課程概述（一）課程的地位和任務《健康心理學A》是心理咨詢專業的專業基礎核心課程，是一門認知＋操作性的綜合課程，是心理咨詢專業大一新生上學期開設的兩門專業課程之一，從專業學習的角度來看起到專業概述和專業認知的導入性課程。本課程能夠促使心理咨詢專業學生對心理學體系、心理咨詢服務對象、心理問題分類的認知，理解環境、自我發展、性別、遺傳等內外因素對個體心理發展的影響，了解并掌握心理健康問題的突出表現，能夠對不同心理健康問題進行咨詢與教育的能力。其任務是通過系統的學習，讓學生掌握心理健康、心理亞健康及心理疾病的主要特征；掌握心理健康的評估的途徑與因素；掌握心理健康應對技術，能依據心理學的基本理論、觀點和方法，能夠對他人一般的心理健康問題進行判定，并能夠初步分析與解決個體心理健康發展中出現的有關問題，為今后的專業學習打下堅實的基礎。同時為學生學習《社會心理學概論》、《發展心理學》、《人格心理學》、《臨床心理診斷》等后續專業課程打下堅實的基礎，最終使學生能自己動手進行基本的實務操作。（二）課程設計思路本課程的設計思路是以心理咨詢和心理教育工作任務為導向，注重學生自我心理健康水平的提升，加強學生實際操作能力的培養。通過“解構工作、重構學習、打碎資源、集成資源、互動學習”，結合心理咨詢專業的工作崗位及職業能力延展來分解與設計知識內容、實訓項目、考核標準，力求實現知識結構優化、實訓項目能力化、實現實訓方式多元化、學習評價過程化等方面，讓學生在健康心理學知識與技能的學習與訓練過程中提升職業素養，增加服務技巧，增強職業遷移能力。充分體現出“崗課賽證”融合的人才培養模式，整個課程設計體現“以服務為導向，以實務為根本”的理念，凸顯“以學生為主體，以心理咨詢工作崗位為基礎，以個性化咨詢風格形成為方向”的目標，培養心理咨詢應用型人才。在課程授課中充分體現課程思政的內容，把“民政為民、民政愛民”的理念融入到課程標準和課程教學中，重點提升教師的課程思政教學能力，通過《健康心理學A》的課堂教學充分發揮課堂育人的主渠道作用。二、培養目標與要求（一）總體目標與要求《健康心理學A》立足專業能力建設，培養學生良好的心理素質，理解生理、心理和環境等多因素對心理健康的影響，既注重健康心理學的知識性又注重健康咨詢的實踐操作性，并注重二者的結合，提升學生的綜合素質，強化學生的專業素養，訓練高水平的心理咨詢和心理教育專業人才。（二）具體目標與要求1．素質（1）培養PIE思維：生物—心理—社會綜合視角；（2）樹立身心和諧發展的思維；（3）培養學生較好的心理健康水平；（4）高尚的職業道德與團結協作精神。2．知識（1）理解心理健康、亞健康和心理疾病與障礙；（2）了解不同生理、心理、社會因素對個體心理健康的影響（年齡、環境、自我概念、人格、情緒、人際交往、愛情、性及職業規劃）。3.能力（1）理解生理、心理和社會等方面對心理健康的影響；（2）掌握多種心理測量工具的使用和評估；（3）能夠評估個體心理健康的水平，掌握心理健康評估的途徑、手段；（4）掌握心理健康教育和心理障礙治療的方法與技能。三、教學內容（一）課程結構與進程安排課程結構與進程安排見下表：表1《健康心理學A》課程結構與進程表學習任務（項目）子任務（項目）課時周學時/周次項目一：健康認知與心理健康認1.健康心理學課程介紹2.健康心理學概述3.健康心理學相關理論84/第2—3周項目二：心理健康因素評估1.年齡與心理健康2.