健康心理課程教案

健康心理課程教案模板（通用9篇）

作為一名默默奉獻的教育工作者,通常需要用到教案來輔助教學，

借助教案可以更好地組織教學活動。那么問題來了，教案應該怎么寫？

下面是店鋪精心整理的健康心理課程教案模板（通用9篇），歡迎大

家分享。

健康心理課程教案模板（通用9篇）1

【活動目標】

1.盡快地熟悉校園，喜歡學校，認識班級的新同學，消除膽怯、

疑惑的心理，溶入到學校這個大集體中。

2.盡快地適應學生這個角色。

【活動內容】

小學生入學適應心理輔導。

【活動形式】

參觀、唱歌、跳舞、討論。

【活動對象】

小學一年級學生。

【活動時間】

40分鐘。

【活動準備】

錄音機、每人準備一張照片。

【活動設想】

兒童懷著不安與渴望從幼兒園步入小學，他們將面臨很多挑戰：

如何適應新的校園生活？如何和新老師、新同學建立親密的關系，從

中體驗學校生活的愉快解決好這些問題，將有助于小學生獲得良好的

心理起點，從而為他們過好六年的小學生活奠定基礎。本活動主要安

排以下幾個步驟：（1）熟悉校園的各個教室及專用室。（2）觀察高年

級同學上課。（3）介紹各科任老師。（4）同學之間互相介紹。力圖通過這

些活動環節，使一年級新生對學校、老師和同學及學習生活產生親切

喜歡的感情，并愉快地投入到學校生活中去。

【活動過程】

一、導入活動

師：小朋們，早上當你們背著書包走進校門時,看到校門口的紅

布條了嗎？

生：看到了。

師：你們知道上面寫的是什么嗎？

生（搖頭）：不知道。

師：那上面寫著〃歡迎新同學！〃新同學指的是誰呀？

生：指的是我們一年級的同學。

師（摸摸生的頭）：真聰明！

（點評：教師以親切的態度對待剛入學的小學生，這對小學生消

除對小學的緊張、不安是很重要的。）

師：是呀，在剛才的開學式上，高年級的大哥哥大姐姐用熱烈掌

聲歡迎你們的到來，從今天開始，你們就是定安小學學生中的一員了,

你們將在這個美麗的校園里學習很多的知識、本領，認識很多朋友，

你們高興嗎？

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二、參觀校園和學校設施

1.參觀校園

師：我們學校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮

地）：想！

師：現在，老師就帶你們去參觀參觀。

（師帶生到一樓。）

師：這是美術室，這些是我們學校的大哥哥大姐姐畫的畫和手工

作品，漂亮嗎？

生（紛紛回答）：漂亮。

師：哪位小朋友喜歡畫畫的請舉手？

（生紛紛舉手。）

師：哇，這么多小朋友喜歡畫畫。以后美術老師會教你們畫很多

有趣的畫，想學嗎？

生（興奮地）：想！

（集體走到體育室前。）

師：這是體育室，進去看看，里面都有些什么？

生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有XXX。

（集體走到衛生室前。）

師：這是衛生室，萬一有哪個小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛

生室找衛生老師，她能幫你包扎傷口。當然了，我們在走路、上下樓

梯都要小心,不沖跑，這樣就不會出現意外。

（點評：此處滲透小學常規教育，親切自然。）

（孩子們聽了都點頭。）

（師帶生到2樓，走到辦公室前。）

師：這是老師的辦公室，你們若有事要找老師，進辦公室之前要

喊報告，得到老師的允許才能進去。經過辦公室外面的走廊時，腳步

要輕，以免打擾老師的工作。

（集體走到電腦室前。）

師：這是電腦室，你們玩過電腦嗎，它可有趣了，能打字，能玩

游戲，還能畫畫，以后老師再教你們學電腦好嗎？

（師帶生到三樓，到四年級教室前。）

師：這是4年級的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎么上課的？

（集體走到圖書室前。）

師：這間是圖書室，里面有很多書。下星期，老師會為你們每人

辦一本借書證，你們就可以來這里借書了。

（師帶生到四樓，到音樂室前。）

師：這是音樂室，誰能說出其中一種樂器的名稱？

生：里面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂器。

師：以后你們就到這里上音樂課。

（集體走到多媒體教室前。）

師：這是多媒體教室。讓我們來看看這間教室和其他教室有什么

不同。

師（拿出一張畫說）：請看這是實物投影儀，老師把這張畫放在

實物投影儀上，大屏幕上就會出現放大的這張畫，有意思吧。

師：（播放課件《皮球掉到池塘里了》，生興趣盎然的看大屏

幕。）皮球掉到池塘里了，小猴子們想了很多辦法來撈皮球，他們真

聰明。以后，我們會經常在這兒上課，喜歡這里嗎？

生（紛紛點頭）：喜歡！

2.討論交流

（師生一起回班級。）

師：你們剛才參觀了學校的哪些地方？你們最喜歡什么地方？為

什么？

（生爭著舉手）

生：我最喜歡體育室，我看到里面有許多球。（其余的學生附和：

我也是。）

師：喜歡打球吧，體育老師會教你們打各種球，帶你們做各種有

趣的游戲。

生：我喜歡圖書室，因為我喜歡看書。

師：是啊，書里有很多的知識。希望你們都能和書交朋友。

生：看到大哥哥大姐姐上課很專心"

