2024年心理健康教育班會課記錄表6篇

篇一：心理健康教育班會課記錄表

健康教育主題班會記錄表班級一（5）

時間2024.3.19班主任張菊萍班會主題關愛父母

班會內容班會目的：通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，

學會如何與父母溝通，真正走近父母。

班會準備：調查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。

班會程序：

一、課前填寫調杳問卷發(fā)一紙條，調直學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。

二、根據課前統計情況，導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我

們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和

父母是否已經沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。

三、出示一些圖片，內容是

1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

2.放學遲遲不愿回家，貪玩。

除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同

學講講與父母還有哪些地方關系緊張？

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲班會目的：通過這次主題

班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

班會準備：調查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。

班會程序：

一、課前填寫調查問卷發(fā)一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。

二、根據課前統計情況，導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我

們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和

父母是否已經沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。

三、出示一些圖片，內容是

1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

2.放學遲遲不愿回家，貪玩。

除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同

學講講與父母還有哪些地方關系緊張？

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲

罰后的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四、從父母角度看

投影畢淑敏的孩子，我為什么打你。

五、從自身找原因

是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯?請曾經被父母懲罰過的同學,說說

自己做錯了什么？

六、小組活動

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？

議一議，對自己父母不滿意的同學，說說你認為誰的父母最理想？說一說，擁有最理想父母

的同學說說自己父母的不是。

說說，可以調換父母嗎？

七、怎么與父母交流

我們要應盡量和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？

1.老師說說自己與父母孩子交流的情況？

2.學生說說自己與父母交流的情況。

3.選出一些寫得匕徽好的給父母的一封信，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也

在想辦法走近我們。月哦們就該主動走近父母。罰后的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四、從父母角度看

投影畢淑敏的孩子，我為什么打你。

五、從自身找原因

是的,打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯?請曾經被父母懲罰過的同學,說說

自己做錯了什么？

六、小組活動

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？

議一議，對自己父母不滿意的同學，說說你認為誰的父母最理想？說一說，擁有最理想父母

的同學說說自己父母的不是。

說說，可以調換父母嗎？

七、怎么與父母交流

我們要應盡量和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？

1.老師說說自己與父母孩子交流的情況？

2.學生說說自己與父母交流的情況。

3.選出一些寫得比較好的給父母的一封信，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也

在想辦法走近我們。月展們就該主動走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務；

紀念日、節(jié)日送點小禮

遇特別情況寫一封信表達感激；

適時為父母倒杯茶、削個水果。

2.和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

多向父母說說自己的情況，自己的愿望；

多傾聽父母的話；

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動給父母打招呼。

5.時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子.

八.布置作業(yè)

1.做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？2.給父母送一張卡片，

表達你對他們的愛：

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

走近父母的方法

1.多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務；

紀念日、節(jié)日送點小禮?;

遇特別情況寫一封信表達感激；

適時為父母倒杯茶、削個水果。

2.和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

多向父母說說自己的情況，自己的愿望；

多傾聽父母的話；

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動給父母打招呼。

5.時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

八.布置作業(yè)

1.做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？2.給父母送一張卡片,

表達你對他們的愛：

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

心理健康教育主題班會記錄表

班級一（5）

時間2024.5.24班主任張菊萍班會主題同學友好相處

班會內容一、談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜

閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人

來說至關重要今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之

間如何交往先來看情境表演：

二、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英

一組，她那么胖，笨死了！聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢！

你又胖又蠢，活像一個小母豬！小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐婧虸」一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?（生充分說）生：小芳不合群,

說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？生：小芳不應

該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（生充分說）師小結：這幾個同學說得很對，同學之間

就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原

則接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》一、談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜

閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人

來說至關重要今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之

間如何交往先來看情境表演：

二、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英

一組，她那么胖，笨死了！聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：你才笨呢！

你又胖又蠢，活像一個小母豬！小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來.