環境與心理健康3.自我概念與心理健康4.人格與心理健康5.情緒與心理健康6.人際關系與心理健康7.愛情、性與心理健康8.職業生涯規劃與心理健康9.壓力與心理健康254/第4—10周項目三：心理健康應對技術危機干預34/第10周備注：本課程安排在第1學期，實際執行計劃中課程周學時和周次可結合師資、教室等實際情況進行微調。（二）教學內容1.課程內容安排學習任務（項目）描述、結構與內容、目標與要求及學時分配（總學時：36，理論8/實踐10）見下表：表2《健康心理學A》課程教學內容設計表序號學習任務（項目）子任務（項目）教學內容課時數（理論/實踐）目標與要求（知識點、能力點、素質點）教學方式（教學方法、教學手段）教學場地1健康認知與心理健康健康心理學課程介紹了解健康心理學的相關授課計劃、課程定位1/0掌握健康心理學的研究內容，了解健康心理學的課程體系和內容，教學進程安排、實踐教學環節。了解教參資料、課程學習資源、考核評價、學習要求等，明確學習目標。講授、啟發多體室媒教健康心理學概述了解健康心理學的相關基本概念及歷史1/1了解心理健康、心理亞健康、心理障礙、心理疾病的定義，了解健康心理的研究方法和途徑。掌握心理健康的影響因素和歷史發展，對目前國內心理健康領域的研究現狀有所認知。講授、討論多媒體教室健康心理學相關理論了解精神分析、認知心理學、行為主義和人文主義心理學內容3/2了解精神分析、認知心理學、行為主義和人本主義心理的研究范式和相關概念，掌握相關理論的研究范式和相關技術要點講授、視頻、小組討論多媒體教室年齡與心理健康不同年齡階段個體心理發展的特征和心理健康關注的重點。2/2了解個體年齡對心理健康的影響，掌握弗洛伊德、皮亞杰等人對人生各個階段的劃分依據及各個年齡階段存在的心理發展危機。掌握精神分析和認知心理學對不同年齡階段的心理發展特點的觀點，促使學生樹立心理健康的發展觀講授、視頻演示多媒體教室2心理健康因素評估環境與心理健康自然環境、社會環境等相關因素對個體心理健康的影響和改善。1/2了解自然環境和社會環境對個體心理健康的影響，掌握個人空間、擁擠、城市生活的概念、分類及內容。了解個人空間、擁擠及城市生活對心理的正負兩方面的影響。掌握不同環境中調整積極心理狀態的途徑和技術，強化學生對環境與心理健康關系的認知講授、啟發、視頻演示多媒體教室自我概念與心理健康自我概念的內容和理論，自我概念的測量和評估技術1/1了解自我的概念及自我的分類，掌握奧爾波特、弗洛伊德及埃里克森等對自我概念發展階段的論述，掌握自我概念的核心特征及其對心理發展的影響。能夠分析自我概念在心理問題產生中的作用，掌握WAT、形容詞列表等自我概念的測量技術，能夠評估個體自我概念的發展狀況。強化學生對自我概念與心理健康關系的認知講授、啟發、調查多媒體教室、心理實訓室人格與心理健康人格概念及人格理論，人格的測評2/2了解人格的概念及人格的核心成分。了解人格的特質論和類型論等相關理論人格，掌握人格的測評（MMPI、EPQ）。強化學生對人格與心理健康關系的認知。講授、啟發、調查多媒體教室、心理實訓室情緒與心理健康情緒的概念及情緒發生理論，情緒控制2/1了解情緒的定義。掌握情緒的分類和情緒的相關理論（單因素理論、多因素理論、認知理論），了解情緒的發生機制和相關的情緒控制理論。了解EQ的概念，培訓學生良好的情緒管理能力，強化學生對情緒與心理健康關系的認知。