從發展心理學角度看青年人心理發展特點【摘要】青年期是人生的黃金時期，有著自己獨特的心理發展特點，本文從發展心理學角度分析了青年人心理特點，闡述了如何形成適當的自我概念，怎樣確認自我認同感。現代社會帶給青年許多壓力，來自家庭、社會、工作等方方面面，容易使人產生焦慮情緒。如何緩解焦慮情緒，形成正確的人生觀和價值觀，也是本文的研究重點?！娟P鍵詞】發展心理學；青年人；心理發展特點從心理學范疇來講，青年期的年齡范圍大約在17-18歲到35歲，是人生的黃金時期。進入青年期，人的生理發展趨于平緩并走向成熟，思維逐漸達到成熟水平，獨立自主性日益增強，個性趨于定型，具有了社會適應能力，價值觀和道德觀形成并逐漸成熟。人在進入青年期之后，開始進入成人社會，并開始承擔社會義務；生活空間從家庭、學校擴大到社會的各個方面，開始產生戀愛的愿望，并逐步走向婚姻現實。思維發展也很有特點。首先是二元論階段。認為問題或事物要么正確、要么錯誤，非此即彼，非黑即白。就像一些小憤青，對社會現狀不滿，急于改變現實，往往卻無能為力，我們應該看到他們的努力與追求，給予他們正確的引導。不要一棒子打死，認為他們思想幼稚，一無是處；第二個階段是相對性階段，這時候的青年人能夠通過對知識和外部信息進行比較，審視不同觀點，并自己找出有效的解釋現實問題的理論。這時候，其他人會覺得他們比以前成熟了、穩重了，但戰斗力卻有所下降，插科打諢的水平與日俱增。第三個階段是約定性階段。這個時候，他們既能堅持用約定俗成的立場和觀點來認識問題，又能具體問題具體分析，從不同的觀點和立場調整認識，進入辯證邏輯思維階段，這個時候，他們才算是真正成熟。成功的事業是絕大多數青年人追求的目標。影響青年人事業發展的關鍵是形成什么樣的自我概念。自我概念是一個人對自我形象的認知，包括對自己個性品質特征和獨特性的認知，對自身品質的評價及通過自我評價而產生的自尊體驗，以及由以上兩方面而派生出來的對自己行為的實際態度。一個人是否具有適當的自我概念，對個性發展至關重要。例如一個人覺得自己每月掙3000元很好，認為自己的付出就值這個數。另一個人也掙這么多，看著身邊有人每個月掙1萬，自己就心里不平衡：為什么他能掙？我就不能掙？這就有可能沒有正確認識自己，在自我概念上出了問題。怎么才能具有適當的自我概念呢？可以自我探索，例如通過寫日記的方式傾訴自己的內心活動，描述自己的情緒、情感體驗，評價自己的個性特征和行為表現，以提高自我認識水平；也可以通過他人對自己的評價來認識自我。一般來講，青年人格外重視別人對自己的評價，例如來自身邊同事、領導、同學、父母對自己的評價。來自周圍這些重要人員的積極或消極的評價，會激起他們強烈的情感反應，也會鞏固、增強或者動搖他們對自己的認識。當然，青年人還可以通過和身邊的年輕同事、同學作比較，并與這些人產生心理上的共鳴，進而加深對自身特點的認識和了解。在青年期，有一項重要的任務就是確認自我認同感。青年人會經常問自己：我是什么樣的人？我這個人怎么樣？我應該成為什么樣的人？青年人通過這種自我求索來了解自己，了解自己在他人眼中的形象以及對自己未來職業和理想進行認真而具體的思考，并由此建立起自我概念，進行自我悅納，以積極的態度正確對待自己的優點和缺點，接受自己的長處和短處，以平常心面對現實，根據自己的能力和條件，確定自己下一步進入成年期的人生目標。說到自我悅納，有些青年人可能會產生這樣的疑問：難道我也要接受自己的缺點嗎？是的，自我悅納不僅指接納自己人格中的優點、長處，更要接受自己的缺點與不足。在接受不足這個情況的基礎上，努力改進自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。比如嫉妒，它是與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒，是一種消極情緒。如果對他人產生了嫉妒，心理健康的人會覺得自己不對，以至于感到苦惱、無助，其實這種情緒完全可以轉化為前進的動力，通過發奮、努力，使自己成為能讓自己認同的人?