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娉蹋↗一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?（生充分說）生：小芳不合群,

說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？生：小芳不應

該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（生充分說）師小結：這幾個同學說得很對，同學之間

就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原

則接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時TS同學不小踩

到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么,你的眼睛長哪去了?同時跺著雙腳，

大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王

小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生

氣。

師：孩不門看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?（生充分說）生：她愛生氣

不好，對身體有害生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他

人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，

更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）

我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、

3、男女生讀）同學之間學會友好，不嘲笑缺點學會尊重，不欺小凌弱學會寬容，不斤斤計較

2情境表演：

上課鈴響了,同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時T立同學不小踩

到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀！踩我的腳干什么你的眼睛長哪去了?同時跺著雙腳，

大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王

小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生

氣。

師：孩不門看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?（生充分說）生：她愛生氣

不好，對身體有害生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他

人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，

更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）

我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、

3、男女生讀）同學之間學會友好，不嘲笑缺點學會尊重，不欺小凌弱學會寬容，不斤斤計較

學會理解，不撒嬌任性師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到

下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理（出示）三、說句心里話Q）你的同桌要在桌子中間

畫一條三八線（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛,

奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）

相信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：

學會關愛熱情大方學會體貼細致入微學會調節(jié)消除嫉妒學會激勵互相進步過渡老師還給大

家?guī)砹斯适拢吙催呄耄阌惺裁锤杏|？四、聽故事：

今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的

運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學們羨慕極了，有的夸贊他：直是帥呆了！有的在一

旁詢問：這學會理解，不撒嬌任性師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原

則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理（出示）三、說句心里話（1）你的同桌要在

桌子中間畫一條三八線（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛,

奉獻T分，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面,請看（師讀）

相信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：

學會關愛熱情大方學會體貼細致入微學會調節(jié)消除嫉妒學會激勵互相進步過渡老師還給大

家?guī)砹斯适拢吙催呄耄阌惺裁锤杏|？四、聽故事：

今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的

運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學們羨慕極了，有的夸贊他：真是帥呆了！有的在一

旁詢問：這

得多少錢呀？

這時的小鵬一臉得意地說：這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！

看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：給我買套

耐克裝吧！媽媽急忙問：那得多少錢呀？不貴，就三百多吧！我們好多同學都有，我一定要買一

套！媽媽聽了有些為難：孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你

爸這點錢生活呀！（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據。）

我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾

氣視頻：《糖葫蘆的故事》討論：看到上面內容此時此刻你想到什么？生充分說：（不要愛慕

虛榮）師總結：老師希望大家，面對普通不盲目攀比，面對平凡不愛慕虛榮，面對困難堅強應對，

面對挫折頑強拼搏。

過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，

自己的心理是否健康，在ABC.三項中進行選擇，希望大家實話實說（出示檢測題）五、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案（1）、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法