講授、啟發、小組扮演、現場觀摩、調查多媒體教室、心理實訓室人際關系與心理健康人際關系的概念及理論，人際關系的技巧1/1了解人際關系、人際距離等的概念。掌握人際關系的相關理論（社會比較理論、自我成長論、社會交換論、公平論及交流分析論），了解現實群體、虛擬群體人際交往的特點。促使學生掌握人際交往技巧，培養良好的人際交往能力，強化學生對人際關系與心理健康關系的認知。講授、啟發、視頻演示、現場觀摩、現場扮演多媒體教室、心理實訓室愛情、性與心理健康愛情、性的概念和發展階段?？茖W的愛情觀和性教育1/1了解愛情、性的概念。掌握愛情的發展階段，了解愛情的三元結構模型。培養學生正確的愛情觀，掌握愛情對心理健康影響的評估。強化學生對愛情與心理健康關系的認知。了解性心理健康的內容，不同年齡階段個體性心理的特征與表現。掌握科學的性觀念，培養學生性心理教育的能力。強化學生對性與心理健康關系的認知。講授、啟發、視頻演示、調查多媒體教室、心理實訓室職業生涯規劃與心理健康職業規劃的內容和職業規劃的方法與測定1/1了解職業生涯規劃、職業錨等概念。了解生涯規劃的內容，對個人的生涯發展階段特征的認知。掌握科學的職業生涯規劃的程序方法，能夠針對不同的群體制定生涯規劃。強化學生對職業生涯規劃與心理健康關系的認知。講授、啟發、調查多媒體教室、心理實訓室壓力與心理健康壓力和應激的概念與分類，壓力應對的方法與策略1/2了解壓力、應對及應激的概念。了解壓力的分類（單一壓力、疊加壓力、破壞性壓力）。了解應激的分類及相關應激理論，掌握對壓力的應對方法。培養學生良好的心理狀態，強化壓力與心理健康關系的認知講授、啟發、視頻演示、調查多媒體教室、心理實訓室3心理健康應對技術危機干預危機和危機干預的分類和理論，危機干預的范式1/2了解危機、危機干預的概念。掌握危機和危機干預的分類。掌握危機干預的理論（林德曼理論、特斯特理論、卡帕蘭情緒危機模型）和危機干預的范式。培養學生能夠進行危機干預的能力。講授、啟發、現場觀摩、調查多媒體教室、心理咨詢機構2.課程實驗（實訓）安排表3實驗（實訓）教學內容標準表1實驗（實訓）項目名稱：自我心理健康評估參考學時1實驗目的掌握健康心理對個體發展的重要性儀器設備Scl—90問卷、白紙、白板場地要求多媒體教室實訓內容1.教師講解scl—90問卷的測試要求2.每人進行scl—90問卷測試并計算得分3.分組討論心理健康對個體發展的重要性。成果（報告、設計、記錄等）心理測試結果考核評價教師評價表4實驗（實訓）教學內容標準表2實驗（實訓）項目名稱：自我心理剖析參考學時2實驗目的1.掌握心理投射技術。2.掌握空椅技術。3.掌握共情技術儀器設備空椅兩張、大白紙若干、白板、白板筆。場地要求多媒體教室實訓內容1.教師首先講解自我心理剖析的技術2.每位同學完成自畫像，并對自畫像進行分析3.分組模擬空椅技術，對話童年的自我。4.分組進行對話，模擬共情技術成果（報告、設計、記錄等）自畫像分析報告考核評價教師評價表5實驗（實訓）教學內容標準表3實驗（實訓）項目名稱：個體身心發展參考學時2實驗目的1.掌握不同階段個體生理發展現象2.掌握不同階段個體心理發展現象。儀器設備視頻播放設備、白板、白板筆、大白紙若干場地要求多媒體教室實訓內容1.播放錄像《人體漫游》2.分組搜集不同年齡階段個體身心發展的特征；3.