中醫(yī)不生病智慧序言不生病是每個人的最大心愿 第一章讓我們的身體四季如春 一、掌握人體生殺大權(quán)的是氣血 ?補足氣血，讓每個臟器都吃得飽飽的 溫度決定生死 二、熟知食物的溫?zé)岷疀銎绞潜ＷC氣血充足的關(guān)鍵 根據(jù)各人體質(zhì)，只要吃應(yīng)季、應(yīng)地的食物就絕少生病 懂得食物的五味才能保證“后天之本”安全 三、體溫降低的后果就是動脈硬化 保血管就是保命 不要只貪一時舒服而逆天而行 四、現(xiàn)代人為什么愛上火 第二章補足氣血萬病滅 一、12種方法可快速準(zhǔn)確地判斷自己氣血是否充足 二、舌苔是身體狀況的天氣預(yù)報 三、越細碎的食物越補氣血 四、保護好胃、腸，心寬體壯 五、補血食療一點通 六、人見人愛的家庭補血方 第三章為自己和親人噓寒問暖 一、自制保一家老小平安無事的大補之品——固元膏 二、當(dāng)歸無敵——人人都必須天天服用的補藥 用當(dāng)歸液注射足底反射區(qū)，直接給身體輸血補氣 其實男人更需要當(dāng)歸的關(guān)懷 第四章最大的功效來自最家常的食物 一、泥鰍為我們的健康開路 二、讓腎不再失落——海蝦補腎效果強 三、好吃更補血——來自于鱔魚的奉獻 五、土豆可以在治病中顯靈 六、大蒜能治很多醫(yī)院治不了的病 七、橫掃寒涼全無敵——生姜就是“還魂”藥 第五章驅(qū)逐讓我們身體不平安的食物 一、西瓜和香蕉，人們身邊的隱形殺手 二、水果不吃不會生病 三、老人、孩子和體弱者最好少吃蘿卜 四、常吃苦瓜真的會讓你苦命 五、牛奶該不該喝 六、孩子要盡量少吃紫菜 第六章手是我們身體的“氣象站 一、防病從看手、摸手開始 二、第二掌骨最直觀地告訴你身體的好與壞 三、指甲上的半月形——人體疾病的報警器 四、手掌是人體健康的晴雨表 五、百病都躲藏在手紋里面 第七章登上經(jīng)絡(luò)健康快車 一、12經(jīng)絡(luò)就是人體的天然藥庫 二、人的所有病都能在經(jīng)絡(luò)上找到 第八章生活在人體的仙藥田里——天天健康不是夢 一、按一按耳朵就能治百病 二、找手治病，一按就靈 三、足部按摩要分時間、季節(jié)和體質(zhì)才有效 四、按摩中最容易被忽視的要義 五、讓體內(nèi)的朝陽冉冉升起——背部撞墻法 六、好好養(yǎng)育我們的根——天天泡腳法 七、養(yǎng)生從床上開始 第九章求醫(yī)不如求己 一、這些方法可以讓你每天精神百倍 二、心臟病快速治愈法 三、40歲應(yīng)該只是青少年——中年人的回春保養(yǎng)大法 四、打通臀部的經(jīng)絡(luò)是治療腰腿痛、婦科病的根本 五、讓乳腺無憂無慮的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)大法 七、輕松排便就是福——便秘癥狀的一次性解除法 十、頸肩腰腿痛，花椒、生姜救 十一、一姜滅——最快消除口臭的方法 我自己就是從“求”健康的過程中，感受到了“求”的痛苦、艱辛和無奈。我先天不足，21099%的人所患的疾病都與體內(nèi)寒濕重有直接的關(guān)系。現(xiàn)代人易患8608%。1%—2%，而這些長年堅持的，都嘗到了身體越來越好、越來越健康2%的人帶來健康，20%的人帶來疾病的好轉(zhuǎn)，氣具有很強的活力，不停地運動著，中醫(yī)學(xué)以氣的運動來解釋生命活動。氣的主要功能是：400℃以上，水都蒸發(fā)了，離太陽較遠的木星、土星等，因溫度100℃，全都是冰。彗星也是由一大團冰凍的氣體夾雜冰粒和塵埃物質(zhì)組成，土星雖99％都屬寒涼體質(zhì)。性溫：糯米、黑米、西谷米（西米性涼：粟米（小米性涼：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞性平：李子、花紅（沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實（雞頭果、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（瓜。37℃左右的相對恒溫的方法。的器官沒有充足的血液供應(yīng)，就會出現(xiàn)眼睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火癥狀。就非常高了，且很難治愈，不久就變成各種慢性病了。一、121/5。不需要任何幫助就直接進入血液。610點吃飯、睡覺，飲食極有規(guī)律。所以，定時定量要從嬰幼兒就開始抓起，一直堅持到老。口，所以放松心情是增加食欲，促進消化、吸收很重要的一個方面。