是：

得多少錢呀？

這時的小鵬一臉得意地說：這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！

看著這一切，小慧低下了頭。…

篇二：心理健康教育班會課記錄表

主題班會記錄表班

級五二中隊班會主題斤斤計較班會時間

班會地點五二教室參加人員五二中隊全體成員主持人李瑞華班會記錄：

小華與小玲是同班同學，又是鄰居，一起長大，一起上學、放學，一起做游戲，是一對

大家都羨慕的好朋友。

可小華有一個毛病，就是愛生氣，而且小心眼，特別能記仇，幸虧小玲為人挺大度，兩人

倒也相安無事。

可是有一天，小玲無意中撞了小華一下，把媽媽給小生新買的裙子劃了一個小口子。

由于是無心的，小玲想好朋友應該沒什么，也就沒當回事，可小華總也不能忘記這件事。

以后交往兩人就感到不自然,一對好朋友就這樣慢慢疏遠了。

［分析］4浮生的交往是以互惠為基礎的，低年級學生強調的是具體的互惠（如一起玩、一起

做事等），高年級學生強調的是心理的互惠性（如興趣、態(tài)度的一致性等），但不可否認的是，小

學生的交往主要體現在共同參加的活動中。

由于小學生的社會認知能力和品德心理發(fā)展的限制，他們還不能完全理解他人的動機和目的，

而是靠自我判斷進行反饋，所以同學之間經常出現小摩擦。

這也有家庭教育的原因，許多家長什么事都順著孩子使他們從小習慣于受不得一點兒委屈，

這種個性妨礙了他們的正常交往。

［方法］1.教會小學生學會原諒，促進人際關系和諧發(fā)展。

教師向小學生講解友誼的特征、原則及重要性，使小學生明白什么是真正的朋友，好朋友之

間應該怎樣做，培養(yǎng)小學生寬大的胸懷，提供榜樣使他們學會與人交往的技巧。

2.教師要及時幫助化解同伴間的矛盾。

教會他們要主動化解矛盾，可以通過許多方法，如寫紙條、請別的同學幫忙說聲對不起等，

使小學生學會寬以待人,受納朋友也要接納朋友的不足。

學會角色互換，站在對方立場思考問題。

記錄人劉海龍班主任李瑞華

心理主題班會記錄表班

級五二中隊班會主題交往的學問班會時間

班會地點五二教室參加人員五二中隊全體成員主持人李瑞華班會記錄：

主題分析交往是人的生活需要。

作為社會人，必須交往，否則就會感到孤獨。

據說，美國曾有一些宣稱不愿和別人交往的孤獨者，卻不堪孤獨而相約：

咱們成立一個孤獨人協會吧!可見，人需要交往。

人要交往，就要建立一定的人際關系，人際關系不好，會影響人的心理健康。

正常的人際關系，應該是友善的、和諧的.

而要建立良好的人際關系，必須從每個人自己做起，從自己為人處世的態(tài)度、學習、辦事

的風格以及品行風度等方面做起，培養(yǎng)良好的精神風貌，從而在人際交往中達到友善與和諧。

教師應培養(yǎng)學生的人際交往能力和技巧，特別是做好具體的指導工作，使學生形成正確的人

際交往觀。

這對當前的人際適應以及將來順利地走向社會，建立和諧的人際關系，有非常重要的意義。

目的要求幫助小學生提高與人交往的能力、技巧，了解交往的學問，認識并注意防范社會

交往中的不良現象。

課前準備小品。

輔導方法表演法、討論法。

操作過程1.導入新課，

教師：

同學們，你們知道什么是交往嗎?一人與人彼此之間互相來往。

你們知道交往有什么學問嗎?今天我們就來研究一下。

2.課堂操作。

(1)表演小品一。

如圖8-2，小英和小玲是同班同學。

星期天，小英和鄰居小娟去看電影，去電影院的路上正好遇見小玲和她的表妹小紅。

記錄人劉海龍班主任李瑞華

心理主題班會記錄表班

級五二中隊班會主題考試怯場班會時間

班會地點五二教室參加人員五二中隊全體成員主持人李瑞華班會記錄：

小紅是某小學四年級的學生，活潑可愛，學習也很用功，可就是怕考試.

一聽說要考試，情緒就吸度緊張，面紅耳赤，心跳加速，心神不定，緊鎖眉頭。

考試時，考卷發(fā)下來，雙手顫抖，頭腦一片空白，注意力不能集中，嚴重時題都看不清。

［分析］造成考試怯場的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。

從生理方面來說，由于缺少睡眠，缺乏體育鍛煉而造成過度疲勞；因食欲不佳而導致營養(yǎng)

