一年級武術基本步型教案

教材復習基本手法和沖拳、推掌

內

容課時1課時

學習武術的基本步型弓步和馬步

1、了解武術的起源及分類。

課的2、復習鞏固上節課所學知識并讓多數學生掌握弓步、馬步及弓步沖拳、

目標馬步推掌、行禮等動作

3、培養學生朝氣蓬勃的精神、提高學生互幫互助的能力。

部運動量

時

分課的內容次時組織教法與教學要求

間

數間

準

一、課堂常規；隊形：

備

部△

1、體育委員整隊，清點人］，

分

數■_____________?

?_____________0

?____________?

2、師生問好

?____________?

3、教師檢查r要求：

4、宣布本課內容及要求r

靜、齊、快

二、準備活動：隊形：

1、跟音樂《春曉》做準備活四列橫隊呈體操隊形

動

10,

要求：

2、跟隨音樂《藍精靈》起舞

1、動作準確、有力

T2、精神飽滿

3、充分活動自己的身體

4、注意跟上節奏

教法：

教師講解示范

學生模仿練習

部時課的內容運芯I量組織教法與教學要求

時

分間次

間

數

一、復習武術基本手隊形：

法：拳、掌、勾以及沖四列橫隊呈體操隊形

拳、推掌A

OOOO

二、小游戲：剪刀石頭

布OOOO

三、學習弓步和馬步OOOO

四、分組練習OOOO

五、拓展練習：弓步沖教法：

基

拳、弓步推掌、馬步沖1、教師提示，學生復習上

本

拳、馬步推拿學期所學知識

部26,

2、學生模仿、練習

分

3、請學生示范、教師講解

4、互相學習進步

要求：

1、精神飽滿

2、動作到位、有力

3、掌握武術的動作規格

4、體現武術的風格

一、集合r要求：

結二、放松活動2，1、集合速度迅速

束三、小結r2、放松身心，迎接卜節課

部4，四、下課（回收器材）3、器材擺放整齊

分

2(9心率90%的學生掌握動作。

35

予課

30練

計

25習

運后

20密

動

15度

負小

35

荷10

5%

結

0

05101520253035415

五步拳：弓步沖拳一彈腿沖拳一馬步

教材

架打一歇步蓋沖拳一提膝仆步穿掌課時4課時

內容

一虛步挑掌

1、了解武術的起源及分類。

課的2、基本掌握五步拳：弓步沖拳一彈腿沖拳一馬步架打一歇步蓋沖拳一提

目標膝仆步穿掌一虛步挑掌

2、培養學生朝氣蓬勃的精神、提高學生互幫互助的能力。

部運動量

時

分課的內容次時組織教法與教學要求

間

數間

準

一、課堂常規；隊形：

備

部△

1、體育委員整隊，清點人r

分____________

數??

?____________?

?____________?

2、師生問好

?____________?

3、教師檢查1，要求：

4、宣布本課內容及要求r

靜、齊、快

二、準備活動：隊形：

1、頭部運動四列橫隊呈體操隊形

10,2、伸展運動要求：

3、體側運動1、動作準確、有力

7，2、精神飽滿

4、體轉運動3、充分活動自己的身體

6

4、注意跟上節奏（匚令）

X

5、全身運動

8

教法：

拍

6、跳躍運動教師講解示范

學生模仿練習

運動量

部時'田

分間課的內谷次時組織教法與教學要求

數間

一、五步拳：弓步沖拳一彈隊形：

腿沖拳一馬步架打一歇步2^四列橫隊呈體操隊形

蓋沖拳一提膝仆步穿掌一2^c△「、，、

虛步挑掌2^0

2，OOO。）

2’OOOO

2’OOOO

-g-教法：

J1、教師講解、示范

126^2、學生模仿、練習

k4，3、請學生示范

4、互相學習進步

二、分組練習4，要求：

1、精神飽滿

4，2、動作到位、有力

3、掌握武術的動作規格

4，4、體現武術的風格

一、集合1,要求：

二、放松活動2，1、集合速度迅速

J二、小結1’2、放松身心，迎接1、節課

至4，四、下課（回收器材）3、器材擺放整齊

20次/10秒心率學生基本掌握技術動作

35練課

予30

計25

密后

運2()

動15度小

負1（）35

荷5二％結

0

051015202530354「5

教材

內容

課時

核

容并考

步拳內

復習五

時

2課

類。

及分

起源

術的

解武

1、了

課的

。

步拳

掌五

基本

2、

目標

力。

的能

互助

互幫

學生

、提高

精神

勃的

氣蓬

生朝

養學

2、培

部

量

運動

分時

學要求

法與教

組織教

容

課的內

時

次

間

間

準數

規；

堂常

一、課

：

備隊形

部▲

r

點人

，清

整隊

委員

體育

分1、

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____

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數

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問好

師生

2、

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r

檢查

教師

3、

：

要求

i，

及要求

課內容

宣布本

4、

齊、快

靜、

：

隊形

：

活動

準備

二、

操隊形