第五章意識和注意第一節意識的一般概述第二節幾種不同的意識狀態第三節注意概述第四節注意的認知—神經機制

第一節意識的一般概述一、意識與無意識（一）什么是意識（二）意識與腦

（三）意識的功能4（一）什么是意識意識（consciousness）是我們對自己和環境的覺知。意識可以界定為三個不同水平：基本水平，對內部和外部世界的覺知；中間水平，對個體所覺知的事物的一個反映；高級水平，對個體作為一個有意識的，會思考的個體的覺知（自我覺知self-awareness）。無意識（unconsciousness）是相對于意識而言的，是個體不曾覺察到的心理活動和過程。常見的無意識現象：無意識行為。有時人的行為，特別是那些已經自動化了的行為，不受意識的控制，如邊交談邊織毛衣。對刺激的無意識。在活動中，對自身行為實際上產生一定影響的事件有時沒有被覺察到，如“視而不見”現象。盲視。有一類對刺激的無意識是由于腦損傷引起的，如腦損傷病人，可以區分處于視野黑點中的不同刺激。（二）意識與腦腦電圖（electroencephalogram，EEG）的研究表明，我們可以辨別出意識的一般狀態。當我們醒著并且相當清醒的時候，EEG軌跡很不規律，波幅適中；但是如果我們正在做白日夢或者心情很放松，EEG的軌跡就會呈現有規律的節奏，叫做α節律，波幅較高。人們在一個特定的時候知覺到的東西要依賴于不同的腦區才能被激活。大腦皮層將感覺、情緒以及記憶的信息綜合起來才可能會產生意識內容。（三）意識的功能意識對你所察覺和和你所注意的范圍進行限制，從而減少刺激輸入的流量。意識的選擇功能。意識讓個體基于過去的知識和對不同后果的想象來終止、考慮不同的方案。（計劃與執行功能）二、生物節律的周期性與意識狀態生物節律（biologicalrhythm）是身體周期性的波動，是人體的基本生理活動、生理過程和心理狀態的周期性自然變化。所有的生命都受到日—夜這種自然節律的影響。個體的身體受生物節律周期所調節：個體的喚醒水平、新陳代謝、心率、體溫和激素活動的變化依照的是個體內部的時鐘節奏。第二節幾種不同的意識狀態一、睡眠與夢（一）睡眠意識狀態中，與清醒時意識狀態相對應的是睡眠（sleep）。1、睡眠需求睡眠的好處：（1）恢復（2）適應（3）發展（4）記憶2、睡眠剝奪3、睡眠階段階段1（淺睡階段）→階段2（睡眠錠、K結）→階段3（睡眠錠、Δ波）→階段4（深度睡眠、Δ波）→階段5（快速眼動睡眠REMS、異相睡眠paradoxicalsleep）階段1-4非快速眼動睡眠NREMS75%—80%4、睡眠障礙：是指個人無法自主地控制自己的睡眠失眠、睡眠窒息、睡行癥、夢囈、夜驚、夢魘、嗜睡癥（二）夢夢（dream）是睡眠期某一階段的意識狀態下產生的一種自發性的心象活動。睡眠期中的快速眼動現象是做夢的標志。心理學家對夢的功能的解釋。代表性的觀點主要有三個：（1）精神分析的觀點。弗洛伊德和榮格認為，夢是無意識過程的顯現，是被壓抑的無意識沖動或愿望以改變的形式出現在意識，這些沖動或愿望主要是人本能的反映。（2）生理學的觀點。霍布森認為，夢的本質是我們對腦的隨機神經活動的主觀體驗，這些活動是為了維持神經系統的正常。（3）認知觀點。夢擔負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統依然對儲存的知識進行索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，成為夢境。二、催眠（一）什么是催眠催眠（hypnosis）是一種心理狀態，或者也可能是一種注意和知覺狀態的改變，被催眠的個體很容易被暗示。被催眠和睡眠的狀態非常類似（×）（二）催眠理論1、意識分離理論