不良，影響了大腦供血，身體不適等。

從心理方面來說，父母和教師對考生要求過高，考生本人對考試結果過分看重，造成較大

的心理壓力；平時復習不充分，知識掌握得不牢固，缺乏必要的應考策略和考試技巧，造成

自信心不足，產生嚴重自卑感；考場氣氛緊張，監(jiān)考人員態(tài)度嚴肅，造成考生情緒過分緊張。

［方法］1.有些緊張是正常的，沒有必要害怕。

要正確認識考前的緊張，適當的緊張有助于促進復習，提高學習效率。

2.分析原因，根據原因采取有針對性的措施。

一種原因是考試前沒有做好充分的準備而信心不足。

解決的方法就是考前對所要考的科目認真復習。

另一種原因是對考試看得過重，仿佛覺得自己考不好會失去整個世界，即動機過強，引起

考試焦慮。

針對這種情況可先分析考試的目的。

考試是為考查學生在本階段的學習情況，有哪些知識掌握了，哪些知識還沒掌握，需要進

一步學習。

同時，在平時教學中，教師應避免對考試分數過分看重，更不能通過排名次來加大學生的

心理壓力。

3.在考前可進行一些調節(jié)，如自我暗示，告訴自己（或大聲說出）我能考好，我復習得很

充分，我一定能冷靜，在考場上我會揮灑自如.

4.考前做些放松訓練。

放松訓練是通過使全身各部位的肌肉緊張后再松弛，從而達到松弛大腦神經的目的。

訓練時遵循自下而上的原則，從腳部肌肉開始直到頭部肌肉為止，完成一次訓練。

在做放松訓練的同時，可以在頭腦中預想考試的過程，想象自己如何進入考場，如何拿到

考卷，如何填寫姓名，如何答卷、檢查、交卷等過程，想象得越具體越好，邊想象邊體驗

全身心放松的感覺。

這種訓練可以在考試前一兩周開始，每天訓練一兩次，每次進行10~20分鐘即可。

記錄人劉海龍班主任李瑞華

心理主題班會記錄表班

級五二中隊班會主題馬虎班會時間

班會地點五二教室參加人員五二中隊全體成員主持人李瑞華班會記錄：

小芳是一個很馬虎的孩子，經常是本來不該答錯的題卻答錯了，本來不該看錯的題卻看錯了,

本來不該寫錯的字卻寫錯了。

為此沒少挨老師、家長的批評。

有時心里也在提醒自己，千萬別再馬虎了，但到時候大該錯的還是錯了。

小芳真是苦惱極了。

［分析］馬虎是有原因的。

Q)注意力不集中，如有的同學平時學習總是無法集中注意力，漫不經心，丟三落四，長

此下去，就會形成惡性循泳，形成馬虎的毛病。

如果做任何事情都集中注意力，不斷提醒自己，就不會出錯。

(2)注意力極易轉移，即注意的穩(wěn)定性差，常常還在做T牛事的時候，就想著其他的事情，因

而常出現丟三落四的現象.

(3)馬虎的產生還與家庭教育方式有關。

小時候，家長如果不注重孩子獨立性的培養(yǎng)，而是自己親自動手為其準備好一切，那么孩

子由于很少有機會對自己的事情負責，什么也不用考慮，馬虎的行為習慣就容易形成。

［方法］1.養(yǎng)成認真檢查的習慣。

教師可用提示：

做完之后，自己認真檢查。

養(yǎng)成檢查的好習慣。

這樣使學生形成一做完題就能自覺檢查的習慣。

另外，也要引導小學生自己提醒自己檢查。

告訴他們：

自己要督促自己檢查，自己能幫助自己的孩子是好孩子，老師喜歡做事認真的好孩子。

2.使用厭惡療法。

對馬虎很嚴重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每馬虎一次，自己拉幾次橡皮筋，會有疼痛

感。

幾次之后，作業(yè)就會想到不認真就要手腕疼，這樣逐漸改掉壞毛病。

同時，也可在認真做作業(yè)后，給自己獎賞，如做自己喜歡的事。

3.告訴小學生，馬虎是壞毛病，但并不可怕，只要有決心改，按老師說的去做，一定

能改掉。

4.學會自我暗示。

讓小學生學會當自己每犯一次馬虎的錯誤時，就把馬虎的原因用筆記下來，平時多看口遍，

或是警告自己，并在心里默念：

別人都不馬虎，為什么我馬虎呢?一個馬虎的人是成就不了大事業(yè)的.

