2024年心理健康教育知識簡報

心理健康教育知識簡報篇1

為促進學生身心健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質。近日，XX市

第二實驗小學圍繞學校心理健康教育目標，開展了心理健康教育系列活動。

活動前，學校組織開展了學生成長困惑調查，通過"我對老師說說悄悄話""我的成長煩惱"

等形式，了解了學生的困惑和需求老師分別組織男女生開展了"做快樂男生"、"做快樂女生"

團體心理輔導。活動中，老師講解幽默風趣，學生認真聆聽，師生話題討論、互動分享快樂進行。

在老師的引領下，學生了解了身心發展的變化，懂得了心理情緒的自我調整方法，樹立了對待學

習、生活、健康成長的正確認識。

學校時刻關注學生的心理健康成長。學校圍繞"心靈沐浴陽光健康點亮未來”主題開展了多

種形式的心理健康教育活動。通過活動，校園呈現出學生快樂綻放、教師幸福工作、家長智慧育

子的'良好氛圍。促進了學生的成長，推動了學校各項工作的順利開展。

心理健康教育知識簡報篇2

為了進一步加強/」浮生心理健康教育工作，宣傳并普及心理健康教育知識，增強學生的自我

心理保健意識，促進積極向上的心態，東邊小學在應對新型冠狀病毒期間,制定了一系列方案措

施，面向全體教師、學生、家長開展了一系列心理健康教育活動。

一、上傳下達，工作部署

學校成立心理健康教育教育工作專班文件，并制定工作計劃，全面統籌部署相關工作。

二、全面摸排，精準疏導

為了全面掌握學生不同時期的心理狀態與心理需求，各班主任分別在3月及5月復學前進

行線上家長會，并進行全員線上家訪，重點學生邀請科任教師一同進行線下家訪。同時，學校利

用微信統計助手普查學生心理健康狀態。多方面排查，對重點學生做到“一生一檔"、"一生一

策”，及時與家長溝通，努力維護學生的'心理健康。

紫氣東來，雖然當下全球疫情防控形勢仍然嚴峻，但相信在所有人的共同努力下，我們終將

度過難關。在疫情防控復學的新階段，我校將繼續做好全體師生、家長的心理健康教育工作，筑

牢疫情防控心理防線，構建健康和諧校園。

心理健康教育知識簡報篇3

為了普及心理健康知識，進一步提高學生的心理素質，提高學生心理調節能力，增強心理保

健意識，促進學生思想道德素質和心理健康成長。20xx年6月22日，學校組織各班開展了以

"珍愛生命”為主題的學生心理健康教育活動，通過此次班會活動宣傳心理健康，讓同學們能夠

健康的成長，明確自己在生活中的奮斗目標，并朝著目標音勇前進。

讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的、困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的

內心世界；沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康，積極向上。

心理健康教育知識簡報篇4

為了幫助和引導家長樹立正確的家庭教育觀念，掌握科學的教育方法，關注孩子們的'心理

健康，促進青少年身心健康發展。8月26日下午,桃花鎮繁華新園社區在一樓家長學校組織轄

區親子家庭開展"幸福在這里“心理健康講座。

活動邀請了“幸福家庭”公益講師王繼芬老師進行知識講解。王老師擁有豐富的教學經驗，

一開場，就用小游戲“‘抓‘幸福"抓住了現場家長和孩子的心，并讓小朋友在"我的幸福銀行"

