腫瘤病人夏季防暑指南演講人：日期:目

錄CATALOGUE02身體護理要點01高溫環境應對措施03飲食管理策略04藥物注意事項05心理調節支持06應急處理預案高溫環境應對措施01室內溫度控制標準建議將室內溫度保持在26℃左右，避免過低或過高。室內空調溫度設置定期開窗通風，保持空氣流通，避免室內空氣污染。室內通風換氣保持適宜的濕度，避免過于干燥或潮濕，濕度宜保持在50%左右。室內濕度調節外出時段選擇原則合理安排時間如需外出，可安排在早晨或傍晚氣溫較低的時候。03外出時盡量選擇在陰涼處活動，避免直接暴露在陽光下。02陰涼處活動避免高溫時段盡量避免在10點至16點這段時間外出，此時陽光強烈，氣溫較高。01遮陽裝備使用規范遮陽傘使用選擇遮陽效果好的遮陽傘，遮擋陽光直射。01穿著遮陽衣物穿著寬松、透氣的長袖衣物，材質可以選棉麻類，顏色以淺色為宜。02佩戴遮陽帽和太陽鏡遮陽帽可以遮擋頭部和面部，太陽鏡可以保護眼睛免受紫外線傷害。03身體護理要點02皮膚防曬與清潔管理選擇SPF30以上、PA+及以上的高倍數防曬霜，避免紫外線對皮膚的傷害。選用防曬用品定時補涂防曬清潔皮膚在戶外活動時，每2-3小時補涂一次防曬霜，游泳或出汗后重新涂抹。保持皮膚清潔，避免汗液和污垢長時間停留在皮膚上，使用溫和、無刺激的清潔產品。每日飲水量應不少于2000毫升，盡量飲用溫開水，避免過涼或過熱的水。增加飲水量適量食用西瓜、葡萄、橙子等富含水分的水果，以增加體內水分含量。多吃水果每次飲水量不宜過多，每次200-300毫升，避免一次性大量飲水，增加心臟負擔。定時定量水分補充頻率建議體溫異常監測方法定時測量體溫每日至少測量一次體溫，盡量在清晨、午后和睡前三個時間段進行。觀察體溫變化物理降溫措施正常人體體溫在36-37℃之間波動，若體溫持續高于37.5℃或低于36℃應及時就醫。若體溫過高，可采取物理降溫措施，如用濕毛巾敷額頭、擦拭身體等，同時減少衣物穿著，保持通風散熱。123飲食管理策略03清淡飲食搭配方案清淡烹飪采用蒸、煮、燉、涼拌等烹飪方式，減少油炸和煎烤等高溫多油食品。03適量食用魚、禽、瘦肉、豆類等高蛋白食物，以維持身體機能。02高蛋白食物蔬菜水果多食用新鮮蔬菜和水果，特別是富含抗氧化物質的品種，如菠菜、胡蘿卜、柑橘類水果等。01電解質飲品選擇標準低糖選擇低糖飲品，避免血糖波動和肥胖風險。01豐富電解質含有適量鉀、鈉、鈣、鎂等電解質的飲品，如椰子水、檸檬水等，可補充身體流失的電解質。02避免刺激性飲品避免飲用含咖啡因、酒精等刺激性成分的飲品，以免加重身體負擔。03食物儲存安全要求將易腐食物放置在冰箱內冷藏，確保溫度控制在4℃以下，防止細菌滋生。冷藏保鮮對于干貨、糧食等不易腐食品，應儲存在干燥、通風、避光的地方，避免受潮和霉變。干燥儲存烹飪后的食物應盡快食用，避免長時間放置導致細菌繁殖和食物變質。烹飪后盡快食用藥物注意事項04藥物保存溫度控制藥品應存放在陰涼、干燥、通風的地方，避免陽光直射或高溫環境。01.對于需要冷藏的藥品，應放置在冰箱保鮮層，確保溫度在2-8攝氏度之間。02.定期檢查藥品的保存狀況，發現變質或潮解的藥品應立即處理。03.服藥時間調整建議夏季人體代謝加快，藥物吸收和排泄速度也會相應加快，需適當調整服藥時間。1遵循醫囑，按時服藥，不可隨意更改服藥時間或劑量。2對于需要長期服藥的腫瘤病人，應在醫生指導下調整用藥方案。3密切觀察藥物可能引起的不良反應，如惡心、嘔吐、皮疹、腹瀉等。藥物副作用預防出現副作用時，應及時與醫生聯系，調整用藥方案或采取相應治療措施。避免同時使用多種藥物，以免藥物之間發生相互作用，增加不良反應的風險。心理調節支持05焦慮情緒緩解技巧深呼吸與冥想練習深呼吸和冥想可以幫助病人放松身心，減輕焦慮和壓力。01積極心理暗示鼓勵病人用積極的心態面對疾病，相信自己的抵抗力和治療效果。02興趣愛好培養讓病人適當參與自己喜歡的活動，如繪畫、閱讀、聽音樂等，以分散注意力，緩解焦慮情緒。03睡眠質量提升方法保持病房安靜、舒適、整潔，減少噪音和干擾。睡眠環境優化幫助病人建立規律的作息時間，避免白天過度嗜睡，晚上難以入睡。規律作息睡前進行放松活動，如泡熱水澡、聽輕音樂等，有助于進入深度睡眠。放松身心家屬溝通協作要點家屬應耐心傾聽病人的訴求和擔憂，理解他們的情緒和心理狀態。傾聽與理解鼓勵與支持協作與配合家屬要給予病人積極的鼓勵和支持，幫助他們樹立戰勝疾病的信心。家屬與病人之間要建立良好的協作關系，共同制定和執行治療計劃。應急處理預案06中暑癥狀識別標準頭痛、頭暈、口渴、多汗、體溫升高等癥狀。輕度中暑皮膚濕冷、蒼白或發紺，脈搏細弱、快速，血壓下降，意識模糊或昏迷等癥狀。重度中暑0102緊急醫療聯系方式01急救電話120（中國大陸）、999（香港）、119（日本）、911（美國）等。02就近醫院提前了解離自己最近的醫院，并將醫院聯系方式存入手機。物理