馬虎并不是我的專利，它控制不了我，我一定能戰(zhàn)勝它。

記錄人劉海龍班主任李瑞華

心理主題班會記錄表班

級五二中隊班會主題

對抗班會時間

班會地點五二教室參加人員五二中隊全體成員主持人李瑞華班會記錄：

李強是小學五年級的學生，他有一個壞毛病，就是喜歡和別人對著干，特別是在和老師的

接觸中，學校不讓穿托鞋上學，他偏要穿；上課不許講話，他偏偏要交頭接耳，說個沒完,

攪得大家都上不好課。

而且，在他的帶動下，班上幾個搗蛋鬼形成了一個小團伙，讓教師頭疼不已。

［分析］教師和家長都希望孩子聽話，希望孩子能在成人的意愿范圍內行事，但是偏偏有許

多不聽話的孩子。

其實只要找到孩子這種對抗心理產生的原因，問題是可以解決的。

1.對抗山、理的產生往往是缺乏良好的教育造成的。

例如，有些家長不顧孩子的年齡特點和身心發(fā)展水平，對孩子提出過高的要求，讓孩子承

受過重的壓力，壓制了小學兒童正常的興趣和愛好；有些家長教育方式欠妥當，動輒打罵孩

子，使孩子的心靈過早蒙上了陰影；有些教師在言語或行為上不尊重孩子，使孩子反感，從

而引起學生的抵觸、對抗和逆反心理。

2.小學生自我意識強，好勝心強÷有的行為是由于天性使然，并無惡意。

3.小學生有時把這種對抗作為一種不滿情緒發(fā)泄的途徑,以獲得t、理上的平衡。

［方法］1.教師和家長首先要弄清兒童產生對抗心理的原因，查找自身教育方式、方法上

的不足，給孩子一個自由的空間，還孩子一個快樂無憂的童年.