中寫下自己生活、學習中知倒的幸福"、"存儲的幸福"、”創造的幸福”.最后，王老師根

據小朋友們寫下的“幸福"清單總結出如何讓孩子感到幸福、生活中如何增進親子關系等知識。

這次活動，給孩子和家長提供了一個陪伴彼此,享受親情的空間，增進了親子交流，拉近了

親子距離，也幫助家長樹立了正確的家庭教育觀念,掌握了科學的家庭教育方法，留下了一段美

好的記憶，讓孩子們更加健康快樂的成長。

心理健康教育知識簡報篇5

為進一步加強教師的心理健康教育，提升教師職業道德修養，激發工作熱情和積極性，增強

教師職業的幸福感。4月15日，九龍新城幼兒園在三樓音體室開展專項心理健康教育培訓活動，

全體教師參加。

培訓活動中，保健醫生詹淑春從什么是心理健康、如何進行心態調整、如何管理好情緒，以

圖片、案例等方式教老師們如何保持樂觀的心態，如何提升自我。讓老師們保持童心，樂于助人，

學會微笑、學會寬容、學會放棄、學會感恩、保持樂觀積極的心態，提升自我，享受幼兒教師的

幸福人生。

1,運動調節

人體在運動過程中會使心率加快，促進血液循環在這種狀態下大腦會興奮從而情緒變好。

2，閱讀調節

閱讀可以有效提高注意力，當注意力高度集中時情緒就會安定下來，忘卻煩惱。

3,飲食調節

碳水化合物具有鎮定作用，它可以刺激大腦產生具有鎮定和遲緩作用的'神經介質，因此通

過飲食可以緩解焦慮或煩躁的情緒。

此次培訓活動，讓教師們學會正確釋放壓力的方法，進一步促進了教師身心和諧發展，為構

建溫馨和諧的教育環境，體驗幼兒教育工作的幸福感打下有力的基礎。

心理健康教育知識簡報篇6

為迎接"5.25"全國大學生心理健康日，進一步貫徹落實沈陽市精疾控發[20xx]7號《關于

開展20xx年"5.25"大學生心理健康日宣傳活動的通知》精神,按照《通知》活動要求，今年

的5.25大學生心理健康日，xx區與沈陽市精神疾病預防控制中心，在沈陽藥科大學兩個校區聯

合開展不同形式的系列宣傳活動。為更好地開展這次活動，xx區疾控中心精防科協調、聯系各

相關部門，做了大量的工作。

5月18日下午，沈陽精神疾病控制中心專家梁光明、程均、楊麗莉、辛春萍等一行四人，

與疾控中心精防科谷嶺科長等精防科工作人員共8人，在藥科大學圖書館自習室，開展了以"健

身健心、一路同行"為主題的團體咨詢活動，梁主任用扎實的‘專業知識、幽默詼造的語言，為

近百名大學生做了心理干預，深受到場大學生的歡迎，，活躍的互動現場氣氛，使這次團體咨詢

活動收到很好的效果，活動同時，同學們填寫了心理衛生知識調查問卷。

5月23日上午疾控中心精防科谷科長與幾位專家，一同前往藥大本溪校區，由梁光明主任

為大學生做精神衛生知識講座，會場上大學生與專家互動，活躍氣氛的同時提高了大學生精神衛

生知識，充分體現了該活動的宗旨和目的。同時,為使5.25宣傳在全區范圍開展,疾控中心要

求各街道辦事處及社區衛生服務中心，舉辦形式不同的宣傳活動。

通過這次5.25系列活動，激發了大學生關注心靈，積極營造利于大學生身心健康和諧發展

的校園氛圍，引導學生正確認識自我，為心理健康敞開心門，起到良好的教育意義。

心理健康教育知識簡報篇7

為普及心理健康知識，緩解干警辦案壓力，促進干警身心發展，7月14日下午，谷城法院

邀請中國心理學會注冊心理師、省社會心理學會副會長鄭威為全體干警開展主題為《關愛心理健

康一快樂工作，幸福生活》的陽光心理健康科普宣講活動。

整場講座從一個輕松有趣的互動心理游戲開始，鄭教授從心理學專業角度就"心理健康與心

理疾病”“如何進行自我心理康復”兩大方面進行了授課，結合鮮活的.案例，生動形象地為大

家闡述心理健康知識，通過介紹生活中可能存在的壓力來源及其應對方法，引導大家正確分辨積

極壓力與消極壓力，培養良好的心態，正確面對生活中、二作中存在的壓力。

講座結束后，干警們紛紛表示,通過講座了解到心理健康的有關知識，學習到管理情緒的有

效方法，在今后的工作生活中將多為自己增加積極的情緒，以更加樂觀積極的態度對待生活、對

待工作，為人民群眾提供更加優質高效的司法服務。

心理健康教育知識簡報篇8

8月13日下午，為踐行新時代文明實踐活動要求，成都媽媽之家社會工作服務中心受邀來

