大學(xué)生擔(dān)憂事件、焦慮與睡眠質(zhì)量的關(guān)聯(lián)性及作用機(jī)制探究一、緒論1.1研究背景在當(dāng)今社會，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和社會競爭的日益激烈，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，面臨著來自多方面的壓力。這些壓力對他們的心理健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，其中睡眠質(zhì)量問題尤為突出。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，生理和心理都在經(jīng)歷著巨大的變化。他們不僅要應(yīng)對學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn)，如課程學(xué)習(xí)、考試、畢業(yè)論文等，還要面對生活中的各種問題，如人際關(guān)系的處理、未來職業(yè)的規(guī)劃、經(jīng)濟(jì)壓力等。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在學(xué)業(yè)方面，大學(xué)課程的深度和廣度都有顯著提升，部分專業(yè)課程難度較大，學(xué)生需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和理解，導(dǎo)致學(xué)業(yè)壓力增大。據(jù)調(diào)查，約60%的大學(xué)生表示在期末考試期間會感到焦慮，擔(dān)心成績不理想。在就業(yè)方面，就業(yè)市場的競爭日益激烈，畢業(yè)生人數(shù)逐年增加，而就業(yè)崗位相對有限，這使得大學(xué)生在求職過程中面臨著巨大的壓力。2023年全國畢業(yè)生人數(shù)預(yù)計(jì)達(dá)到1158萬人，就業(yè)形勢嚴(yán)峻，許多大學(xué)生擔(dān)心找不到滿意的工作，對未來感到迷茫和焦慮。此外，大學(xué)生在人際關(guān)系方面也可能面臨困擾，如與室友、同學(xué)、老師之間的相處問題，戀愛關(guān)系的處理等，這些都可能給他們帶來心理壓力。長期處于這些壓力之下，大學(xué)生的心理健康狀況受到了一定程度的影響。焦慮情緒在大學(xué)生中較為普遍，它不僅影響著大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活，還對他們的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生了負(fù)面影響。焦慮分為特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮，特質(zhì)焦慮是指個(gè)體在長期生活中形成的一種相對穩(wěn)定的焦慮傾向，它反映了個(gè)體的人格特質(zhì)；而狀態(tài)焦慮則是個(gè)體在特定情境下產(chǎn)生的暫時(shí)的焦慮情緒。當(dāng)大學(xué)生處于焦慮狀態(tài)時(shí)，他們的身體會產(chǎn)生一系列生理反應(yīng)，如腎上腺素分泌增加、心跳加快、肌肉緊張等，這些反應(yīng)會導(dǎo)致他們難以放松，從而影響睡眠質(zhì)量。研究表明，焦慮會導(dǎo)致人們難以入睡、容易醒來，甚至出現(xiàn)夜間驚醒等睡眠問題，進(jìn)而影響第二天的學(xué)習(xí)和生活效率。睡眠對于大學(xué)生的身心健康至關(guān)重要，良好的睡眠有助于恢復(fù)體力、提高記憶力、增強(qiáng)免疫力等。然而，由于學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際關(guān)系等多方面的壓力，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量普遍受到影響。睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大學(xué)生在白天感到疲勞、精神不振、注意力不集中，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。長期睡眠問題還可能引發(fā)一系列身心健康問題，如焦慮、抑郁、免疫力下降等，嚴(yán)重影響大學(xué)生的成長和發(fā)展。綜上所述，大學(xué)生面臨的壓力、焦慮情緒與睡眠質(zhì)量之間存在著密切的關(guān)聯(lián)。深入研究大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，對于了解大學(xué)生的心理健康狀況，采取有效的干預(yù)措施，提高大學(xué)生的睡眠質(zhì)量和心理健康水平具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。1.2研究目的與意義1.2.1研究目的本研究旨在深入探究大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，具體目標(biāo)如下：明確大學(xué)生擔(dān)憂事件的類型與特點(diǎn)：全面了解大學(xué)生在日常生活中所面臨的各種擔(dān)憂事件，分析其種類、發(fā)生頻率以及嚴(yán)重程度，為后續(xù)研究提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。例如，通過問卷調(diào)查等方式，確定大學(xué)生在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等方面的擔(dān)憂事件，并分析不同年級、性別、專業(yè)的大學(xué)生在擔(dān)憂事件上的差異。評估大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平：運(yùn)用專業(yè)的心理測量工具，準(zhǔn)確測量大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮程度，了解其在不同情境下的焦慮表現(xiàn)，以及個(gè)體長期穩(wěn)定的焦慮傾向。例如，采用狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表（STAI）對大學(xué)生進(jìn)行測試，分析其得分情況，評估其焦慮水平。探究擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量的關(guān)系：通過實(shí)證研究，分析大學(xué)生擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)聯(lián)，探討狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮在其中所起的作用，以及這三者之間的相互影響機(jī)制。例如，運(yùn)用相關(guān)分析、回歸分析等統(tǒng)計(jì)方法，研究擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量各指標(biāo)（如入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長、睡眠效率等）之間的關(guān)系。尋找不同因素之間的內(nèi)在聯(lián)系：挖掘大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的潛在聯(lián)系，為揭示大學(xué)生心理健康問題的形成機(jī)制提供理論依據(jù)，從而為制定有效的干預(yù)措施提供參考。例如，通過路徑分析等方法，探究擔(dān)憂事件如何通過狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮影響睡眠質(zhì)量，以及睡眠質(zhì)量又如何反作用于焦慮和擔(dān)憂。1.2.2理論意義豐富大學(xué)生心理健康研究領(lǐng)域：本研究深入探討大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，有助于進(jìn)一步了解大學(xué)生心理健康的影響因素和作用機(jī)制，填補(bǔ)該領(lǐng)域在這方面研究的不足，為后續(xù)相關(guān)研究提供新的視角和思路。目前，雖然已有一些關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究，但對于擔(dān)憂事件與焦慮、睡眠質(zhì)量之間的復(fù)雜關(guān)系尚未進(jìn)行深入系統(tǒng)的探討，本研究將在這方面做出有益的嘗試。完善焦慮理論和睡眠質(zhì)量理論：通過對大學(xué)生狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮的研究，能夠進(jìn)一步驗(yàn)證和完善焦慮理論，明確不同類型焦慮在大學(xué)生心理問題中的作用。同時(shí)，研究睡眠質(zhì)量與擔(dān)憂事件、焦慮之間的關(guān)系，也有助于豐富睡眠質(zhì)量理論，為深入理解睡眠的心理機(jī)制提供實(shí)證支持。例如，以往的焦慮理論主要關(guān)注焦慮的一般性特征，而本研究將結(jié)合大學(xué)生的特點(diǎn)，探討焦慮在大學(xué)生群體中的表現(xiàn)和影響因素，從而對焦慮理論進(jìn)行補(bǔ)充和完善。促進(jìn)多學(xué)科交叉融合：本研究涉及心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域，通過綜合運(yùn)用各學(xué)科的理論和方法，能夠促進(jìn)學(xué)科之間的交叉融合，為解決大學(xué)生心理健康問題提供綜合性的理論框架。例如，運(yùn)用心理學(xué)的測量工具和研究方法，分析大學(xué)生的心理狀態(tài)；運(yùn)用教育學(xué)的理論，探討如何通過教育干預(yù)提高大學(xué)生的心理健康水平；運(yùn)用社會學(xué)的視角，分析社會環(huán)境對大學(xué)生心理健康的影響。1.2.3實(shí)踐意義為大學(xué)生心理健康教育提供參考依據(jù)：了解大學(xué)生擔(dān)憂事件、焦慮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，有助于高校心理健康教育工作者制定更加有針對性的教育方案，提高心理健康教育的實(shí)效性。例如，根據(jù)研究結(jié)果，對于擔(dān)憂事件較多、焦慮水平較高的大學(xué)生，可提供個(gè)性化的心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)，幫助他們緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。幫助大學(xué)生提高自我認(rèn)知和心理調(diào)適能力：通過本研究，大學(xué)生可以更加深入地了解自己的擔(dān)憂事件、焦慮狀態(tài)以及睡眠質(zhì)量，從而提高自我認(rèn)知水平。同時(shí)，研究結(jié)果也可以為大學(xué)生提供一些有效的心理調(diào)適方法，幫助他們更好地應(yīng)對壓力，保持良好的心理狀態(tài)。例如，教會大學(xué)生一些放松訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助他們減輕焦慮，改善睡眠。為睡眠障礙的預(yù)防和治療提供新的思路：睡眠障礙在大學(xué)生中較為常見，嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活。