最后20天，高三學生如何克服心浮氣躁越臨近高考，大家談得更多的，也最關注的是高三學生的心態問題。有人說高三學生壓力越來越大，會嚴重影響到考生的復習備考狀態，乃至考不出好成績；也有人說高三學生如果越來越松弛，到最后沒有了高考的狀態，這也會影響到考生水平的發揮。其實上面所提及的這兩種狀態，就是后階段高三學生的最典型兩種心理狀態，尤其是后一種更為普遍。在我看來，高三學生這兩種心理狀態，壓力越來越大其實只是少部分考生，而大多數考生是陷入浮躁的陷阱中。為什么？主要的原因是，老師講得少了，屬于考生的自習時間多了，考試多了，學生的成績波動性增加了，加之不少同學不會科學分配和處理時間，所以，心態也就慢慢地浮躁了。一直以來，我不完全贊成越臨近高考越要減壓。作為高三班主任，我反而認為，越臨近高考，考生越要給自己逐漸適當增加壓力（合理有度），當然但那種真正壓力山大的考生是需要減壓的，但大多數考生實際上是需要科學增壓的。人是需要壓力，因為適當的壓力人體內的荷爾蒙才會最大限度地被激發出來，才會讓考前的臨門一腳真正發揮著作用。同時，考生不能因為其他同學心浮氣躁而受影響坐立不安，這樣只可能讓自己在高考中受到負面影響。試想，當其他考生心浮氣躁時，而自己卻心如止水、靜心靜意地復習，即使成績不會有新的提高，但至少不會下降。保持考前一種良好的心態，有三個辦法，一是堅持鍛煉身體。健康的身體才可能有健康的心理，如果在最后的20天里一場感冒可能會將考生打倒，因為考生將會更著急，心理狀態也將會變得更壞。二是科學合理規劃好自己的時間，充實自己，“去除雜草的最后方法是種上莊稼”，依據自己的真實成績，結合幾次大考的問題，對自習時間進行合理安排。三是學會溝通，心浮氣躁時可以和家長，朋友，老師交流溝通，尋求必要的幫助，傾訴的過程其實就是釋放和疏解情緒的過程。有人會說，這說起來容易做起來難，那我們就拿剛剛第二點展開說一下。高三學生在最后20天要做一個詳盡的計劃，但還是要注重勞逸結合。如果都全身心地投入到復習備考中，哪還有心思去心浮氣躁。充實地復習，主要是做這三件事。一是回歸教材，20天的時間里，可以將教材看上兩遍。通過看教材可以查漏補缺，還可以悟例題與高考真題的答案。二是做高考真題，考生的手不能生，六個科目每天都要做適量的試題，高考真題是最好的練習題。做高考原題，要注重做更主要的是研究命題人命題的意圖，還要研究高考的答案，這些都將有利于高考作答。三是看錯題，按道理來講，錯題早就被考生糾錯了，老師經常強調錯題不能出現“二錯”。再看錯題，就是讓考生將自己的得分點進行再一次鞏固。高考的一最大忌諱就是臨近高考，學生越心浮氣