分小組展示成果（報告、設計、記錄等）小組課堂展示考核評價同學評價+教師評價表6實驗（實訓）教學內容標準表4實驗（實訓）項目名稱：區域環境與心理特征參考學時2實驗目的自然環境對個體心理特征的影響儀器設備視頻播放設備、白板、白板筆、大白紙若干場地要求多媒體教室實訓內容1.播放錄像——《人種與自然環境》：自然環境對個體的影響。2.討論和分享：我國不同省份、區域個體的人格特征。3.分小組進行展示成果（報告、設計、記錄等）小組課堂展示考核評價同學評價+教師評價表7實驗（實訓）教學內容標準表5實驗（實訓）項目名稱：健康自我的培養參考學時1實驗目的1.了解自我概念水平2.掌握自我概念測量儀器設備《田納西自我概念問卷》、白板、白板筆場地要求多媒體教室實訓內容1.施測《田納西自我概念問卷》。2.學生個人評分，評估自我概念水平。3.分析討論自我概念，并討論實現健康自我的途徑4.隨機進行小組展示成果（報告、設計、記錄等）小組課堂展示考核評價教師評價表8實驗（實訓）教學內容標準表6實驗（實訓）項目名稱：健全人格的塑造參考學時2實驗目的1.掌握人格的評定。2.了解健康人格對心理健康的影響。3.能夠對個體的人格類型與特點有了解儀器設備EPQ人格問卷、MMPI人格問卷、白板筆、白板、大白紙若干場地要求多媒體教室實訓內容1.教師首先講解EPQ問卷及MMPI問卷的測試內容及操作注意事項；2.EPQ人格問卷的測試。3.MMPI人格問卷的測試4.自我人格類型和特征的分析與討論。5.隨機進行小組展示。成果（報告、設計、記錄等）人格測試結果考核評價同學評價+教師評價表9實驗（實訓）教學內容標準表7實驗（實訓）項目名稱：情緒表達參考學時1實驗目的1.了解面部表情和體態表情。2.學習表情的識別儀器設備視頻播放設備、椅子若干場地要求多媒體教室實訓內容1.播放視頻《微表情研究》。2.每4—6人分為一組3.分組表演，其他同學通過面部表情和體態識別情緒。成果（報告、設計、記錄等）情緒識別準確率考核評價學生評價+教師評價表10實驗（實訓）教學內容標準表8實驗（實訓）項目名稱：匿名社交參考學時1實驗目的了解匿名社交的特征儀器設備白板筆、白板、大白紙若干場地要求多媒體教室實訓內容1.教師首先講解分組活動規則；2.分組模擬網絡社交；3.討論匿名社交的特征；4.隨機進行小組展示。成果（報告、設計、記錄等）模擬社交記錄考核評價同學評價+教師評價表11實驗（實訓）教學內容標準表9實驗（實訓）項目名稱：青少年性愛觀參考學時1實驗目的1.了解青少年性心理發展。2.了解青少年的愛情觀3.樹立健康的性愛觀儀器設備視頻播放設備、白板筆、白板、大白紙若干場地要求多媒體教室實訓內容1.教師首先了解學生性教育情況；2.播放視頻《性教育動畫》；3.結合自身討論性心理教育現狀；4.討論歸納健康的性愛觀；5.隨機進行小組展示。成果（報告、設計、記錄等）小組課堂展示考核評價同學評價+教師評價表12實驗（實訓）教學內容標準表10實驗（實訓）項目名稱：職業生涯規劃參考學時1實驗目的1.了解職業生涯規劃。2.掌握職業錨測定。3.培養科學職業規劃理念儀器設備職業錨問卷（CareerAnchorQuestionaire）問卷、白板筆、白板、大白紙若干場地要求多媒體教室實訓內容1.教師首先講解職業錨問卷的測試內容及操作注意事項；2.進行職業錨問卷（CareerAnchorQuestionaire）測試；3.自我評估適合的職業類別和崗位；4.分組討論職業規劃。