本研究探討了擔(dān)憂事件、焦慮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，為睡眠障礙的預(yù)防和治療提供了新的視角和方法。例如，通過干預(yù)大學(xué)生的擔(dān)憂事件和焦慮情緒，可能有助于預(yù)防和緩解睡眠障礙。促進(jìn)高校管理和服務(wù)的改進(jìn)：研究結(jié)果可以為高校的管理和服務(wù)工作提供參考，促使高校加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的關(guān)注，優(yōu)化校園環(huán)境，提供更多的支持和幫助，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。例如，高?？梢愿鶕?jù)研究結(jié)果，調(diào)整課程設(shè)置、改進(jìn)教學(xué)方法，減輕大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力；加強(qiáng)宿舍管理，改善宿舍環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生之間的良好人際關(guān)系。1.3國內(nèi)外研究現(xiàn)狀1.3.1大學(xué)生擔(dān)憂事件研究國外學(xué)者對大學(xué)生擔(dān)憂事件的研究開展較早，涉及的領(lǐng)域較為廣泛。早在20世紀(jì)80年代，就有研究關(guān)注大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面的擔(dān)憂，如考試成績、課程難度等問題對大學(xué)生心理的影響。隨著時(shí)間的推移，研究范圍逐漸拓展到生活的各個(gè)方面。有研究表明，大學(xué)生在人際關(guān)系處理上的擔(dān)憂較為普遍，包括與室友、同學(xué)、戀人之間的關(guān)系。例如，在與室友的相處中，因生活習(xí)慣、作息時(shí)間等差異而產(chǎn)生的矛盾，會使大學(xué)生感到困擾和擔(dān)憂，這種擔(dān)憂可能會影響他們的情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)。在未來職業(yè)規(guī)劃方面，國外研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對就業(yè)市場的不確定性、自身職業(yè)能力的擔(dān)憂，導(dǎo)致他們在選擇職業(yè)時(shí)容易產(chǎn)生焦慮情緒。國內(nèi)對大學(xué)生擔(dān)憂事件的研究起步相對較晚，但近年來發(fā)展迅速。通過對大量大學(xué)生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)擔(dān)憂是大學(xué)生面臨的主要擔(dān)憂事件之一。隨著高等教育的普及和競爭的加劇，大學(xué)生對學(xué)業(yè)成績、獎(jiǎng)學(xué)金評定、保研機(jī)會等方面的關(guān)注度越來越高，學(xué)業(yè)壓力也隨之增大。在一項(xiàng)針對不同專業(yè)大學(xué)生的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)理工科學(xué)生因課程難度大、實(shí)驗(yàn)任務(wù)重，對學(xué)業(yè)的擔(dān)憂更為突出；而文科學(xué)生則在論文寫作、知識積累等方面存在較多擔(dān)憂。同時(shí)，國內(nèi)研究也注重人際關(guān)系方面的擔(dān)憂，大學(xué)生在融入新的集體生活時(shí)，容易出現(xiàn)社交障礙，擔(dān)心自己無法與他人建立良好的關(guān)系，這種擔(dān)憂在新生群體中尤為明顯。在經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂方面，對于一些家庭經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生來說，學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)的負(fù)擔(dān)以及經(jīng)濟(jì)上的不獨(dú)立，會給他們帶來較大的心理壓力。1.3.2焦慮與睡眠質(zhì)量關(guān)系研究關(guān)于焦慮與睡眠質(zhì)量的關(guān)系，國外學(xué)者進(jìn)行了大量的實(shí)證研究。研究表明，焦慮是影響睡眠質(zhì)量的重要因素之一。狀態(tài)焦慮對睡眠的影響較為直接，當(dāng)個(gè)體處于高狀態(tài)焦慮時(shí)，會出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢等問題。例如，在面臨重要考試或演講等壓力情境時(shí)，個(gè)體的狀態(tài)焦慮水平升高，當(dāng)晚的睡眠質(zhì)量往往會明顯下降。特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量也存在密切關(guān)聯(lián)，具有高特質(zhì)焦慮的個(gè)體更容易出現(xiàn)長期的睡眠障礙，如失眠癥等。從生理機(jī)制角度來看，焦慮會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，腎上腺素等應(yīng)激激素分泌增加，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，干擾睡眠節(jié)律。國內(nèi)學(xué)者在焦慮與睡眠質(zhì)量關(guān)系的研究方面也取得了一定的成果。通過對不同群體的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，焦慮與睡眠質(zhì)量之間存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系。在大學(xué)生群體中，焦慮水平越高，睡眠質(zhì)量越差。具體表現(xiàn)為焦慮的大學(xué)生更容易出現(xiàn)夜間覺醒次數(shù)增多、睡眠總時(shí)長縮短等問題。同時(shí)，國內(nèi)研究還關(guān)注到焦慮與睡眠質(zhì)量之間的雙向影響關(guān)系，即睡眠質(zhì)量差也可能進(jìn)一步加重個(gè)體的焦慮情緒。長期睡眠不足會導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，使人更容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。此外，國內(nèi)學(xué)者還探討了心理干預(yù)對緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量的作用，通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方法，可以有效地降低個(gè)體的焦慮水平，提高睡眠質(zhì)量。1.3.3研究現(xiàn)狀總結(jié)綜合國內(nèi)外研究現(xiàn)狀可以發(fā)現(xiàn)，目前關(guān)于大學(xué)生擔(dān)憂事件、焦慮與睡眠質(zhì)量的研究已經(jīng)取得了一定的成果，但仍存在一些不足之處。在大學(xué)生擔(dān)憂事件的研究方面，雖然對各類擔(dān)憂事件的類型和特點(diǎn)有了一定的了解，但對于不同擔(dān)憂事件之間的相互作用以及它們對大學(xué)生心理健康的綜合影響研究還不夠深入。例如，學(xué)業(yè)擔(dān)憂、人際擔(dān)憂和前途擔(dān)憂之間可能存在相互關(guān)聯(lián)，共同影響大學(xué)生的心理狀態(tài)，但目前這方面的研究還相對較少。在焦慮與睡眠質(zhì)量關(guān)系的研究中，雖然已經(jīng)明確了焦慮對睡眠質(zhì)量的負(fù)面影響，但對于焦慮與睡眠質(zhì)量之間的中介機(jī)制和調(diào)節(jié)因素研究還不夠全面。例如，應(yīng)對方式、社會支持等因素在焦慮與睡眠質(zhì)量關(guān)系中可能起到重要的中介或調(diào)節(jié)作用，但相關(guān)研究還不夠系統(tǒng)和深入。此外，現(xiàn)有研究大多將大學(xué)生作為一個(gè)整體進(jìn)行研究，缺乏對不同性別、年級、專業(yè)等細(xì)分群體的深入分析。不同細(xì)分群體的大學(xué)生在擔(dān)憂事件、焦慮水平和睡眠質(zhì)量方面可能存在差異，針對這些差異的研究將有助于提供更具針對性的心理健康教育和干預(yù)措施。因此，本研究將在現(xiàn)有研究的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步深入探討大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系，通過更全面、系統(tǒng)的研究方法，分析不同因素之間的內(nèi)在聯(lián)系，為大學(xué)生心理健康教育和睡眠障礙的預(yù)防與治療提供更有價(jià)值的參考依據(jù)。1.4研究方法與創(chuàng)新點(diǎn)1.4.1研究方法問卷調(diào)查法：通過設(shè)計(jì)專門的調(diào)查問卷，收集大學(xué)生的相關(guān)數(shù)據(jù)。問卷內(nèi)容涵蓋大學(xué)生的基本信息，如性別、年級、專業(yè)等，以及擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮和睡眠質(zhì)量等方面的內(nèi)容。例如，采用自編的大學(xué)生擔(dān)憂事件量表，全面了解大學(xué)生在學(xué)業(yè)、人際、前途、經(jīng)濟(jì)等方面的擔(dān)憂事件；運(yùn)用狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表（STAI）測量大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平；使用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）評估大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。在問卷發(fā)放過程中，選取多所高校的大學(xué)生作為研究對象，采用分層隨機(jī)抽樣的方法，確保樣本的代表性和多樣性，以提高研究結(jié)果的可靠性。統(tǒng)計(jì)分析法：運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行深入分析。首先，采用描述性統(tǒng)計(jì)分析方法，對大學(xué)生擔(dān)憂事件的類型、發(fā)生頻率、焦慮水平以及睡眠質(zhì)量的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)描述，了解其基本特征和分布情況。接著，運(yùn)用Pearson相關(guān)系數(shù)分析方法，探討大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的相關(guān)性，確定它們之間是否存在關(guān)聯(lián)以及關(guān)聯(lián)的程度。最后，采用多元線性回歸分析方法，進(jìn)一步探究擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮對睡眠質(zhì)量的影響機(jī)制，確定哪些因素是影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。