師：你覺得在小學應該怎么上課？

生：要坐直，眼睛要看老師，發言要舉手。

師：你觀察得真仔細，最重要的是要記住老師教的知識，要多動

腦筋。

生：我喜歡電腦室，因為我想學電腦。

師：看來你是個愛學習的好孩子。但愿每個小朋友都能在學校學

到新知識，長大以后成為有用的人才。

（點評：參觀各種學校專用教室，介紹其功能，這是引發兒童對

未來學校生活良好預期的不可或缺的活動內容。）

師：你們參觀了學校的各個專用室，教室，看到了大哥哥大姐姐

是怎么上課的。你們覺得幼兒園和小學的生活有哪些不一樣？

生：小學生上學要背書包。

生：我們班級的小朋友比幼兒園班級的小朋友多。

生：小學里有圖書館，還有電腦室。

師：這說明小學能學到更多的知識和本領。你們都很喜歡這所學

校，是嗎？有一個剛入學的小朋友，也很喜歡學校，他編了一首兒歌,

你們想聽一聽嗎？

生：想。

(播放樂曲《上學歌》，師隨音樂讀兒歌：〃我是小學生，天天

上學校，走進大校門，見了老師問聲好。太陽見了咪咪笑，小鳥聽了

跟著叫。老師早。老師早。我們都愛上學校。〃)

師：請小朋友隨著音樂跟老師念二遍。

(生跟著老師念兒歌，邊念邊加些表演動作。)

