少年拳（一）

五年級(jí)（水平三）

姓名：馬麗

時(shí)間：2023年9月5日

少年拳（第一套）單元教學(xué)計(jì)劃

小學(xué)五年級(jí)（水平三）

教

教

材

少年拳（第一套）學(xué)人

內(nèi)

對(duì)

容

象五年級(jí)（水平三）44人

體能訓(xùn)練數(shù)

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹落實(shí)“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視

學(xué)生的主體地位”的基本理念，巧妙地運(yùn)用自主、合作、探究學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)

方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)相互幫助，共同進(jìn)步。

指武術(shù)一種民族體育項(xiàng)目，很有觀賞性，因此極為吸引小學(xué)生，容易激

導(dǎo)起他們對(duì)武術(shù)的好奇心和興趣。武術(shù)弘揚(yáng)的是武德教育，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)武

術(shù)得到武術(shù)文化一一“尚武崇德”的熏陶。

思

想小學(xué)是啟蒙教育的開(kāi)始，是基礎(chǔ)教學(xué)的起端，有教育學(xué)家倡導(dǎo)這個(gè)階

段應(yīng)把興趣的培養(yǎng)放在教學(xué)的首位，講訴武術(shù)的吸引點(diǎn)引起學(xué)生的興趣為

學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，同時(shí)，通過(guò)對(duì)少年拳（第一套）的學(xué)習(xí)以及體能訓(xùn)

練的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興

趣，發(fā)揚(yáng)堅(jiān)持鍛煉身體的精神。

武術(shù)被稱之為〃國(guó)術(shù)〃，是民族傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，也是小學(xué)《體育與健康》

教課程的教學(xué)內(nèi)容。少年拳（第一套）作為五年級(jí)（水平三）的基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)

容，它動(dòng)作簡(jiǎn)單、有較強(qiáng)觀賞性，符合小學(xué)生的好奇的心理需求。

材

分學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的手型練習(xí)、步型組合練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的

析興趣，提高參與意識(shí)，逐步達(dá)到動(dòng)作有力、節(jié)奏分明、動(dòng)靜結(jié)合、形神兼

備，也為學(xué)生提供了展示自我的舞臺(tái)。同時(shí)配合體能訓(xùn)練更有助于發(fā)展學(xué)

生身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生階段年齡的特征是：比較好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、模仿能力

強(qiáng)，男生敢于表現(xiàn)自我，女生卻羞于表現(xiàn)自我。男生占總?cè)藬?shù)比重較大，

學(xué)因此更能帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛。五年級(jí)男女學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格

愛(ài)好都具有很大的差異。因此，還需因材施教。

情

分武術(shù)的一些動(dòng)作帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興

析趣，這點(diǎn)必須好好掌握并利用。本次課是武術(shù)學(xué)習(xí)的的新授課，考慮到學(xué)

生的基本情況，課的內(nèi)容以基本手型和基本步型為基礎(chǔ)，重點(diǎn)教會(huì)學(xué)生將

少年拳（第一套）的規(guī)范手型和步型相結(jié)合，并能熟練的完成連貫的套路

動(dòng)作。

1、學(xué)生能夠?qū)ξ湫g(shù)產(chǎn)生較強(qiáng)的練習(xí)興趣，體驗(yàn)到練習(xí)的樂(lè)趣與成就感。

2、學(xué)生能夠掌握武術(shù)中的三種基本手型（拳掌爪），二種基本步型（弓

單馬），能正確且較為熟練地完成少年拳（第一套）的完整套路，了解武

元術(shù)的基本比賽形式。

教3、學(xué)習(xí)并提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度；培養(yǎng)自身的身體姿態(tài)和

學(xué)精神面貌。

目

4、培養(yǎng)并逐步提高學(xué)生欣賞和評(píng)價(jià)武術(shù)動(dòng)作的能力；引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)付出努

標(biāo)力和辛勞后獲得成功的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生敢于展示、積極表現(xiàn)、互幫互助、

團(tuán)結(jié)協(xié)作的情感和精神。

課

次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)方法與措施

三種基本手1、培養(yǎng)學(xué)生積極重點(diǎn)：教法：

型（拳、掌、參與的學(xué)習(xí)態(tài)度，手型、步法規(guī)范、1、演示法：利用掛圖

爪）體驗(yàn)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確2、講解示范法

樂(lè)趣。3、自評(píng)與互評(píng)相結(jié)合

兩種基本步2、能夠掌握三種難點(diǎn)：學(xué)法：

型（弓、馬）手型和三種步型步型到位，精神1、嘗試模仿練習(xí)

飽滿、小組合作學(xué)習(xí)