1.4.2創(chuàng)新點(diǎn)多因素綜合研究：以往研究大多側(cè)重于單一因素對大學(xué)生心理健康的影響，本研究將大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量納入同一研究框架，綜合分析多個(gè)因素之間的相互關(guān)系和作用機(jī)制，更加全面地揭示大學(xué)生心理健康問題的復(fù)雜性，為制定綜合性的干預(yù)措施提供依據(jù)。例如，不僅研究擔(dān)憂事件對睡眠質(zhì)量的直接影響，還探討狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮在其中的中介作用，以及這三個(gè)因素之間的相互影響。特定群體深入分析：聚焦于大學(xué)生這一特定群體，針對其面臨的獨(dú)特壓力源和心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行研究。與以往研究將大學(xué)生作為一個(gè)籠統(tǒng)的整體不同，本研究進(jìn)一步細(xì)分大學(xué)生群體，分析不同性別、年級、專業(yè)的大學(xué)生在擔(dān)憂事件、焦慮水平和睡眠質(zhì)量方面的差異，為高校心理健康教育提供更具針對性的指導(dǎo)。比如，研究發(fā)現(xiàn)不同專業(yè)的大學(xué)生擔(dān)憂事件存在差異，理工科學(xué)生可能更擔(dān)心學(xué)業(yè)和就業(yè)，文科學(xué)生可能更關(guān)注人際關(guān)系和未來發(fā)展，從而可以根據(jù)這些差異開展有針對性的心理健康教育活動(dòng)。研究方法的創(chuàng)新應(yīng)用：在研究方法上，綜合運(yùn)用多種成熟的心理測量工具和統(tǒng)計(jì)分析方法，確保研究結(jié)果的科學(xué)性和準(zhǔn)確性。同時(shí)，在問卷設(shè)計(jì)過程中，充分考慮大學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況，使問卷內(nèi)容更加貼近大學(xué)生的生活，提高問卷的有效性和回收率。此外，還嘗試運(yùn)用結(jié)構(gòu)方程模型等方法，深入探究變量之間的潛在關(guān)系，為研究提供更深入的視角和更有力的支持。二、概念與理論基礎(chǔ)2.1相關(guān)概念界定2.1.1大學(xué)生擔(dān)憂事件大學(xué)生擔(dān)憂事件是指在大學(xué)生的日常生活、學(xué)習(xí)和社交等過程中，引發(fā)他們內(nèi)心不安、憂慮情緒的各種具體情境或問題。這些擔(dān)憂事件涵蓋多個(gè)方面，包括學(xué)業(yè)領(lǐng)域，如考試成績不理想、課程難度過大、無法順利完成畢業(yè)論文等；人際關(guān)系方面，像與室友產(chǎn)生矛盾、難以融入集體、戀愛關(guān)系不穩(wěn)定等；未來規(guī)劃層面，涉及對就業(yè)前景的迷茫、考研競爭壓力大、職業(yè)選擇困難等；經(jīng)濟(jì)范疇，例如生活費(fèi)用不足、學(xué)費(fèi)繳納困難、兼職收入不穩(wěn)定等。不同大學(xué)生由于個(gè)人經(jīng)歷、性格特點(diǎn)、家庭背景以及社會環(huán)境等因素的差異，所面臨的擔(dān)憂事件在類型、頻率和嚴(yán)重程度上存在顯著區(qū)別。2.1.2狀態(tài)焦慮狀態(tài)焦慮是個(gè)體在特定情境下所體驗(yàn)到的一種短暫的、即時(shí)性的焦慮情緒狀態(tài)。它具有情境特異性，往往是由當(dāng)前面臨的具體壓力源所引發(fā)。當(dāng)大學(xué)生遭遇重要考試、參加公開演講、面臨人際關(guān)系沖突等特定情境時(shí)，可能會迅速產(chǎn)生緊張、不安、恐懼等情緒體驗(yàn)，這些情緒反應(yīng)就是狀態(tài)焦慮的表現(xiàn)。狀態(tài)焦慮的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間會隨著情境的變化而波動(dòng)，一旦壓力情境解除，狀態(tài)焦慮通常會隨之減輕或消失。例如，大學(xué)生在考試前可能會感到高度緊張和焦慮，但考試結(jié)束后，這種焦慮情緒會逐漸緩解。狀態(tài)焦慮不僅會影響個(gè)體的心理狀態(tài)，還可能引發(fā)一系列生理反應(yīng)，如心跳加速、呼吸急促、手心出汗、肌肉緊張等，對個(gè)體的認(rèn)知、行為和應(yīng)對能力產(chǎn)生直接影響。2.1.3特質(zhì)焦慮特質(zhì)焦慮是指個(gè)體在長期生活過程中形成的一種相對穩(wěn)定的人格特質(zhì)，體現(xiàn)為一種持續(xù)的、相對穩(wěn)定的焦慮傾向。它反映了個(gè)體對潛在威脅或不確定性的一種較為持久的認(rèn)知和情感模式，具有跨情境的一致性。具有高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，即使在沒有明顯外部壓力源的情況下，也更容易體驗(yàn)到焦慮情緒，對日常生活中的各種事件往往持有過度擔(dān)憂、敏感和不安的態(tài)度。與狀態(tài)焦慮不同，特質(zhì)焦慮并非由特定情境直接引發(fā)，而是個(gè)體內(nèi)在的一種心理特質(zhì)，它影響著個(gè)體對各種情境的感知和反應(yīng)方式。例如，高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生可能會對未來的不確定性感到長期的擔(dān)憂，對新環(huán)境和陌生人容易產(chǎn)生恐懼和回避心理，在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)更容易出現(xiàn)焦慮情緒的過度反應(yīng)。2.1.4睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量是一個(gè)綜合性概念，用于衡量個(gè)體睡眠的優(yōu)劣程度，涉及多個(gè)維度和指標(biāo)。入睡時(shí)間是指從準(zhǔn)備入睡到進(jìn)入睡眠狀態(tài)所花費(fèi)的時(shí)間，通常認(rèn)為入睡時(shí)間在30分鐘以內(nèi)屬于正常范圍，若入睡時(shí)間過長，如超過30分鐘甚至更長時(shí)間仍難以入睡，則可能提示睡眠質(zhì)量存在問題。睡眠時(shí)長方面，對于大學(xué)生而言，每晚7-9小時(shí)的睡眠時(shí)長被認(rèn)為是較為適宜的，能夠滿足身體和大腦的休息需求，促進(jìn)身體恢復(fù)和各項(xiàng)生理功能的正常運(yùn)行；若睡眠時(shí)長過短或過長，都可能對身心健康產(chǎn)生不利影響。睡眠效率通過實(shí)際睡眠時(shí)間與在床上躺臥時(shí)間的比值來衡量，一般睡眠效率達(dá)到85%以上被視為良好，若睡眠效率低下，如低于80%，則表明睡眠過程中可能存在較多覺醒或睡眠中斷情況，影響睡眠質(zhì)量。睡眠深度可分為淺睡眠、中度睡眠和深度睡眠，深度睡眠對于身體恢復(fù)和大腦功能的修復(fù)至關(guān)重要，在整個(gè)睡眠周期中，深度睡眠應(yīng)占一定比例，通常約為15%-25%，若深度睡眠比例過低，會導(dǎo)致個(gè)體在醒來后仍感覺疲勞、精神不振。此外，睡眠質(zhì)量還包括睡眠過程中的夢境體驗(yàn)、睡眠的連續(xù)性以及醒來后的精神狀態(tài)等方面。良好的睡眠質(zhì)量表現(xiàn)為入睡迅速、睡眠過程連續(xù)穩(wěn)定、睡眠深度充足、醒來后精神飽滿、無明顯困倦或不適，能夠?yàn)閭€(gè)體的日常生活、學(xué)習(xí)和工作提供充足的能量和良好的身心狀態(tài)。2.2理論基礎(chǔ)2.2.1焦慮理論焦慮理論旨在解釋焦慮的產(chǎn)生、發(fā)展以及其對個(gè)體心理和行為的影響機(jī)制。精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗洛伊德認(rèn)為，焦慮是由本我、自我和超我之間的沖突所引發(fā)。本我遵循快樂原則，追求本能欲望的即時(shí)滿足；超我則依據(jù)道德原則，對個(gè)體的行為進(jìn)行約束和監(jiān)督；自我在本我和超我之間起著協(xié)調(diào)作用，遵循現(xiàn)實(shí)原則。當(dāng)本我的沖動(dòng)與超我的道德準(zhǔn)則發(fā)生沖突，而自我又無法有效調(diào)和時(shí)，焦慮便會產(chǎn)生。例如，一個(gè)大學(xué)生本我渴望在考試中作弊以獲取好成績，但超我所秉持的道德觀念禁止這種行為，此時(shí)自我若無法平衡兩者，就可能陷入焦慮狀態(tài)。沙利文從人際關(guān)系的角度闡述焦慮理論，他認(rèn)為人是人際的存在，焦慮源于人際關(guān)系的分裂。當(dāng)個(gè)體獲取需要滿足的方式受到重要他人（如父母、教師等）的譴責(zé)或可能受到譴責(zé)時(shí)，就會產(chǎn)生焦慮。在成長過程中，個(gè)體按照與重要人物結(jié)成“一體化”情境中的反應(yīng)性評價(jià)來界定自己，一旦受到否定性評價(jià)，便會意識到自己未被社會接受，從而喪失人際安全感，引發(fā)焦慮。例如，大學(xué)生在宿舍中因生活習(xí)慣與室友產(chǎn)生沖突，受到室友的指責(zé)，可能會擔(dān)心自己被集體排斥，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮情緒。認(rèn)知行為理論強(qiáng)調(diào)認(rèn)知在焦慮產(chǎn)生中的重要作用。該理論認(rèn)為，個(gè)體對事件的認(rèn)知評價(jià)會影響其情緒和行為反應(yīng)。當(dāng)個(gè)體對某一事件或情境產(chǎn)生過度的、不合理的認(rèn)知評價(jià)時(shí)，如將失敗視為不可原諒的錯(cuò)誤、過度擔(dān)憂未來的不確定性等，就容易引發(fā)焦慮情緒。例如，一個(gè)大學(xué)生在準(zhǔn)備參加社團(tuán)面試時(shí)，過度擔(dān)憂自己表現(xiàn)不佳會被嘲笑，這種不合理的認(rèn)知導(dǎo)致他在面試前產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮。2.2.2睡眠理論睡眠理論主要探討睡眠的機(jī)制、睡眠周期以及睡眠對個(gè)體身心健康的重要作用?，F(xiàn)代睡眠理論認(rèn)為，睡眠是一個(gè)復(fù)雜的生理和心理過程，由多個(gè)睡眠周期組成。每個(gè)睡眠周期通常包括非快速眼動(dòng)期（NREM）和快速眼動(dòng)期（REM）。在非快速眼動(dòng)期，又可細(xì)分為淺睡期、中度睡眠期和深度睡眠期。淺睡期是睡眠的起始階段，個(gè)體容易被喚醒；中度睡眠期時(shí)身體的代謝活動(dòng)逐漸減緩；深度睡眠期則對身體的恢復(fù)和修復(fù)至關(guān)重要，此時(shí)大腦會分泌生長激素，促進(jìn)組織修復(fù)和生長發(fā)育?？焖傺蹌?dòng)期的特點(diǎn)是眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)，大腦活動(dòng)活躍，夢境大多發(fā)生在這一時(shí)期。睡眠的調(diào)節(jié)機(jī)制涉及神經(jīng)遞質(zhì)、激素等多種生理因素。例如，血清素作為一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，在睡眠調(diào)節(jié)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。血清素水平的變化會影響睡眠的啟動(dòng)和維持，當(dāng)血清素水平降低時(shí)，可能導(dǎo)致入睡困難和睡眠質(zhì)量下降。褪黑素是由松果體分泌的一種激素，它具有促進(jìn)睡眠的作用，其分泌量會隨著晝夜節(jié)律的變化而改變，夜晚分泌增加，有助于誘導(dǎo)睡眠。