(點評：設置活動環節，引導兒童通過讀兒歌來體驗愛學熱愛學

習的情感，不失為一種有效的正面引導。

健康心理課程教案模板(通用9篇)2

教學目標：

(1)知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和

生活的重要作用，掌握調節情緒的方法。增強學生的自我調控能力、

合作探究的能力。

(2)過程與方法：通過學生主動參與，使學生在情境創設中感受

情緒的多樣性；在合作探究中掌握調節情緒的方法。

(3)情感態度與價值觀：使學生學會排解不良情緒，保持積極、

樂觀的情緒狀態，健康快樂地生活。

教學重、難點：

(1)教學重點：掌握調節情緒的方法。

(2)教學難點：把相關知識應用于實際，保持積極、樂觀的情緒

狀態，健康快樂地生活，真正學會做情緒的主人。

教學方法：

自主合作探究、體瞼式教學法教學工具：多媒體、康乃馨。

教學安排：

一課時。

教學過程：

一、導入新課：多媒體展示圖片：

同學們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎

和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂

心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔憂地說："唉，我小兒子的衣服

到哪里去曬呀？〃在晴天的時候，老奶奶會憂慮地說：〃唉，哪還有

人買我大兒子的傘呀？〃就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來，

她的鄰居和她說了一番話后，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學們想

一想，這位鄰居說了什么話，才會使這位老奶奶轉憂為喜呢？（學生

回答。）

教師總結：其實啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是

老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。

由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變

自己的思想觀念來調節自己的情緒。這節課，我們一起走進心靈的深

處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。

多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈

二、認識情緒的分類

1、多媒體投影展示圖片。

師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情

緒構成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學們分

別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字

概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可

以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，

他的情緒應該是（哀），第四個孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心

里充滿了（懼）。

師：喜怒哀懼是我們人類的四種最主要情緒，它們分為良好的情

緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除

了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學生回答。）

多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好

的情緒能夠令我們心情愉悅，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有

什么影響呢？（學生回答。）

教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘

發疾病。師：因此，我們要想生活的幸福快樂，就應該消除這些不良

的情緒。我希望通過這節課的學習，能夠消除同學們心中的陰霾，以

積極陽光的心境去學習和生活。要想消除我們的煩惱，就應該先知道

自己的煩惱是什么，那么，同學們，你們心中都有哪些煩惱呢？

三、敞開心扉，心靈互動

教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把

煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。

師：俗話說，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾

訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學的時候，也有過很多不良情緒。

那時候特別自卑，覺得自己的衣服穿得不好看，很士氣，走路不敢挺

胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來，我把這種心理感受寫在了

作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的：不要總覺得別人在

盯著你看，每一個人都有自己的事情做，沒有誰在特別關注你的衣著。

人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其

實沒有誰在在意自己穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

剛才老師講了自己上學時的一段心路歷程，接下來，希望同學們

也能夠敞開心扉，談談你的困惑或者是煩惱。并說說你是怎么解決這

些煩惱的。（學生談體會。）

老師總結：同學們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送

給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，

你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當然，除了需要以樂

觀的心態笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。

接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。

四、消除不良情緒有妙招：

①戰勝自卑

我們先來說說自卑心理，自卑是過多地否定自我而產生的一種自

慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學上臺

來，讓其他同學找出他的優點，直到把這位同學說得露出笑容。老師

將對站在臺上的同學獎勵一枝康乃馨，好，現在我們的活動就開始，

哪位同學愿意到前面來？

生到講臺前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地

走到臺前來,說明你已經向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你

一枝康乃馨。老師：你為什么會有自卑心理呢？能說說自卑的原因嗎？

（學生回答）

老師：俗話說，人無完人，金無足赤，同學們不要緊盯著自己的

缺點不放，我們要善于發現自己和他人的優點，接下來，請同學們找

出這位同學身上的優點。

其他同學說優點，直到把這位同學說得笑逐顏開。

老師啟發：現在這位同學已經露出了自信的笑容。同學們以熱烈

的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理

呢？（學生發言。）

多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸

有所長，人無完人金無足赤，不要盯著自己的某一個缺點不放，多想

想自己的長處，想想那些令人高興的事，想想別人對自己的贊美，就

會擁有更多的自信。

②戰勝恐懼

老師用多媒體投影展示一則關于恐懼心理的材料。

提問：同學們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？

（學生回答。）

多媒體投影展示：〃勇〃字當頭——消除恐懼

師：剛才同學們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心

理，看投影上老師給大家支的招。學生齊讀投影上的材料。

③消除憤怒

多媒體投影展示一則憤怒的材料。

師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內容），你覺得故事中

的兩個同學怎么做才會避免沖突的發生？（學生討論回答。）

教師總結：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學們跟我一

起來做。要求學生雙手放在胸口，隨著老師的口令來做。

（多媒體投影展示：）

1、饒舌十圈。在有怒火要發之前，先把舌頭在嘴里轉十個圈。

2、心理暗示。當要發脾氣時，心里默念：〃忍！忍！忍！"當遇

到憤怒刺激時，心里默念："息怒！息怒！息怒！〃當遇到緊急情況

時，心里默念：〃鎮靜！鎮靜！鎮靜！〃

④消除嫉妒

多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

提問：剛才我們觀看的是周瑜在〃既生瑜，何生亮〃的嫉妒心理

影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度

的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴重的嫉妒

心理就可能導致極端問題的發生，因此，當我們有了較為嚴重的嫉妒

心理時，一定要想辦法排解，同學們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心

理？

（學生回答。）

多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

1、認識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且

死亡率也高；當你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！

2、端正態度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠

別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的。

3、見強思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優秀者學習，不斷提

高自己，超越自己。

4、轉移注意。當嫉妒心一經產生，就要立即消除，可以埋頭學習、

體育鍛煉等方式轉移自己的情緒。

5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠，他們能幫助你

阻止嫉妒朝更深的程度發展，還可以借助各種業余愛好來宣泄，如唱

歌、跳舞、下棋等師：剛才同學們談得很好，如何消除嫉妒，大家看

看老師支招，一起朗讀一下。

（學生齊讀。）

五、總結延伸：

這節課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學們想一想，

你得到了哪些收獲。(學生談收獲)