到青龍鎮聯合村為村里的未成年人及學生家長共計近30人講授主題為"未成年人叛逆心理健康

教育"講座。

講座中來自成都媽媽之家社會工作服務中心的老師結合實際生活中各年齡階段孩子的不同

特點和一些典型的.案例，通過自己的心理學專業知識，向參加講座的家長及兒童傳授和分享了

未成年人心理特點、兒童心理學、未成年人叛逆心里、不健康心里的表現方式、如何正確引領和

培養孩子樹立積極、健康、向上的人生觀和價值觀等內容。向參加講座的人員進行了耐心細致的

講解，并現場解答了不少學生及家長在日常生活中遇到的兒童心理健康問題的處理辦法。

通過此次精彩的授課，使參加培訓的家長獲得了正確教育孩子的心理學知識和經驗，同時也

讓參加培訓的未成年人懂得了如何安全度過青春叛逆期的自我防預知識，大家紛紛表示受益匪淺,

講座現場不時獲得陣陣掌聲，孩子和家長們都聽的津津有味，達到了開展此次講座的目的。

心理健康教育知識簡報篇9

全民健身旨在全面提高國民體質和健康水平。同樣青少年心理健康也是當今社會關注的重點。

最近網絡中流行一個詞叫‘被動廢"，它指的是：本來很主動且愿意干的事情，一旦被催促，就

會立馬出現從身體到心靈全方位的抗拒，學習、婚姻乃至生活各方面的事，別人可以提醒，但清

勿催促.催促會將主雙意愿上的美好變為被動意義的承擔，對于被動廢人群而言，一催就慢，一

點就炸。針對這一情況，為了讓孩子們能夠變被動為主動，同時讓家長更好地了解孩子們的心理

活動，寶塔街道陽光社區計生協近日利用暑假開展了一場心理宣教活動。

社區專業心理咨詢師通過圖片、生活實例講述了這一心理名詞的意義，并給大家剖析了案例。

家長們對此感同身受，這些網絡熱詞簡直就是青少年人群中的真實寫照。通過老師的講解，家長

們覺得"被動廢"其實也沒那么可怕，是可以通過自己的'認知和日常行為習慣得以改變。

活動一共有40多名孩子和家長參加，課程后還免費為孩子們測量視力并聽取孩子在生活、

學習中遇到的困惑，此次活動的舉辦贏得了家長們的一致好評與稱贊。

心理健康教育知識簡報篇10

為進一步加強鎮村干部心理健康教育疏導工作，正確引導鎮村干部保持積極向上的心態，7

月27日，葛嶺鎮舉辦"好心態是怎樣煉成的——鄉村振興背景下鎮村干部的心理健康與心理調

適"心理健康講座。黨政領導班子成員、全體機關干部職工、駐村第一書記及各村（社區）"一

肩挑"人員共計60余人參加培訓。

在150分鐘的講座中，教育學博士、全國知名心理學家、福建師范大學心理學院葉一舵教

授從"環境一生理一心理"交互影響的視角分析情緒產生，通過深入淺出的分析、圖文并茂的'

事例分別闡述了如何"認識自己"、"解剖自己"和"拯救自己"等方面內容，對當前鄉村振興

背景下鎮村干部可能存在的心理壓力與焦慮，提出了有效應對方法。

本次講座內容緊扣盲點、氛圍輕松、環節緊湊，有效幫助鎮村干部開拓視野、解讀情緒、豐

富心靈，調節職業倦怠、壓力過大、過度焦慮等不良情緒，以積極樂觀、健康向上的心態投入到

工作中，不斷增強基層干部的幸福感和歸屬感，為葛嶺鎮高質量發展超越蓄勢賦能。

心理健康教育知識簡報篇11

為宣傳心理健康知識，發揮心理委員朋輩力量，凝聚心理育人合力，深入推進我校心理育人

工作，5月25曰下午，由我校心理健康教育中心主辦的2022年"心陽光?心綻放"心理知識宣

講大賽在行政樓八樓會議室順利舉辦。

此次大賽主題廣泛，內容豐富，涵蓋積極心態培養，情緒管理，人際溝通，職業生涯規劃等。

選手們從不同的切入點入手，從實際生活出發，結合常態化疫情防?空對心理健康影響這一主題進

行詮釋。經過各學院的初賽角逐，共有33組選手突出重圍，進入決賽。決賽現場，選手們沉穩

有度，侃侃而談，贏得觀眾陣陣喝彩，最后評選出一等獎3名，二等獎5名，三等獎7名。

一等獎獲得者鄭夢珊，在演講《打開心靈之窗，點亮青春夢想》時，以飽滿的激情、有趣的

演講風格和新穎的題材內容獲得大賽最高得分92分的好成績她帶著激動地心情跟大家分享道：

在這個浮躁的年代，我們要自覺的學習心理健康知識，保持心靈健康，拒絕無用emo。"

"對于大學生來說，心理健康是生活快樂、學業順利的要出，作為我們一線輔導員，要做好

學生學業上的‘引導者’，當好學生思想靈魂的“引路人’，成為守護學生心理健康的那束光."