，F代社會帶給青年許多壓力，來自家庭、社會、工作等方方面面，容易使人產生焦慮情緒。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯系，表現出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴重時會伴有植物性神經系統功能的變化或失調。青年人在剛踏入社會的時候，有時會遇到一種困惑，就是在在公眾場合或與上級談話時感覺心跳、手腳冰涼、全身發冷或發熱，感覺緊張、煩躁不安、語無倫次，甚至想馬上逃開，這就是社交焦慮的表現了。這是一種消極情緒，與青年人的成長過程有關，經常受挫折、缺少社會支持、自我體驗強烈、自卑、模仿和暗示都可能強化社交焦慮。如何緩解社交焦慮呢？這時候可以采取心理暗示的方法，對自己說：“沒關系，我就是有點兒社交焦慮”或“沒關系，我能應付得了它”“放松點兒，這沒什么，不過是有點兒社交焦慮罷了”等。給情緒“貼標簽”或者說命名，可以使許多模糊的東西清晰化，在減壓之外，還能使人增加對情緒的控制感，有助于人采取建設性行動而不至于陷入對社交焦慮的恐慌而無法自拔。當上級交給一項或幾項工作任務時，對青年人來說，一般也會伴隨著焦慮情緒，這是因為工作的動機過強，反而感到無所適從，當人生活在一定的壓力之下，不是越重視、動機越強，效果就越好，欲速則不達，過猶不及，這時往往會出現或輕或重的拖延癥，而且是越重要越拖延，明知道這項工作很重要，就是不抓緊時間，就像寒號鳥一樣：哆啰啰，哆啰啰，寒風凍死我，明天就筑窩。而不重要的事情，比如發qq空間、心情、微信，只要絕對能做到馬上發，及時發。這樣，隨著離完成任務期限越來越近，就越焦慮，越焦慮，就越拖延。其實，遇到新任務，尤其是自己沒有多大把握做好的工作，大多數青年人會感到焦慮，正確的方法是：坦然接受這種焦慮狀態，然后訂階段計劃、去積極完成、每天檢查完成情況，這樣，通過自己的積極努力，完成了有難度的工作，所帶來的成就感是其他事情所不能給予的。這也給青年人的上級提出要求，那就是如何激發青年人的積極性？給青年人分配工作任務時，根據每個人的能力，分配給他們稍高于自身能力的任務，就像摘蘋果一樣，站著就能夠到，沒有挑戰性，跳一下才能夠到，剛剛好，如果怎么跳都夠不到，會挫傷他的積極性，帶來消極情緒的同時，容易陷入疲勞—枯竭—崩潰的深淵，輕者懷疑自己，重者會產生心理問題。青年期還是人生觀和價值觀的形成和穩定時期。怎樣看待人生的目標和意義？應該怎樣對人生進行評價？我國學者曾用問卷法調查研究，結果表明，初中生中有42%，高中生中有56%，大學生中有74%的人開始考慮人生觀和價值觀問題，這表明個體人生觀的發展到青年期形成高峰，并逐步走向穩定和成熟。習主席在北大考察時強調，廣大青年要從現在做起，從自己做起，勤學、修德、明辨、篤實，使社會主義核心價值觀成為自己的基本遵循，并身體力行大力將其推廣到全社會去，努力在實現中國夢的偉大實踐中創造自己的精彩人生。他還指出：青年的價值取向決定了未來整個社會的價值取向，而青年又處在價值觀形成和確立的時期，抓好這一時期的價值觀養成十分重要。這就像穿衣服扣扣子一樣，如果第一粒扣子扣錯了，剩余的扣子都會扣錯。人生的扣子從一開始就要扣好。現在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。無數人生成功的事實表明，青年時代，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚。青年時期多經歷一點摔打、挫折、考驗，有利于走好一生的路。這些話，無疑會成為當代青年形成正確人生觀和價值觀的指路燈。從心理學范疇來講，青年期是一個人真正長大成人的時期，認知能力、情感和人格的發展都日趨完善。一般而言，青年期前段宜于補短，也就是在28歲以前扎實學習，廣泛涉獵；后段宜于揚長，明確自己的優點和擅長的領域，深入研究，精益救精