成果（報告、設計、記錄等）測試結果、職業規劃目標考核評價教師評價表13實驗（實訓）教學內容標準表11實驗（實訓）項目名稱：壓力及應激參考學時2實驗目的1.了解青少年的抗壓能力。2.歸納青少年的壓力來源及對策。儀器設備白板筆、白板、大白紙若干場地要求多媒體教室實訓內容1.分組設計青少年抗壓能力調查；2.分組展示并討論與分享，教師點評指正；3.歸納青少年壓力來源、特點與規律；4.隨機進行小組展示。成果（報告、設計、記錄等）青少年抗壓能力問卷考核評價教師評價表14實驗（實訓）教學內容標準表12實驗（實訓）項目名稱：心理障礙的治療與預防參考學時2實驗目的1.了解心理障礙的類型。2.實地機構探訪儀器設備訪談問卷場地要求精神衛生類治療機構實訓內容1.分組探訪心理咨詢機構；2.分組探訪精神疾病治療機構；3.走訪機構成果展示。成果（報告、設計、記錄等）機構走訪報告考核評價同學評價+教師評價四、課程實施保障（一）教材的選用及編寫建議鄭希付，王瑤主編?！督】敌睦韺W》，華東師范大學出版社，2013年第2版。該書是我國心理健康與心理衛生方面較為權威教材。書中結合了目前國內外最新的科研成果，同時該教材文字表述淺顯易懂，內容安排循序漸進，由淺入深。該教材案例選擇具有引導性、示范性、新穎性，實用性非常高。書中設置了知識窗、鞏固與練習等版塊，有利于拓寬學生的知識面。并且每章開端有“內容提要”、“學習目標”，把需要學生掌握或加以考核的知識點和能力點明確地列出來，符合學生認知特點和閱讀習慣。課后的“思考和練習”方便教師通過實際案例、小組作業、情景模擬和課后拓展作業等多種手段開展實踐教學，使得該書能滿足高職心理咨詢專業的教學需求。同時教材中增加了一些與大眾生活直接相關的、被社會所關注的問題的探討，如網絡文化、艾滋病的預防等，增加了教材的可閱讀性。（二）教學參考資料推薦建議1.王敬群，邵秀巧．心理衛生學．南開大學出版社，20052.俞國良。心理健康教育教學參考（小學）。北京師范大學出版社，20173.錢明．心理健康學．人民衛生出版社，20184.嚴虎．繪畫分析與心理治療手冊（第3版）．中南大學出版社有限責任公司，20195.理查德·格里格，菲利普·津巴多。心理學與生活（第19版）人民郵電出版社出版時間，2016（三）主要教學方法建議《健康心理學A》課程的教學運用各種行之有效的教學方法，包括課堂講授法、現場教學法、案例教學法、情境教學法、小組研討法、影視觀摩法等。如問題教學：學生就某一個主題（如職業生涯規劃）收集資料，發言討論，老師做點評。這有助于調動學生的積極性，培養研究型學習的氛圍。案例教學：目的是在學生掌握了有關基礎知識和分析技能的基礎上，通過獨立思考和集體協作，進一步提高其識別、分析和解決某一具體問題的能力。在課堂教學過程中，通過一些典型案例，引導學生正確使用自己所學的知識來分析、解決實際問題。情境教學：學生在老師指導下到相關心理咨詢機構、精神疾病治療機構進行觀摩、調研，使學生從真實生活中發現問題，帶著問題學習，從而使得思考更深入。研究性學習：要求學生閱讀部分心理學名著并開展定期的讀書交流活動，促進同學自學，培養自主學習能力并互相學習，取長補短。課程教學注重教學內容的融合與知識更新，不斷將新知識、新技術、新規范、新標準及時充實到課堂教學中，體現課堂內容的開拓性與實用性的特色。建議教學充分采用課堂授課、案例分析、4人咨詢小組案例練習、2人咨詢小組實訓練習、教師示范、大學城空間