教育與音樂學院輔導員陳燕深有感觸地說道。

此次大賽旨在提升心理委員業務水平，提高"朋輩"教育實效，加強心理健康知識的宣傳力

度，把我校的.心理育人工作進一步推向深入。

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為響應學校舉行心理健康活動月的號召，一場旨在了解大學生的心理變化，做好大學生心理

健康教育工作，同時為了引導、號召大家關注自身健康，正視自身問題，切實提高大學生心理素

質，大學生健康中心5月18日積極舉辦了一場大學生心理活動展示會。

這次活動旨在集中展示我校各院的心理健康宣傳教育活動成果，為大學生們帶來一次視覺的

盛宴、心靈的洗禮、思想的更新，最終使大學生們能重新認識自己、重新規劃幸福美好的人生。

本次活動共分四個區，分別是：現場咨詢區、展板宣傳區、心理測試區、心理游戲區。

這不僅是我校心理健康宣傳教育工作的精美縮影，更是我校心理健康教育工作的‘和諧、穩

步發展的直實寫照.不同的心理健康宣傳與教育活動的精彩展現，必將揭開了我校心理健康教育

工作新篇章。

心理健康教育知識簡報篇13

從X月21日至X月21日學院開展的X.X以"陽光心態、成功人生”為主題的第五屆心理

健康宣傳活動落下帷幕，*月28日，總結表彰大會在南區報告廳舉行。學院黨委副書記張吉強

參加了大會并作講話。

在會上，學生工作部處長、心理健康預警中心主任高占才宣讀了《第五屆心理健康月總結表

彰通報》，學生代表物業12-301班李爽同學、石油12-302班王凱豐同學分別進行了《我健康

我快樂我成功》、《陽光心態成功人生》的發言。大會還對獲得拓展運動會、手抄報、攝影比賽、

征文獲獎的集體和個人進行頒獎。

張吉強副書記在講話中對第五屆心理健康月活動的成功舉辦向在心理健康月活動中受到表

彰的老師和同學們表示祝賀，向在活動中辛勤工作的老師、評委、同學們表示感謝。張吉強表示，

心理健康月活動雖然已經落下帷幕，但心理健康教育工作只有起點，沒有終點，希望廣大同學能

正確認識自己、接納自己、評價自己，敢于面對現實、面對困難、面對挑戰，以禮貌尊重、誠懇

謙讓、互助信任對待他人，以完美人格、堅定信念、愉悅心情對待人生，每一個同學都有一個陽

光、健康的'心態。

本屆心理健康月活動，通過制作許愿樹、心理拓展訓練、心理電影賞析、專家講座、心理征

文等一系列精心設計的心理健康教育活動，讓同學們在廣泛參與的過程中，正確地認識了自我,

感受了互動，學會了感恩。我院心理健康宣傳月活動已成功舉辦五屆，大會號召全院師生要以實

際行動固化活動成果，創新活動方法，締造和諧的校園，創造幸福的人生。

心理健康教育知識簡報篇14

為進一步普及心理健康知識，促進未成年人樹立正確的心理健康觀念，10月9日，潺陽區

衛健委走進硬骨頭六連希望學校開展心理健康知識宣講進校園活動.本次宣講主題是"我的情緒

我做主"。

宣講活動中，區衛健委的志愿者語言生動、聲情并茂地通過什么是情緒、情緒的類型、情緒

的轉變和如何趕走壞情緒四個方面，采用提問、互動、案例等方式帶領學生們走進心理健康的殿

堂，引導學生們著重培養自我認識能力，學會傾聽和表達,培養良好人際交往能力，認識情緒，

培養緩解壞情緒的能力，理解支持他人，培養換位思考能力，有效解決問題，培養應對能力和良

好的自律能力，保持積極的‘心態。學生們積極發言，課堂互動頻繁，氣氛非常熱烈。

宣講結束后，學生們意猶未盡，紛紛表示受益匪淺，學到了很多有關調節情緒方面的心理健

康知識，今后將以積極、樂觀的態度面對學習和生活。

心理健康教育知識簡報篇15

為幫助小學生樹立心理健康意識優化心理素質增強心理調適能力和生活適應能力近日，

青島濟南路小學面向全體學生進行了"情緒調節小妙招”主題講座，由專職心理健康教育教師谷

曉格老師主講。

谷老師從孩子們身邊發生的小故事導入，引領學生學會關注自己的情緒、適應疫情帶來的生

活改變。孩不門認真聆聽，學會了用一顆平常心面對生活的'變化，通過"試試深呼吸""轉移

注意力""情緒巧發泄""接納自己""自我安慰""清除記憶垃圾""借力來疏導”等小妙

招，面對學習和生活中的情緒變化。

