《心理健康教育培訓》心得體會10篇

《心理健康教育培訓》心得體會篇1

20xx年的10月24日至11月2月我有幸參加了國家農村中小學

心理健康教育培訓，通過十天培訓，我學到了許多關于心理學方面的

知識，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個世界。

本次培訓時間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為

我們教師提供了一個了解自身，完善自我的平臺。我將本次學習的感

悟總結為如下幾點：

（一）教師心理健康學習意義深遠

本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論

是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習

這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些心

理問題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所

以我們每一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我

們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面

對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復雜情感的

人。有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學

生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害,

遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響。教師的心理健康

更是直接關系到學生的心理健康、學業成就和人格發展。而從另一方

面說,教師的社會壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響.

因此，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，維護教師心理

健康對于培養合格人才促進教育和諧發展具有十分重要的意義。

（二）課程學習中的收獲以及不足

在學習的過程中，我對發展性心理問題、適應性心理問題、障礙

性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據學習和訓練，我

對自卑，自負，焦慮，抑郁，沖動等教師心理問題有了更全面的了解，

并且學習到了許多實用的調適方法。通過對教師職業倦怠心理調適的

學習。我對教師這一行業的職業特點以及教師職業倦怠有了更多得了

解。這將有助于我在今后的教學過程中有意識的進行自我調節，遠離

倦怠，做一名樂觀、積極向上、陽光的教師。止匕外，通過學習我覺得

還有許多地方值得繼續學習，比如教師課堂行為問題，學生課堂行為

問題等。這些內容需要我們結合已有的心理學知識并通過自己查閱資

料后繼續學習。只有這樣我們才能吧我們所學的心理學知識更好的糅

合到我們的課堂之中去。

（三）教師學會情緒管理的必要性

學習教師情緒管理這一課，我意識到了情緒管理的重要性，等老

師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，我不得不也打

心底里感謝國培帶給我們這樣的學習機會。老師說：“情緒沒有對錯，

它只是癥狀而不是問題，問題的關鍵在于如何管理情緒如何處理情

緒?！边@句話給我留下了很深的印象，使我開始對情緒有了一個正確

的了解。同忖我也能坦然的承認并接納自己的一些情緒，并努力采取

正面的方法來處理一些負面情緒。

總之，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優

秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系既關注學生的心理健康，同

時也重視自己的心理健康。優秀的教帥在需要的時候能承受巨大的壓

力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作

和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷

學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法,

達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安

全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更

高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,

更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學

的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完

善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、

卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教

化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康

教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的

方向發展。

《心理健康教育培訓》心得體會篇2

中小學心理健康教育教師上崗培訓開班至今，我們進行了為期半

年的網絡學習，又進行了為期三周的集中面授培訓。這次學習，使剛

剛踏入心理健康教育工作的自己受益匪淺，收獲良多。既收獲了許多

心理健康教育方面的理論知識，又學到了多種實踐操作的方法和技巧。

同時'自身的心理健康得到了進一步的發展和成長。授課教授分別是

藺桂瑞、田國秀、趙凱、崔麗霞、夏瑞、楊芷英、梁凌寒、張景芳等

老帥，在此，對各位老帥們的辛苦表不誠摯的感謝?，F針對本次培訓

活動，特做如下總結。

一、提高了自身對心理健康教育的認識。

通過學習，我首先認識到了教師心理健康的重要性。因為教師是

學校心理健康教育的推行者、具體實施者C一個成功的教師，除了要

有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者一一什

么都懂；是能者一一什么都會；是圣者一一不會犯錯；是權威者一一