肚子上有人體最重要的94～66—81010515～20103具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（11115再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可151凈，但吃上固元膏，31～222椎反射區(qū)找到最痛的點，在這里注射了利多卡因（局部麻醉止痛的藥0.50.5106??刻說頭不暈了。345∶13紅腫也消了，430455510就行了，7兩瘦豬肉，又加了一大塊姜，312.88872010353832～31～2女，34，未婚。身體自我感覺很好。父母身體也很好。1999吃素菜多，多為寒性（因為感覺身體內(nèi)熱，到目前臉和背上還時常會長粉刺。有時喝茶，去年還喝過一點苦瓜茶。保健品是吃一些維生素。1112（5.2×3.0×3.8cm，12～37～83，42××54101—22—33能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。3～42～312～32～32～31～2消化不良、食欲不振：生姜和紅棗（切片）2943～415025B28C2020～30107～85mmol/L8mmol/L。我說2～3220～307mmol/L 35第二天，孩子的爸爸打電話來說孩子好多了，已能吃稀飯、面條了，沒再吐，5第六章手是我們身體的“氣象站第二掌骨骨質(zhì)的軟硬，除了與人在骨骼發(fā)育時期〈6～201002001/4，其它的手指〈小手指除1/5～1/6。如果只有大拇指有半月形，說明體內(nèi)寒重；如果５個手指甲上都3提醒他們。我給這一類人看手相，說他身體哪個部位巳出現(xiàn)了問題時，他多數(shù)是回答「沒一、1212應(yīng)就出來了。12663面簡稱“肝經(jīng)”)相連，這樣就又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡(luò)，最后又是將肝經(jīng)推向小腹，推向胸中，去休息、補充能量，換一條線路繼續(xù)前進。33132412123：00～5：007：00～9：009：00～11：0011：00～13：0023：00～1：001：00～3：001290%。人們在醫(yī)院里也可以見到醫(yī)生在患者耳朵上某5～20以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵40～501025100T，所五、讓體內(nèi)的朝陽冉冉升 背部撞墻15～20??，全身自然放松，用背部向后撞擊墻3～5104～51001～2530～50j30～5030～50610～2030～50663610010034～611～13320 43324232三、40期；7030403015～201～210010020～301020BB1～2100300同樣也能起到治療的作用。行按摩。5151235～1031：43332101～2四五月份一直到下市的11月份，每天吃半斤的水煮毛豆，半年下來，血壓、血糖全部降到XX：202～333301馬悅凌：孩子不能吃當(dāng)歸粉，但可以吃固元膏。31～25～101551～2302031021～2120～3010022～382200mlv2100501001001—21—286810提前邁入老年，這樣下去，越想要美麗，越留不住。10一次，一個四十多歲的朋友，因頭痛做CT后確診為輕度腦梗，在醫(yī)院住院輸液。這個19964634410193152我能不能治。我說按我的理論治療癌癥，就是補氣血和通經(jīng)絡(luò)，是屬于中醫(yī)理論中的「扶1：1：111～2550%時，病人如果在疲勞或情緒激動時就會出現(xiàn)胸悶、心前區(qū)不70%～75%設(shè)備才會檢查出你的心肌已出現(xiàn)明顯缺血癥狀，就給你戴個帽子---冠心病。當(dāng)心血管的堵90%1/43病人的病史與我對癌癥的看法完全一致，那就是---癌癥是一種慢性病，或者說是由慢20因此，我治療的第一步是去腎寒，方法是在腰后腎臟及脾胃的相關(guān)穴位(腎俞、脾俞、胃俞)上都貼上生姜片，并用多根艾條同時熏烤，半小時后，病人覺得咽喉部感覺濕潤、舒20J，而且晚上已咳出痰來了，是帶血的痰。第二因為我的治療方法很簡單，她的家人也很快學(xué)會了，12007513少受病痛的折磨，更不能保證安詳?shù)仉x世，那我們?nèi)ニ聫R燒香、祈禱的作用又是什么呢？3這些又是中醫(yī)沒法相比的。65050X4～5炎的病人。