入伍心理測(cè)試試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.你通常遇到困難時(shí)會(huì)（）A.立刻放棄B.嘗試一下就放棄C.努力想辦法解決答案：C2.當(dāng)你和戰(zhàn)友意見不合，你會(huì)（）A.強(qiáng)迫對(duì)方接受B.不理對(duì)方C.溝通交流尋求共識(shí)答案：C3.面對(duì)高強(qiáng)度訓(xùn)練，你的感受是（）A.難以忍受B.偶爾會(huì)抱怨C.能積極應(yīng)對(duì)答案：C4.晚上經(jīng)常會(huì)（）A.失眠B.偶爾睡不好C.很快入睡答案：C5.被批評(píng)后，你一般會(huì)（）A.很生氣不理會(huì)B.覺得委屈但反思C.認(rèn)真反思努力改正答案：C6.在集體活動(dòng)中，你通常（）A.總是不想?yún)⑴cB.看心情參與C.積極主動(dòng)參與答案：C7.感到壓力大時(shí)，你會(huì)（）A.什么都不做干著急B.找無關(guān)的事做逃避C.合理調(diào)節(jié)釋放答案：C8.對(duì)于新環(huán)境，你（）A.很難適應(yīng)B.適應(yīng)較慢C.能較快適應(yīng)答案：C9.團(tuán)隊(duì)任務(wù)失敗后，你會(huì)（）A.指責(zé)隊(duì)友B.消極對(duì)待C.總結(jié)教訓(xùn)下次努力答案：C10.看到戰(zhàn)友受傷，你會(huì)（）A.不知所措B.有點(diǎn)害怕但關(guān)注C.冷靜協(xié)助處理答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.良好的軍人心理素質(zhì)包括（）A.情緒穩(wěn)定B.意志堅(jiān)強(qiáng)C.適應(yīng)力強(qiáng)答案：ABC2.訓(xùn)練時(shí)覺得累了，有效的調(diào)節(jié)方式有（）A.適當(dāng)休息B.聽音樂放松C.自我激勵(lì)答案：ABC3.處理與戰(zhàn)友矛盾的方法有（）A.坦誠交流B.互相理解C.尋求他人幫助答案：ABC4.遇到挫折時(shí)，積極的做法是（）A.分析原因B.調(diào)整心態(tài)C.繼續(xù)努力答案：ABC5.有助于提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作的是（）A.明確分工B.互相支持C.積極溝通答案：ABC6.保持良好睡眠質(zhì)量的方式有（）A.規(guī)律作息B.睡前放松C.創(chuàng)造安靜環(huán)境答案：ABC7.緩解壓力的途徑包括（）A.運(yùn)動(dòng)鍛煉B.向他人傾訴C.轉(zhuǎn)移注意力答案：ABC8.提高心理適應(yīng)能力的方法有（）A.主動(dòng)接觸新事物B.調(diào)整心態(tài)面對(duì)變化C.多參加新活動(dòng)答案：ABC9.積極的情緒管理方式有（）A.控制沖動(dòng)B.合理宣泄C.正面思考答案：ABC10.培養(yǎng)軍人責(zé)任感要做到（）A.牢記使命B.對(duì)工作負(fù)責(zé)C.關(guān)心戰(zhàn)友答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.心理問題都不需要重視，自己會(huì)好。（）答案：×2.性格內(nèi)向的人不適合入伍。（）答案：×3.有壓力才會(huì)有動(dòng)力，壓力越大越好。（）答案：×4.遇到困難必須獨(dú)自解決不能求助他人。（）答案：×5.團(tuán)隊(duì)任務(wù)成功只靠少數(shù)優(yōu)秀成員就行。（）答案：×6.良好的心理狀態(tài)有助于提高訓(xùn)練成績。（）答案：√7.情緒不好的時(shí)候可以隨意發(fā)脾氣。（）答案：×8.長時(shí)間心情不好也不需要關(guān)注。（）答案：×9.心理適應(yīng)能力可以通過訓(xùn)練提高。（）答案：√10.優(yōu)秀軍人不需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。（）答案：×四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述軍人保持良好情緒的重要性。答案：良好情緒可使軍人在訓(xùn)練、作戰(zhàn)中保持清晰頭腦與積極態(tài)度，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更有效完成任務(wù)，還能維護(hù)身心健康，面對(duì)壓力挫折時(shí)更好應(yīng)對(duì)。2.如何提高自身心理承受能力？答案：可通過多經(jīng)歷困難挫折鍛煉，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)；培養(yǎng)積極思考習(xí)慣，面對(duì)問題找解決辦法；學(xué)習(xí)心理知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)技巧；還能參加拓展訓(xùn)練等活動(dòng)來強(qiáng)化心理承受力。3.請(qǐng)說出三種調(diào)節(jié)訓(xùn)練壓力的方法。答案：一是合理安排訓(xùn)練和休息時(shí)間，保證充足睡眠消除疲勞；二是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)放松，如跑步打球等釋放壓力；三是和戰(zhàn)友聊天傾訴，分享感受，相互支持緩解壓力。4.在團(tuán)隊(duì)合作中，怎樣發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)？答案：要先了解自身優(yōu)點(diǎn)和特長，根據(jù)任務(wù)需求主動(dòng)承擔(dān)合適職責(zé)和工作，同時(shí)和隊(duì)友密切溝通配合，用個(gè)人優(yōu)勢(shì)為團(tuán)隊(duì)出謀劃策、解決問題，帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)提升整體戰(zhàn)斗力。五、討論題（每題5分，共4題）1.當(dāng)面臨高強(qiáng)度軍事任務(wù)和個(gè)人家庭困難沖突時(shí)，你會(huì)如何處理？答案：以大局為重，盡力完成任務(wù)，但也重視家庭困難。利用休息等時(shí)間處理困難，向戰(zhàn)友領(lǐng)導(dǎo)求助協(xié)調(diào)。理解任務(wù)重要意義，和家人溝通爭取支持，在兩者間努力平衡。2.新兵入營后，如何快速適應(yīng)部隊(duì)生活？答案：主動(dòng)學(xué)習(xí)部隊(duì)規(guī)章制度、作息要求；積極參與訓(xùn)練，不懂就問；與戰(zhàn)友友好相處，融入集體；以積極心態(tài)面對(duì)新角色，遇到問題及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)反映調(diào)整，適應(yīng)部隊(duì)節(jié)奏。3.假如在訓(xùn)練中受傷影響進(jìn)度，你會(huì)怎么辦？答案：先配合治療確保傷勢(shì)恢復(fù)，同時(shí)不能消極對(duì)待訓(xùn)練。在養(yǎng)傷時(shí)，學(xué)習(xí)理論知識(shí)，了解訓(xùn)練技巧；咨詢戰(zhàn)友訓(xùn)練心得；恢復(fù)后按科學(xué)計(jì)