第十一章心理健康教育第十一章心理健康教育第一節(jié)概述第二節(jié)心理評(píng)估第三節(jié)心理輔導(dǎo)第十一章心理健康教育第一節(jié)概述一、心理健康的含義（一）心理健康的概念世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的定義：1948：健康不僅僅是沒有疾病，而是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。1989：健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。在1948年定義的基礎(chǔ)上增加了“道德健康”。第十一章心理健康教育2.心理健康的概念～是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。①心理健康應(yīng)兼顧個(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對(duì)外良好適應(yīng)②心理健康具有相對(duì)性③心理健康既是一種狀態(tài)，也是一種過程④心理健康涉及社會(huì)評(píng)價(jià)問題第十一章心理健康教育（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效知覺；2、自知、自尊與自我接納；3、自我調(diào)控能力；4、與人建立親密關(guān)系的能力；5、人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)；6、生活熱情與工作高效率第十一章心理健康教育判斷一個(gè)人的心理是否健康時(shí)考慮1、兼顧個(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對(duì)外良好適應(yīng)；2、相對(duì)性；3、既是一種狀態(tài)，也是一種過程；4、隨社會(huì)而變化第十一章心理健康教育二、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題心理障礙、行為障礙、心理異常、心理困擾、行為適應(yīng)不良、人格適應(yīng)不良、心理疾病等術(shù)語，在不太嚴(yán)格的意義上，常?？梢越惶媸褂谩Ａ?xí)慣上，人們用心理困擾、心理障礙和心理疾病分別指稱由輕微到嚴(yán)重的幾種心理健康問題。中學(xué)生易產(chǎn)生的下列心理健康問題，都屬于心理輔導(dǎo)與治療的適用范圍。第十一章心理健康教育（一）焦慮癥是以與客觀威脅不相適應(yīng)的焦慮反應(yīng)為特征的神經(jīng)癥，同時(shí)它也是包括焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥等在內(nèi)的各種神經(jīng)癥的共同特征。表現(xiàn)：心理表現(xiàn)和軀體癥狀學(xué)生常見的焦慮是考試焦慮，原因主要是：①學(xué)校考試壓力；②家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的壓力；③學(xué)生對(duì)自己的要求；④學(xué)業(yè)上的失敗。治療方法：放松治療、系統(tǒng)脫敏、認(rèn)知矯正等。第十一章心理健康教育（二）抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)：①情緒消極、低落，失去生活的樂趣；②消極的認(rèn)知傾向，無能感，對(duì)未來無憧憬；③動(dòng)機(jī)缺失，缺少熱情；④軀體上疲勞、失眠等。主要是由心理原因造成的，治療時(shí)要給與情感支持，采用認(rèn)知療法改變病人的思維方式。服用抗抑郁藥物。第十一章心理健康教育（三）強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。前者指當(dāng)事人身不由己地思考他不想考慮的事情；或者只當(dāng)事人反復(fù)去做他不希望執(zhí)行的動(dòng)作。原因可能是我們無意識(shí)地防止具有威脅性的沖動(dòng)進(jìn)入意識(shí)的一種替代方式，還與個(gè)體的人格特點(diǎn)有關(guān)。森田療法：順其自然，為所當(dāng)為第十一章心理健康教育（四）恐怖癥是對(duì)特定的無實(shí)在危害的事物與場(chǎng)景的非理性的懼怕?？煞譃樘厥饪植腊Y、廣場(chǎng)恐怖癥和社交恐怖癥。中學(xué)生中以社交恐怖癥最為常見。表現(xiàn)：害怕在公眾場(chǎng)合講話，覺得自己講話不自然，不敢進(jìn)行目光交流。精神分析認(rèn)為恐怖癥是焦慮的移置；行為主義認(rèn)為恐怖源于學(xué)習(xí)；認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為恐怖是對(duì)某事物或情境作了不現(xiàn)實(shí)的評(píng)估。治療方法：系統(tǒng)脫敏第十一章心理健康教育（五）人格障礙與人格缺陷人格障礙是長(zhǎng)期固定的適應(yīng)不良的行為模式，這種行為模式由一些不成熟的、不適應(yīng)壓力應(yīng)對(duì)或問題解決方式所構(gòu)成。多見于成人。如依賴型、反社會(huì)型、邊緣型等。18歲以下為人格缺陷、品德障礙或社會(huì)偏差行為人格障礙是個(gè)體先天因素與后天教養(yǎng)的產(chǎn)物。治療方法：認(rèn)知療法、提供良好的范例第十一章心理健康教育（六）性偏差指少年在性發(fā)育過程中的不良反應(yīng)，如過度手淫、迷戀黃色書刊、早戀、不當(dāng)性游戲、輕度性別認(rèn)同困難等，一般不屬于性心理障礙。第十一章心理健康教育（七）進(jìn)食障礙神經(jīng)性厭食、貪食和異食癖神經(jīng)性厭食是一種由于節(jié)食不當(dāng)引起的體重嚴(yán)重失常第十一章心理健康教育（八）睡眠障礙失眠、過度思睡、睡行癥、夜驚、夢(mèng)魘第十一章心理健康教育三、心理健康教育的意義1、預(yù)防精神疾病、保障學(xué)生心理健康的需要；2、提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健全發(fā)展的需要；3、對(duì)學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合和補(bǔ)充。第十一章心理健康教育第二節(jié)心理評(píng)估一、心理評(píng)估及其意義（一）心理評(píng)估的含義指依據(jù)用心理學(xué)方法和技術(shù)收集得來的資料，對(duì)學(xué)生的心理特征與行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類診斷的過程。方法：標(biāo)準(zhǔn)化的方法與非標(biāo)準(zhǔn)化的方法第十一章心理健康教育（二）心理評(píng)估的兩種參考框架疾病模式的心理評(píng)估，即對(duì)當(dāng)事人心理疾病的有無及類別進(jìn)行診斷。健康模式的心理評(píng)估，即了解健康狀態(tài)下的心智能力及自我實(shí)現(xiàn)的傾向。第十一章心理健康教育二、心理測(cè)驗(yàn)心理測(cè)驗(yàn)是一種標(biāo)準(zhǔn)化的心理評(píng)估方法，主要包括認(rèn)知測(cè)驗(yàn)和人格測(cè)驗(yàn)兩種。心理測(cè)驗(yàn)要由經(jīng)過專門培訓(xùn)的人實(shí)施，在教育過程中，對(duì)結(jié)果的解釋應(yīng)該慎重，不能迷信分?jǐn)?shù)。三、評(píng)估性會(huì)談心理輔導(dǎo)與咨詢的基本方法。優(yōu)點(diǎn)：可以當(dāng)面澄清問題，提高所獲資料的準(zhǔn)確性；通過會(huì)談中對(duì)學(xué)生非言語行為的觀察可以獲得許多重要的附加信息。提高會(huì)談?dòng)行缘募夹g(shù)：建立良好的人際關(guān)系；傾聽；鼓勵(lì)；詢問；反映；澄清；面質(zhì)。第十一章心理健康教育四、其他方法（一）觀察法項(xiàng)目檢核表；評(píng)定量表；軼事記錄（二）自述法通過學(xué)生書面形式的自我描述來了解學(xué)生生活經(jīng)歷及內(nèi)心世界的一種方法。第十一章心理健康教育第三節(jié)心理輔導(dǎo)一、心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)心理輔導(dǎo)是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運(yùn)用其專業(yè)知識(shí)和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)環(huán)境，依據(jù)自身?xiàng)l件，確立有益于社會(huì)進(jìn)步與個(gè)人發(fā)展的生活目標(biāo)，克服成長(zhǎng)中的障礙，增強(qiáng)其適應(yīng)能力。學(xué)會(huì)調(diào)試：基本目標(biāo)。以此為主要目標(biāo)的是調(diào)試性輔導(dǎo)尋求發(fā)展：高級(jí)目標(biāo)。以此為主要目標(biāo)的是發(fā)展性輔導(dǎo)第十一章心理健康教育學(xué)校開展心理健康教育的途徑1、開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程；2、開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課；3、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容4、結(jié)合班機(jī)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開展心理健康教育5、個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢；6、小組輔導(dǎo)第十一章心理健康教育二、影響學(xué)生行為改變的方法