她說，我按你說的方法回去就吃了，31224202—31994486324123546～826～84、感冒后發(fā)熱了怎么辦？感冒后發(fā)熱了要看手腳的溫度。雖然體內(nèi)的溫度已超出了正1～2體溫就能很快的降到正常。然后再注意休息，蓋好被子，防止受涼。于醫(yī)療水平和生活水平的提高，10132%，孕產(chǎn)婦死亡率下降14735～5480%2115-20ｃｍ站??，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體2～3600163.89（2.86—5.89）4855471-21-222－3CT60（還可以喝姜棗茶（1-24-6。1-2111（夏天半斤1.52（也可以用料酒，酒味淡1521－25850103123304578910第一、得了肝臟病，休息很重要，因為人在平臥時比站??40%，比活3636551001001510還有，我發(fā)現(xiàn)感冒后常用抗生素的孩子容易患哮喘，按摩過度的孩子也容易發(fā)哮喘。51515還可以多吃一些清熱潤肺的水果，如梨、杮子（小兒一次只能吃一只12331酒味淡21511101、在我以前的文章中介紹的用紅棗、阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖做的補品〈固元21～23、黑木耳一小把（泡發(fā)30（去核，將兩樣放入粉碎機里，再加入半碗水，3～451～2281～22、2352、發(fā)高燒、咳嗽、喘鳴伴呼吸困難時，需??1234552-31022-3155、梨+花椒+冰糖：梨一個，洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放20粒花椒，212-35-63022-335就是指那些長期的反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽，或是因感冒發(fā)燒引起的,感冒、發(fā)燒癥狀已消103，34013020-40510）重點按摩扁桃腺反射區(qū)后，孩子咽喉腫139.5℃以上。2346（吸氣費力所致，若吸氣時僅有肋間或鎖骨上方軟組織內(nèi)陷則不是胸凹陷。有此特征說明患兒已經(jīng)出現(xiàn)了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。①1②13①111335℃以下，這類孩子的病情十分嚴(yán)重，隨時都會發(fā)生危險，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救。152～3④21炎的孩子，90%就是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的，所以很多家長總說鼻炎很226～71010111—2得出來，我告訴她，你回家取一小把黑木耳（6—7，用溫水泡發(fā)后洗干凈，201038.3℃，我說再測一次看看，當(dāng)我掀開二層被子，發(fā)現(xiàn)孩37.5℃，等孩子的身體已沒汗了，再給孩子洗個溫水澡，洗完澡，吃36.8℃，完全正常了。3（6，665333105—1015—2015—204、按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按15—2015—201—2255VCD，66做游戲。所以兒子在二歲半時，已能識字近三千，31-4445VCD，是因為之前先給他買了一本《大頭兒子與小頭爸爸》的書，480VCD101.5，1.2。220106自從地球上有了水，也就有了生命，水是生命不可缺少的物質(zhì)之一，是人的命根子。3～42C，24B5542～32～3133、鱔魚１斤、瘦豬肉半斤，放生姜５～８片、蔥２～３1061111.52152各食用一勺（最好是空腹吃，這種補品的制作方法雖然麻煩一些，但補血、補腎、潤腸通E364303125～10食用時去掉外皮，63～41～22～505010～202～3〈1〈1）5〈2〈3〈31～2十八、喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康（三2～36～72～3多的蔬菜，45、一些孩子在環(huán)境變化了，或生了一場病后，大便會出現(xiàn)干結(jié)。難得的一次便秘家長3～4這樣孩子就能很順利地解決大便了。84～5（123451～278、孩子是純陽之體，容易上火，所以辛辣、上火的食物要少吃，如生姜、紅棗、紅糖2、添輔食時要慢慢添加，10292102111213怎樣才能一眼就看出這個孩子是個健康的寶寶呢？健康的孩子有一個最明顯的特點就孩子的笑容，