2情緒的管理表格式公開課一等獎創新教案第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

課題情緒的管理

教學目標1．知識目標：認識情緒的感染性，明白情緒需要調控的道理，知道一些管理和調節情緒的方法。2．能力目標：逐步掌握一些管理和調節情緒的方法，形成自我調適、自我控制的能力，理智地管理和調節自己的情緒。3．情感、態度、價值觀目標：學會管理和調節情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；尊重他人、關注他人的感受，學會恰當地表達情緒并能安慰他人。

教學重點人與人之間的情緒會相互感染，學會管理和調節情緒

教學難點合理調節情緒并且掌握方法

教學方法情境教學法、啟發式教學法、小組合作探究學習法

教學手段多媒體及相關課件課型新授課

教學環節教學內容教師活動學生活動

導入新課，上課儀式感,一杯奶茶2塊5，當你買到一杯2.5的奶茶，你的心情是什么樣的？你當時是怎樣表達自己的情緒的？你周圍的人又是如何表現的？你的情緒變化會影響到身邊的人嗎？讓學生思考這些問題，從而引出這節課的內容——情緒的管理。二、講授新課（一）情緒的表達的影響？現代生活中人與人交往更加頻繁復雜，任何情緒上的問題都會通過接觸傳遞給他人。在人際交往中保持一種良好的態度，反而會讓生活和工作變得事半功倍。【多媒體呈現結論】1．情緒會相互感染，會影響周圍的人。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的心情，也會影響周圍的人。2．情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，還關乎人際交往。活動一：閱讀思考【多媒體呈現】情景一：今天的外語考試，小紅得了99分，她高興極了，大聲嚷起來，而同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“59分"。情景二：凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了。“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。請問：1、小紅和小王認為“喜怒哀懼是個人的事，不用考慮他人的感受。”對嗎？為什么？2、表達自己的情緒應注意什么？教師小結：我們需要認知和了解自己的情緒并接受自己的情緒，在表達自己的情緒時要考慮他人的感受，學會以合理恰當的方式表達出來。【多媒體呈現結論】（二）、怎樣表達情緒1、以恰當的方式：2、學會在合適的場合、時間，以合理的方式表達；3、表達情緒時要照顧他人的感受；4、不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。活動二：情緒調節，人生路漫漫，有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，我們要正確對待自己的各種情緒感受。如果一味地處于悲傷的負面情緒狀態中，就不利于取得更大的成就。這啟示我們，在生活中，面對各種不如意的事情，我們要學會合理地調節情緒，以積極心態保持正面情緒，克服消極的負面情緒。【多媒體呈現結論】（三）怎樣正確對待自己的各種情緒感受？（1）保持積極心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更美好。（2）適度的負面情緒可以幫助我們適應突發事件，但持續處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。活動三：閱讀情境探究分享～調節情緒我有法【多媒體呈現】為什么要調節情緒？（四）、調節情緒有什么作用？1、有助于我們更好地適應環境。2、每個人都有調節情緒的方法，這些方法有助于我們成為情緒的主人。3、我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。活動四：七嘴八舌話情緒同學們：你曾因為什么事而產生過持續負面情緒嗎？你又是如何調節的呢？教師小結：掌握調節情緒的方法，合理調節自己的情緒對我們十分重要。在生活中，每個人都有自己調節情緒的方法。我們要善于運用調節情緒的各種方法，合理地調節自己的情緒。【多媒體呈現結論】（五）、合理調節情緒的方法改變認知法、轉移注意法、合理宣泄法、放松訓練法。活動五：合作總結梳理知識根據自己對知識的理解簡要勾畫出本課時的知識導圖，并在小組內展示分享。教師可將分享的知識導圖在多媒體展臺展示出來。板書設計三、本課小結：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任它支配自己的行為。情緒是可以管理和調節的，我們要學會以恰當的方式來表達自己的情緒，學會運用正確的方法合理地調節自己的情緒，做情緒的主人。我們相信，只要我們以積極樂觀的心態，正確面對各種情緒感受，激發青春的情緒活力，我們的情感世界就會更加豐富而美好！四、練習1、（單選）右邊漫畫所表現的調節情緒的方法是A、合理宣泄法B、轉移注意法C、改變認知評價法D、放松訓練法2、（單選）漫畫中人物調節情緒的方法是A、合理宣泄法B、轉移注意法C、改變認知評價法D、放松訓練法教學反思：讓學生思考這些問