1的正確動(dòng)作；學(xué)會(huì)2

武術(shù)自編操正確的沖拳、推掌3、小組比賽練習(xí)

3、培養(yǎng)學(xué)生積極

主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣

及終身體育的意

識(shí)。

1、少年拳第1、多數(shù)學(xué)生能初重點(diǎn)：震腳要直教法：

一套1-3式步掌握少年拳一立下沉，彈踢要1、演示法：教師表演

動(dòng)作套1-3的動(dòng)作要有力，上體平穩(wěn)。2、講解示范法

a.震腳架打領(lǐng)。3、漸進(jìn)教學(xué)法

b.蹬踢架打2、發(fā)展學(xué)生柔韌、難點(diǎn)：動(dòng)作到位、學(xué)法：

2C.墊步彈踢協(xié)調(diào)、力量等身體有力，協(xié)調(diào)連貫，1、分組練習(xí)少年拳

素質(zhì)0手、眼一致1-3

2、體能訓(xùn)練3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)2、分組練習(xí)，相互觀

互助的集體主義察模仿、互評(píng)、互助

精神以及吃苦耐3、自我展示

勞堅(jiān)持不懈的意

志品質(zhì)。

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本''的思想。以武術(shù)為主教材，傳承我國(guó)優(yōu)

秀文化遺產(chǎn)和民族體育，對(duì)少年兒童進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和武德教育。學(xué)習(xí)武術(shù)的基本

組合動(dòng)作，初步體會(huì)武術(shù)的特點(diǎn)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真

刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節(jié)課以教師為主導(dǎo)，先由教師示范少

年拳（第一套）基本動(dòng)作，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生在自

主、合作學(xué)習(xí)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣。最后，集體練習(xí)組合動(dòng)作，有利于培養(yǎng)學(xué)

生團(tuán)結(jié)精神，讓他們?cè)诠餐l(fā)展進(jìn)步的同時(shí)，最終達(dá)到完成學(xué)習(xí)任務(wù)的目的。

二、教材分析

武術(shù)被稱之為“國(guó)術(shù)“，是民族傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，也是小學(xué)《體育與健康》課程

的教學(xué)內(nèi)容。少年拳（第一套）作為五年級(jí)（水平三）的基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容，它動(dòng)作

簡(jiǎn)單、有較強(qiáng)觀賞性，符合小學(xué)生的好奇的心理需求。

學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的手型練習(xí)、步型組合練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，

提高參與意識(shí)，逐步達(dá)到動(dòng)作有力、節(jié)奏分明、動(dòng)靜結(jié)合、形神兼?zhèn)洌矠閷W(xué)生

提供了展示自我的舞臺(tái)c同時(shí)更有助于發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。

三、學(xué)情分析

五年級(jí)學(xué)生階段年齡的特征是：比較好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、模仿能力強(qiáng)，男生敢

于表現(xiàn)自我，女生卻羞于表現(xiàn)自我。男生占總?cè)藬?shù)比重較大，因此更能帶動(dòng)整個(gè)

班級(jí)的學(xué)習(xí)氣第。五年級(jí)男女學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異。

因此，還需因材施教。

武術(shù)的一些動(dòng)作帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這

點(diǎn)必須好好掌握并利用。本次課是武術(shù)學(xué)習(xí)的第二節(jié)課，考慮到學(xué)生的基本情況，

在學(xué)生已經(jīng)掌握武術(shù)課基本手型和基本步型后，重點(diǎn)讓學(xué)生基本掌握少年拳（第

一套）的前三式，以及弄清運(yùn)動(dòng)路線以及動(dòng)作的銜接。

四、教學(xué)目標(biāo)

I、知識(shí)與能力：了解做少年拳的鍛煉價(jià)值，能說(shuō)出所學(xué)習(xí)的三個(gè)動(dòng)作組合名

稱。

2、過(guò)程與方法：學(xué)生通過(guò)模仿，自主練習(xí)，合作學(xué)習(xí)，初步體會(huì)武術(shù)的特點(diǎn)，

增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。75%以上學(xué)生能正確做出前二個(gè)組合動(dòng)作。并通過(guò)

體能訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

五、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：少年拳動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確及動(dòng)作的連接

難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，有力、有神。

六、教法

創(chuàng)設(shè)情景、示范教學(xué)、合作互動(dòng)、激勵(lì)性評(píng)價(jià)等手段來(lái)誘導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)。

七、教學(xué)過(guò)程

課堂常規(guī)一熱身練習(xí)―武術(shù)操一組合動(dòng)作學(xué)習(xí)-放松活動(dòng)-

小結(jié)一回收器材-師生再見(jiàn)