心理輔導(dǎo)的基本原則：

1、面向全體學(xué)生原則；

2、預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則；

3、尊重與理解學(xué)生原則；

4、學(xué)生主體性原則；

5、個(gè)別化對(duì)待原則；

6、整體性發(fā)展原則第十一章心理健康教育（一）行為改變的基本方法1、強(qiáng)化法2、代幣獎(jiǎng)勵(lì)法3、行為塑造法4、示范法5、懲罰法6、自我控制法第十一章心理健康教育（二）行為演練的基本方法1、全身松弛法2、系統(tǒng)脫敏法3、肯定性訓(xùn)練亦稱自信訓(xùn)練、果敢訓(xùn)練，目的是促進(jìn)個(gè)人在人際關(guān)系中公開表達(dá)自己真實(shí)情感和觀點(diǎn)，維護(hù)自己權(quán)益也尊重被人權(quán)益，發(fā)展人的自我肯定行為。第十一章心理健康教育（三）改善學(xué)生認(rèn)知的方法艾里斯的性情緒療法ABC情緒由人的思想決定，合理的觀念導(dǎo)致健康的情緒，不合理的觀念則導(dǎo)致負(fù)性的情緒。因此，改變情緒首先要改變?nèi)说牟缓侠淼挠^念。第十一章心理健康教育真題一、單項(xiàng)選擇題1、以持久心境低落為特征的神經(jīng)癥是（2011初B）A焦慮癥B強(qiáng)迫癥C抑郁癥D恐怖癥2、對(duì)于不敢真實(shí)表達(dá)自己意見和情感的學(xué)生，有效的訓(xùn)練方法是（2010初）A系統(tǒng)脫敏法B全身松弛訓(xùn)練C肯定性訓(xùn)練D改變認(rèn)知法第十一章心理健康教育三、判斷題1、對(duì)于不敢真實(shí)表達(dá)自己意見和情感的學(xué)生，有效的行為改變方法是系統(tǒng)脫敏法。（2012高A）2、判斷一個(gè)人的心理健康狀況應(yīng)兼顧其內(nèi)部協(xié)調(diào)與外部適應(yīng)兩方面。（2011高A）3、心理健康與否，在相當(dāng)程度上可以就是一個(gè)社會(huì)評(píng)價(jià)問題（2008高）4、心理健康無高低層次之分（2008初）第十一