具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人

接物等，都會使學生受到深刻的影響。所以，教師完善的心理素質和

人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育

的出發點和首要原則。新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的

心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。其次，我

也認識到了學生心理健康的重要性和必要性。自八十年代中期始，我

國中小學相繼開展心理健康教育，將心理健康教育納入到工作計劃之

中，并啟動心理健康教育的理論與實踐研究。但是開展心理健康教育

的步伐猶如火車進站，聲音大，速度慢，沒有引起充分的重視。而對

于“心理斷乳期”的初中生來說，心理健康教育能夠更好的引導他們

“發現自我，認識自我，超越自我”，形成健全的人格。因此，推行

素質教育，促進學生的健康成長，不僅不能忽視心理健康教育，而且

要相當重視此項工作。

二、學習了心理健康教育的知識與方法。

通過網絡學習，自己r解了心理健康教育的含義、特點、目的、

原則、任務、要求、標準、內容和途徑，知曉了中學生心理發展特點、

年齡特征，懂得了與心理健康教育有關的心理學理論知識、團體與個

體咨詢的理論知識，清楚了學校心理健康教育管理體制的模式、學校

心理健康教育機構的設置與職責、心理健康教育室的建立、學生心理

檔案的規劃、搜集學生資料、建立心理檔案的程序、使用與管理°了

解了心育和德育的走向、關系、心理健康問題和德育問題的區別，以

及德育和心育的有機結合。明白了心理健康的測量與評價，常見的心

理問題與轉介方法。知道了咨詢人員必備的專業知識和技能、個人修

養、教育理念和職業道德等等……

通過面授培訓，系統全面的學習了咨詢師的個人成長、咨詢師的

個人因素對助人成長的影響、促進咨詢員個人成長的有效措施；團體

輔導定義、團體類型、班級團體輔導的理論基儲團體輔導的基本環節;

價值觀、情緒；學生的自我和人際關系；個休心理咨詢會談技術；心

理輔導活動課程的背景與概念、特點、設計、內容、形式、評價；團

體輔導中的解說技術、核心理念、運作原則、工作技巧；學生生涯輔

導；學習的意義與學習內容的類型、學習心理輔導涵義、任務、影響

學習的因素、學習心理輔導的內容、途徑和方式、學習策略的涵義、

結構分類、學習策略和輔導方法；常用認知行為治療的方法與技巧及

其應用；中小學情緒管理課程；危機預防和干預的重要性、危機的發

現與識別、干預與實施、常見的心理危機、目標、原則、危險因素、

防止自殺的重要因素；教師壓力管理。等等……

三、結識了眾多專家教授和同行朋友。

通過三周的培訓，我認識了很多首師大的心理健康教育方面的專

家教授。從他們那里既學到了知識和技能，同時，又聽到了很多深刻

的故事，領悟了許多的人生道理。這對于自己日后的成長必將產生深

淵的影響。同時，在此期間也交到了很多的同行朋友，跟她們在一起

學習，交流我感覺非常的開心。我也明白這個道理:朋友多了路好走。

多交幾個朋友是沒有錯的，對于我來說，與人多溝通、多交流，多認

識一些從事各種職業的朋友，非常我益于我們獲取更多方面的信息。

而且交更多的朋友也可以從他們身上吸取他們自身的一些優點來彌

補自身的一些缺點。只有這樣，才能不斷地提高自身的素質，才會進

步。

通過這次培訓，我明白了許多、感悟了許多、開朗了很多、瀟灑

了許多，與人溝通變得似乎也簡單了好多，同時也讓我感到非常驚喜。

我已經明顯感覺到自己的變化，因此，我要更加努力地學習，更加用

心地去學會與人交流，我想在以后的工作當中我會通過自身不斷地努

力去爭取更大的成功。

總之，培訓已經結束了。老師的教育畢竟是有限的，我們總是在

不斷的實踐中逐步成長的。未來的路還很長，我們要學習的東西還很

多，更多的青少年學生等待著我們去教育和培養，我們的責任真的很

重大。我將學以致用，努力在實踐中邊學習，邊領悟，不斷提高工作

水平，爭取讓心育之花早日綻放。

《心理健康教育培訓》心得體會篇3

（一）教師心理健康學習意義深遠

本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論

是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習

這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時

候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一

個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱

為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面對的不是一

成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復雜情感的人。有句話

說得很好，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。從某種

意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其

教學能力低下對學生學業所產生的影響。教師的心理健康更是直接關

系到學生的心理健康、學業成就和人格發展。因此，教師心理健康是

培養兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養合格人才

促進教育和諧發展具有十分重要的意義。

（二）課程學習中的收獲以及不足

在學習的過程中，我對發展性心理問題、適應性心理問題、障礙

性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時根據課程學習，和作

業訓練，我對自卑，自負，焦慮，抑郁，沖動等教師心理問題有了更

全面的了解，并且學習到了許多實用的調適方法。通過對教師職業倦

怠心理調適的學習c我對教師這一行.業的職業特點以及教師職業倦怠

有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學過程中有意識的進行自

我調節，遠離倦息，做一名樂觀、積極向上、陽光的教帥。

（三）教師學會情緒管理的必要性

聽完培訓老師對教師情緒管理的闡述，我意識到了情緒管理的重

要性，培訓老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，

我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學習機會。培訓老師說:

“情緒沒有對錯，它只是癥狀而不是問題，問題的關鍵在于如何管理

情緒如何處理情緒?！边@句話給我留下了很深的印象，使我開始對情

緒有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認并接納自己的一些情

緒，并努力采取正面的方法來處理一些負面情緒。

總之，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優

秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系既關注學生的心理健康，同

時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓

力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作

和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷

學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，

達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安

全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更

高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡如人意之處,

更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學

的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完

善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、

卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教

化作用，真正做到為人帥表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康

教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的

方向發展。

《心理健康教育培訓》心得體會篇4

一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽

花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他

們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。教室是學生主要

的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內容隨

著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的物質環境喚起了學生對生

活的熱愛，陶冶了學生情操，充實了學生生活，激發了學生的求知欲，

培養了學生的探索精神與生活情趣。

二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關系及校園

校風、氛圍等，它包括學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。

心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關系，作了這樣一個生動

而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土

地上。”反過來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結

不出“良好的發展”的果實。

1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環境下，要求教師轉變心態，改變以往居高臨下的權

威態度，以親切的面孔、用平等、和諧的‘口吻與學生交流，縮短帥

生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行

為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創造

能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑

問，首先就是創設和諧輕松愉快的學習環境。

良好的課堂心理環境是高質量教學的有力保證。心理學研究表明:

和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣

氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力,

培養學生對學習的一種良好心態？教學中，教師要扮演好一名引導者、

組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，

心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學

生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。

這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相

互協作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的

空間時.，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健

全發展打下了扎實的基礎。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地

為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我，用真

誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說:

“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生

活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人

渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解

何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達

到成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解學生的心理情感,

不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。

現代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權威

不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定

了學生的權利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創造

力。放下架子，努力創設寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交

流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他

們的內心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。

3、傾注真心真愛，促進感情內化。

師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視

那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生

常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較

孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情

緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最

??？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，

進而開導學生，傾聽學生的內心情感，感知學生的內心世界，以老師

真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的

情感得到

傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫助時，老師應及時伸

出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己

一定能行，逐步養成良好的心理品質。

最后，我引用美國的柯賴齊亞和斯塔頓所著的《小學生健康教育》

一書中的一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世

界。

讓我們每一個人都來關心、維護孩子的心理健康，讓他們的身心

都得到充分、健康地發展。

《心理健康教育培訓》心得體會篇5

20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健

康教育研討會”，盡管是短短四日的學習培訓，但是受益匪淺，感受

頗多。對于學校心理健康教育、學生心理輔導等方面，有了更深的認

識和理解。

一、首先，改變了幾個認識上的誤區。

1、心理健康教育是心理輔導老帥的責任。

心理健康教育的概念從來源上說，是根據我國的國情，將心理輔

導、心理咨詢、學校心理衛生歸結為學校心理健康教育。把它納入到

教育的范疇，就等同于道德教育、學科教育。它應該是全面覆蓋在學

校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護學生心靈的教育，是

所有教師、行政領導者的職責，而不僅僅是心理輔導老師的責任，是

輔導室的一項工作?？拷⑿睦磔o導室、聊天信箱、輔導活動課，不

是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應是所有學科教育應該

遵循的理念，應是學科教育必須滲透的教育。

2、心理健康教育課等同于思想品德課。

進入五中以來，我一直代思想品德課的，在代課的過程中，深深

的感受到思想品德在學生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理

健康課。從這次學習中，我認識到這兩者之間并不能劃等號。思想品

德是培養學生積極向上的人生觀和價值觀，而心理健康課是讓學生能

夠認識自己，接納自己，從而對自己的行為與心理進行評價。這就是

它們最大的區別。

二、其次，有兒點新的認識。

1、學生的心理要健康，教師的心理更要健康。

十大不健康職業居于前三位的是警察（黑蛇）、醫生（白蛇）和

教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業知識和嫻熟的教學

技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態。教師的心理

健康不僅是教師促進自身健康，還是教師職業的必然要求，是提高教

育質量、培養身心健康的學生的客觀要求。教帥心理小健康就不能正

確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系,

重則可能傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己必

須是心理健康的人。通過本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上

沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并

適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。

在現代社會，教師面臨著各種壓力，在這種壓力中，教師免不了

有各種各樣的心理困惑。舉個例子，教師一進入課堂或教師里，老是

看學生不順眼，免不了批評學生；回到家里，又看到自己的孩子這也

不好，那也沒做好，免不了生氣。這樣，學生孩子會產生抵觸情緒,

造成人際關系緊張0心理專家說;你不要想去改變學生和控制學生，