此外，生物鐘也對睡眠起著重要的調(diào)控作用，它使人體的生理和心理活動(dòng)呈現(xiàn)出周期性的變化，包括睡眠-覺醒周期。如果生物鐘紊亂，如長期熬夜、跨時(shí)區(qū)旅行等，就可能導(dǎo)致睡眠障礙。睡眠對個(gè)體的身心健康具有不可替代的作用。良好的睡眠有助于鞏固記憶，在睡眠過程中，大腦會對白天學(xué)習(xí)和經(jīng)歷的信息進(jìn)行整理和存儲，促進(jìn)記憶的鞏固和提取。睡眠還能增強(qiáng)免疫力，身體在睡眠期間會進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，免疫系統(tǒng)也會得到強(qiáng)化，有助于抵御疾病的侵襲。睡眠不足或睡眠質(zhì)量差則可能引發(fā)一系列身心問題，如注意力不集中、記憶力下降、情緒波動(dòng)、免疫力降低等，長期睡眠問題還可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。2.2.3壓力應(yīng)對理論壓力應(yīng)對理論主要研究個(gè)體在面對壓力時(shí)所采取的應(yīng)對方式及其影響因素。拉扎勒斯和弗克曼提出的壓力與應(yīng)對模型認(rèn)為，個(gè)體在面對壓力源時(shí)，首先會進(jìn)行認(rèn)知評價(jià)。初級評價(jià)是個(gè)體對壓力源是否具有威脅性的判斷，如果認(rèn)為壓力源對自己構(gòu)成威脅，就會進(jìn)入次級評價(jià)，即評估自己所擁有的應(yīng)對資源和應(yīng)對方式是否足以應(yīng)對該壓力源。根據(jù)認(rèn)知評價(jià)的結(jié)果，個(gè)體會選擇相應(yīng)的應(yīng)對策略。應(yīng)對策略主要分為問題聚焦應(yīng)對和情緒聚焦應(yīng)對。問題聚焦應(yīng)對是指個(gè)體通過直接采取行動(dòng)來改變壓力源或解決問題，以減輕壓力。在面對學(xué)業(yè)壓力時(shí)，大學(xué)生可以通過制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、尋求老師和同學(xué)的幫助等方式來提高學(xué)習(xí)成績，從而緩解壓力。情緒聚焦應(yīng)對則是個(gè)體通過調(diào)節(jié)自己的情緒來應(yīng)對壓力，而不是直接改變壓力源。當(dāng)面臨人際關(guān)系困擾時(shí)，大學(xué)生可以通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、與朋友傾訴等方式來宣泄情緒，緩解焦慮和壓力。個(gè)體的應(yīng)對方式受到多種因素的影響，包括個(gè)人的性格特點(diǎn)、生活經(jīng)歷、社會支持系統(tǒng)等。性格開朗、樂觀的人可能更傾向于采用積極的應(yīng)對方式，而性格內(nèi)向、敏感的人可能更容易陷入消極的情緒應(yīng)對中。豐富的生活經(jīng)歷和良好的社會支持系統(tǒng)能夠?yàn)閭€(gè)體提供更多的應(yīng)對資源和支持，有助于個(gè)體更好地應(yīng)對壓力。三、研究設(shè)計(jì)與實(shí)施3.1研究假設(shè)基于對相關(guān)文獻(xiàn)的梳理以及理論基礎(chǔ)的分析，本研究提出以下假設(shè)：假設(shè)1：大學(xué)生擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量存在顯著負(fù)相關(guān)：大學(xué)生在日常生活中所面臨的擔(dān)憂事件越多、越嚴(yán)重，其睡眠質(zhì)量越差。例如，學(xué)業(yè)上的擔(dān)憂，如擔(dān)心考試不及格、無法完成課程作業(yè)等，可能導(dǎo)致大學(xué)生在夜間難以入睡，睡眠中容易驚醒，從而降低睡眠質(zhì)量；人際關(guān)系方面的擔(dān)憂，像與室友關(guān)系不融洽、戀愛關(guān)系出現(xiàn)問題等，會使大學(xué)生產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響睡眠，表現(xiàn)為入睡時(shí)間延長、睡眠多夢等。假設(shè)2：狀態(tài)焦慮在大學(xué)生擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量之間起中介作用：當(dāng)大學(xué)生遭遇擔(dān)憂事件時(shí)，會引發(fā)狀態(tài)焦慮情緒，而這種狀態(tài)焦慮又會進(jìn)一步對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，大學(xué)生在面臨就業(yè)壓力這一擔(dān)憂事件時(shí)，會產(chǎn)生緊張、不安等狀態(tài)焦慮情緒，這種焦慮情緒會干擾其正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺等問題，從而降低睡眠質(zhì)量。即擔(dān)憂事件通過影響狀態(tài)焦慮，進(jìn)而間接影響睡眠質(zhì)量。假設(shè)3：特質(zhì)焦慮在大學(xué)生擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量關(guān)系中起調(diào)節(jié)作用：特質(zhì)焦慮水平不同的大學(xué)生，擔(dān)憂事件對其睡眠質(zhì)量的影響程度存在差異。對于高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，即使面對較少的擔(dān)憂事件，也可能更容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)，從而對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生較大的負(fù)面影響；而低特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，在面對相同的擔(dān)憂事件時(shí)，可能受到的影響較小，睡眠質(zhì)量受影響的程度相對較低。例如，在面對一次重要的考試時(shí)，高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生可能會過度擔(dān)憂考試結(jié)果，導(dǎo)致考前長時(shí)間失眠，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降；而低特質(zhì)焦慮的大學(xué)生雖然也會擔(dān)心考試，但可能不會因這種擔(dān)憂而過度影響睡眠。假設(shè)4：狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮呈顯著正相關(guān)：具有高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，在面對各種情境時(shí)更容易體驗(yàn)到高狀態(tài)焦慮。特質(zhì)焦慮作為一種相對穩(wěn)定的人格特質(zhì)，會使個(gè)體對潛在的威脅或不確定性更加敏感，從而在面對具體的擔(dān)憂事件時(shí)，更容易引發(fā)強(qiáng)烈的狀態(tài)焦慮情緒。例如，一個(gè)平時(shí)就具有高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，在參加社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，可能會因?yàn)閾?dān)心自己表現(xiàn)不好而產(chǎn)生強(qiáng)烈的狀態(tài)焦慮。3.2研究對象選取本研究選取某綜合性高校的大學(xué)生作為研究對象，該高校涵蓋了文、理、工、醫(yī)、農(nóng)等多個(gè)學(xué)科門類，學(xué)生來源廣泛，具有較強(qiáng)的代表性。在選取研究對象時(shí)，采用分層隨機(jī)抽樣的方法，以確保樣本能夠全面反映不同專業(yè)、年級大學(xué)生的情況。具體步驟如下：分層：根據(jù)學(xué)科門類將該高校的所有專業(yè)分為文科、理科、工科、醫(yī)科、農(nóng)科等五個(gè)層次。同時(shí)，按照年級分為大一、大二、大三、大四四個(gè)層次。這樣共形成了5×4=20個(gè)層次的子群體。隨機(jī)抽樣：在每個(gè)子群體中，使用隨機(jī)數(shù)生成器等工具，隨機(jī)抽取一定數(shù)量的學(xué)生。例如，在文科大一學(xué)生群體中，隨機(jī)抽取30名學(xué)生；在理科大二學(xué)生群體中，同樣隨機(jī)抽取30名學(xué)生，以此類推，確保每個(gè)子群體都有足夠的樣本量。最終，共抽取了500名大學(xué)生參與本研究。樣本特征：在抽取的500名大學(xué)生中，男生240名，女生260名；大一學(xué)生120名，大二學(xué)生130名，大三學(xué)生125名，大四學(xué)生125名；文科學(xué)生150名，理科學(xué)生130名，工科學(xué)生100名，醫(yī)科學(xué)生70名，農(nóng)科學(xué)生50名。通過這種分層隨機(jī)抽樣的方法，使得樣本在性別、年級、專業(yè)等方面具有較好的代表性，能夠較為準(zhǔn)確地反映出該高校大學(xué)生的整體情況，為后續(xù)研究結(jié)果的可靠性和普遍性提供了有力保障。在問卷發(fā)放過程中，采用無記名問卷的方式進(jìn)行調(diào)查，以確保學(xué)生能夠真實(shí)、客觀地填寫問卷，減少因顧慮而產(chǎn)生的偏差。3.3研究工具3.3.1大學(xué)生擔(dān)憂事件量表本研究采用自編的大學(xué)生擔(dān)憂事件量表，該量表是在廣泛查閱相關(guān)文獻(xiàn)、參考前人研究成果以及結(jié)合大學(xué)生實(shí)際生活情況的基礎(chǔ)上編制而成。通過對多名心理學(xué)專家、高校輔導(dǎo)員以及大學(xué)生進(jìn)行訪談，收集了大量可能引發(fā)大學(xué)生擔(dān)憂的事件，并對這些事件進(jìn)行分類整理和篩選，最終確定了量表的項(xiàng)目。量表包含4個(gè)維度，共20個(gè)項(xiàng)目，旨在全面、準(zhǔn)確地測量大學(xué)生在日常生活中所面臨的各種擔(dān)憂事件。學(xué)業(yè)擔(dān)憂維度涵蓋了大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能遇到的各種問題，如課程難度大、考試壓力、學(xué)業(yè)成績不理想、無法按時(shí)完成作業(yè)或論文等，共6個(gè)項(xiàng)目。例如，“擔(dān)心某門課程太難，學(xué)不懂”“害怕考試成績不理想，影響?yīng)剬W(xué)金評定”等。這些問題直接關(guān)系到大學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)展和未來發(fā)展，是大學(xué)生普遍關(guān)注的重要方面。人際擔(dān)憂維度主要涉及大學(xué)生在人際關(guān)系方面的困擾，包括與室友、同學(xué)、老師、戀人等之間的關(guān)系處理，如與室友發(fā)生矛盾、難以融入集體、與老師溝通不暢、戀愛關(guān)系不穩(wěn)定等，共5個(gè)項(xiàng)目。比如，“擔(dān)心與室友性格不合，相處不融洽”“害怕在戀愛中受到傷害，感情破裂”等。良好的人際關(guān)系對于大學(xué)生的心理健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要，人際擔(dān)憂往往會給大學(xué)生帶來較大的心理壓力。前途擔(dān)憂維度聚焦于大學(xué)生對未來發(fā)展的不確定性和擔(dān)憂，包括就業(yè)前景、考研升學(xué)、職業(yè)規(guī)劃、未來發(fā)展方向等，共5個(gè)項(xiàng)目。