中暑預防與急救指南演講人：日期:目錄CATALOGUE01中暑基本概念02預防核心措施03癥狀識別方法04現場急救流程05特殊群體關注06應急能力建設01中暑基本概念中暑定義與分類01中暑定義中暑是指在高溫環境下，人體體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多為特征的急性疾病。02中暑分類根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。其中，重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。高危人群特征老年人慢性病患者嬰幼兒戶外工作者老年人身體機能逐漸衰退，體溫調節能力較差，容易中暑。嬰幼兒體溫調節中樞尚未發育完全，對高溫環境的適應能力較弱，容易中暑。如心血管疾病、糖尿病、慢性腎病等，由于身體機能受損，對高溫的耐受能力降低，容易中暑。如環衛工人、建筑工人等，長時間在高溫環境下作業，容易中暑。環境誘發因素高溫高濕環境通風不良強烈陽光照射過度勞累氣溫高、濕度大，人體散熱困難，容易導致中暑。密閉或擁擠的環境，通風不良，導致熱量積聚，容易中暑。長時間在強烈陽光下暴露，容易中暑。過度疲勞會削弱身體的抵抗力，容易導致中暑。02預防核心措施環境溫濕度控制濕度調節保持室內濕度在40%-60%之間，濕度過高會加重體感悶熱，過低則易引發呼吸道問題。通風換氣降溫設備定期開窗通風，保持空氣流通，降低室內溫度和濕度。合理使用空調、風扇等降溫設備，但避免冷風直接吹向身體。123個人防護裝備選擇穿著輕薄、寬松、透氣的衣物，材質可選棉麻、絲綢等。穿著清涼外出時佩戴遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等，減少陽光直射。遮陽用品在高溫環境中工作時，應佩戴防護手套、鞋襪等，避免直接接觸高溫物體。防護用品作息時間科學安排休息與補水在活動過程中，要適時休息并補充水分，避免過度勞累和脫水。03避免在烈日下或高溫時段進行劇烈或長時間的活動，盡量選擇在清晨或傍晚時段進行。02合理安排活動充足睡眠保持充足睡眠，有助于調節體溫和恢復體力。0103癥狀識別方法先兆中暑表現體溫正常或略高大量出汗臉色蒼白或濕冷疲乏無力可能出現體溫稍微升高的現象，但一般不超過38℃。在高溫環境下，人體會通過出汗來散熱，因此先兆中暑時常常有大量出汗的表現。由于體溫調節失衡，導致末梢血管收縮，臉色可能變得蒼白或濕冷。中暑初期，患者可能感到全身無力，精神萎靡。體溫升高皮膚濕冷、蒼白或發紅輕度中暑時，體溫可能會上升至38℃以上，但一般不超過40℃。隨著中暑程度加重，皮膚可能變得更加濕冷，顏色蒼白或發紅。輕度中暑體征呼吸急促且淺由于身體缺氧，輕度中暑時呼吸會變得更加急促且淺。頭痛、頭暈、惡心中暑時，大腦可能受到影響，出現頭痛、頭暈、惡心等不適癥狀。重度中暑時，體溫可能迅速升高至40℃以上，甚至達到42℃的極高溫度。與先兆中暑和輕度中暑不同，重度中暑時皮膚可能變得干燥無汗，甚至可能出現皮膚發紅、水腫等現象。重度中暑時，可能出現意識模糊、抽搐、昏迷等神經系統異常表現。在嚴重情況下，重度中暑可能導致循環衰竭，出現血壓下降、心率加快等危險癥狀。