師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。

大仲馬也說，人生是由無數煩惱組成的念珠，所以說，人生不如意事

常八九，但只要同學們擁有一顆豁達樂觀的心，笑對生活，熱愛生活,

關心他人，樂于奉獻，你一定能夠天天擁有好心情！另外，老師送給

大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理

解、五杯關懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊

重，外加一桶笑聲。調制方法：取關懷和誠摯，與信任充分攪拌，然

后加入努力、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量

笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并運用老師

教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營造健康

心靈，放飛我們的好心情！

健康心理課程教案模板(通用9篇)3

教學目標

(1)了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒

產生的原因。

(2)重視情緒的調控，培養良好的情緒。

(3)能覺察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進行

自我調節。

教學重難點

(1)了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的.影響，明白了情

緒產生的原因。

(2)能覺察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進行

自我調節。

教學方式

(1)講述與討論。

(2)角色扮演。

(3)開展游戲

教學準備

(1)準備好有關情緒對人身心健康影響的故事。

(2)準備各種情緒表現的圖片。

(3)準備幾個學生不良情緒反應的情境。

教學對象

小學五年級

教學課時與場地

1課時團體輔導室

教學過程

一、故事引入

同學們，其實在我們生活中，〃喜、怒、哀、樂"幾乎時時刻刻

伴隨著我們。你或許得到老師的表揚而喜悅，或許遭受挫折而悲傷，

也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什么影響呢？下

面我們就來上一節心理課(板書課題)先請你們聽一聽兩個故事：

1、聽故事。

『故事1』：三國時期,吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年

僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰的輝煌勝利。然而，他的氣量相當

狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次

設計陷害，但偏偏事與愿違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在

諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終于含恨而死。

提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結果會怎樣？壞情緒對我們

的身心健康有什么影響呢？學生自由展開議論。

教師小結：我們必須學會控制自己的憤怒，別發火，要冷靜,否

則可能釀成大禍。

『故事2』:下課了，明明在操場上踢健子，突然一個籃球飛過來，

打在明明身上，他轉身一看，原來是小東干的。小東連忙說：〃對不

起「明明回答說："還好沒傷著，不要緊。”后來他們又有說有笑

地回到了教室。

討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什么

2、師結合故事，并出示事先準備好的各種情緒的圖片，引導學生

辨認各種情緒的不同表現，并向學生說明：憤怒、悲傷、痛苦等不良

的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好

的情緒是有利于人的健康的。

二、情境活動

1、教師以電腦出示各種情景，請學生說出他們會產生何種情緒及

產生該情緒的原因：

(1)當有同學叫你的外號。

(2)得到自己喜歡的禮物。

(3)聽到別人說自己的壞話。

(4)獲悉明天老師將大家帶去郊游。

(5)爸爸把自己正看得著迷的電視節目關了。

(6)考試得了100分。

(7)因為上課不專心，給老師批評了。

(8)上體育課時，被同學們絆了一下，摔倒了。

(9)小弟弟不聽自己的話。

(10)被同學錯怪了。

2、教師結合學生的回答，引導學生分析：

(1)自己的情緒反應是否適當？即當遇到不如意的事時，自己的

情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？

(2)產生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己對所遇事情的看

法和態度有關？

(3)面對不如意的事，如何調節自己對人對事的態度，以保持良

好的心境，產生積極的情緒的反應？

(4)角色扮演。教師將幾個不良情緒反應導致不良后果的情景呈

現在電腦上，請幾位事先排練好學生根據情景需要進行角色扮演，并

請其他同學幫助角色中的人進行情緒調節。

『情境一』

一個同學的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。

不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨

對方不愛惜別人的東西。這位同學感到委屈，說：〃我又不是有意的，

你干嗎這么小氣？真是小氣鬼。〃聽到別人罵自己是〃小氣鬼〃，那

位同學更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來，最后，他們不歡而散。

『情境二』

當靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉杰突然走

過來把書搶走，靜靜要求曉杰把書還給自己，可是曉杰就是不聽，靜

靜急了就過去搶，結果……

（5）教師小結。強調不同情緒對人的影響作用，鼓勵學生正確了

解自己的情緒的特點，并學習以開朗、寬容的態度去對待不如意的事

情，以保持良好的情緒狀態。

三、開展"笑一笑”游戲活動。

大家圍成一圈，做“擊鼓傳花〃游戲，鼓停花落到誰人處，則請

他出來站在中間，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，大家

同學都盡量逗他笑起來。依次進行。

四、歸納總結

通過這節課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）

有利于身心健康，而負性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）

則不利于身心健康。因此，我們應該培養和保持積極樂觀的情緒，消

除消極情緒，以積極的態度去創造美好的.明天。

健康心理課程教案模板（通用9篇）4

一、設計思路

通過英國科學家法拉第的"一個小丑進城勝過一打醫生”的故事

來導入今天上課的主題〃情緒”，進而介紹情緒的含義。再通過課堂

活動讓學生了解情緒和的外部表現。最后通過一個案例分析情緒和情

感的功能。

二、教學目的

1、知識層面：了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現和功

能。

2、能力層面：加深學生對情緒、情感的了解和把握，能覺察和分

析自己的情緒，認識情緒對我們的影響。

3、情感層面：引導學生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正

常表現。學會正確認識和評價情緒，樹立正確的情緒態度。

三、課型

新授課

四、課時

20分鐘

五、教學重點

本課的重點是學習情緒的基本知識，通過對生活中小事的分析認

識到什么是情緒，切實理解情緒的含義。

六、教學難點

本課難點是通過課堂活動讓學生在案例中切實理解情緒的功能。

七、教學方法