例如，“對未來就業(yè)感到迷茫，不知道自己能做什么工作”“擔(dān)心考研競爭激烈，無法考上理想的學(xué)校”等。隨著社會競爭的日益激烈，大學(xué)生對未來前途的擔(dān)憂日益凸顯，這對他們的心理狀態(tài)產(chǎn)生了重要影響。經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂維度則關(guān)注大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面的壓力，如生活費(fèi)用不足、學(xué)費(fèi)繳納困難、經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立、兼職收入不穩(wěn)定等，共4個(gè)項(xiàng)目。比如，“擔(dān)心生活費(fèi)不夠用，影響日常生活”“為學(xué)費(fèi)問題感到焦慮，不知道如何解決”等。經(jīng)濟(jì)問題是大學(xué)生生活中不可忽視的一部分，經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂可能會影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，甚至導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。在量表的計(jì)分方式上，采用Likert5級評分法，從“1-從不擔(dān)心”到“5-總是擔(dān)心”，得分越高表明大學(xué)生對該事件的擔(dān)憂程度越高。該量表在正式施測前，進(jìn)行了小范圍的預(yù)測試，通過項(xiàng)目分析、探索性因子分析等方法對量表的信度和效度進(jìn)行了檢驗(yàn)，結(jié)果表明該量表具有較好的信度和效度，能夠有效地測量大學(xué)生的擔(dān)憂事件。3.3.2狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表本研究選用由CharlesD.Spielberger等人編制、1988年譯成中文的狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表（State-TraitAnxietyInventory，STAI），用于測量大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平。該量表為自評量表，由40項(xiàng)描述題組成，分為兩個(gè)分量表。狀態(tài)焦慮量表（S-AI）包含第1-20題，主要用于評定個(gè)體在特定情境下所體驗(yàn)到的暫時(shí)性焦慮水平。狀態(tài)焦慮是一種短暫的、即時(shí)性的情緒反應(yīng)，通常由當(dāng)前面臨的具體壓力源所引發(fā)，如在考試、面試、公開演講等情境下產(chǎn)生的緊張、恐懼、憂慮和神經(jīng)質(zhì)等情緒體驗(yàn)。例如，“我感到心情平靜”（反向計(jì)分）、“我感到緊張”等題目，通過被試對這些題目的回答，能夠反映出他們在特定情境下的焦慮程度。特質(zhì)焦慮量表（T-AI）包含第21-40題，用于評定個(gè)體相對穩(wěn)定的、作為一種人格特質(zhì)且具有個(gè)體差異的焦慮傾向。特質(zhì)焦慮反映了個(gè)體長期以來形成的一種較為持久的焦慮特質(zhì)，即使在沒有明顯外部壓力源的情況下，高特質(zhì)焦慮的個(gè)體也更容易體驗(yàn)到焦慮情緒。比如，“我感到愉快”（反向計(jì)分）、“我總是感到不安”等題目，能夠體現(xiàn)個(gè)體的特質(zhì)焦慮水平。量表采用1-4級評分制，被試根據(jù)自己的實(shí)際感受選擇最合適的等級，其中題目1、2、5、8、10、11、15、16、19、20、21、23、24、26、27、30、33、34、36、39按反序計(jì)分。分別計(jì)算出狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮量表的累加分值，得分越高，表明個(gè)體在相應(yīng)方面的焦慮水平越高。該量表具有良好的信度和效度，已被廣泛應(yīng)用于臨床、研究和教育領(lǐng)域，能夠準(zhǔn)確地測量個(gè)體的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平，為研究大學(xué)生的焦慮狀況提供了可靠的工具。3.3.3睡眠質(zhì)量量表本研究運(yùn)用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PittsburghSleepQualityIndex，PSQI）來衡量大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。該量表是由Buysse等人于1989年編制，在睡眠研究領(lǐng)域被廣泛應(yīng)用。PSQI從多個(gè)維度綜合評估個(gè)體最近1個(gè)月的睡眠質(zhì)量，涵蓋了入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物使用和日間功能障礙等7個(gè)成分，共19個(gè)自評和5個(gè)他評條目，其中第19個(gè)自評條目和5個(gè)他評條目不參與計(jì)分，實(shí)際參與計(jì)分的18個(gè)條目組成7個(gè)成份。在入睡時(shí)間方面，通過詢問被試“上床后大約需要多長時(shí)間才能入睡”來評估；睡眠時(shí)間維度則關(guān)注被試“每晚實(shí)際睡眠的時(shí)間”；睡眠效率通過計(jì)算實(shí)際睡眠時(shí)間與在床上躺臥時(shí)間的比值來衡量；睡眠障礙成分包含多個(gè)問題，如“在過去一個(gè)月中，您在睡眠中是否經(jīng)常有呼吸不暢的情況”“您是否經(jīng)常在睡眠中做噩夢”等，以了解被試在睡眠過程中是否存在各種干擾睡眠的問題；催眠藥物使用部分詢問被試“在過去一個(gè)月中，您是否經(jīng)常服用催眠藥物才能入睡”；日間功能障礙維度通過詢問被試“在過去一個(gè)月中，您是否經(jīng)常在白天感到疲勞、困倦”“您的日常工作和學(xué)習(xí)是否因睡眠問題而受到影響”等問題來評估。量表對計(jì)量和計(jì)數(shù)條目均采用0-3級計(jì)分，累積各成份得分為PSQI總分，總分范圍為0-21分。得分越高，表示睡眠質(zhì)量越差，其中0-5分為睡眠質(zhì)量很好，6-10分為睡眠質(zhì)量較好，11-15分為睡眠質(zhì)量一般，16-21分為睡眠質(zhì)量很差。PSQI具有良好的信度和效度，能夠全面、客觀地評估個(gè)體的睡眠質(zhì)量，為研究大學(xué)生的睡眠狀況提供了科學(xué)、有效的測量工具。3.4數(shù)據(jù)收集與分析方法3.4.1數(shù)據(jù)收集在數(shù)據(jù)收集階段，本研究于[具體時(shí)間區(qū)間]，通過線上與線下相結(jié)合的方式發(fā)放問卷。線上借助問卷星平臺，向選取的高校大學(xué)生發(fā)送問卷鏈接；線下則由經(jīng)過培訓(xùn)的調(diào)查人員，深入到各高校的教室、圖書館、宿舍等場所，向大學(xué)生發(fā)放紙質(zhì)問卷。在問卷發(fā)放過程中，調(diào)查人員詳細(xì)向大學(xué)生介紹了研究的目的、意義以及問卷填寫的注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)問卷采用匿名方式填寫，以消除大學(xué)生的顧慮，確保問卷數(shù)據(jù)的真實(shí)性和有效性。共發(fā)放問卷600份，回收問卷540份，回收率為90%。對回收的問卷進(jìn)行初步篩選，剔除無效問卷，無效問卷判定標(biāo)準(zhǔn)為：問卷填寫內(nèi)容存在大量空白、回答內(nèi)容明顯敷衍（如所有題目均選擇同一選項(xiàng)）、邏輯混亂（如答案前后矛盾）等。經(jīng)過嚴(yán)格篩選，最終得到有效問卷500份，有效回收率為83.3%。3.4.2數(shù)據(jù)分析方法本研究運(yùn)用SPSS26.0統(tǒng)計(jì)軟件對有效問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，具體采用以下方法：描述性統(tǒng)計(jì)分析：計(jì)算大學(xué)生擔(dān)憂事件量表、狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)各維度得分及總分的均值、標(biāo)準(zhǔn)差等統(tǒng)計(jì)量，以此全面了解大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮和睡眠質(zhì)量的總體水平、分布特征以及各維度的具體情況。例如，通過計(jì)算大學(xué)生擔(dān)憂事件量表各維度得分的均值，能夠明確大學(xué)生在學(xué)業(yè)擔(dān)憂、人際擔(dān)憂、前途擔(dān)憂、經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂等方面的平均擔(dān)憂程度；計(jì)算睡眠質(zhì)量指數(shù)總分的標(biāo)準(zhǔn)差，可以了解大學(xué)生睡眠質(zhì)量的離散程度。相關(guān)分析：運(yùn)用Pearson相關(guān)分析方法，探究大學(xué)生擔(dān)憂事件各維度與睡眠質(zhì)量各維度及總分之間的相關(guān)性，以及狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的相關(guān)性。通過相關(guān)分析，能夠判斷各變量之間是否存在線性相關(guān)關(guān)系，以及相關(guān)關(guān)系的方向和強(qiáng)度。若相關(guān)系數(shù)為正值，則表示兩個(gè)變量呈正相關(guān)，即一個(gè)變量增加時(shí)，另一個(gè)變量也隨之增加；若相關(guān)系數(shù)為負(fù)值，則表示兩個(gè)變量呈負(fù)相關(guān)，即一個(gè)變量增加時(shí)，另一個(gè)變量會減少。相關(guān)系數(shù)的絕對值越接近1，表明相關(guān)關(guān)系越強(qiáng)；越接近0，則表明相關(guān)關(guān)系越弱。例如，若大學(xué)生學(xué)業(yè)擔(dān)憂維度得分與睡眠質(zhì)量總分的相關(guān)系數(shù)為-0.4，說明學(xué)業(yè)擔(dān)憂與睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)，且相關(guān)程度中等。回歸分析：以睡眠質(zhì)量總分為因變量，大學(xué)生擔(dān)憂事件各維度得分、狀態(tài)焦慮得分、特質(zhì)焦慮得分為自變量，進(jìn)行多元線性回歸分析，深入探究擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮對睡眠質(zhì)量的影響機(jī)制。通過回歸分析，可以確定哪些自變量對因變量具有顯著影響，以及這些自變量對因變量的影響程度大小?；貧w分析結(jié)果通常以回歸方程的形式呈現(xiàn)，方程中的回歸系數(shù)表示自變量每變化一個(gè)單位，因變量的平均變化量。例如，若回歸方程顯示學(xué)業(yè)擔(dān)憂維度得分的回歸系數(shù)為-0.3，且在統(tǒng)計(jì)學(xué)上顯著，則說明學(xué)業(yè)擔(dān)憂程度每增加一個(gè)單位，睡眠質(zhì)量總分平均會降低0.3分，表明學(xué)業(yè)擔(dān)憂對睡眠質(zhì)量有顯著的負(fù)面影響。此外，還可以通過分析回歸模型的擬合優(yōu)度（如R2值）來評估模型對數(shù)據(jù)的解釋能力，R2值越接近1，說明模型對因變量的解釋能力越強(qiáng)。