18課時(shí)大單元計(jì)劃《勻速耐久跑游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)水平三五年級(jí)一、本課指導(dǎo)思想在水平三階段，課標(biāo)和教材對(duì)跑的教材提出的學(xué)習(xí)目標(biāo)是：掌握有一定難度的基本身體活動(dòng)方法。能夠用正確的身體姿態(tài)跑步，學(xué)會(huì)動(dòng)作技能，發(fā)展學(xué)生速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)，發(fā)展奔跑能力。基于此，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，科學(xué)、合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，把單調(diào)枯燥的教學(xué)內(nèi)容上得生動(dòng)，活潑。本課通過(guò)多種形式的勻速耐久跑游戲，使學(xué)生掌握耐久跑中勻速跑技能，用結(jié)構(gòu)化的教學(xué)內(nèi)容和組織形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能,發(fā)展體能。并在體育活動(dòng)中以體育人，培養(yǎng)學(xué)生建立規(guī)則意識(shí)和堅(jiān)持到底不放棄的意志品質(zhì)。落實(shí)學(xué)科核心素養(yǎng)，初步培養(yǎng)學(xué)生思維能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。二、本課教材分析本課選自人教版《體育與健康》5至6年級(jí)全一冊(cè)耐久跑教材,設(shè)為本單元第二課次。耐久跑要求以中小強(qiáng)度，用較長(zhǎng)的時(shí)間，跑完較長(zhǎng)的距離，發(fā)展耐久力的一項(xiàng)周期運(yùn)動(dòng)。它既要求一定的速度，又要求能跑持久。該練習(xí)簡(jiǎn)單易行、鍛煉價(jià)值高，經(jīng)常進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能有效地增強(qiáng)學(xué)生機(jī)體功能和提高身體有氧代謝能力。在動(dòng)作學(xué)習(xí)中，強(qiáng)調(diào)呼吸與步幅的結(jié)合，途中跑的勻速，體力的合理分配。本課勻速耐久跑動(dòng)作特點(diǎn)是以勻速跑動(dòng)方式，用幅度較小的動(dòng)作，輕快、協(xié)調(diào)的跑，步幅均勻，并有節(jié)奏地呼吸，合理控制好跑速。基于動(dòng)作特點(diǎn)，本課勻速耐久跑重點(diǎn)體現(xiàn)勻速跑要領(lǐng),采用多種直觀可操作、可檢驗(yàn)的游戲方式,讓學(xué)生深刻理解勻速跑。三、本課學(xué)情分析技能方面：在1-4年級(jí)中，學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)自然站立式起跑，短距離快速跑，直線跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技術(shù)和方法，有基本的跑的姿勢(shì)。在接力比賽中運(yùn)用過(guò)往返跑方式，連續(xù)跑動(dòng)最多約200米。學(xué)生會(huì)跑動(dòng)的呼吸方法。學(xué)習(xí)能力方面：對(duì)跑有著濃厚的興趣及學(xué)習(xí)熱情，喜歡這類的游戲活動(dòng)。在1-4年級(jí)的跑的學(xué)習(xí)中建立了相應(yīng)的課堂常規(guī)，如有序跑、不竄道、跑直線等。個(gè)人能力開始出現(xiàn)分化，有了明顯的差異性。具有一定的自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。四、本課學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過(guò)多種勻速跑游戲，掌握勻速耐久跑穩(wěn)定的跑步節(jié)奏和正確的呼吸節(jié)奏，形成勻速節(jié)奏的判斷能力。90%以上能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，步幅均勻，隨音樂提示較精準(zhǔn)踏準(zhǔn)起點(diǎn)和終點(diǎn)，勻速跑完規(guī)定距離。發(fā)展靈敏和一般耐力，在練習(xí)中合理分配體能。2、通過(guò)多種勻速跑游戲，能感受耐久跑活動(dòng)的樂趣。與同伴協(xié)同完成合作練習(xí)。3、積極參與練習(xí)，遵守游戲規(guī)則，能克服耐久跑使身體產(chǎn)生的較累的困難，勇敢挑戰(zhàn)自我。