




版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
壓力來源測試題目及答案
一、單項選擇題(每題2分,共10題)1.以下哪種情況最易給你帶來壓力?A.參加小型聚會B.工作截止日期臨近C.周末悠閑在家答案:B2.面臨新的挑戰任務時,你一般會?A.很興奮B.有點焦慮C.非常害怕答案:B3.以下哪個對你壓力影響最大?A.經濟緊張B.日常小爭吵C.天氣變化答案:A4.與同事產生矛盾,你會?A.立即解決B.擱置不理C.心里煩躁,不知咋辦答案:C5.家人期望過高,你感覺?A.動力十足B.有點壓力C.壓力極大答案:C6.突然失業,你首先會?A.馬上找新工作B.休息一段時間C.焦慮迷茫答案:C7.要登臺發言,你的狀態是?A.輕松自信B.緊張不安C.極度恐懼答案:B8.長期加班,你的感受是?A.能接受B.有些疲憊壓力C.難以承受答案:C9.社交活動太多,你會?A.享受B.有點累C.壓力很大答案:C10.考試臨近,你的狀態是?A.有條不紊復習B.有點緊張C.非常焦慮答案:B二、多項選擇題(每題2分,共10題)1.可能帶來壓力的家庭因素有()A.家庭成員生病B.親子關系緊張C.家庭經濟困難答案:ABC2.工作方面引發壓力的有()A.工作量過大B.人際關系復雜C.職業發展受限答案:ABC3.以下屬于社交壓力源的有()A.被排擠B.要融入新群體C.頻繁應酬答案:ABC4.健康問題帶來壓力的情況有()A.長期失眠B.患慢性疾病C.身體過度肥胖答案:ABC5.個人成長中會有壓力的情形有()A.學習新知識困難B.技能提升慢C.自我期望高答案:ABC6.經濟壓力源于()A.債務B.儲蓄不足C.物價上漲答案:ABC7.環境改變帶來壓力的情況包括()A.搬家B.換城市生活C.辦公室變動答案:ABC8.時間壓力常出現于()A.任務多時間少B.交通堵塞趕時間C.多個截止日期接近答案:ABC9.心理壓力源有()A.自我否定B.完美主義C.容易焦慮答案:ABC10.來自社會方面的壓力包括()A.社會競爭B.社會輿論C.社會期望答案:ABC三、判斷題(每題2分,共10題)1.只有重大事件才會帶來壓力。(×)2.壓力一定是負面的。(×)3.不同人對同一壓力源的反應相同。(×)4.經濟穩定就不會有壓力。(×)5.改變心態能減輕部分壓力。(√)6.內向的人更容易有社交壓力。(√)7.長期壓力會影響身體健康。(√)8.沒有壓力生活就會更好。(×)9.工作中的壓力只有工作本身造成。(×)10.壓力大時保持沉默最好。(×)四、簡答題(每題5分,共4題)1.簡述個人成長方面的壓力源答案:學習知識和技能困難,難以達成自我設定的高目標,在努力提升自我過程中速度緩慢,都可能帶來壓力。2.舉例說明家庭帶來壓力的情況答案:比如家人重病需照顧,耗費精力和經濟;親子間理念不合,頻繁爭吵;家庭內部有經濟糾紛等,都會造成壓力。3.社交壓力會有哪些表現?答案:表現為不想參與社交活動,社交時緊張、不自在,擔心被他人評價、冷落。社交后感到疲憊、焦慮,甚至會影響正常生活。4.應對經濟壓力可采取什么措施?答案:制定合理預算,節省不必要開支,嘗試拓展開源渠道,如學習投資理財、做兼職等,穩定經濟狀況。五、討論題(每題5分,共4題)1.討論如何從心態上緩解壓力答案:要學會接受不完美,不必事事苛求自己。用積極視角看問題,把困難當成長機會。不過分擔憂未發生的事,專注當下,以樂觀心態應對壓力。2.說說怎樣協調工作與家庭以減輕壓力答案:合理分配時間,工作時專心提高效率,減少加班。家庭中加強溝通,互相支持分擔責任。遇到問題及時協調,平衡兩者關系就能減輕壓力。3.講講面對社交壓力如何自我調節答案:先接納自己的情緒,正視壓力。提前做好準備,增強自信。多參加社交慢慢適應,也可結交友善的朋友,獲得支持和
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 數學必修2試題及答案
- 道路交通安全教案
- 輪崗交流心得體會
- 超市員工辭職申請書怎么寫
- 2025家居裝修工程設計合同范文
- 2025合同模板水利工程施工監理合同條文解釋范本
- 2025地鐵建設合同范本
- 2025年至2026年通信基站租賃合同范本
- 幼教教師考試試題及答案
- 2025物流服務轉讓合同協議書
- 環網柜基礎知識培訓課程完整版課件
- 大數據時代的互聯網信息安全題庫
- 滑板項目選材指標與標準
- 有機化學第九章醛和酮
- 護理體查操作評分標準
- 《交通調查與數據分析》課程教學大綱(本科)
- 兩輪自平衡小車的設計畢業設計論文
- 【課件】3.3觸摸創新——用材料改變觀念課件-2021-2022學年高中美術人美版(2019)選修繪畫
- 工程機械租賃服務方案及保障措施 (1)
- 服裝廠工人各種工序單價單算累計工資表
- 大班畢業典禮教師詩朗誦《今天你們畢業了》
評論
0/150
提交評論