2.對待這種兒童切忌急躁，以關心、愛護減少他們心理上的抵抗。

3.根據兒童的年齡特點進行適當的教育，允許孩子發(fā)泄自己的情緒，但應從旁進行正確

的引導，教會他們一些自我調節(jié)的方法。

4.利用孩子的這種心理，發(fā)現其中的積極心理品質，如勇敢、求異等，合理引導，使

他們向好的行為方式轉化，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維。

記錄人劉海龍班主任李瑞華

心理主題班會記錄表班

級五二中隊班會主題注意分散班會時間

班會地點五二教室參加人員五二中隊全體成員主持人李瑞華班會記錄：

趙寒最近一段時間一直無法安心學習，越是想學習的時候，越是無法集中注意力，頭腦總是

被一些莫名其妙的怪念頭占據著，無法擺脫掉。

有時候，腦子里又一片空白，上課老走神，不知道教師都講了些什么，這種情況已經影響

了他的學習效率和學習成績。

［分析］對于趙寒來說，可能主要是由于學習負擔重、心理壓力過大而造成高度緊張和焦慮，

從而導致注意力無法集中。

另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。

因此，有必要通過進一步的診斷尋找具體原因。

［方法］當因注意力無法集中而影響學習時，可采用以下方法。

1.養(yǎng)成早睡早起的習慣。

因學習負擔重，有的學生一到晚上便熬夜，結果早晨不能按時起床；即使勉強起來，頭腦

也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。

作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下“

所以，要早睡早起，養(yǎng)足精神，提高白天的學習效率。

2.學會自我減壓。

學生的學習負擔已經很重，教師、家長的期望又給學生心理加上一道祛碼，如果學生再對

自己的考試成績看得很重，無疑是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和焦慮，

心理上難得片刻安寧。

因此，要學會自我減壓，別把考試成績看得太重。

3.做些放松訓練。

舒適地坐在椅子上或S尚在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。

先從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，再從右腳到軀干,

從左右手到軀干，再從軀干開始到頸部、頭部、臉部，全部放松。

這種放松訓練的技術，需要反復訓練才能較好掌握。

掌握了這種技術，會使小學生在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態(tài)。

4.應用報酬效果集中注意力。

首先，可以給小學生定個獎賞，作為學習的報酬這個報酬可以依小學生的興趣和需要制訂。

其次，遇到困難內容可讓小學生用假想的敵人來處罰和激勵自己。

5.利用目標明確化集中注意力。

將大目標明確化，能夠明確目標，從而集中注意力。

另外，讓小學生把目標用文字或圖形來表示也有助于提高注意力。

記錄人劉海龍班主任李瑞華

篇三：心理健康教育班會課記錄表

大學生心理健康教育》心理主題班會記錄表

時間：

2024/12/17

地點：

友嘉4319教室

任課教師：

郭芳系院：

友嘉機電學院

班級：

機設1312

參加人數：

42

班會主題考取證書與職業(yè)生涯組織人員班長，團支書

活動主要內容及過程

主題是考取證書與職業(yè)生涯

先由班長介紹了

我們的專業(yè)我們要考取的證書

所要考取的證書的介紹以及我們的職業(yè)生涯規(guī)劃。

我們的專業(yè)是機械設計與制造要考取的證書有英語等級B級;計算機一級、二級制圖

員中級、高級;鉗工中級;數控車中級.以及一些可以選考的證書。

職業(yè)生涯規(guī)劃班長請了兩名同學和大家分享了自己大學生涯的規(guī)劃，目標，以及對未來的想

然后進行提問和同學們踴躍發(fā)言，都談談自己的規(guī)劃和怛法。

然后由心理老師給同學們做一些點評和指導，以及對同學們的一些建議，如何更好的做好自

己大學三你那以及未來的規(guī)劃。

有一個明確的目標是很重要的。

最后由班主任從專業(yè)方面給同學們做了詳細的解說，以及詳細的和同學們說其中的利害關系，

讓同學們在大學期間盡量多的考取證書，對自己，對未升都有莫大的幫助。

活動小結

通過這次關于專業(yè)以及職業(yè)規(guī)劃的主題班會，很好的給同學們灌輸了專業(yè)知識，專業(yè)證書，

以及一個比較好的規(guī)劃對自己的幫助是非常非常大得。

讓同學們認識到了不僅是要會學習，怎么學習，還要有一個好的規(guī)劃。

我相信經過這次班會，同學們對專業(yè)和規(guī)劃都會有更湘5了解，會更加努力的學習。

班主任評價

班主任簽字：

任課教師評價

任課教師簽字：

杭州職業(yè)技術學院人文社科部制作

篇四：心理健康教育班會課記錄表

教育主題班會記錄

健康教育主題班會一

一、教學目的：通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。

二、教學過程：

（一）、主持人：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是

靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個

人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同

學之間如何交往。先來看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?（生充分說）

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）

師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊

重別人不侮辱他人這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時

一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?

同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王

小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到

座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?（生充分說）

生：她爰生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

教師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心

原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該

原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。

下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、

2、生齊讀、3、男女生讀）

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點.

學會尊重，不欺小凌弱.

學會寬容，不斤斤計較.

學會理解，不撒嬌任性.

師：同學們每天生活在一起,難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣

做?相信你會正確處理。（出示）

（三）.說句心里話

Q）你的同桌要在桌子中間畫一條三八線。

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

教師小結:是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛,

奉獻T分，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著！

健康教育主題班會二

一、目的：

現實和未來者暖求人們從小學會認知，學會做事,學會共同生活，學會生存。這些都與人的

心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速

進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)

的人才提出了更高的要求.讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信

息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

二、活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能刀。

3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫

折，取得成功。

三、活動準備：

1、心理小測試題。（抽獎紙條8張）

2、小花54朵（明天我提供）

四、活動過程：

（一）快樂的花兒

A同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活

力，你的桌上也有一朵這樣的花。

B這朵美麗的〃叱就代表你自己花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來

觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花）

老師（手指畫面）:花J麻陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如嵯麗。生命如花，你手中那朵美麗的