講授法、案例教學法、討論法、情景表演法。

八、教學過程

（-）教學導入

利用故事：”一個小丑進城，勝過一打醫生"引導學生思考為什

么小丑可以治好法拉第的病？

（二）講解情緒的基本內涵

引入生活中的一個場景來讓學生感受情緒的變化，并提問大家我

們的情緒是如何產生的。引導學生來回答。

情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要

之間關系的反映。

對比下雨這件事引出情緒是和自我認識相聯系的，相同的事會引

出不同的情緒。強調自我需要在情緒中的作用。

（三）開展教學互動，調動學生積極性

情緒表演：出示詞語卡片（手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心

驚肉跳），請學生上臺做情緒表演，其他同學猜猜他表演的是什么情

緒。讓學生討論下大家是通過什么猜到的學生表演的是什么情緒。引

導學生分析情緒的外部表現，然后總結情緒的外部表現。

（四）進行案例分析，引發學生思考。

1、此時無聲勝有聲

心理學家在對英語國家人們的交往狀況進行研究后發現，在日常

生活中，55%的信息是靠非語言表情傳遞的，38%的信息是靠言語表

情傳遞的,只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清

時，表情往往具有補充作用，人們可以通過表情準確而微妙地表達自

己的思想情感，也可以通過表情去辨認對方的態度和內心世界。表情

作為情感交流的一種方式，被視為人機關系的紐帶，很多時候我們用

情緒的表露代替了語言的表達。

通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能--信號功能。

2、哪只猴子死了

兩只猴子同時關在籠子里，一只被捆住，不能動；一只可以在籠

子里活動。實驗者每隔20秒對猴子進行一次電擊，每次放電前5秒，

籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關，每當紅燈亮起，只要按動開

關就可以逃出籠子。可以活動的那只猴子發現了這個開關。實驗進行

二十多天后，結果有一只猴子死了。

引導學生回答，最后總結學生的回答。分析正確答案，死掉的猴

子是會動的那只。因為這只猴子一直處于焦慮和恐懼的負性情緒下。

而焦慮會引發消化道類的疾病。

3、羊羔之死

有人做過這樣的實驗，把兩只同窩生的羊羔放在兩個不同的地方，

給它們相同的養料，相同的水分，相同的陽光……幾乎什么都相同，但

只有一個條件不同，就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊

羔正常地發育起來，而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中，不思飲食而

死。這個實驗生動地說明了情緒對動物生長有著不可思議的作用。同

樣，對人來說，良好的情緒是健康的基礎，不良的情緒是產生疾病的

原因之一。

4、嫉妒的力量

醫學心理學家用狗做嫉妒情緒實驗才巴一只饑餓的狗關在一個鐵籠

子里,讓籠子外面另一只狗當著它的面吃肉骨頭，籠內的狗在急躁、氣

憤和嫉妒的負性情緒狀態下，產生了神經癥性的病態反應。

5、生氣水實驗。

把人在不同情緒狀態下呼出的〃氣體"分別進行采樣。然后，將

這些氣水混合物依次放人實驗基樣中，進行技術性處理，結果表明：

人們在心平氣和時呼出的“氣水〃，呈無雜色，清澈透明；悲痛

時呈白色；悔恨時呈乳白色；生氣時呼出的〃生氣水"呈紫色。接著，

把生氣時呼出的氣水混合物注射在實驗用大白鼠的體內，大白鼠會死

掉。

通過以上的對比實臉，生理學家得出結論：

(1)人生氣時會耗費大量人體精力。

(2)生氣時的人體生理反應十分劇烈，體內各種分泌物比其它任

何情緒下所產生的分泌物都復雜、多樣，且具有一定程度的毒性。

通過以上四個實驗告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、

沖動等負性情緒，是一種破壞性的情感，長期被這些情緒問題困擾就

會導致身心疾病的發生。

(五)課堂總結

情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人腦對客觀事物與主體需要

之間關系的反映。它以需要為中介，以態度體驗的形式表現出來。通

常是通過面部表情、姿態表情和語調表情表現出來的。人們的需要得

到滿足時，就會感到快樂和興奮。而得不到滿足，則可能顯得沮喪和

難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產生不良的影響。因

此，今后的生活中，請大家保持健康良好的心態，擁有幸福美好的生

活。

九、布置思考題

生活中有不良情緒時，你是如何調控的？

十、小結

通過認真分析教學目的和重難點,以互動的形式和學生進行交流，

體現了〃以學生為中心"的教學思想。重視教師和學生之間的情感交

流，有助于融洽師生關系，改善教學效果。運用多媒體課件，采取學

生多種感官參與等生動的教學方式，使學生從情感上樂于參與，產生

樂學、愛學、主動去學的愿望。

在課堂活動中，特別是在學生對"情緒的表演”活動中，由于時

間的關系沒有深入地展開，沒能和學生做進一步的交流。如果做進一

步的交流，課堂效果應該會更好。

另外，由于教學經驗尚淺，因此在教學過程中還存在不足，比如

對教學環節的掌控及定學生表現的評價和反饋等，需要日后繼續改進。

健康心理課程教案模板（通用9篇）5

【活動目的】

1、樹立異性交往的正確觀念和態度，初步掌握與異性相處的原則

和藝術。

2、克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個受歡迎的異性

同學。

【活動內容】

初中生交往心理輔導。

【活動形式】

討論、小品表演、案例分析。

【活動對象】

初一年學生。

【活動時間】

50——60分鐘。

【活動準備】

1、通過座談或問卷調查，了解學生異性交往的現狀。

2、根據交往現狀設計案例2?3個。

3、請有異性交往障礙的同學參與小品表演。

【活動設想】

由于受封閉的傳統思想、個人早期不良生活經驗以及個體內傾個

性的影響，部分同學在與異性交往時陷于緊張失措甚至恐懼的狀態;另

一方面，受到社會不健康思潮的影響，部分同學在與異性交往時則流

于粗俗、隨便。隨著青春期的到來，學生前來咨詢同學關系、特別是

異性交往問題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號

者有之，揭人隱私并臆傳戀愛關系者有之，追求異性者有之，難于區

分友情與愛情界限者有之，不夠健康的性別關系已在相當程度上影響

到青春期身心的正常發展。基于此，本活動意在從〃受歡迎〃這種近

距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學生的身心成長引向

健康的發展軌道。

【活動過程】

一、小品表演

師：〃異性交往〃，這是一個令人向往又令人煩惱的事情。一方

面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一

方面你們又常常被告誡,與異性交往千萬小心，警惕危險!真有那么危

險嗎?還是一點危險都沒有呢?異性之間該如何相處呢?請看小品《放學

路上》。

（表演小品：放學路上,男生小A,小B遇到女生小C,小D,小A很

緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話都不敢說;小B舉止粗魯，叫小C

綽號（喂,三八婆）;小C很生氣，轉而攻擊小B;小D則拉住小C的手說：

〃走，走，走，我媽說過別跟男生打交道,男生都不是好東西。〃）

師：他們這樣做好嗎?為什么？

生（男）：小D說男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。

生（男）：我覺得小C太兇了，像只母老虎。

生（女）：喂，搞清楚，是誰亂叫侮辱性的綽號？

生（男）：可也用不著這樣兇啊？

生（女）：對付你們這類人就是要以毒攻毒。

師：請大家不要把分析問題變成男生女生之間的吵架。

生（男）：我來說吧，這件事小B和小C都有不對的地方，小B舉

止粗魯，叫綽號，沒禮貌;小C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。