五、本課教學(xué)重點(diǎn)重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：跑動(dòng)輕松、協(xié)調(diào)，跑步節(jié)奏穩(wěn)定六、課的結(jié)構(gòu)與組織根據(jù)課標(biāo)理念及動(dòng)作技能特點(diǎn)，用有效的游戲手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。1、準(zhǔn)備部分采用快慢兩種節(jié)奏，小組自選路線跑方式，把呼吸節(jié)奏用提示方式讓學(xué)生熟悉穩(wěn)定的節(jié)奏，為后續(xù)的穩(wěn)定節(jié)奏和穩(wěn)定呼吸奠定基礎(chǔ)。再佐以跑的專項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)，隨音樂節(jié)奏完成高抬腿、仆步壓腿、擺臂的動(dòng)作，做到充分熱身。本部分設(shè)計(jì)意圖是要通過(guò)感受不同節(jié)奏，明確勻速節(jié)奏特點(diǎn)，體驗(yàn)較穩(wěn)定的勻速跑。2、基本部分為四個(gè)情景練習(xí)：探究勻速跑節(jié)奏、依能力確定跑的距離、改變節(jié)奏勻速跑、合作團(tuán)隊(duì)勻速跑。探究勻速跑節(jié)奏：教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，學(xué)生進(jìn)行自主探索適合自己的速度和往返點(diǎn)。改變時(shí)間勻速跑：用縮短時(shí)間的提示音，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)加快速度的穩(wěn)定耐久跑，完成約200米的勻速跑，強(qiáng)化穩(wěn)定的跑步節(jié)奏和呼吸的配合。合作團(tuán)隊(duì)勻速跑：游戲“旋風(fēng)跑”用三人扶棍同時(shí)跑動(dòng)方式，讓小組同伴學(xué)會(huì)合理選擇速度，兼顧同伴，共同完成規(guī)定時(shí)間的勻速跑，來(lái)挑戰(zhàn)提升自己，鞏固勻速跑技能。在本環(huán)節(jié)中，將教學(xué)內(nèi)容與游戲有機(jī)地結(jié)合，把自主學(xué)練貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程，充分運(yùn)用示范、啟發(fā)、探究等教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作性地去學(xué)習(xí)耐久跑的有關(guān)知識(shí)與技能，掌握耐久跑正確的動(dòng)作和呼吸節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生耐力。以支撐游戲進(jìn)行身體素質(zhì)的強(qiáng)化，進(jìn)行補(bǔ)償性體能練習(xí)。學(xué)生學(xué)練直觀有效，動(dòng)作技能掌握落實(shí)到位。七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)與技能基礎(chǔ)，本課練習(xí)密度、平均心率、強(qiáng)度預(yù)計(jì)如下：練習(xí)密度：70%左右平均心率：150次左右/分強(qiáng)度指數(shù)：15左右八、教學(xué)資源籃球場(chǎng)一塊、圓盤膠墊40張、標(biāo)志桶6個(gè)、塑料桿13根、膠帶、音響跑跳投田徑大單元教學(xué)計(jì)劃水平：三（五年級(jí)上）課時(shí)：18課時(shí)元習(xí)標(biāo)單學(xué)目1.通過(guò)跑跳投專項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)，能掌握耐久跑體力分配技巧和呼吸方法，跨跳結(jié)合的跳躍方法，投擲發(fā)力的技巧。并能運(yùn)用這些專項(xiàng)技能進(jìn)行400米一一600米的耐力跑。做到跑動(dòng)時(shí)動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，步幅均勻，并有節(jié)奏地呼吸，能合理控制跑速和分配體力；跳躍一定高度，會(huì)跨越式跳高的連貫動(dòng)作；能在投擲實(shí)心球中出手有一定高度和速度。發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。2.通過(guò)學(xué)練，能在練習(xí)中能夠相互激勵(lì)，合作完成相應(yīng)練習(xí)。有序練習(xí)、注重安全規(guī)則的遵守。面對(duì)困難有自信心、好勝心。3.通過(guò)學(xué)練，遵守游戲規(guī)則，學(xué)生敢于挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)成功的喜悅。