重度中暑征兆高熱皮膚干燥無汗神經系統異常循環衰竭04現場急救流程脫離高溫環境原則保持空氣流通確保患者所處環境空氣流通，避免人群圍觀，以免影響空氣流通。03迅速松開或脫去患者的緊身或多余衣物，以便散熱。02松開或脫去患者衣物迅速將患者轉移到陰涼、通風處立即將患者從高溫環境中轉移到通風良好、溫度較低的陰涼處，以減少身體吸收熱量。01物理降溫操作規范冷水擦浴用濕毛巾或冷水擦浴患者全身，特別是頭部、頸部、腋窩和腹股溝等血管豐富的地方，以促進散熱。冰敷或冰袋降溫可將冰塊或冰袋置于患者頭部、頸部、腋窩和腹股溝等血管豐富的地方，以降低體溫。全身浸冷水將患者全身浸在冷水中，但需注意保護患者隱私和防止寒戰。降溫同時觀察病情在物理降溫的同時，要密切觀察患者的意識、呼吸、脈搏等生命體征，如有異常，立即就醫。醫療轉運標準在轉運前，應確保患者已脫離高溫環境，并進行了有效的物理降溫。轉運準備在轉運途中，要持續監測患者的體溫、心率、呼吸等生命體征，以及意識狀態。轉運途中監測患者應盡快轉運至有救治能力的醫療機構，接受進一步的治療和觀察。轉運至醫療機構05特殊群體關注兒童防護要點穿著飲水活動安排教育為兒童選擇輕便、透氣的衣物，避免過度包裹，確保衣物寬松，以便于散熱。鼓勵兒童定時飲水，即使在玩耍時也要定時補充水分，以防脫水。提供含電解質的飲料，以補充因出汗而流失的鹽分。避免在中午陽光最強烈的時候進行戶外活動，盡量選擇陰涼處玩耍。向兒童傳授中暑知識，讓他們了解中暑的癥狀和如何尋求幫助。老年人群干預居住環境健康監測水分補充社交活動確保老年人居住的環境通風良好，使用空調或電扇降低室內溫度，避免中暑。鼓勵老年人定時飲水，每天飲水量應根據個人情況調整，以保持體內水分平衡。定期關注老年人的體溫和身體狀況，及時發現中暑跡象，如頭暈、惡心、虛弱等。鼓勵老年人參與適合的社交活動，但應避免在炎熱時段外出。戶外工作者管理合理安排工作時間避免在中午高溫時段進行戶外作業，盡量安排在清晨和傍晚較涼爽的時段。01防護措施提供防曬用品，如遮陽帽、太陽鏡、防曬霜等，減少陽光直射。同時，提供透氣的工作服，避免因過度包裹而導致中暑。02飲水與休息確保戶外工作者有充足的飲水和休息時間，定期補充水分，以防脫水。應設置陰涼處供工人休息，避免長時間暴露在高溫環境中。03培訓與教育向戶外工作者普及中暑預防和急救知識，讓他們了解中暑的癥狀和應對方法，提高自我保護意識。0406應急能力建設制訂應急預案員工健康監測根據企業實際情況，制定詳細的防暑應急預案，包括預防措施、應急響應流程和責任人等。加強員工健康狀況監測，及時發現和處理中暑患者，避免病情加重。企業防暑預案合理安排工作時間盡量避免在高溫時段進行高強度作業，合理安排工作時間和休息時間，減輕員工體力負擔。提供防暑設施為員工提供足夠的防暑設施，如空調、風扇、遮陽傘、飲用水等，改善工作環境。公眾教育內容中暑預防知識急救知識普及高溫天氣預警宣傳防暑設施廣泛宣傳中暑的危害和預防知識，提高公眾對中暑的認識和重視程度。向公眾普及中暑急救知識，包括如何識別中暑癥狀、如何采取急救措施等，提高自救互救能力。及時發布高溫天氣預警信息，提醒公眾注意防暑降溫，合理安排出行和活動。宣傳和推廣各種防暑設施的使用方法，如遮陽傘、防曬霜、飲用水等，提高公眾的防暑意識。急救技能培訓急救培訓課程培訓師資實戰演練技能考核組織專業的急救培訓課程，包括中暑的急救技能和理論知