小花仿佛就是你自己。

A:我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露,難免要經歷蟲害風雨，我們就是那在老師

和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵4比在風雨后綻放得更美麗呢？

（二）心情變化

B今天帶來了個盒子。有幾件本附送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8

張紙團，分別請每組選T立同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情.也讓他

們說說心理變化。）

（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?好奇的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前緊張的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時疑惑、緊張或害怕的情緒，興奮的情緒

拿出未融時高興或害怕的情緒，他們在取禮物的過程中，體瞼到了各種情緒，失落與喜悅，

羨慕與沮喪，成功與機遇）

（三）戰(zhàn)勝挫折與困難

A剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣,

這時我們要學會堅持不懈的精神。

B格言我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?魯迅故事1放影像：海倫

同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。

A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記

B、轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事

C、換位法:別人遇到此事，會怎樣做

D、求助法:找人傾訴，尋找辦法）

名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。

A、故事2前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒

他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?（結果他想了一個辦

法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開

除了）這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。

B、故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人

在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩

子已經努力，也就問心無愧了。

五總結《陽光總在風雨后》放歌曲大家一起）

老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次

作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩

的人生喝彩!勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢。

健康教育主題班會三

班會目的：通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與

父母溝通，真正走近父母。

班會準備：調查問卷、課件制作

班會過程：

一、課前填寫調查問卷

發(fā)一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。

A親密B匕限緊張C疏遠和一般

填完馬上收齊，統計。

二、根據課前統計情況，

導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父

母!可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?

今天，就讓我們來學習如何走近父母。

三、出示一些圖片

1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課。

2.放學遲遲不愿回家，貪玩.