元材析單教分耐久跑是以中小強(qiáng)度用較長(zhǎng)的時(shí)間跑完較長(zhǎng)的距離，發(fā)展耐久力的一項(xiàng)周期運(yùn)動(dòng)，它既要求一定的速度，又要求能跑持久，簡(jiǎn)單易行、鍛煉價(jià)值高，經(jīng)常進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能有效地增強(qiáng)學(xué)生機(jī)體功能和提高身體有氧代謝能力。本單元耐久跑落足于400-600米距離，采取跑與走交替、往返跑、校園尋寶、勻速跑方式進(jìn)行。在動(dòng)作學(xué)習(xí)中，強(qiáng)調(diào)呼吸與步幅的結(jié)合，途中跑的勻速，體力的合理分配。跳高這一項(xiàng)目是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來(lái)的。跳高由助跑、起跳、過(guò)桿、落地四部分組成。采用多種跳躍練習(xí)方法和簡(jiǎn)單適用的技術(shù)動(dòng)作達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高彈跳力。投擲以雙手從頭后向前擲實(shí)心球?yàn)橹鳎园l(fā)展投擲能力。影響投擲成績(jī)的因素有蹬地、收腹、揮臂、出手速度和角度、全身協(xié)調(diào)的用力等。體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力，并通過(guò)快速的揮臂出手和合理的出手角度來(lái)提高自己的成績(jī)，通過(guò)大量的練習(xí)來(lái)發(fā)展學(xué)生的上肢、腰背力量和身體協(xié)調(diào)能力。元情析單學(xué)分在.4年級(jí)中，學(xué)生對(duì)跑跳投技能有著濃厚的興趣及學(xué)習(xí)熱情，喜歡這類的游戲活動(dòng)。跑學(xué)習(xí)過(guò)自然站立式起跑，快速跑、跑走交替、接力跑等內(nèi)容，初步掌握了途中跑基本技術(shù)和方法，有正確的跑姿。在接力比賽中運(yùn)用過(guò)往返跑方式，連續(xù)跑動(dòng)約200米。學(xué)生會(huì)呼吸方法。跨跳動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)單雙腳跳、單腳踏跳雙腳落地動(dòng)作，并在沙坑練習(xí)過(guò)助跑跳遠(yuǎn)。投擲學(xué)習(xí)過(guò)正面肩上屈肘及側(cè)向投擲沙包壘球，能明白遠(yuǎn)度是需要靠身體發(fā)力的道理。在1-4年級(jí)的學(xué)習(xí)中建立了相應(yīng)的課堂常規(guī)，能做到有序練習(xí)和遵守游戲規(guī)則。個(gè)人能力開始出現(xiàn)分化，有了明顯的差異性。具有一定的自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。單元重難點(diǎn)重點(diǎn)：耐久跑體力分配，跨越式跳高起跳與依次過(guò)桿技術(shù)，投擲揮臂快速，出手角度難點(diǎn)：跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏的穩(wěn)定；跳高助跑與起跳的銜接；投擲快速揮臂、甩腕，動(dòng)作連貫課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容重難點(diǎn)11通過(guò)團(tuán)隊(duì)定向越野跑，能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)耐久跑的要求和技巧，明確游戲方法，能運(yùn)用耐久跑呼吸與跑步節(jié)奏的配合完成尋寶任務(wù)。以小團(tuán)隊(duì)為單位，通過(guò)識(shí)圖、尋寶的合作過(guò)程完成10個(gè)點(diǎn)的路程，培養(yǎng)自主探究能力和團(tuán)結(jié)合作精神；發(fā)展奔跑能力和體能。2.活動(dòng)中充分體現(xiàn)主體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)協(xié)同完成任務(wù)。注意安全的練習(xí)。3.積極參與體育活動(dòng)，遵守游戲規(guī)則。培養(yǎng)克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)成功的樂趣。校園定向跑游戲《尋寶》重點(diǎn)：動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)，方法和體力分配難點(diǎn)：識(shí)圖明路線順序，團(tuán)隊(duì)齊完成距離21.通過(guò)多種勻速跑游戲，能掌握勻速耐久跑的跑步節(jié)奏和正確的呼吸節(jié)奏。發(fā)展勻速跑的判斷能力。90%以上學(xué)生能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，步幅均勻，隨音樂提示較精準(zhǔn)踏準(zhǔn)起點(diǎn)和終點(diǎn)，勻速跑完規(guī)定距離。