閨蜜減肥合同協議書圖片

閨蜜減肥合同協議書甲方（減肥者）：姓名：____________________身份證號：________________聯系方式：________________乙方（監督者）：姓名：____________________身份證號：________________聯系方式：________________鑒于甲方有減肥需求，乙方愿意作為監督者協助甲方達成減肥目標，雙方經友好協商，特制定本減肥合同協議書，以資共同遵守。一、減肥目標甲方計劃在[具體時間段]內，將體重從當前的[起始體重]公斤減至[目標體重]公斤，體脂率降低至[目標體脂率]%。二、甲方權利與義務1.權利-有權要求乙方按照本協議約定提供監督和支持。-在減肥過程中，如因合理原因需要調整減肥計劃，有權與乙方協商。2.義務-遵守本協議約定的減肥計劃，包括但不限于飲食控制、運動安排等。-定期向乙方匯報體重、體脂率等身體數據，每周至少匯報[匯報次數]次。-積極配合乙方的監督工作，如實反饋減肥過程中的情況。三、乙方權利與義務1.權利-有權了解甲方減肥計劃的執行情況。-對甲方不符合減肥計劃的行為提出批評和糾正意見。2.義務-按照本協議約定，定期監督甲方的減肥進展，給予鼓勵和支持。-為甲方提供合理的減肥建議，包括飲食搭配、運動方式等方面的專業意見。四、減肥計劃1.飲食計劃-甲方需保證每日攝入的熱量不超過[X]千卡，具體飲食結構為碳水化合物占[X]%，蛋白質占[X]%，脂肪占[X]%。-每日需保證攝入足夠的蔬菜、水果和水分，飲水量不少于[X]毫升。-限制高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。2.運動計劃-甲方每周需進行至少[X]次有氧運動，每次運動時長不少于[X]分鐘，如跑步、游泳、跳繩等。-每周需進行至少[X]次力量訓練，每次訓練時長不少于[X]分鐘，可包括深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等。五、獎勵與懲罰機制1.獎勵-若甲方在約定時間內成功達到減肥目標，乙方將給予甲方[具體獎勵內容，如購買一套心儀的護膚品或一次旅行等]作為獎勵。-甲方在減肥過程中，每成功減重[X]公斤，乙方將給予甲方[相應小獎勵內容，如一本書、一束花等]。2.懲罰-若甲方未能按照本協議約定執行減肥計劃，每違規一次，需向乙方支付[X]元罰款，罰款將作為監督費用由乙方支配。-若甲方在約定時間內未能達到減肥目標，甲方需自行承擔相應后果，并向乙方支付[X]元作為補償。六、保密條款雙方應對在履行本協議過程中知悉的對方隱私信息予以保密，未經對方書面同意，不得向任何第三方披露。七、協議變更與解除1.本協議的任何變更或補充需經雙方書面協商一致，并簽訂書面協議。2.在履行本協議過程中，若一方出現重大違約行為，另一方有權提前解除本協議，并要求違約方承擔相應的責任。八、違約責任任何一方違反本協議約定，應承擔因此給對方造成的全部損失。九、爭議解決如雙方在本協議履行過程中發生爭議，應首先通過友好協商解決；協商不成的，任何一方均有權向有管轄權的人民法院提起訴訟。十、其他條款1.本協議自雙方簽字（或蓋章）之日起生效，有效期至[協議截止日期]。2.本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，具有同等法律效力。甲方（簽字/蓋章）：___________________