生（女）：我覺得小A在女生面前應大方一點，小D也不應該因為

她媽媽說男生不好就拒絕與男生交往，畢竟大部分男生還是好的，也

許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會這么說的。

師：（小結并板書）

小A:在異性前很緊張，不自然。大方。

小B:舉止粗魯，叫綽號，沒禮貌。尊重對方。

小C:以牙還牙，以毒攻毒，也不好。講道理。

小D:拒絕與異性交往也不好，學會與異性同學相處是一種能力，

它是互相往來

將來長大后與異性合作的最初形態。

（點評：本環節通過學生喜聞樂見的小品表演，特別是讓異性交往

有障礙的學生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現象呈現

在學生面前，讓學生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加深

情感體驗，樹立異性交往的正確觀念。）

—、心有干干結

師：（投影案例）

小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小

勇帥氣，又肯幫助人，說小麗和他同桌有福氣。不久前，同學中傳說

小麗和小勇是〃一對兒"，從此小麗開始留意起他來……漸漸地小麗發

現自己對小勇說的話，做的事都很在意，常盼望著和他一起學習，一

起玩。一次無意中，他們倆人的手相觸了，剎時小麗有一種觸電的感

覺……這是怎么了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學相處呢？

師：誰有過這種經歷？

生：（不好意思地）聽好多人講都有這種經歷。

師：假如是你會怎樣對待這件事？

生：不與他同桌。

生：繼續交往，不管別人怎么講，知道這是二種正常的心理，并不

是戀愛就好了。

生：會很不好意思和他來往。

師：少男少女對異性產生朦朧的情感，比如有的男同學喜歡漂亮

的女同學、有的女同學欣賞某個男同學矯健的身姿、或者男女同學喜

歡與異性在一起活動等等，這是青春期一種特殊的又相當正常和健康

的心理體驗，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應該恭喜自己，

我長大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識的萌動，

是人的一種本能沖動，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛上對方了。

但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的

情緒沖動而早戀，那就可能荒廢學業，貽誤青春年華，為那份早來的

不成熟的感情付出沉重的代價。就如樹上的果子，是生的好吃還是熟

的好吃?你們在這個年齡發生的戀愛就像摘取樹上不成熟的青果子，只

會品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關鍵期，錯過這個學習最佳時期，

以后花再多的時間和精力也很難彌補上。至于感情的事情，最適合的

年齡是二十幾歲，那時你不談父母可能還會催促你呢。

師：小麗該怎么辦呢?她既不必往后退也不該往前跨，她應與同桌

保持正常交往。當然，這種交往應盡量在群體當中進行，交往的感情

宜淺不宜深，盡量避免和他單獨交往。因為群體交往可以使你獲得多

人的友誼，且能使你吸取多個異性身上的優點，一對一的單獨交往則

容易陷入早戀的泥坑。我們平常與異性交往應以群體交往為主，盡量

避免一對一單獨交往。

（師板書：群體交往為宜，避免單獨交往）

（點評：讓學生明白與異性接觸時的本能沖動實屬自然，不足為怪。

指導學生用意志力將本能性沖動控制在安全適當的程度上，且在交往

時以群體交往為宜，是避免學生過早陷入早戀的有效方式。）

三、收到求愛紙條怎么辦？

師：（投影案例）

小娟是班級里公認的班花，她不但成績優秀，氣質高雅，而且彈

得一手好琴。一次下課后，小娟發現抽屜里多了一封信，里面寫著滾

燙的詞語，并約她放學后在公園門口見面。她從字跡上已猜出是哪位

男同學寫的，心里咯噎一愣，臉刷的紅了，不知如何是好？

師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦？

生：把紙條交給他媽媽，看看她是怎么教育核子的。

生：她可以去約會（全班大笑），先看他長得帥不帥，長得帥再跟他

約會，長得不帥就別理他。

生：我也許會和好朋友一起商量。

生：把紙條撕掉，用不著理他。

生：告訴他現在不應考慮這些事，應該把心思放到學習上。

師：把紙條交給老師或對方的家長，傷害對方的自尊心;告訴自己

的父母，有些時候反而使他們擔心;準時赴約，可能導致早戀把紙條撕

掉、不理他，也不能解決問題;把此事公布于眾或跟要好的同學講，傷

害對方的自尊心且有可能導致同學關系緊張。因為你雖不能接受這份

不成熟的感情，卻應當尊重別人的好意，維護對方的隱私和自尊。老

師認為最佳的方法是一暫時保密，找個時間把信還給他，并表明自己

的態度：現在我們年紀還小，還是學習的大好時光，應該集中注意力

學習，請克制自己的感情沖動。

（師板書：克制感情沖動）

師：假如你是那位寫紙條的男同學，你以后要怎樣克服自己的感

情沖動呢？

生：去找心理老師想辦法。

生：到游戲機室去發泄一下。

生：把那個女孩想得很壞。

生：沒什么，以后找個比你更漂亮的。

生：躲著她，再也不見她。

生：落花有意，流水無情，算了吧。

生：拼命壓抑自己。

生：去與她交往，像對待其他人一樣坦然大方。

生：把精力放到有意義的活動中去（如學習、體育運動等），不讓自

己有空暇去胡思亂想。

師：這種感情升華的方法好。

（板書：感情升華）

（點評：不少學校對收到異性同學的求爰紙條或情人卡采取回避或

壓制的態度，但回避問題只會使問題更加復雜化，一味地壓制只會使

半公開的活動轉入完全地下活動，甚至在逆反心理的驅使下表現得更

加強烈。與其回避問題的存在，還不如坦然面對這個事實，教會學生

如何處理問題。教師從一個案例的

分析幫助學生既懂得如何處理異性求愛，又駕馭好自己對異性的

爰慕之情。）

四、心靈交流

師：下面小組討論，請同學們從儀表、修養、學業等方面，將你

們欣賞與反感的異性填寫在表格上。

（投影表格）

男生女生

我們喜歡這樣的女生：我們欣賞這樣的男生：

我們討厭這樣的女生：我們對這樣的男生反感：

大家一致公認的標準

男生：女生：

生：（小組討論;填寫表格）

師：（在學生歸納的基礎上總結出受人歡迎的男生標準和女生標準

并板書）

男生：剛強、有正義感、責任感強、自信、瀟灑、勤奮、幽默……

女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開朗……

健康心理課程教案模板（通用9篇）6

一、概述

科目：心理健康教育

教學對象：初中二年級

課時：兩個課時

教學內容分析：理解是一種美麗，在理解的照耀下，往往能夠催

得生命花開。理解是一種能力，但不是所有的人都具有，它需要培養

和挖掘。作為進入青春期的中學生來說，正是容易與周圍的人發生沖

突的年紀，學會理解可以幫助他們更好的發展自己的人際交往能力，

完善自己的人格。

二、教學目標分析

L幫助學生了解理解對于個人的人際交往和個性發展的重要性。

2、學習如何真正的理解他人的技巧。

3、學會理解他人的真實意思，學會換位思考，用真誠的態度和真

摯的情感對待他人。

三、教學重難點

1、教學重點：學會換位思考，懂得如何理解他人

2、教學難點：結合學生自身情況，運用學到的技巧改善自己的人

際關系。

四、教學策略選擇與設計

本課主要采用合作學習但輔以接受學習的教學模式，讓學生在與

老師的相互作用下，以小組合作的形式進行學習。在教學活動期間，

需要注意的是讓學生在學習掌握了相關知識技巧之后，能夠主動將其

內化，并努力打動學生讓其能夠把學到的知識運用到實際生活中去，

幫助自己改變和發展。

五、教學資源與工具設計

多媒體教室、多媒體、輕柔音樂

六、教學過程

（-）導入新課

1、玩游戲一你來比劃我來猜

前仆后繼天馬行空歡天喜地哭笑不得

請上兩位自愿參加的同學，在告知其游戲規則后，開始游戲。

游戲規則：

A、選定誰來比劃，誰來猜。

B、比劃者面對屏幕，根據ppt呈現的成語，用身體語言去表現。

猜者背對ppt,須在最短的時間內猜出。也可選擇放棄，猜下一題。

C、時間限制為2分鐘。