（一）課前準(zhǔn)備：通過(guò)觀看《武術(shù)套路》的錄像片斷，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

（二）激趣導(dǎo)課：教師介紹

（三）基本功熱身：學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下一起做熱身運(yùn)動(dòng)，達(dá)到肌體動(dòng)員及預(yù)防運(yùn)

動(dòng)損傷的目的。

（匹）自主練習(xí)：分組讓學(xué)生練習(xí)教師示范的武術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

（五）體能訓(xùn)練：全面的提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

（六）調(diào)節(jié)身心：在完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，師生隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)翩翩起舞，

在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進(jìn)行總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)武術(shù)動(dòng)

作的質(zhì)量，提高學(xué)生的審美能力。

七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

練習(xí)密度：50%以上平均心率：120—135欠/分

體育課課時(shí)計(jì)劃

第2課次水平三課型：新授課授課人：馬麗

教學(xué)

1少年拳（一）2體能訓(xùn)練器材音響一個(gè)

內(nèi)容

知識(shí)目標(biāo)：了解做少年拳的鍛煉價(jià)值，能說(shuō)出所學(xué)習(xí)的三個(gè)動(dòng)作組合名稱。

教技能目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)模仿，自主練習(xí)，合作學(xué)習(xí)，初步體會(huì)武術(shù)的特點(diǎn)，增強(qiáng)

學(xué)

目協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，75%以上學(xué)生能基本掌握正確

標(biāo)

的動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)體能訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

教學(xué)時(shí)

間教學(xué)內(nèi)容與步驟師生活動(dòng)組織方法與能力要求

環(huán)節(jié)

一、課堂常規(guī)1、教師游戲式引出本節(jié)組織：四列橫隊(duì)

課內(nèi)容。并引導(dǎo)復(fù)習(xí)弓步，背風(fēng)背陽(yáng)

1、體育委員整隊(duì)，馬步等動(dòng)作以及拳、掌、早早早早早早早早

師生問(wèn)好。勾手等手型。早早早辛早辛早辛

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，了解早早早早早早早子

宣布本課內(nèi)容及要本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。早辛辛辛早早早辛

求。3、見(jiàn)習(xí)生到指定位置休

息。要求：快、靜、齊

3、檢查服裝及安排精神飽滿

00

見(jiàn)習(xí)生

分

開(kāi)

二、熱身活動(dòng)1、教師指示跑動(dòng)路線。組織：兩路分隊(duì)合隊(duì)走

?------

始跟隨音樂(lè)進(jìn)行慢跑2、學(xué)生一路縱隊(duì)繞場(chǎng)地

熱身，熱身過(guò)程中模慢跑練習(xí)。

準(zhǔn)仿老師的動(dòng)作。3、學(xué)生繞籃球場(chǎng)地邊線1

行進(jìn)跟教師進(jìn)行弓步壓

腿、仆步壓腿、彈踢、正

備1'

蹬腿練習(xí)。

部-------?

分要求：積極參與活動(dòng)

認(rèn)真模仿動(dòng)作

三、熱身操教師示范武術(shù)操，學(xué)生跟組織：四列橫隊(duì)

《少年中國(guó)說(shuō)》做。

、少年拳（一）1、教師正面、背而小范組織：四列橫隊(duì)

步伐圖解：少年拳完整套路，讓學(xué)生

起3心直立抱拳觀察動(dòng)作運(yùn)動(dòng)線路和動(dòng)早早早早早早早早

作的銜接。早早導(dǎo)導(dǎo)導(dǎo)早早早

早導(dǎo)早早早早早早

早早早早早早早早

AIq

J

Q次>tsi?8

e2、教師先分解后完整，

由慢到快節(jié)奏進(jìn)行教學(xué)。

1、震腳架打?qū)W生觀察模仿學(xué)習(xí)，體會(huì)

基

d動(dòng)作。

本J不黑

圖2要求：認(rèn)真觀察

部

232、蹬踢架打3、找學(xué)生展示，教師及大膽模仿

分時(shí)反貴動(dòng)作。

分體會(huì)動(dòng)作

互淚學(xué)習(xí)

3眼隨手動(dòng)

3、墊步彈踢4、學(xué)生分組自主練習(xí)，

教師指導(dǎo)糾正（集體或個(gè)

W

j人）

組織：四列橫隊(duì)

早早早早早早早早

5、集體展示，師生評(píng)價(jià)。早早早早早早早早

早早早早早早早早

重J點(diǎn)：少年拳動(dòng)作規(guī)早早早辛早早早早

范、準(zhǔn)確及動(dòng)作的連