3.經常煲電話粥。

除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學

講講與父母還有哪些地方關系緊張？

如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四、從父母角度看

投影畢淑敏《孩子，我為什么打你》

有一天與朋友聊天，我說，就是在文化大革命中當紅衛(wèi)兵,我也沒打過人。我還說,我這一

輩子，從沒打過人你突然插嘴說：媽媽，你經常打一個人，那就是我

那一瞬屋里很靜很靜。那一天我繼續(xù)同客人談了很多的話，但所有的話都心不在焉。孩子，

你那固執(zhí)的一問，仿佛爬山虎無數細小的卷須，攀滿我的整個心靈。面對你純正無瑕的眼睛，我

要承認：在這個世界上，我只打過一個人。不是偶然，而是經常，不是輕描淡寫，而是刻骨銘心。

這個人就是你。

在你最小最小的時候，我不曾打你。你那么幼嫩，好像一粒包在英中的青豌豆。我生怕任何

一點兒輕微地碰撞，將你稚弱的生命擦傷。我為你無日無夜地操勞,無怨無悔。面對你熟睡中像

合歡一樣靜謐的額頭，我向上蒼發(fā)誓：我要盡一個母親所有的力量保護你，直到我從這顆星球上

離開的那一天。

你像竹筍一樣開始長大.你開始淘氣，開始惡作劇對雌破的盆碗、拆毀的玩具、遺失的錢

幣、污臟的衣著我都不曾打過你。我想這對于一個正常而活潑的兒童，都像走路會跌跤一樣應該

原諒。

第一次打你的起因，已經記不清了。人們對于痛苦的記憶，總是趨向于忘記。總而言之那時

你已漸漸懂事，初步具備童年人的智慧;它混沌天真又我行我素，它狡黯異常又漏洞百出.你像

一匹頑皮的小獸，放任無羈地奔向你向往中的草原，而我貝曖你接受人類社會公認的法則為了讓

你記住并終生遵守它們，在所有的苦口婆心都宣告失效，在所有的夸獎、批評、恐嚇以及獎賞都

無以建樹之后，我被迫拿出最后一件武器這就是毆打。

假如你去摸火，火焰灼痛你的手指，這種體驗將使你一生不會再去撫摸這種橙紅色抖動如綢

的精靈。孩子，我希望虛偽、懦弱、殘忍、狡詐這些最骯臟的品

質，當你初次與它們接觸時，就感到切膚的疼痛，從此與它們永遠隔絕。

我知道打人犯法，但這個世界給了為人父母者一項特殊的赦免打是愛。世人將這一份特權賦

于母親，當我行使它的時候臂系千鈞。

我謹慎地使用毆打，猶如一個窮人使用他最后的金錢。每當打你的時候，我的心都在輕輕顫

抖。我一次又一次問自己：是不是到了非打不可的時候?不打他我還有沒有其它的辦法?只有當所

有的努力都歸于失敗，孩子，我才會舉起我的手每一次打過你之后，我都要深深地自責。假如懲

罰我自身可以使你汲取教訓，孩子，我寧愿自罰，那怕它將苛烈10倍。但我知道，責罰不可

以替代也無法轉讓，它如同饑僮中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才會成為你生命體驗中的

分。這道理可能有些深奧，也許要到你也為人父母時，才會理解。

打人是個重體力活兒，它使人肩酸腕痛，好像徒手將一千塊蜂窩煤搬上五樓。于是人們便發(fā)

明了打人的工具：戒尺、鞋底、雞毛憚子

我從不用那些工具。打人的人用了多大的力，便是遭受到同樣的反作用力，這是一條力學定

律。我愿在打你的同時，我的手指親自承受力的反彈，遭受與你相等的苦痛。這樣我才可以精確

地掌握數量，不致于失手將你打得太重。

我?guī)缀鹾敛华q豫地認為：每打你一次，我感到的痛楚都要比你更為久遠而悠長。因為，重要

的不是身累，而是心累

孩子，聽了你的話，我終于決定不再打你了.因為你已經長大，因為你已經懂了很多的道理.

毫不懂道理的嬰孩和已經很懂道理的成人，我以為都不必打，因為打是沒有用的。唯有對半懂不

懂、自以為懂其實不甚懂道理的孩童，才可以打，以助他們快快長大。

五.從自身找原因

是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你有沒有做錯?請曾經被父母懲罰過

的同學，說說自己做錯了什么?

六、小組活動

寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

想一想，父母容不容易）你有沒有分擔父母的艱辛？

議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？

說一說，擁有最理想父母的同學說說自己父母的不是。

說說，可以調換父母嗎？

1.老師說說自己與父母孩子交流的情況？

2.學生說說自己與父母交流的情況。

3.選出一些寫得匕徽好的給父母的一封信,請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，

也在想辦法走近我們。月噂們就該主動走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表達你愛他們。

主動承擔家務；

紀念日、節(jié)日送點物；

遇特別情況寫一封信表達感激；

適時為父用倒杯茶、削個水果.

2.和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

多向父母說說自己的情況，自己的愿望；

多傾聽父母的話；

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動給父母打招呼。

5.時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

八、布置作業(yè)

1.做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？

2.給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

3.平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

篇五：心理健康教育班會課記錄表

心理健康教育活動記錄表

注：1.請心理委員詳細認真地填寫此表格；2.每次活動后請將此表格電子版交于輔導員及汪

媛媛老師處各一份。郵箱hfutpsywyy@163.com（郵件命名格式：系名+班級+姓名+活動主

題，照片可以附件形式發(fā)送）

心理委員姓名

聯系方式

系及班級

活動時間

活動地點

參加人數

活動主題

活動內容及方案

活動流程記錄

活動過程圖片

活動總結與反饋建議

篇六：心理健康教育班會課記錄表

健康主題班會班會記錄

心理健康主題班會班會記錄

一、活動口號：

拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

二、活動時間、地點20xx-xx-xx晚19:30基教C105到會人數：38人三、活動目的：

1.二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。

這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難

時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康對教育知識，培養(yǎng)同