心理健康教育是濟南路小學的一大特色，學校多年來秉持“以心育心”的教育理念，不斷通

過專題講座、團隊活動、個體輔導、學科融合等多種方式，促進和維護學生的心理健康，引領學

生悅納自己，快樂學習，積極生活。

心理健康教育知識簡報篇16

10月10日，隆堯縣職教中心組織開展"關愛心理健康共享生命陽光——10.10心理健康

知識宣傳日”活動.

學校副校長曹金卓首先在活動啟動儀式上致辭，他希望同學們在關注自己身體健康的同時也

要關愛自己的心理健康，積極調整自己的狀態，樂觀向上地學習生活。

本次活動，學校特別邀請了隆堯縣未成年心理健康輔導站負責人、國家二級心理咨詢師張利

華老師，就心理健康和心理咨詢知識進行了宣講，著重講解了青春期會遇到的困擾和煩惱，并學

會運用多種方式解決這些問題。同時，要善于向同伴和師長求助，向專業心理咨詢師求助，正確

認識困難，得到妥善解決，實現快樂健康的'成長。

啟動儀式結束后，學生參觀了心理健康知識宣傳展板，領取了有關心理健康的宣傳頁。參觀

期間，學生熱情很高，不僅認真學習展板上的心理健康知識，還不斷有學生就心理健康的有關問

題咨詢老師，營造出了"人人關愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂成長"的良好

氛圍。

心理健康教育知識簡報篇17

為更好地普及心理健康知識，在5-25全國心理健康節到來之際，近日，我校心理中心教研

室組織開展了以“愛自己?愛他人"為主題的心理健康知識宣講活動。

活動中，各班心理委員圍繞“同學關系""青春期困惑"“情緒變化〃等話題，與同學們交

流了心理健康問題，并通過動畫、視頻、心理游戲等多種形式，從不同維度對心理健康知識進行

了科普。其間，各班心理委員還與同學們積極互動，現場氛圍活躍。

此次宣講活動，是扎實做好我校心理健康教育工作的重要舉措，也是對心理委員培訓成果的

一次檢驗，進一步促進了心理健康知識在校園內的有效傳播與推廣，為校園涂上了一抹溫暖健康

的"心"色彩。

一直以來，我校高度重視心理健康教育工作，大力提升教師隊伍心育水平，努力將心育工作

滲透到教育教學的各個方面，不斷完善心理危機干預機制，扎實開展系列特色心育活動，彰顯了

學校育人文化特色，有效加快了和諧校園創建步伐.由此，學校先后獲得全國青少年心理健康教

育示范基地、河北省心理健康教育示范校等多項殊榮。

心理健康教育知識簡報篇18

4月1日至4月15日，為響應3.25心理健康教育日,本站開展心理健康教育日知識宣講

活動，活動要求19-20級各班在易班平臺進行心理健康教育知識宣講，發布心理健康知識短文,

班級同學積極發布評論。本次活動由心理氣象站干事楊德軍、葉昱飛負責收取截圖。

本次活動讓同學們更加了解有關心理健康教育的知識有利于學生的科學文化素質和身心健

康素質的協調發展。本次活動自愿參加，參與的班級認真、積極、的態度對待活動。本次活動促

進了同學們自覺維護自身的心理健康，建立自信，增強心理素質，在班級內營造了一種關注心理

健康、重視心理健康的氛圍，增強了班級凝聚力。同時也提高了同學們的心理健康知識水平，增

強了同學們的心理保健意識，掀起了關注心理健康的熱潮，真正讓心理教育工作走進了班級。

本次心理健康教育日知識宣講活動，使大家騰出關注心靈成長的'時間，為學校的心理健康

教育工作的進一步開展做出貢獻!希望同學們在學習生活中多關注心靈成長，關愛自我，擁有真

正爛漫絢麗的青春。

心理健康教育知識簡報篇19

為進一步普及心理健康知識，促進職工身心健康發展，提高工作質效，近日，惠民縣孫武街

道組織干部職工開展心理健康知識講座。

心理咨詢講師分別就‘公職人員心理健康的識別與調試"為題從什么是心理、壓力是什么、

提高個體自我控制、執行自我行為時間管理和目標的設置等幾個方面引導干部職工如何預防心理

疾病、怎樣進行情緒控制，授課案例豐富、語言樸實、課堂互動環節精彩、現場氛圍濃厚，

此次心理健康知識講座，進一步提高了街道干部職工身心健康水平、工作幸福指數，增強了

大家科學掌握舒緩心理壓力、解決心理問題的方法和技巧，切實幫助了干部職工以更加健康的心

態面對生活、工作中的‘壓力.