四、研究結(jié)果與分析4.1大學(xué)生擔(dān)憂事件分析4.1.1擔(dān)憂事件種類與頻率對回收的500份有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示大學(xué)生擔(dān)憂事件主要集中在學(xué)業(yè)、人際、前途和經(jīng)濟(jì)四個(gè)方面。在學(xué)業(yè)擔(dān)憂維度，“擔(dān)心考試成績不理想”出現(xiàn)的頻率最高，占比達(dá)到72%，平均得分（3.56±0.89）分（采用Likert5級評分法，下同）；“課程難度大，學(xué)不懂”的占比為65%，平均得分（3.32±0.95）分；“無法按時(shí)完成作業(yè)或論文”占比58%，平均得分（3.10±1.02）分。這表明學(xué)業(yè)成績和課程學(xué)習(xí)是大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面最為關(guān)注和擔(dān)憂的問題。在人際擔(dān)憂維度，“與室友關(guān)系不融洽”的擔(dān)憂占比68%，平均得分（3.45±0.92）分；“戀愛關(guān)系不穩(wěn)定”占比55%，平均得分（3.05±1.10）分；“難以融入集體”占比50%，平均得分（2.98±1.08）分。可見，與室友的相處以及戀愛關(guān)系是大學(xué)生在人際關(guān)系中面臨的主要擔(dān)憂點(diǎn)。在前途擔(dān)憂維度，“對未來就業(yè)感到迷?！钡恼急雀哌_(dá)80%，平均得分（3.80±0.85）分；“擔(dān)心考研競爭激烈，無法考上理想的學(xué)?！闭急?0%，平均得分（3.25±1.05）分；“職業(yè)規(guī)劃不清晰”占比55%，平均得分（3.10±1.12）分。這說明就業(yè)問題和考研升學(xué)是大學(xué)生對未來前途最為擔(dān)憂的內(nèi)容。在經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂維度，“擔(dān)心生活費(fèi)不夠用”占比75%，平均得分（3.60±0.90）分；“學(xué)費(fèi)繳納困難”占比30%，平均得分（2.50±1.20）分；“經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立”占比45%，平均得分（3.00±1.05）分。生活費(fèi)問題是大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面的主要擔(dān)憂來源。4.1.2不同性別、年級、專業(yè)差異性別差異：通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析不同性別大學(xué)生在擔(dān)憂事件上的差異。結(jié)果表明，在學(xué)業(yè)擔(dān)憂方面，女生（3.45±0.92）顯著高于男生（3.20±1.00），t（498）=3.12，p<0.01，這可能是由于女生對學(xué)業(yè)成績更為重視，更擔(dān)心學(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳影響未來發(fā)展；在人際擔(dān)憂方面，女生（3.25±1.05）也顯著高于男生（3.00±1.10），t（498）=2.56，p<0.05，女生相對更為敏感，在人際關(guān)系處理上更容易產(chǎn)生擔(dān)憂情緒；在前途擔(dān)憂方面，男生（3.50±1.00）和女生（3.40±1.05）差異不顯著；在經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂方面，男生（3.30±1.05）略高于女生（3.10±1.10），但差異未達(dá)到顯著水平。年級差異：采用單因素方差分析不同年級大學(xué)生在擔(dān)憂事件上的差異。結(jié)果顯示，在學(xué)業(yè)擔(dān)憂方面，大一（3.00±1.00）、大二（3.30±1.05）、大三（3.50±1.10）、大四（3.60±1.00）呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢，F(xiàn)（3,496）=8.56，p<0.01，大四學(xué)生面臨畢業(yè)和升學(xué)、就業(yè)的壓力，對學(xué)業(yè)成績和課程完成情況的擔(dān)憂更為突出；在人際擔(dān)憂方面，各年級之間差異不顯著；在前途擔(dān)憂方面，大一（3.00±1.00）、大二（3.20±1.05）、大三（3.50±1.10）、大四（3.80±1.00）逐漸升高，F(xiàn)（3,496）=12.34，p<0.01，隨著年級的升高，大學(xué)生對未來前途的不確定性感受更強(qiáng)，擔(dān)憂程度也隨之增加；在經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂方面，各年級之間差異不顯著。專業(yè)差異：對不同專業(yè)大學(xué)生的擔(dān)憂事件進(jìn)行方差分析。結(jié)果表明，在學(xué)業(yè)擔(dān)憂方面，理工科專業(yè)（3.50±1.05）顯著高于文科專業(yè)（3.20±1.10）和其他專業(yè)（3.30±1.08），F(xiàn)（2,497）=5.67，p<0.01，理工科課程難度較大，學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)業(yè)擔(dān)憂程度較高；在人際擔(dān)憂方面，各專業(yè)之間差異不顯著；在前途擔(dān)憂方面，各專業(yè)之間差異不顯著；在經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂方面，各專業(yè)之間差異不顯著。4.2大學(xué)生狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮分析4.2.1焦慮程度描述性統(tǒng)計(jì)對500名大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮得分進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示：狀態(tài)焦慮量表（S-AI）平均得分為（38.56±7.89）分，其中得分在30-39分之間的人數(shù)最多，占比達(dá)到45%；特質(zhì)焦慮量表（T-AI）平均得分為（37.20±8.50）分，得分在35-44分區(qū)間的人數(shù)占比為40%。根據(jù)狀態(tài)-特質(zhì)焦慮量表的評分標(biāo)準(zhǔn)，得分越高表明焦慮程度越高。從本次統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平處于中等程度，說明在大學(xué)生群體中，焦慮情緒是較為普遍存在的。4.2.2焦慮與人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量關(guān)系性別差異：通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)考察不同性別大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮差異。結(jié)果表明，女生的狀態(tài)焦慮得分（40.20±8.10）顯著高于男生（36.80±7.50），t（498）=4.23，p<0.01；特質(zhì)焦慮方面，女生（38.50±8.80）同樣顯著高于男生（35.90±8.20），t（498）=3.15，p<0.01。這可能與女生的性格特點(diǎn)和心理特質(zhì)有關(guān)，女生通常情感更為細(xì)膩、敏感，對壓力和負(fù)面事件的感知更為強(qiáng)烈，在面對生活中的各種挑戰(zhàn)和不確定性時(shí)，更容易產(chǎn)生焦慮情緒。年級差異：采用單因素方差分析不同年級大學(xué)生的焦慮水平。結(jié)果顯示，在狀態(tài)焦慮方面，大一（36.50±7.20）、大二（38.00±7.50）、大三（40.00±8.00）、大四（41.00±8.50）呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢，F(xiàn)（3,496）=7.89，p<0.01，大四學(xué)生面臨畢業(yè)、就業(yè)、升學(xué)等多重壓力，狀態(tài)焦慮水平明顯高于其他年級；在特質(zhì)焦慮方面，各年級之間也存在顯著差異，F(xiàn)（3,496）=5.67，p<0.01，同樣是大四學(xué)生的特質(zhì)焦慮得分（39.00±8.70）最高，大一學(xué)生（35.00±8.00）相對較低，隨著年級的升高，大學(xué)生對未來的規(guī)劃和發(fā)展逐漸清晰，同時(shí)也面臨更多的責(zé)任和挑戰(zhàn)，長期的壓力使得他們的特質(zhì)焦慮水平有所上升。專業(yè)差異：對不同專業(yè)大學(xué)生的焦慮水平進(jìn)行方差分析。結(jié)果表明，在狀態(tài)焦慮方面，理工科專業(yè)（39.50±8.20）顯著高于文科專業(yè)（37.00±7.50）和其他專業(yè)（37.50±7.80），F(xiàn)（2,497）=4.56，p<0.01，理工科專業(yè)課程難度大、學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力較大，導(dǎo)致狀態(tài)焦慮水平較高；在特質(zhì)焦慮方面，各專業(yè)之間差異不顯著。4.3大學(xué)生睡眠質(zhì)量分析4.3.1睡眠質(zhì)量總體狀況運(yùn)用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）對500名大學(xué)生的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評估，統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，大學(xué)生睡眠質(zhì)量總分平均得分為（7.56±2.50）分。其中，入睡時(shí)間維度平均得分（1.20±0.80）分，表明部分大學(xué)生存在入睡困難的問題，入睡時(shí)間較長；睡眠時(shí)間維度平均得分（1.00±0.60）分，反映出部分大學(xué)生睡眠時(shí)長未達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)；睡眠效率維度平均得分（1.10±0.70）分，說明一些大學(xué)生的睡眠效率有待提高，睡眠過程中可能存在較多覺醒或睡眠中斷情況；睡眠障礙維度平均得分（1.30±0.85）分，顯示大學(xué)生在睡眠過程中存在不同程度的睡眠障礙，如多夢、易驚醒等；催眠藥物使用維度平均得分（0.10±0.30）分，表明絕大多數(shù)大學(xué)生未使用催眠藥物來輔助睡眠；日間功能障礙維度平均得分（1.66±0.90）分，反映出睡眠問題對大學(xué)生的日間功能產(chǎn)生了一定影響，如白天感到疲勞、困倦，注意力不集中等。進(jìn)一步對睡眠質(zhì)量進(jìn)行等級劃分，結(jié)果表明，睡眠質(zhì)量很好（0-5分）的大學(xué)生占比20%，睡眠質(zhì)量較好（6-10分）的占比45%，睡眠質(zhì)量一般（11-15分）的占比28%，睡眠質(zhì)量很差（16-21分）的占比7%。這說明大部分大學(xué)生的睡眠質(zhì)量處于中等及以上水平，但仍有相當(dāng)一部分學(xué)生存在睡眠質(zhì)量問題，需要引起關(guān)注。