希爾加德提出，催眠是一種特殊的意識分裂狀態，是一個把意識分裂成獨立的組成部分的過程。2、社會認知的觀點

催眠是社會影響（“社會”的部分）與被催眠者的能力、信念和期望（“認知”的部分）相互作用產生的。（三）催眠的作用1、能否使人產生超人的力量？2、是否能增強記憶？3、是否能消除記憶？4、能否止痛？5、能否使人返童？6、能否使感覺改變？催眠在誘導放松、控制疼痛和進行心理治療中是一個有用的工具。三、冥想、白日夢與幻想（一）冥想冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我意識和良好的狀態。（二）白日夢和幻想白日夢和幻想是意識的自發漂移，通常表現為漫無目的的遐想。白日夢程度嚴重，就成了幻想。四、藥物與意識（一）依賴與成癮精神促動藥物（psychoactivedrugs）是通過暫時改變對現實的意識覺知來影響心理過程和行為的化學物質。（二）精神性藥物抑制劑（depressant）或者鎮靜劑可以使神經活動減弱，抑制身體機能，如酒精、巴比妥酸鹽（鎮靜劑）和鴉片；興奮劑（stimulant）可以暫時使神經活動增強并喚醒機體功能，如咖啡因、尼古丁、安非他明和可卡因；致幻劑（hallucinogen）可以歪曲知覺并且在沒有感覺輸入的情況下引發感覺映像，如大麻、LSD和搖頭丸。第三節注意的一般概述一、注意的概念注意（Attention）是心理活動或意識對一定對象的指向和集中。它有兩個特點：指向性和集中性。注意的指向性是指人在某一瞬間，其心理活動或意識選擇了某個對象，而忽略了另外一些對象。注意的集中性指的是心理活動或意識在某個方向上的活動的強度和緊張度，心理活動或意識的強度越大，緊張度越高，注意也就越集中。二、注意與意識的關系注意是心理活動或“心理動作”，而意識是心理內容或體驗。注意決定什么可以成為意識的內容。與意識相比，注意更為主動和易于控制。注意可能是有意識的過程，也可能是無意識的過程。三、注意的生理指標及外部表現注意的生理指標：（1）腎上腺素分泌量的變化（2）瞳孔直徑的變化（3）腦的電活動和血流量變化注意的外部行為表現：（1）感官朝向某個對象（2）某些表情動作注意的外部表現和注意的內心狀態也有不一致的情況。四、注意的功能1、選擇信息對作用于各種感受器的各種刺激，加以注意，選出那些有意義的、符合需要的刺激。2、維持的功能注意能夠保持一定的時間延續，維持心理活動的持續進行，對信息進行合理、有序、精細的加工，將其轉換成更持久的形式儲存在記憶中。3、監控動作和行為對自己的行為和活動進行調節和監督。五、注意的種類（一）根據注意的功能劃分選擇性注意：個體在同一時刻只對有限的信息給予注意而忽視其他信息集中性注意：個體的意識不僅指向一定的刺激，而且集中于一定的刺激，包含警覺和搜索。分配性注意：個體對幾項不同的任務分別給予關注或同時操作幾項任務（二）根據產生和保持注意時有無目的性和意志努力程度劃分不隨意注意：事先沒有目的，也不需要意志努力的注意隨意注意：事先有預定目的、需要一定意志努力的注意隨意后注意：有一定目的，不需要意志努力六、注意的品質（一）注意廣度注意的廣度即注意的范圍，它是指在同一時間內一個能清楚地把握注意對象的數量。（二）注意穩定性注意在一定時間內保持在某個客體和活動上，也叫做注意的持久性，它是注意的時間特征。（三）注意分配是指個體在同一時間內，對兩種和兩種以上的刺激進行注意，或將注意分配到不同的活動中的現象。（四）注意轉移注意的轉移是指根據新任務的要求，主動、及時地把注意從一個對象移到另一個對象上。第四節注意的認知—神經機制一、注意的認知理論（一）注意的選擇功能1、早期選擇模型（過濾器模型）：羅德本特雙耳分聽實驗2、中期選擇模型（衰減模型）：特雷斯曼追隨耳實驗3、晚期選擇模型：多伊奇提出，諾曼修訂（二）注意與認知資源的分配認知資源理論（cognitiveresources）從另外一個角度解釋，即把注意看作是一組對刺激進行歸類和識別的認知資源或認知能力。卡內曼容量模型：人們在完成一項心理作業時，他們的資源或認知資源是有限的，因此人們必須把有限的資源有控制地分配到不同的活動或同一活動的不同方面去。雙加工理論：自動化加工和受意識控制的加工。二、注意的神經機制注意的典型神經機制是定向反射，即每當新異刺激出現的時候，有機體便將感受器朝向新異刺激的方向，以便更好地感受這一刺激。注意的中樞機制是神經過程的負誘導，即大腦皮質某一部位的興奮能引起其周圍區域抑制的現象。注意的生理機制決定了注意的指向性和集中性兩個特點。拉貝奇提出，對某一對象的注意需要三個腦區的協同活動：①認知對象或認知活動的大腦功能區；②能提高腦的激活水平的丘腦神經元；③大腦前額葉的控制區，負責選擇注意對象、提高激活水平，并使激活維持一定的程度和時間。1、什么是意識，什么是無意識？2、意識與生物節律之間有什么樣的關系？3、一個睡眠周期有哪幾個階段？各個階段有什么特征？4、如何認識催眠現象？5、意識和注意之間有哪些區別和聯系？6、注意的生理指標有有哪些？7、認知理論是如何解釋注意的？【復習與思考】意識是心理學領域內一個較為復雜的概念，是我們對自己和環境的覺知。具有主觀性、統一性、流動性、能動性等基本特征；意識的作用主要體現在對客的觀察和覺知，對主體的控制和調節，幫助人們生存和構建社會文化等三個方面；意識具有一定的局限性和能動性。可以從以下幾個方面對意識的內容加以理解：1、人體的生物節律是人體的基本生理活動、過程和心理狀態的周期性自然變化，與意識狀態具有密切的關系。2、意識具有不同的水平：焦點意識、下意識、前意識、潛意識。