發(fā)展靈敏和一般耐力，在練習(xí)中合理分配體能。2.通過(guò)多種勻速跑游戲，能感受耐久跑活動(dòng)的樂趣。與同伴協(xié)同完成合作練習(xí)。3、積極參與練習(xí)，遵守游戲規(guī)則能克服耐久跑使身體產(chǎn)生的較累的困難，勇敢挑戰(zhàn)自我。1.勻速耐久跑2.體能練習(xí)重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)，穩(wěn)定的跑步節(jié)奏31.能明確跑動(dòng)方法，掌握穩(wěn)定的呼吸技巧。85%的學(xué)生掌握耐久跑的方法及呼吸方法。了解“極點(diǎn)”現(xiàn)象和克服辦法。集合體能練習(xí)，發(fā)展耐力，力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。2.通過(guò)練習(xí)，享受運(yùn)動(dòng)樂趣，與同伴合作完成練習(xí)。3.積極參與練習(xí)及游戲，遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)堅(jiān)持到底頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。1.耐久跑與游戲：(1)定時(shí)跑(2)輪換領(lǐng)頭人2.力量身體素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，步幅均勻，重心平穩(wěn)。合理安排體力。難點(diǎn)：呼吸與跑技術(shù)的配合。出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)的調(diào)整方法。41.能明確跑動(dòng)方法，掌握穩(wěn)定的呼吸技巧。90%的學(xué)生掌握耐久跑的方法及呼吸方法。100%的學(xué)生明確耐久跑技術(shù)要領(lǐng)和在“極點(diǎn)”現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)調(diào)整方法。運(yùn)用跑與投擲技能的集合，開展軍體游戲。通過(guò)教學(xué)，發(fā)展思維能力及反應(yīng)、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。2.能與同伴合作完成練習(xí)，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。3.積極參與練習(xí)及游戲。培養(yǎng)自信、堅(jiān)持、合作等優(yōu)良品質(zhì)。1.耐久跑與游戲：(1)翻牌游戲(2)跑數(shù)游戲2.跑與投擲的結(jié)合游戲重點(diǎn)：跑的輕松，自然。難點(diǎn)：呼吸與跑技術(shù)的配合。出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)的調(diào)整方法。51.把益智類游戲“五子棋”和“幸運(yùn)26”遷移到課堂中與技能練習(xí)結(jié)合完成耐久跑，選用適合自己的呼吸方法進(jìn)行有節(jié)奏的慢跑，邊跑邊調(diào)整呼吸并思考如何快速戰(zhàn)勝對(duì)方。融合跨、投技能完成軍體游戲。在游戲中發(fā)展學(xué)生思維能力及反應(yīng)、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。2.積極合作協(xié)同完成游戲，注意安全意識(shí)的養(yǎng)成。3.積極參與練習(xí)及游戲。培養(yǎng)堅(jiān)持到底頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。1游戲：五子棋2.游戲：幸運(yùn)263.游戲：跨越障礙、投擲軍體作戰(zhàn)重點(diǎn)：持續(xù)跑動(dòng)與呼吸的配合難點(diǎn)：圖形觀察分析準(zhǔn)確，方法運(yùn)用得當(dāng)61.建立跨越式跳高的動(dòng)作概念，基本掌握助跑、起跳的動(dòng)作方法。發(fā)展學(xué)生的腿部力量和彈跳力，提高力量水平。2.樂意融入團(tuán)隊(duì)參與練習(xí)。3.有序安全練習(xí)，遵守練習(xí)規(guī)則。克服對(duì)器械的畏懼，逐步形成勇于克服困難的品質(zhì)，1.跨越游戲2.跨越+助跑摸高游戲重點(diǎn)：助跑輕松自然、起跳有力；難點(diǎn)：助跑、起跳銜接連貫。71.初步學(xué)會(huì)5—7步助跑方法，使學(xué)生能夠做到助跑和起跳的結(jié)合。運(yùn)用跑、跳、投技能，參與軍1.5-7步助跑跨越式跳重點(diǎn)：助跑的節(jié)奏和角度體游戲。發(fā)展學(xué)生彈跳、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。2.