2、看圖片一人與人之間爭吵的場面

設計理念：首先用一個有趣的游戲，引起學生的興趣，再緊接著

引入主題，銜接自然。

（二）明鏡臺（10分鐘）

講故事——理解的美麗

20xx年9月的下午，班級里的一名同學的彩屏游戲機不見了，這

位同學向我報告了游戲機丟失的情況。有同學說在校門口小賣部發現

了丟失的彩屏游戲機，正在等待出售。我去詢問時，小賣部阿姨說，

這個游戲機十T立同學以300元的價格賣給小賣部的。我用300元又

買回了這個游戲機，我們姑且把這位拿別人東西的同學叫"普生'’吧

——他的的確確是普普通通的一位學生。經調查發現，〃普生”的家

庭條件很好。我還沒來得及好好地與他溝通，班里又發生了兩起丟失

東西的事件，調查下來都與〃普生”有關。

學校政教處給了他校級警告處分。處分后，〃普生〃變得非常消

極。可是我認為，他還是個涉世未深的孩子，我應該幫助他改過自新。

我效仿了蘇霍姆林斯基，我想讓我的學生成為正直的人。我在班上經

常講述〃正直人〃的故事，還利用班會課上讓學生們談身邊的好人好

事。這期間，我并沒有找〃普生〃單獨談話，因為我不想讓她感覺到

自己的“與眾不同〃，我只是在不經意間常常〃忘〃了什么在辦公室

的時候讓他帶著我的鑰匙去取；他取來東西后，我總不忘記說聲謝謝。

后來在請他代我去來錢包后，我從他的眼睛里看出了感激之情，一聲

謝謝竟從孩子嘴里脫口而出

我很欣慰，正是因為理解，讓一個險些墮落的孩子又回歸了正途，

從此班上再也沒有發生丟失東西的事件，而那孩子后來因為表現好也

被撤銷了處分，長大后成了一名反扒民警。我想，催開這多生命之花

的是一種美麗——理解。

請各小組討論回答下列問題：

1、在你聽完這個故事后，你有什么啟發（和你之前的看法對比談

談）

2、你認為是什么讓這個“普生〃發生了改變

3、如果你是這個老師你會怎么做去幫助自己的學生如果你是這個

〃普生"，老師這樣對待

你，你的心理活動又會是怎樣（角色扮演法）

注意：

在故事第一段結束后停下來，詢問學生，"你們認為文中的老師

會如何處置這位愛拿別

人東西的學生〃待學生們思考后，請幾位同學起來說說他們的看

法，全班進行交流。設計理念：

開場就以一連串與學生們息息相關并且為之困惑苦惱的問題勾起

學生的好奇心，提高其學習興趣。然后以一個感人的故事讓學生參與

進來，引發他們的思考和反省，并且了解學生們對于本主題的的認知

情況。在小組討論回答第三個問題時讓學生們角色扮演，談談他們站

在不同的角度是如何來理解這對師生的心理感受，幫助他們學會從不

同角度去理解，學習理解的技巧。

（白）

（三）智慧泉（20分鐘）

表演情景劇——原來是這樣

叮叮和玲玲是從小玩到大的好姐妹，幾乎無話不談，可自從他們

升了初中之后，竟鬧起了“友情危機〃。叮叮不再愿意把自己的知心

話告訴玲玲，而玲玲也不再搭理叮叮。那么事情到底是怎么回事呢

原來是緣于一個美麗的誤會。有一次，叮叮和玲玲一起放學回家，

兩個小女生總會聊些心理的秘密，而這次叮叮把自己的一個天大秘密

告訴了好朋友玲玲。

叮叮：玲玲，我有件事不知道該不該說。

玲玲：你說嘛，我們是好朋友，你還怕我出賣你呀

叮叮：好，那你可得替我保密。

玲玲：放心吧，快說。

叮叮：我，我，我喜歡我們班上的一個男生，就是坐在最后那個

高高的他，你知道是誰吧。玲玲：你是說小風

叮叮：你可得保密啊，千萬別讓我爸媽知道，要不我就完了。

玲玲：呵呵，放心吧，打死也不會說的。不過，你眼光還不錯呢，

他挺酷的，人長得也不廢，聽說我們班很多女生都很喜歡他。

叮叮：我只想每天靜靜得看著他就行那太幸福了！呵呵

接著傳來了一陣兩人打鬧聲，兩人快樂的回家了。

原本以為事情就這樣過去了，可沒想到，第三天叮叮被叫到了老

師的辦公室，她暗戀小風的事也被老師發現了，并且被狠狠的批評了

一頓。叮叮雖然覺得很不服氣，可是她什么也沒說，只是默默得留下

了眼淚，她知道回家后結局會更慘，而她也不會去辯解。玲玲也知道

了這件事，覺得很奇怪，便來到叮叮的座位想問個究竟。

玲玲：叮叮，你還好嗎老師有沒有告訴你爸媽呀

叮叮（憤怒）：那還用說嗎我這次死定了！

玲玲：那怎么辦呀

叮叮：你別在這兒裝好人了，這事除了你知道，還有誰會知道，

準是你告訴老師的，叛徒！走狗！漢奸！

玲玲（震驚，委屈）：你以為是我！我才沒那么無聊，扯別人閑

話！我是走狗漢奸！那你也好不到哪里去！哼，狗咬呂洞并不是好人

心！我再也不理你了！

玲玲和叮叮就因為這件事成了水火不容的敵人，他們都怨恨對方。

可是事情卻在那一天出現了轉機

要求：

L請上三位志愿者用表演的形式，直觀的為大家呈現故事的上半

部分內容。

2、同學們花5分鐘的時間進行小組討論，根據提供的前半部分情

節去確定你們認同的故事的下半部分將如何發展

（可從提供的備選方案中選出你們的贊同的方案，也可以發揮你

們的智慧自己創作）。

3、每小組安排幾位同學上臺來把你們小組確定的故事方案表演出

來。（時間約為5至8分鐘）設計理念：

讓學生們參與到故事的編寫中來并以自己親身表演的方式去感受

和體會能夠真正地去理解別人是多么得必要和重要。這樣做既能調動

學生學習的興趣，又能發揮學生的想象力和創造力，讓他們以參與的

方式來學習如何運用理解來解決可能在生活中遇到的人際關系危機。

（白）

（四）啟思錄

一、互惠關系原理：

你對我友善，我對你也友善，如果你對我不友好，我也不可能友

好的對待你！

但是對于別人，我們在短時之內是很難改變他的；所以我們能做

的只有改變自己的心態和對待問題的角度，這樣對于解決問題才是最

高效的。

（改為）我對你友善，你對我也友善，如果我對你不友好，你也

不可能友好的對待我！

二、如何做：

1、寬容。一個懂得寬容別人的人，必定是一個胸懷寬廣的人；往

往斤斤計較、小肚雞腸會讓我們的心胸越來越狹窄。

2、信任。人與人之間，信任是很重要的，尤其是關系親密的人們，

信任更是必不可少的。你能忍受整天生活在一個充滿猜忌和懷疑的世

界里嗎如果不能，那就請你先信任吧，因為沒有勺出哪有收獲。

3、換位思考。當你聽不進任何解釋，內心充滿怨恨時，你可以試

試換到對方的立場和角度去想想他為何要這樣做，這樣做他讓獲得了

什么，又失去了什么或許你會就有不一樣的感受了；或許你你的怨恨

就會漸漸的平息；或許你的寬容之心會被喚醒。其實，再放下別人的

同時，又何嘗不是放下了自己呢。

三、總結：

同學們，今天我們在這堂課里大家聽了故事，演了劇，大家聽了，

看了，體會了，又學到了什么呢寬容、信任、換位思考、相互理解，

還有太多太多關乎人性美好的東西，在我們有限的課堂里，很難一一

道盡，希望大家在學完了我們今天這一課之后，不會就此作罷，而是

通過自己的思考和觀察去感悟和提煉，形成自己的人生領悟和哲學。

這將讓你受益終生！最后老師再送給大家一個故事，你們可以在接下

來的時間里自己慢慢的體會！

四、感悟故事：

父親講，一次他去商店購物，走在前面的年輕女士推開沉重的大

門，并一直等到他走進去后才松手。父親向她道謝，女士說：〃我爸

爸和您的年紀差不多，我只是希望他這種時候，也有人能夠為他開

門。〃

設計理念：

從認知角度，告訴學生們到底應該怎么做才能讓自己真正學會理

解別人，學會調節自己的人際交往能力

五、教學評價設計

教學評價主要由教師課堂點評和小組成員自主評價組成。（可根

據班級學生的具體情況創建一個自我評價表）

六、幫助和總結

根據學生的自我評價和課堂表現，再針對學生面對的具體情況進

行單獨幫助和指導，可對課中未涉及的其他人際關系（如親子關系和

師生關系）進行指導。

健康心理課程教案模板（通用9篇）7

教學目的：

把握初中生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重

要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則

和態度。

教學過程：

一、導入

我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫“朋友”的歌，其

中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，

如果你正面臨痛苦，請你告訴我。

真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班

會課，就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關系的問

題。