大家紛紛表示這次培訓對自己今后的工作和生活有很大的幫助，他們將會用學到的方法和技

巧科學面對壓力，積極控制負面情緒，合理調整心態，以新的精神面貌投身到各自工作當中。

心理健康教育知識簡報篇20

為滿足廣大職工日益增長的心理健康需求，廣泛普及心理健康知識，提供常態化的心理健康

服務。近日，安寧市總工會在天寧礦業有限公司開展職工心理健康知識講座，公司40余名職工

參加講座。

講座以“陽光心態、快樂生活一情緒與心理壓力調適"為主題,從當代人的焦慮開篇，

以"內卷""雞娃"等網絡熱詞為切入點從經濟壓力、家庭關系、職業倦怠等方面的表現形式，

結合實際案例，對心理健康的意義、心理壓力的反應，如何測試心理健康等方面進行了精彩的講

解，通過理論與個例的分析，讓干部職工了解到心理壓力存在的潛在危害，意識到心理健康的積

極性和重要性，通過分享職場解壓和心理調適的具體技巧和方法，引導大家培養良好的情緒控制

和社會適應能力，從容面龍工作生活壓力，學會接納自我，找到工作興趣點，在崗位上發揮自我

價值，善于自我激勵，擁抱精彩人生。在互動環節中，參會人員積極參與，現場氛圍濃厚，反應

強烈。

職工紛紛表示，此次講座強化了自身的'心理健康意識，有助于大家正確認識自己存在的心

理問題，從而科學的調解工作、生活節奏，學會自我調節釋放心理壓力，保持良好的精神狀態,

以更加飽滿的熱情，保持積極的思維方式，投身到工作和生活中。

職工心理健康服務是加強工會對職工人文關懷和心理疏導的有力舉措。接下來，安寧市總工

會將持續關注職工心理健康需要，創新服務形式，擴寬服務渠道，為廣大職工提供更加優質的心

理健康服務。

心理健康教育知識簡報篇21

為深入推進黨史的學習教育，落實"我為職工辦實事”實踐活動要求，切實關愛廣大職工心

理健康,幫助職工及時疏導情緒、緩解壓力，建立健康的工作和生活理念,2022年10月21日

下午邀請了廖信琳在集團五樓會議室，舉辦一場以“關愛員工，共建平安建控”為主題的企業

EAP培訓講座。

本次EAP講座在關爰集團員工心理健康、解決廣大職工在工作、生活中的心理壓力困擾，

提高員工心理承受能力，提升員工職業幸福感，確保員工以更加飽滿的熱情、更加陽光的心態投

入到生產生活中，推進集團各項工作的.有序開展。

講座中廖老師介紹了自我評估的方法，安排了放松減壓體驗講解了緩解心理壓力的途徑，

較為系統地從情緒管理、人際和諧、改變認知、心理行為訓練等方面進行了深入淺出的講解，所

講內容立體豐富，互動環節精彩有趣，既有理論又有案例，讓大家對心理壓力產生的原因有了更

加科學理性的認識，對心理疏導和心理壓力調試的方式技巧有了初步的掌握。

參加講座的人員認真聆聽，積極互動，整堂講座輕松活潑。大家紛紛表示，學習到很多心理

健康方面的專業知識，受益匪淺，今后將更加從容地面對壓力和挑戰，更加積極地投入工作和生

活陽光樂觀、奮斗不息在建控集團這個大舞臺上實現集團發展目標與人生理想的“雙豐收"。

心理健康教育知識簡報篇22

為貫徹落實"強省會"戰略，健全干部激勵、關懷、援助機制，切實加大對廣大機關干部職

工關心關愛，9月9日上午，區直機關工委聯合區總工會開展區直機關干部職工第一期心理健康

知識講座，特邀中南大學湘雅二醫院精神醫學系副主任劉哲寧教授就《如何有效地和孩子溝通》

進行主題授課，區直部門180余名干部職工參加講座。

講座中，劉哲寧