在遭受挫折時(shí)保持情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)與同伴互助探討要領(lǐng)，交往與合作能力有提高。3.培養(yǎng)勇敢協(xié)作克服困難的精神。遵守游戲規(guī)則。高2.跑跳投軍體游戲難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫和助跑與起跳的協(xié)調(diào)。81通過(guò)跨越式跳高學(xué)習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)起跳技術(shù)，體會(huì)過(guò)桿與落地動(dòng)作。在快速跑中提高途中跑技術(shù)。發(fā)展速度協(xié)調(diào)素質(zhì)。2.愛護(hù)器材設(shè)施，不與同伴發(fā)生矛盾，合作完成架桿，測(cè)量高度，裁判舉旗等任務(wù)。3.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。1.助跑跨越式跳高2.100米快速跑重點(diǎn)：兩腿依次過(guò)桿；強(qiáng)化蹬擺結(jié)合。途中跑技術(shù)難點(diǎn)：過(guò)桿技術(shù)的合理，適時(shí)運(yùn)用。途中跑加速。91通過(guò)組合練習(xí)體會(huì)跳高正確的動(dòng)作方法，完成多種高度的跳躍嘗試。在快速跑中提高彎道跑技術(shù)。發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和彈跳力，2.合作完成架桿、測(cè)量等任務(wù)，享受跳躍的樂趣。正確對(duì)待跳不過(guò)時(shí)的挫折。3.消除對(duì)障礙物的恐懼心理，培養(yǎng)學(xué)生自信心。能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待身體條件和運(yùn)動(dòng)能力的差異。1.助跑跨越式跳高2.100米彎道跑重點(diǎn)：提高速度、積極起跳難點(diǎn)：各環(huán)節(jié)之間的連貫和協(xié)調(diào)。101.通過(guò)練習(xí)，明白投擲的方法和要領(lǐng)，體會(huì)雙手持球，從下、后、上等方向投擲方向投擲的方法。在多種練習(xí)中，熟悉游戲方法和動(dòng)作運(yùn)用。發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。2.合作完成游戲，享受運(yùn)動(dòng)樂趣。3.能在游戲中遵守規(guī)則，用雙手投擲的方法躲開攔截。遵守有序投擲要求。1游戲：雙手發(fā)射2.游戲：反向發(fā)射3.游戲：攔截發(fā)射重點(diǎn)：雙手持球向投擲方向投擲。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。111.通過(guò)練習(xí)，明白游戲規(guī)則和投擲技巧。能成功躲避攔截同學(xué)，鞏固出手角度；并在游戲中能投過(guò)最基本的遠(yuǎn)度，強(qiáng)化揮臂速度和出手角度。發(fā)展力量、協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。2.合作完成游戲，有安全意識(shí)。3.有序練習(xí)，遵守游戲規(guī)則。積極參與，要有對(duì)抗精神。1游戲：跳跳球2.游戲：攔截球3.游戲：區(qū)域攔截重點(diǎn)：揮臂速度、出手角度。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。121.知道原地?cái)S實(shí)心球動(dòng)作的意義和方法，90%學(xué)生能夠?qū)W會(huì)原地雙手頭上擲實(shí)心球。運(yùn)用跨越動(dòng)作，進(jìn)行人體障礙游戲。發(fā)展腰腹和上肢的力量。2.遵守安全規(guī)則，培養(yǎng)安全意識(shí)。能與同伴合作完成練習(xí)。3.遵守練習(xí)要求，聽令投擲。1.原地雙手頭上前拋實(shí)心球2.游戲：跨越人體障礙重點(diǎn)：合理的出手角度，上步屈膝制動(dòng)緩沖。難點(diǎn)：用力蹬地，快速收腹和甩臂拔指。131.初步掌握助跑頭上向前實(shí)心球擲遠(yuǎn)，鞏固擲實(shí)心球的正確方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，提高實(shí)心球拋遠(yuǎn)能力，提高耐久跑速度，練習(xí)50×8的往返跑。發(fā)展力量和速度素質(zhì)。2.遵守安全要求，培養(yǎng)安全意識(shí)，合作互助撿拾球。1.學(xué)習(xí)助跑頭上向前拋實(shí)心球擲遠(yuǎn)2.50×8往返跑重點(diǎn)：助跑與制動(dòng)前拋的銜接，超越器械；難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和遵守有序投擲何有序跑步的習(xí)慣。