二、青少年交友的心理需要

L學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？

a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的

關系。

b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最

好的聽眾。

泰與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

2、教師小結:

青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表

現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的

意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那

里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，

有異議者可要求討論，展開辯論。

1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫

助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）2、如果抱著功利主義的

目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關系是不會持久的。

五、交朋友應有所選擇

1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完

人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對

方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯

2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在

交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

六、孔子曰：”友直，友諒，友多聞，益矣。”愿每一位青少年朋

友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一

起進步。

初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認為班

會要圍繞如何維護心理健康為主線，組織一些內容豐富的活動。首先

讓學生了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理

素質和社會適應能力。還可以通過小品表演，讓學生學會如何處理朋

友之間的關系，正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進行才藝

表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說小學初中的改變,

比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復雜了，上

課的時間也長了，穿校服的改變，然后談談你對這些事的想法，還有

應該怎樣適應，然后你可以問問你的同學，他們現在的感受。初中階

段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。

初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長

發育任務并達到成熟水平。在生理上的加速發育就不說了吧，生物課

本上應該有講。但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于

從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平

衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

（一）生理變化對心理活動的沖擊

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，

在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種

全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評

價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會產生種種困惑。

其次，由于性的成熟，初中生對異性產生好奇和興趣，萌發了與

性相聯系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能

高開表現這種愿望和情緒，所以，心理會體會到一種強烈的沖擊和壓

抑。

（二）心理上成人感與幼稚性的矛盾

其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在

這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式

以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校

和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現在其認知

能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心

理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴性并存；

2、閉鎖性與開放性并存；

3、勇敢和怯懦并存；

4、高傲和自卑并存；

5、否定而又眷戀童年。

以上是一些知識性東西，關于主題班會，建議可以結合以上要素，

談談親子關系（就是同父母的關系）、師生關系、同伴關系的變化。如，

由于生理上的迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的

認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作

權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對

自己的認識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統興奮

性過強，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什

么青春期也叫做第二反抗期。

初中生的反抗心理的特點是：1、態度強硬，舉止粗魯;2、漠不關

心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言

行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的

方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能

令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

建議大家結合各自實例進行開放式的探討。在探討中，同學們開

放心事，加深對自己的了解和把握，同時也對周圍環境和事物人物有

更客觀的認識。

以上的最終目的應該是，幫助同學們更好認識自己，降低同學們

內心壓力，協調同學們的人際關系，幫助大家順利度過初中階段，這

個被稱作危險期的特殊時期。

健康心理課程教案模板（通用9篇）8

教學目的：

通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交

往的能力。

教學過程：

一、導言

今天，我們來學習一門新的課程：心理健康教育課。大家想一想，

我們每天除了父母、家人外，與誰接觸最多呀!對，是同學。今天，我

們就來研究一下，同學之間如何相處。說著說著，問題來了。

二、情境表演

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小

英一位，她那么胖，笨死了!〃聽到小