專題六做情緒情感的主人2025年中考道德與法治一輪復習匯報人：目錄/Contents01知識框架02考點梳理03易混易錯知識04真題演練知識框架01做情緒情感的主人情緒情感分類：基本情緒、復雜情緒作用：觀念、行動，克服困難、努力向上作用：基本需求、判斷和選擇、探索未知、生命成長正能量：熱情和行動、情感交流、更有力量方法：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練思維導圖考點梳理02情緒的分類：（重點）喜、怒、哀、懼等基本情緒；還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等復雜情緒。影響情緒的因素有哪些？（1）個人的生理周期（2）對某件事情的預期（3）周圍的輿論氛圍

（4）自然環境考點一情緒情緒的作用有哪些？（重點）（1）情緒的作用非常神奇，影響我們的觀念和行動。（2）它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。考點梳理青春期的情緒特點有哪些？（1）情緒反應強烈；（2）情緒波動與固執；（3）情緒的細膩性；（4）情緒的閉鎖性；（5）情緒的表現性。如何正確對待正面情緒和負面情緒？(1)青春期的情緒特點體現了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。考點一情緒考點梳理為什么要學會以恰當的方式表達情緒？（1）人與人之間的情緒會相互感染。會影響周圍的人。（2）情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關乎人際交往。（3）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受他們，并學會以恰當的方式表達出來。負面情緒感受對我們的影響？（重點）（1）適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件；(2)持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。考點一情緒考點梳理調節情緒的方法有哪些？（重點）改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練。合理調節情緒的意義：（1）有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人；（2）可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。考點一情緒考點梳理情感與情緒的關系是怎樣的？（1）情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。（2）情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；（3）情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。情感的復雜性表現在哪些方面？(1)基礎性情感：如安全感。(2)高級情感：如道德感。(3)正面的體驗：愛的情感。(4)負面的體驗：如恐懼感。(5)兩方混雜的體驗：如敬畏感。考點二情感考點梳理情感的作用有哪些？（重點）(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映著我們對人和對事的態度.觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。(3)豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累.發展，這正是是我們生命成長的體現。美好情感的作用？（1）讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。（2）情感表達著我們的意愿，促進我們的精神發展。考點二情感考點梳理如何獲得美好的情感？（重點）可以通過閱讀、與人交往.、與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。如何正確認識負面的情感體驗？（負面情感的意義是什么）？（1）生活中的某些負面情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長有意義；（2）它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。（3）學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。考點二情感考點梳理怎樣傳遞情感正能量？（重點）（1）我們并不總是被動地接受外部環境的影響，用自己的熱情和行動來影響環境。（2）情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。(3)在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量。

考點二情感考點梳理易混易錯知識0303考點一：1.人的基本情緒：喜、怒、哀、樂。2.負面情緒會讓人產生不愉快，不舒服的感受，但適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件；考點二：1.情感是人最基本的精神需求。2.不是只有把自己的學習學好，才會有對生活美好情感易混易錯知識真題演練04031．（2022·貴州畢節·統考中考真題）有人站在高山之巔仰天長嘯，張開雙臂扭動腰肢，盡情地釋放自己的笑聲（）A．改變認知法 B．轉移注意法 C．合理宣泄法 D．放松訓練法【答案】C真題演練032．（2021·湖南郴州·統考中考真題）夏季，人們容易情緒煩躁，嚴重的又叫“情緒中暑”。這里影響情緒的因素是（

）A．個人的生理周期 B．對某件事情的預期C．自然環境的影響 D．周圍的輿論環境【答案】C真題演練033．（2022·湖北武漢·統考中考真題）語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，考試結束后，他既憤怒又委屈，哭著離開了考場。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調節好自己的情緒，可以（

）①向媽媽講述事情的經過

②通宵思考考試不利原因③聽音樂讓自己放松下來

④提醒自己避免情緒失控A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C真題演練034．（2022·河南·統考中考真題）不知從何時開始，針對突發事件、公共議題，互聯網上會不時地出現一些不和諧現象——“一言不合就抬杠，三句不到就發火”，一些發言者鋒芒畢露、理性缺失，彼此間針鋒相對、共識難得。對這種現象看法正確的是（

）A．人生路漫漫，該喜則喜，該怒則怒

B．保持負面情緒能夠在爭論時占上風C．轉移注意、宣泄憤怒有利于回避矛盾

D．情緒需調節，網絡溝通的前提是尊重【答案】D真題演練035．（2022·廣東廣州·統考中考真題）雷鋒以幫助他人為最大的快樂。等候體檢時，他幫各科室點名喊人；出差時，他一上火車就為旅客端茶送水，打掃衛生，群眾稱贊道：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車。”雷鋒的行為（

）①向他人傳遞了美好情感

②為社會注入了生命正能量③是為了獲得他人的贊賞

④用熱情改變了他人的命運A．①② B．①③ C．②④ D．⑧④【答案】A真題演練036．（2022·山東日照·中考真題）“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。夕陽西下，斷腸人在天涯”，馬致遠的《天凈沙·秋思》充溢著旅人凄苦悲涼之情；“一年一度秋風勁，不似春光。勝似春光，寥廓江天萬里霜”，毛澤東的《采桑子·重陽》抒發了偉人氣勢磅礴的豪邁之情。同樣寫秋，表達的意境卻不同，這是因為（

）A．情感與人們的想象力無關

B．人與人之間的情緒會相互感染C．情緒受周圍環境影響且具有穩定性

D．情感反映著我們對人和對事的態度【答案】D真題演練037．（2022·黑龍江大慶·統考中考真題）生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅。生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。下列觀點正確的是（

）①我們能強迫他人給予我們美好的情感②美好情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展③體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷④善于將負面情感轉變為成長的助力，可以促進我們不斷成長A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①②③④【答案】C真題演練038．（2022·廣東·統考中考真題）中國航天員王亞平在給學生的回信中寫道：“每每飛臨祖國上空……我的內心升騰起的除了震撼，更多的是為生在偉大祖國感到驕傲、生逢偉大時代感到幸運。”她的話引發了學生的共鳴。這說明（）A．美好的情感能夠傳遞正能量B．只有積極情緒才會引發共鳴C．情感總是短暫而且不穩定的D．情緒隨著年齡的增長而改變【答案】A真題演練039．（2022·湖南張家界·統考中考真題）中學生小林早上因賴床被媽媽批評了，心里很不高興。小林來到教室看到同桌小方正把一些垃圾放在自己的桌上，頓時暴跳如雷，把小方痛罵一頓。小方心里很窩火，猛踢了前桌小麗的椅子一腳，導致前桌小麗摔倒在地，手和膝蓋也碰傷了。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續處于負面情緒狀態，則可能危害我們及他人的身心健康。請你運用所學知識回答：(1)材料中小林的情緒表現屬于人的基本情緒中的哪一種？

怒。(2)負面情緒一旦失控，就猶如脫韁的野馬，橫沖直撞，引發一連串的矛盾。遇到此類情況，我們該如何調節好自己的情緒呢？

改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練。真題演練031．（2022·河南信陽·統考模擬預測）閱讀材料，回答問題。“誰說對弈平凡的不算英雄”“誰說站在光里的才算英雄”……近來，陳奕迅的歌曲《孤勇者》深受中小學生歡迎，他們人人會唱，而且唱得熱血沸騰。和《孤勇者》一樣在校園里十分流行的歌曲還有張杰的《逆戰》、夢然的《少年》、岑寧兒的《追光者》。這些歌曲有的曲風悠揚柔美，有的慷慨激昂，但它們都包含著“英雄”“勇敢”“少年