141通過(guò)創(chuàng)設(shè)的軍體情境游戲，知道運(yùn)用跑、跳、投技能和方法，完成團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)役。提高三個(gè)技能的動(dòng)作。發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。2.通過(guò)情境游戲，正確處理與團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)中出現(xiàn)協(xié)作矛盾和情緒。安全游戲。3.遵守游戲規(guī)則，敢于競(jìng)爭(zhēng)。軍體游戲：長(zhǎng)津湖戰(zhàn)役（跑跳投技能融合運(yùn)用）重點(diǎn)：跑跳投技能的運(yùn)用難點(diǎn)：情境游戲中遵守規(guī)則和方法151.通過(guò)創(chuàng)設(shè)的軍體情境游戲，知道運(yùn)用跑、跳、投技能和方法，完成團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)役。提高三個(gè)技能的動(dòng)作。發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。2.通過(guò)情境游戲，正確處理與團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)中出現(xiàn)協(xié)作矛盾和情緒。安全游戲。3.遵守游戲規(guī)則，敢于競(jìng)爭(zhēng)。軍體游戲：長(zhǎng)津湖戰(zhàn)役（跑跳投技能融合運(yùn)用）重點(diǎn)：跑跳投技能的運(yùn)用難點(diǎn)：情境游戲中遵守規(guī)則和方法161.通過(guò)小團(tuán)隊(duì)組成的“軍團(tuán)”競(jìng)爭(zhēng)游戲，明白團(tuán)隊(duì)的作用和動(dòng)作運(yùn)用方法。鞏固和合理運(yùn)用“突擊”的跑的動(dòng)作，“進(jìn)攻”的投的動(dòng)作，“突圍”的跨跳障礙動(dòng)作。發(fā)展速度、耐力的素質(zhì)。2.通過(guò)情境游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)同能力，注意能安全游戲。3.遵守游戲規(guī)則，敢于對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)，以及團(tuán)隊(duì)的互幫互助品德。1跑、跨、跳、投的跑壘游戲2.體能練習(xí)：速度+力量一重點(diǎn)：跑跳投技能的運(yùn)用難點(diǎn)：情境游戲中遵守規(guī)則和方法171.通過(guò)考核，明確自身能力與標(biāo)準(zhǔn)的差距，再次認(rèn)識(shí)繞桿和啟動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)。發(fā)展體能素質(zhì)。2.通過(guò)考核，能幫助同伴計(jì)時(shí)和記圈。3.有序練習(xí)，誠(chéng)實(shí)登記，挑戰(zhàn)體能極限。1考核50X8耐力跑2.體能練習(xí)：上下肢力量重點(diǎn)：考核標(biāo)準(zhǔn)與自身成績(jī)的認(rèn)識(shí)和技術(shù)的運(yùn)用難點(diǎn)：考核中的互助合作181.通過(guò)考核，明確自身與標(biāo)準(zhǔn)的差距，再次體驗(yàn)投擲技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)用。發(fā)展體能素質(zhì)。2.通過(guò)考核，能幫助同伴判定落點(diǎn)，維護(hù)投擲安全。3.有序練習(xí)，誠(chéng)實(shí)登記，挑戰(zhàn)體能極限。1.考核雙手向前投擲實(shí)心球2.體能練習(xí)：速度+力量重點(diǎn)：考核標(biāo)準(zhǔn)與自身成績(jī)的認(rèn)識(shí)和技術(shù)的運(yùn)用難點(diǎn)：考核中的互助合作單元考核內(nèi)容50χ8耐力跑雙手向前投擲實(shí)心球50X8耐力跑標(biāo)準(zhǔn)知識(shí)與技能（1）能說(shuō)出50米、50米X8往返跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱和基本健身價(jià)值：①50米和50米X8往返跑屬于田徑運(yùn)動(dòng)。②50米跑是發(fā)展速度素質(zhì)，50米X8往返跑是發(fā)展心肺耐力素質(zhì)。（2）在50米、50米X8往返跑的練習(xí)、比賽和考核中，能夠做到：①起跑快速啟動(dòng)；勻速分配體能跑完50米X8往返跑；②大步幅、快頻率跑進(jìn)；在跑進(jìn)的過(guò)程中有節(jié)奏地呼吸；③能快速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)線；能較快速度的跑過(guò)終點(diǎn)線。