而是要保持一顆平常心，去寬容和接納學生，所以，教師自身保持一

種樂觀的心態非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的

心理調節及保健工作，了解自我，正確地看待自己的優缺點，掌握調

整情緒的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養多種興

趣與愛好，陶冶情操。每個同學都有個體差異性，對待這種差異性如

同對待一個感冒了的同學你還會對他發脾氣嗎？

2、學校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。

（1）心理輔導室教師的努力。

在培訓中，我認識了一位從事十年的心理輔導老師，她說:干這

一行是一個非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做

了。在面對學生各種心理問題時，經歷著學生的痛苦、自己的無助、

得不到別人的認可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心

理輔導老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的

人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質，健康

的心理狀態，以及?“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態

度。

（2）學校的大力支持

在這次培訓中，金川一中的德育校長做了報告，他說

（3）各任課教師以及班主任的團結協作。

（4）家庭影響和教育。

《心理健康教育培訓》心得體會篇6

9月18日一一9月19日，我和全縣心理健康教育的前輩們一起

踏上前往溫嶺箸橫中學的列車。第一次去這個小鎮的司機也費了好大

的勁兒才把我們帶到目的地，路途的遙遠和顛簸讓我倍感不適，心里

不禁想著：這個名不見經傳的學校到底有怎樣的吸引力讓我們為之前

往？

然而當我們到達這個有著近60年歷史占地77畝的偌大校園，我

驚嘆起鎮一級的中學竟然有如此規模。在謝校長的帶領下，在那個并

不起眼的小鎮，我真的看到了一所與眾不同的學校：校園廣場上閃耀

的退役殲6戰斗機在告訴我們，“熱烈祝賀我校校友顏鵬志、顏軍榮

飛過天安門”紅紅的橫幅在告訴我們，這個學校是“全國空軍飛行員

早期培訓基地”，是雛鷹起飛的搖籃，是溫嶺國防教育的一大特色；

讓“禮義廉恥，白折不撓”、“以禮始、以禮終”的跆拳道文化；“助

人自助?共同成長”的同伴心理輔導盛開心花，給師生帶來享受和心

靈的陶冶，是浙江省學校心理健康一級輔導站。猛然發現，不是學校

名不見經傳，而是我太孤陋寡聞。她用近60年的生命歷程打造了一

本厚實而豐富的學校方志，譜寫了一曲激越跌宕的教育樂章。

下午，我們聆聽了箸橫中學心理指導中心趙蓉嬌主任的“同伴輔

導”成果經驗交流。該校的心理健康教育層面追求“校際聯盟、搭建

舞臺、全員參與、體驗分享、同伴互助、攜手共進”；心理咨詢層面

力求達成“助人自助、雄健心靈、挖掘潛能、自主輔導、受輔自主、

完善自我”。趙主任著重從創建“心靈家園”、組建“助人藝術”訓

練營、形成同伴聯盟、啟動“1+1”輔導、實施劇本式輔導、開設同

伴輔導活動課等六大策略進行了介紹。

讓我觸動最深的是最后播放的教師自導自演的心理劇《幸福在哪

里？》該劇講述了一位深受工作困擾的體育老師，從早上起床，送孩

子上學之后，就投入了學校一天的忙碌中去，每天都是在疲憊中度過。

面對收入微薄的教師職業，內心矛盾重重，無助、失意、消極，找不

到工作和生活的幸福感。這個心理劇其實也是千千萬萬工作在一線教

師的心聲。在心理導師的引領下，這位體育老師最終走出了消極狀態,

陽光面對自己的每一天。

趙主任說，這是“關愛你我，放飛心靈”為主題的教師心理劇比

賽的一等獎。學校以教研組為單位，圍繞比賽主題，自行設計和撰寫

心理劇劇本，并由各教研組內的教師上陣表演。把教師在生活、工作、

人際中的心理沖突、煩惱、困惑等輔以心理劇技術進行表演，是一種

富有成效和極具特色的團體心理輔導方式。該校校長謝林秋告訴我們,

像磐橫中學這樣全校教師參演心理劇，在全國可能也是首創。通過心

理劇舞臺既豐富了教師文化生活，也增強了教師應對、處理工作和生

活中遇到心理問題的能力，促進教師的心理健康。

是啊，教師也是平凡的人，工作的辛苦與生活的繁瑣,事事牽絆，

煩擾我們的心緒。然而，擁有積極的心態對于我們來說又是這樣的責

無旁貸，因為我們是老師！我們的心理情緒會直接影響到我們的工作

和學生，我們必須讓我們的心靈強大起來！正如帕克帕爾默在《教學

勇氣：漫步教師心靈》中所言：“如果一項工作是我內心真正想做的，

盡管連日辛勞，困難重重，我仍然樂此不疲。甚至這些艱難的日子最

終會使我的生活充實快樂，因為這正是我傾心的工作，其中出現的各

種問題正好幫助我成長！”

一、做一名快樂、幸福、美麗的教師

我覺得一個學校的精神，都是靠老師去踐行、耕耘和傳承的0只

有充滿活力的教師團隊，才能培育出朝氣蓬勃的孩子。有幸福的教師，

才會有幸福的孩子，幸福的教育。我們要善待安小這一集體，時刻把

自身和學校的發展緊密地聯系在一起。以做一名優秀的人民教師為準

繩，愛崗敬業、嚴于律己、追求上進，講求奉獻，不斷提升自我，輕

物質、輕回報，重精神、重付出，讓我們的心胸寬廣一點，讓我們的

情懷博大一點。我們要朝著快樂的、幸福的、美麗的安小教師而不斷

努力，用我們的幸福塑造孩子們的幸福，用我們的美麗塑造孩子們的

美麗。

二、把簡單的事情天天做好

記得李希貴老師曾經說過：“把簡單的事情天天做好，就是不簡

單?！蔽蚁耄@也是我們教育教學工作的核心和真諦。教育是一種影

響，一種積淀，一種引領，一種平凡的默默無聞的工作。是一件一件

看似瑣碎細微的小事以及應對這些小事的我們師者一個一個的行為。

比如說孩子的文明禮貌，孩子的行為習慣……其所針對的應該是孩子

們的品行與能力，所看重的應該是對孩子們默默的影響、培育。作為

教師，我們要對我們的工作與學生真正的給予關注與投入，要把平凡

瑣碎的育人工作做到踏踏實實，步步穩健，真正的把“簡單的事情天

天做好”。

創新的思想是活力的源泉，我們要不斷創新我們的工作，創新我

們課堂，不斷思考，大膽實踐，不斷提升我們的心理素質、教學能力

和科研能力。才能給我們的學校不斷注入新鮮血液，讓我們的學校越

來越好！

“忙碌是一種幸福，讓我們沒時間體會痛苦；奔波是一種快樂,

讓我們真實地感受生活；疲憊是一種享受，讓我們無暇空虛。”讓我

們時刻謹記這一句話，用好心態對待工作和生活，向著陽光、快樂、

幸福出發!