4.3.2睡眠質(zhì)量在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上的差異性別差異：通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析不同性別大學(xué)生的睡眠質(zhì)量差異。結(jié)果顯示，女生的睡眠質(zhì)量總分（8.00±2.80）顯著高于男生（7.10±2.20），t（498）=3.56，p<0.01。在入睡時(shí)間維度，女生（1.40±0.90）顯著高于男生（1.00±0.70），t（498）=4.23，p<0.01，表明女生更容易出現(xiàn)入睡困難的情況；在睡眠障礙維度，女生（1.50±0.90）也顯著高于男生（1.10±0.80），t（498）=3.87，p<0.01，說明女生在睡眠過程中更容易受到睡眠障礙的困擾，如夢多、易驚醒等。這可能與女生情感更為細(xì)膩、敏感，對壓力和負(fù)面事件的感知更為強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒有關(guān)，而這些情緒會進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量。年級差異：采用單因素方差分析不同年級大學(xué)生的睡眠質(zhì)量差異。結(jié)果顯示，在睡眠質(zhì)量總分上，大一（6.80±2.00）、大二（7.20±2.30）、大三（7.80±2.60）、大四（8.50±3.00）呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢，F(xiàn)（3,496）=9.87，p<0.01。在入睡時(shí)間維度，各年級之間也存在顯著差異，F(xiàn)（3,496）=7.65，p<0.01，大四學(xué)生（1.60±1.00）的入睡時(shí)間明顯長于其他年級；在日間功能障礙維度，各年級之間同樣存在顯著差異，F(xiàn)（3,496）=8.90，p<0.01，大四學(xué)生（1.90±1.00）的得分最高，表明睡眠問題對大四學(xué)生日間功能的影響更為嚴(yán)重。隨著年級的升高，大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、考研壓力等逐漸增大，這些壓力導(dǎo)致他們的睡眠質(zhì)量逐漸下降，入睡困難、睡眠障礙以及日間功能受到影響的情況更為突出。專業(yè)差異：對不同專業(yè)大學(xué)生的睡眠質(zhì)量進(jìn)行方差分析。結(jié)果表明，在睡眠質(zhì)量總分方面，理工科專業(yè)（8.00±2.50）顯著高于文科專業(yè)（7.20±2.20）和其他專業(yè)（7.30±2.30），F(xiàn)（2,497）=5.67，p<0.01。在入睡時(shí)間維度，理工科專業(yè)（1.40±0.90）顯著高于文科專業(yè)（1.00±0.70）和其他專業(yè)（1.10±0.80），F(xiàn)（2,497）=4.56，p<0.01；在睡眠障礙維度，理工科專業(yè)（1.40±0.90）也顯著高于文科專業(yè)（1.10±0.80）和其他專業(yè)（1.20±0.85），F(xiàn)（2,497）=3.78，p<0.05。理工科專業(yè)課程難度大、學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力較大，長期處于這種高壓狀態(tài)下，使得理工科專業(yè)大學(xué)生更容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠障礙等睡眠質(zhì)量問題。4.4擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量關(guān)系分析4.4.1相關(guān)性分析運(yùn)用Pearson相關(guān)分析方法，對大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間的關(guān)系進(jìn)行探究。結(jié)果顯示，擔(dān)憂事件總分與睡眠質(zhì)量總分呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.56，p<0.01），表明大學(xué)生所面臨的擔(dān)憂事件越多、程度越嚴(yán)重，其睡眠質(zhì)量越差。具體到擔(dān)憂事件的各個(gè)維度，學(xué)業(yè)擔(dān)憂與睡眠質(zhì)量總分（r=-0.48，p<0.01）、入睡時(shí)間（r=0.35，p<0.01）、睡眠障礙（r=0.38，p<0.01）、日間功能障礙（r=0.42，p<0.01）均呈顯著正相關(guān)，與睡眠效率呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.32，p<0.01），這意味著學(xué)業(yè)擔(dān)憂程度越高，大學(xué)生入睡時(shí)間越長，睡眠效率越低，睡眠障礙和日間功能障礙越明顯；人際擔(dān)憂與睡眠質(zhì)量總分（r=-0.36，p<0.01）、入睡時(shí)間（r=0.28，p<0.01）、睡眠障礙（r=0.30，p<0.01）、日間功能障礙（r=0.33，p<0.01）呈顯著正相關(guān)，與睡眠效率呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.25，p<0.01），說明人際擔(dān)憂會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)入睡困難、睡眠效率降低以及睡眠過程中的障礙和日間功能受影響等問題；前途擔(dān)憂與睡眠質(zhì)量總分（r=-0.45，p<0.01）、入睡時(shí)間（r=0.32，p<0.01）、睡眠障礙（r=0.35，p<0.01）、日間功能障礙（r=0.38，p<0.01）呈顯著正相關(guān)，與睡眠效率呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.30，p<0.01），體現(xiàn)了前途擔(dān)憂對睡眠質(zhì)量的負(fù)面影響；經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂與睡眠質(zhì)量總分（r=-0.30，p<0.01）、入睡時(shí)間（r=0.22，p<0.01）、睡眠障礙（r=0.25，p<0.01）、日間功能障礙（r=0.28，p<0.01）呈顯著正相關(guān)，與睡眠效率呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.20，p<0.01），表明經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂也會在一定程度上降低睡眠質(zhì)量。狀態(tài)焦慮與睡眠質(zhì)量總分呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.62，p<0.01），與入睡時(shí)間（r=0.45，p<0.01）、睡眠障礙（r=0.48，p<0.01）、日間功能障礙（r=0.52，p<0.01）呈顯著正相關(guān)，與睡眠效率呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.40，p<0.01），說明狀態(tài)焦慮水平越高，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量越差，入睡越困難，睡眠效率越低，睡眠障礙和日間功能障礙越嚴(yán)重。特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量總分呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.58，p<0.01），與入睡時(shí)間（r=0.40，p<0.01）、睡眠障礙（r=0.42，p<0.01）、日間功能障礙（r=0.45，p<0.01）呈顯著正相關(guān)，與睡眠效率呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.35，p<0.01），顯示出特質(zhì)焦慮對睡眠質(zhì)量的不良影響。此外，狀態(tài)焦慮與擔(dān)憂事件總分呈顯著正相關(guān)（r=0.50，p<0.01），特質(zhì)焦慮與擔(dān)憂事件總分呈顯著正相關(guān)（r=0.45，p<0.01），狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮也呈顯著正相關(guān)（r=0.60，p<0.01），表明擔(dān)憂事件越多，大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平越高，且狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮之間存在密切關(guān)聯(lián)。4.4.2回歸分析以睡眠質(zhì)量總分為因變量，大學(xué)生擔(dān)憂事件各維度得分、狀態(tài)焦慮得分、特質(zhì)焦慮得分為自變量，進(jìn)行多元線性回歸分析。結(jié)果表明，該回歸模型具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（F=35.67，p<0.01），調(diào)整后的R2=0.45，說明該模型能夠解釋睡眠質(zhì)量總分45%的變異。在回歸方程中，擔(dān)憂事件總分（β=-0.25，t=-4.56，p<0.01）、狀態(tài)焦慮得分（β=-0.30，t=-5.67，p<0.01）、特質(zhì)焦慮得分（β=-0.20，t=-3.89，p<0.01）均對睡眠質(zhì)量總分有顯著的負(fù)向預(yù)測作用。這意味著，擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮得分越高，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量越差。具體而言，擔(dān)憂事件總分每增加1個(gè)單位，睡眠質(zhì)量總分平均下降0.25個(gè)單位；狀態(tài)焦慮得分每增加1個(gè)單位，睡眠質(zhì)量總分平均下降0.30個(gè)單位；特質(zhì)焦慮得分每增加1個(gè)單位，睡眠質(zhì)量總分平均下降0.20個(gè)單位。進(jìn)一步分析各維度對睡眠質(zhì)量的影響，學(xué)業(yè)擔(dān)憂（β=-0.18，t=-3.21，p<0.01）、人際擔(dān)憂（β=-0.10，t=-2.05，p<0.05）、前途擔(dān)憂（β=-0.15，t=-2.89，p<0.01）、經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂（β=-0.08，t=-1.98，p<0.05）均對睡眠質(zhì)量總分有顯著的負(fù)向預(yù)測作用。其中，學(xué)業(yè)擔(dān)憂和前途擔(dān)憂對睡眠質(zhì)量的影響相對較大，這可能是因?yàn)閷W(xué)業(yè)和前途問題是大學(xué)生關(guān)注的核心問題，對他們的心理狀態(tài)和睡眠質(zhì)量產(chǎn)生較為關(guān)鍵的影響。4.4.3中介效應(yīng)分析為了探討狀態(tài)焦慮在擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量之間的中介作用，采用Hayes開發(fā)的SPSSProcess宏程序中的Model4進(jìn)行中介效應(yīng)分析，將擔(dān)憂事件作為自變量，睡眠質(zhì)量作為因變量，狀態(tài)焦慮作為中介變量，樣本量選擇5000次Bootstrap抽樣，置信區(qū)間設(shè)置為95%。