（技評(píng)A等：做到三點(diǎn)；B等：做到二點(diǎn)；C等：做到一點(diǎn)）2.體能分值109.598.587.576.565.55男生Γ30Γ33Γ36Γ39Γ42Γ48Γ572,032422,162,20單元考核女生Γ37Γ40Γ43Γ46Γ49Γ552,042,102,192'232,27評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)投擲實(shí)心球標(biāo)71.知識(shí)與技能（1）能了解投田徑項(xiàng)目中有等。（2）在投擲實(shí)C等：從腰腹1B等：蹬腿、iA等：蹬腿、X快。2.體能隹擲項(xiàng)目及其基本的健身價(jià)值：先投擲項(xiàng)目，知道投擲項(xiàng)目，該項(xiàng)目發(fā)展腰腹、手臂力量以及全身協(xié)同用力心球的練習(xí)、比賽和考核中，能夠做到：殳力后雙手頭頂將實(shí)心球投出。叁髓、腰腹用力、兩臂用力前擺并向前撥指和腕將實(shí)心球。個(gè)微、腰腹用力、兩臂用力前擺并向前撥指和腕將實(shí)心球投出，出手時(shí)出手分值109.598.587.576.565.55男生6.96.86.76.66.56.25.95.65.35.04.7女生6.36.26.16.05.95.65.35.04.74.44.1《勻速耐久跑游戲》教學(xué)預(yù)案教學(xué)對(duì)象課時(shí)課型新授課上課教師學(xué)習(xí)目標(biāo)1通過(guò)多種勻速跑游戲，能掌寸速節(jié)奏的判斷能力。2.通過(guò)多種勻速跑游戲，90%U提示較精準(zhǔn)踏準(zhǔn)起點(diǎn)和終點(diǎn)，/中合理分配體能。3.通過(guò)多種勻速跑游戲，能感r作練習(xí)，培養(yǎng)克服困難的勇氣屋勻速耐久跑穩(wěn)定的跑步節(jié)奏和正確的呼吸節(jié)奏，形成勻【上學(xué)生能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，步幅均勻，隨音樂勻速跑完規(guī)定距離。發(fā)展學(xué)生的靈敏和一般耐力，在練習(xí)受耐久跑活動(dòng)的樂趣，遵守游戲規(guī)則，與同伴協(xié)同完成合教學(xué)內(nèi)容勻速耐久跑游戲教學(xué)重點(diǎn)呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏的配合教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)，跑步節(jié)奏穩(wěn)定教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求負(fù)荷次數(shù)時(shí)間開始部分1.場(chǎng)外師生間交流。2.整隊(duì)集合，體委報(bào)告，師生問好。3.交代學(xué)習(xí)內(nèi)容，要求。1檢查常規(guī)，安全提示。與學(xué)生交流，增加感情。告知學(xué)生上課要求。2.師生問好。3.提出上課要求。1.靠攏集合，精神飽滿，自我安全檢查；2.向老師問好，與老師互動(dòng)，知道上課常規(guī)。組織隊(duì)形：六路縱隊(duì)要求：快、靜、齊，明確本課要求。12,準(zhǔn)備部分1.穩(wěn)定的慢節(jié)奏小組跑。2.穩(wěn)定的快節(jié)奏小組跑。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備練習(xí)：聽節(jié)奏做高抬腿、仆步壓腿、擺臂。1.提出小組跑要求，強(qiáng)調(diào)跑步節(jié)奏穩(wěn)定。2.在跑步中提示呼吸要求。3.組織自由散開，提出隨節(jié)奏做規(guī)定動(dòng)作要求。1.聽要求小組有序跑。節(jié)奏穩(wěn)定，自選路線不沖撞。2.在教師提示下做好呼吸練習(xí)。3.自主散開，隨音樂做高抬腿、壓腿、擺臂練習(xí)。組織隊(duì)形：以5人小組為單位跑，以自主散開做專項(xiàng)練習(xí)。各18，本分基部探究勻速跑節(jié)奏1.聽提示音完成2個(gè)來(lái)回跑，“探”跑步節(jié)奏。2.用“探”好的節(jié)奏完成2分鐘耐久跑。1.教師示范勻速跑，提示穩(wěn)定節(jié)奏要求：精準(zhǔn)到達(dá)往返點(diǎn)。2.組織正式練習(xí)，跑中強(qiáng)調(diào)穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。1.站立在起點(diǎn)圓盤膠墊上，聽要求，看示范，明確勻速跑要求。2.隨音樂提示盡量精準(zhǔn)到達(dá)往返點(diǎn)，按教師呼吸要求保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。組織