當班主任，除了休息天，每天與57個孩子朝夕相處，累并快樂

著！孩子是天真的，可愛的，無邪的，快樂的；孩子又是調皮的，好

動的，吵鬧的，亢奮的……走進你們的世界，辛酸與甜蜜共存；開心

和懊惱同在！

你們仁，從不會跟著我上課的腳步，石同學，每天捧著一本課外

書，看書看得如癡如醉，從不聽課，不做作業，若是我偶爾提醒你,

或者拿掉你的課外書，便會遭到你的攻擊，甚至有時候會惡語相對,

弄得自己心情糟糕……雖然平時這樣，但你期末語文也能考95分，

其他學科也能考優秀！很欣慰，你不再像上個學期一樣，和我作對,

頂嘴,我不用再受你的氣了。老師知道，你的確是個特別聰明的孩子！

其實是一個不可多得的人才！

呂同學，每門課都幾乎考個位數，課堂上你是垃圾生產家，會拿

出各種各樣玩的東西在摸，或者撕一地的紙屑，滿桌子的垃圾；下課

了，你總是跑到我面前來告同學的狀：盧老師，誰誰誰欺負我，無緣

無故來打我等等，然后我一一給你解決，其實，你自己偶爾也會受別

人指使，弄一點小惡作劇什么的，你也并不是一盞省油的燈……今天

真是難得看到你專心看書的樣子！不過，你很聽老師的話，很有禮貌！

你不比別人笨，只是你沒有把你聰明的頭腦用到學習上！

最讓我頭疼的就是皓同學，你現在不僅自己從不聽課，不做作業,

不午睡，還要偷偷地離開位置，影響別的同學正常上課，鬧得全班同

學午午睡不得安寧，對你軟硬兼施，似乎都沒效果，或許是老師我太

無能了，我真的不知道該怎么對付你？為什么你就不能向對待數學那

樣，對待語文和英語呢？為什么數學每次都能考96分以上，而語文

和英語卻只靠二三十分呢？因為你課堂上根本連課本都不愿意拿出

來，更不用說聽課和做作業了……

可是看到你們的種種不軌舉動，乂看看你們可愛的臉龐，我除了

生氣又能怎么樣呢？每個孩子都有自己的花期，你們，會在什么時候

綻放呢？老師期待著！石和皓，我知道你們各缺失了那一份最可貴的

父愛和母愛，所以，你們才會和別的孩子表現有所不同……除了及時

教育，或許我能做得只有給你們更多的關愛吧！孩子們，相信你們，

有一天，你們都會等到自己花期的那一天，到了那一天，就是你們好

好地、盡情地綻放的日子！老師期待著！

《心理健康教育培訓》心得體會篇7

4月23日，我參加了縣里組織的專家講座活動，今天我們的主

講教師是心理學專家張渝鴻教授。張教授通過講解“沙盤”與“繪圖”

兩種方法來走進學生的內心世界，并對他們進行心理的幫助。在教學

中她結合自己多年的工作經驗，結合大量案例，深入淺出的闡明了當

好教師特別是班主任以及學校心理健康教育的重要性、必要性及相應

的一些做法。

張渝鴻老師講座的內容可以用一個字來概括，那就是“愛”，對

學生的愛。她說“百年大計，教育為本”而教育就要以人為本，其實

質就是以“心”為本。作為教師特別是班主任，其職責不僅僅在于傳

授知識，更重要的是在于怎樣呵護學生，用愛與學生進行心靈的溝通,

教育學生的心靈。學生是一個特殊的群體，關注學生要認識學生成長

過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的學生

在不同的時期都有不同的反應，所以心理的教育無處不在，心靈的關

懷應尢時小有。教帥特別是班主任應該走進學生的心靈，不厭其煩的

與學生交流，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近

學生，至而走進學生的心靈。他們之所以成為出色的教育專家，他們

用的是心，是愛，把學生當成了自己的孩子。

當好教師特別是班主任，除了充滿對學生的愛，還應該有良好的

心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學生的心理上健康。學生每

天在學校與教師的接觸長達六、七個小時，教師的一個皺眉或是一次

漫罵對學生的影響，都是深刻長久的，心理健康的教師能很好地設計

促進學生身心健康發展的良好心理環境，反之，教師的心理不健康反

而導致學生害怕說謊、違抗等不良表現。

總之，通過這次培訓不僅學到了寶貴的班主任工作經驗和方法,

還讓我認真地調整了自己的心態。我會將這次學到的經驗、方法運用

到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結、創新，力爭做

一個學生喜歡、家長滿意、教育上稱職的老師，也要做一個有愛心、

快樂、健康的老師！

《心理健康教育培訓》心得體會篇8

1、認識自我

對于初中年級學生的青春期心理，提出要培養其認識青春期的生

理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養初中生的職業

規劃意識，樹立早期職業發展目標。

對于初中階段要求學生培養職業規劃意識，最開始我是沒有想到

的，但是聽了老帥的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在

現在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲

還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺

少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。

有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什么，不知道自己將來

要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什

么規劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最后，而且還會產生厭學

的情形。但是如果老師及早的知道學生規劃他們的職業目標，讓學生

有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動力。

2、開展心理軸導

開展心理輔導盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們

所在的鄉鎮農村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指

出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開

設心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以后也會花更多的

精力在學校的心理健康建設上。

心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔

導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情

景劇、專題講座等。

開展心理輔導必須遵守職業倫理規范，在學生知情自愿的基礎上

進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或

其他測試手段，不能強迫學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生

心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫學化的傾向。

心理健康教育的主要內容包括：

普及心理健康知識；樹立心理健康意識；了解心理調節方法，認

識心理異?，F象，掌握心理保健常識和技能。

關于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態、成長

發展、社會適應和道德倫理。

良好的情緒狀態是指平和、穩定和愉悅。

良好的認知狀態是指自知、自控和自律。

情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響

自我判斷力和學習、工作的效率。對于初中階段的學生來說往往處于

一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態，因此采用一定的方法來培養他

們的平和穩定愉悅的情緒狀態不僅對他們的學習有幫助對于他們以

后的人生發張也是相當的有作用。

良好的認知狀態即良好的自知自控自律的能力是中學生很難達

到的一種能力?，F在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自

控自律的能力。在這方面適當的引導而不是激烈的方法來解決比較好。

而對于自知的能力，初中生的自我意識已經開始并且發展的很快的一

個階段，引導他們培養良好的自我意識，認識自我接納自我。

青少年常見的心里異常:

（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔心、恐懼等感受交織而

成的復雜情緒狀態C焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心沖突而引起的,

不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅

的嚴重性。正常/病態；偶爾發生/持續存在。

對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：

通過創設寬松環境、做松弛訓練、調整預期等方法，減輕他們過

重的心理負擔。

（2）抑郁，是一種持續的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉

快等綜合而成的情緒狀態。抑郁與焦慮是有一定聯系的。嚴重焦慮者

常常伴有抑郁的心境。

（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產生

不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒

障礙?？謶峙c恐懼癥的區別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人

的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；強烈的情緒反應和自

主神經系統征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影向正

常生活和社會功能，導致人的生活質量下降。

（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但

表現出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動

等問題。

（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規范所許可的行為。

學生攻擊性行為可能有下列原因:

①生理上內分泌不平衡；

②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；

③參加了不良團伙，染上惡習；

④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；

⑤不能控制自己沖動過激的情緒。

教育事業是一個偉大而艱巨的任務，學生的身上肩負著祖國未來

的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔。

所以這是一個光榮的職業也是一個責任重大的職業。無論怎樣的學生

問題我相信只要你有心，有愛心有職業心把他們都當成自己的孩子來

看，相信一切問題都會解決的。

《心理健康教育培訓》心得體會篇9

“教師應當是心理醫生”是現代教育對教師的新要求。我有幸參

加了嘉定區教師進修學院組織的心理健康教育培訓，對我來說，這次

的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認

真的聽了多位專家老師的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益

匪淺，特別是在這個過程中結下的深刻友誼，讓我有了揚帆起航的足

夠信心和力量。以下就是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些所

思所想。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在小學生中開展心理健康教育

的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在著心理異常、患有心理疾

病的為數不少。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心

理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新

環境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來

越被重視?？墒牵徽_的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更

嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生,

不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有

他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生

負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理

健康教育是一個長期性發展過程，所以對學生的心理問題不應該簡單

地下結論，要有科學的方法，要具有專業資格的人來實施；心理健康

教育不應只是心理健康教師個人的責任，是我們大家共有的責任；心

理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該

是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意

的問題。

二、學習的目的在于學以致用和實踐。

心理健康教育工作是一個持久的過程，要成為有耐心有專業素養

的老師，必須要深入的去理解知識，去運用知識；必須先改善和提高

自己對自我、外界事物、環境的認知；調整好自己的心理，提升自己

的生活品質，這樣才能更好的服務同學。另外，實踐是非常重要的,

因為只有通過不斷的實踐總結和自我探索才能得以提高自我水平，只

有通過體驗才會找到真正的答案，才能得出與實際相符合的結論。

三、我們的服務主體是“人”，人是復雜多變的，情感豐富的。

所以，培養自己的耐心非常重要。此外，一名優秀的心理健康教

育老師還必須博學，廣泛涉獵各方面的知識。這在進行心理輔導的時

候才能很好地與同學交流溝通。使老師同學迅速消除隔膜，減少心理

教育的磨合期，使教育更加順利。

四、良好的學習環境，促進知識的領話。

在這次的學習中，培訓機構認真負責、處處替學員著想，老帥講

授精彩、內容充實，學員聽課認真、討論積極、發言踴躍，這是我這

之前沒有想到的。給我的感覺是，原來學習是這樣快樂和輕松，無形

之中減輕了原來對學習的擔憂，增加了對學習的興趣，對知識的掌握

和理解也容易了一些。

五、心理健康教育任重道遠

我們知道一個巴掌拍不響，眾志能成城。學校心理健康教育僅僅

有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是，在學校開

展心理健康教育，應該從以下幾方面努力：學校各育、各科要滲透心

理教育；優化學校、班級文化心理環境；開展心理輔導工作、開設心

理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。

少年兒童是國家未來的棟梁，他們的健康成長直接關系到國家教

育方針的實施、民族素質的提高等戰略性的問題。所以，作為一名心

理健康教師，要善于動用心理戰術，以心育心，努力使學生的思想文

化素質和身心得到全面健康的發展；讓學生能適應未來社會發展的需

要，真正成為德才兼備、全面發展的有用之才。

需要描述的學習感想不盡余此，這次培訓不僅填充了知識的盲點,

更讓我懂得了怎樣擁有一個好心態去面對人生！感謝學校領導給我的

這次寶貴機會，在將來的工作中，我一定用學來的知識靈活運用到工

作中，做到學以致用。讓學生們能夠快樂學習，快樂成長！

《心理健康教育培訓》心得體會篇10

在這一天的學習中，管老帥通過講授與活動相結合的方式，向我

們介紹了在平時的日常教學中開展活動課的意義、方式、步驟，以及

通過活動課給學生進行心理輔導應該遵循的原則和心理指導意義。下

面，我將從以下幾個方面展開論述：

一、活動課主題的選擇應該考慮學生的實際需要。

1、選題要貼近學生生活，符合學生實際。

學生對發生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關心，教師在

選題時可充分利用學生的這一心理特征。選擇與學生實際生活聯系密

切的話題，找到他們最渴望得到解決和關心的問題，并且這種問題應

該是具有代表性的共性的問題，引起學生心靈的共鳴。

不同年級的學生會出現不同的心理問題，針對不同年級的學生，

選題應有所不同。例如，初一學生主要面臨的心理問題是以學習適應

和人際關系適應為核心的新環境適應問題：初二學生面對的心理行為

問題與學習策略問題；到了初三變為升學壓力和就業問題；高一學生

又一次面臨更為迥異的新環境適應問題；高二學生要面對學習壓力與

人際關系交往問題；高三學生面臨考試焦慮和職業選擇問題。

2、選題要適合學生的年齡特征。

不同年齡階段學生心理發展水平不同，其行為表現也會有所不同。

同樣是在中學階段，隨著年級的上升，舉手回答問題的學生越來越少,

高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是

學生上課不專心或其他原因，而更多的是高中學生隨著年齡的增長減

少了那種表現自我的心理，多了些獨立思考、靜心思考問題的能力。

在某種程度上說，小學初中的課堂氛圍更多體現在顯像層面，高中課

堂氛圍更多體現在學生思想觀念和心理感受等隱形層面。所有這些要

求我們在選題和設計時都應做充分準備。

二、弄清心理輔導活動和主題班會的區別。

班級心理輔導活動課與主題班會既有聯系，又有區別，兩者不能

相互替代。中小學生問題行為的產生，既有思想方面、品質方面、行

為習慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因。

主題班會主要對學生進行思想品德、行為等教育，班級心理輔導活動

課是從心理的角度切入，根據學生的心理發展規律進行心理衛生保健

和心理訓練，心理輔導活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學生

美好的人格和道德行為。

我認為心理輔導活動與主題班會的區別如下表所示：