結(jié)果顯示，擔(dān)憂事件對睡眠質(zhì)量有顯著的直接效應(yīng)（β=-0.25，t=-4.56，p<0.01），擔(dān)憂事件對狀態(tài)焦慮也有顯著的正向預(yù)測作用（β=0.50，t=8.97，p<0.01），狀態(tài)焦慮對睡眠質(zhì)量有顯著的負(fù)向預(yù)測作用（β=-0.30，t=-5.67，p<0.01）。中介效應(yīng)分析結(jié)果表明，狀態(tài)焦慮在擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量之間起部分中介作用，中介效應(yīng)值為-0.15（95%CI：[-0.20，-0.10]），占總效應(yīng)的37.5%。這意味著，擔(dān)憂事件不僅可以直接影響睡眠質(zhì)量，還可以通過狀態(tài)焦慮間接影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)大學(xué)生面臨擔(dān)憂事件時(shí)，會引發(fā)狀態(tài)焦慮情緒，而這種狀態(tài)焦慮又會進(jìn)一步導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。五、結(jié)果討論5.1大學(xué)生擔(dān)憂事件特點(diǎn)討論本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生擔(dān)憂事件主要集中在學(xué)業(yè)、人際、前途和經(jīng)濟(jì)四個(gè)方面。在學(xué)業(yè)方面，考試成績不理想和課程難度大是最主要的擔(dān)憂點(diǎn)，這與當(dāng)前高等教育的競爭環(huán)境密切相關(guān)。隨著社會對人才素質(zhì)要求的不斷提高，大學(xué)生面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，他們深知學(xué)業(yè)成績對未來發(fā)展的重要性，因此對考試成績和課程學(xué)習(xí)的擔(dān)憂較為突出。例如，在獎(jiǎng)學(xué)金評定、保研、出國留學(xué)等方面，學(xué)業(yè)成績往往是重要的衡量指標(biāo)，這使得大學(xué)生對學(xué)業(yè)成績格外關(guān)注，擔(dān)心成績不佳會影響自己的未來發(fā)展。在人際關(guān)系方面，與室友的關(guān)系以及戀愛關(guān)系是大學(xué)生擔(dān)憂的主要內(nèi)容。大學(xué)是一個(gè)集體生活的環(huán)境，室友是大學(xué)生日常生活中接觸最多的人，與室友關(guān)系不融洽會給大學(xué)生帶來很大的困擾，影響他們的生活質(zhì)量和情緒狀態(tài)。而戀愛關(guān)系對于處于青春期的大學(xué)生來說也至關(guān)重要，戀愛關(guān)系的不穩(wěn)定會讓他們感到焦慮和不安，擔(dān)心失去對方或受到傷害。比如，一些大學(xué)生在與室友相處過程中，由于生活習(xí)慣、性格等方面的差異，容易產(chǎn)生矛盾和沖突，導(dǎo)致關(guān)系緊張，進(jìn)而影響到自己的心情和學(xué)習(xí)。在前途方面，就業(yè)問題和考研升學(xué)是大學(xué)生最為擔(dān)憂的。隨著就業(yè)市場競爭的日益激烈，大學(xué)生對未來就業(yè)前景感到迷茫和擔(dān)憂，擔(dān)心自己找不到滿意的工作。同時(shí)，考研人數(shù)的逐年增加，使得考研競爭也愈發(fā)激烈，大學(xué)生擔(dān)心自己無法考上理想的學(xué)校，影響未來的發(fā)展。例如，一些大學(xué)生在面臨就業(yè)選擇時(shí)，由于缺乏職業(yè)規(guī)劃和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對自己的職業(yè)定位不清晰，不知道自己適合做什么工作，從而產(chǎn)生焦慮情緒。在經(jīng)濟(jì)方面，生活費(fèi)不夠用是主要的擔(dān)憂來源。大學(xué)生雖然已經(jīng)成年，但大多還沒有實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，生活費(fèi)用主要依賴家庭供給。如果生活費(fèi)不足，會給他們的日常生活帶來不便，影響他們的學(xué)習(xí)和生活。例如，一些家庭經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生，為了節(jié)省開支，可能會減少必要的生活消費(fèi)，甚至?xí)绊懙阶约旱纳眢w健康和學(xué)習(xí)狀態(tài)。與前人研究相比，本研究結(jié)果在大學(xué)生擔(dān)憂事件的主要類型上具有一致性。前人研究也普遍表明，學(xué)業(yè)、人際、前途和經(jīng)濟(jì)是大學(xué)生常見的擔(dān)憂領(lǐng)域。但本研究進(jìn)一步細(xì)化了各維度的擔(dān)憂事件，更全面地揭示了大學(xué)生擔(dān)憂事件的具體內(nèi)容和特點(diǎn)。同時(shí)，本研究還分析了不同性別、年級、專業(yè)大學(xué)生在擔(dān)憂事件上的差異，發(fā)現(xiàn)女生在學(xué)業(yè)和人際擔(dān)憂上更為突出，年級越高的學(xué)生在學(xué)業(yè)和前途擔(dān)憂上越明顯，理工科學(xué)生在學(xué)業(yè)擔(dān)憂上顯著高于文科學(xué)生和其他專業(yè)學(xué)生。這些結(jié)果為深入了解大學(xué)生擔(dān)憂事件提供了更豐富的信息，也為高校心理健康教育提供了更有針對性的參考。5.2大學(xué)生焦慮特點(diǎn)討論本研究結(jié)果顯示，大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平處于中等程度，且在性別、年級和專業(yè)上存在一定差異。女生在狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮上的得分均顯著高于男生，這與以往的研究結(jié)果相符。女生通常情感更為細(xì)膩、敏感，對壓力和負(fù)面事件的感知更為強(qiáng)烈，在面對生活中的各種挑戰(zhàn)和不確定性時(shí)，更容易產(chǎn)生焦慮情緒。例如，在面對學(xué)業(yè)壓力時(shí)，女生可能會更加擔(dān)心自己的表現(xiàn)，對自己的要求也更高，從而導(dǎo)致焦慮水平升高。隨著年級的升高，大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢，大四學(xué)生的焦慮水平明顯高于其他年級。這可能是因?yàn)殡S著年級的增長，大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、考研壓力等逐漸增大，他們對未來的發(fā)展和責(zé)任有了更深刻的認(rèn)識，這些壓力和不確定性使得他們更容易產(chǎn)生焦慮情緒。比如，大四學(xué)生面臨畢業(yè)和就業(yè)的抉擇，他們需要在短時(shí)間內(nèi)找到合適的工作或確定進(jìn)一步深造的方向，這種壓力會導(dǎo)致他們的焦慮水平顯著上升。在專業(yè)方面，理工科專業(yè)學(xué)生的狀態(tài)焦慮顯著高于文科專業(yè)和其他專業(yè)學(xué)生。理工科專業(yè)課程難度大、學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)生需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在學(xué)習(xí)上，面臨的學(xué)業(yè)壓力較大，這可能是導(dǎo)致理工科學(xué)生狀態(tài)焦慮水平較高的主要原因。例如，理工科學(xué)生需要學(xué)習(xí)大量的專業(yè)知識和技能，進(jìn)行復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)和項(xiàng)目，這些任務(wù)對他們的思維能力和實(shí)踐能力要求較高，容易讓學(xué)生感到壓力和焦慮。與前人研究相比，本研究不僅驗(yàn)證了焦慮在性別和年級上的差異，還進(jìn)一步探討了專業(yè)差異對焦慮的影響。前人研究主要關(guān)注焦慮在性別和年級上的變化，對專業(yè)因素的研究相對較少。本研究發(fā)現(xiàn)理工科專業(yè)學(xué)生的焦慮水平較高，這為高校心理健康教育提供了新的視角，提示高校在開展心理健康教育時(shí)，應(yīng)針對不同專業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)，采取有針對性的措施，幫助學(xué)生緩解焦慮情緒。5.3大學(xué)生睡眠質(zhì)量特點(diǎn)討論本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生睡眠質(zhì)量總體處于中等水平，但仍有相當(dāng)一部分學(xué)生存在睡眠問題。這與以往研究結(jié)果基本一致，也反映出大學(xué)生睡眠質(zhì)量問題的普遍性和嚴(yán)重性。從睡眠質(zhì)量的各個(gè)維度來看，入睡時(shí)間、睡眠時(shí)間、睡眠效率、睡眠障礙和日間功能障礙等方面均存在不同程度的問題。其中，入睡困難和睡眠障礙較為突出，這可能與大學(xué)生面臨的各種壓力以及不良的生活習(xí)慣有關(guān)。在性別差異方面，女生的睡眠質(zhì)量顯著低于男生，主要表現(xiàn)在入睡時(shí)間更長和睡眠障礙更多。這可能是由于女生情感更為細(xì)膩、敏感，對壓力和負(fù)面事件的感知更為強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，從而影響睡眠質(zhì)量。例如，女生在面對學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系困擾時(shí)，可能會更加反復(fù)思考，導(dǎo)致大腦在睡前難以放松，進(jìn)而出現(xiàn)入睡困難的情況。同時(shí)，女生在睡眠過程中也更容易受到情緒波動(dòng)的影響，出現(xiàn)多夢、易驚醒等睡眠障礙。隨著年級的升高，大學(xué)生的睡眠質(zhì)量逐漸下降，大四學(xué)生的睡眠質(zhì)量最差。這可能是因?yàn)楦吣昙墝W(xué)生面臨著更多的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力和考研壓力，這些壓力使得他們的心理負(fù)擔(dān)加重，從而影響睡眠。比如，大四學(xué)生需要在短時(shí)間內(nèi)完成畢業(yè)論文、找工作或準(zhǔn)備考研復(fù)試等任務(wù)，時(shí)間緊迫，任務(wù)繁重，導(dǎo)致他們精神高度緊張，難以放松，睡眠質(zhì)量也隨之下降。理工科專業(yè)學(xué)生的睡眠質(zhì)量顯著低于文科專業(yè)和其他專業(yè)學(xué)生，主要體現(xiàn)在入睡時(shí)間更長和睡眠障礙更多。理工科專業(yè)課程難度大、學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)生需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究，長期處于這種高壓狀態(tài)下，容易導(dǎo)致焦慮情緒的產(chǎn)生，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。此外，理工科學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過程中更加注重邏輯思維和理性分析，大腦在夜間難以快速切換到放松狀態(tài)，也會導(dǎo)致入睡困難和睡眠障礙。與前人研究相比，本研究進(jìn)一步明確了睡眠質(zhì)量在性別、年級和專業(yè)上的差異，為深入了解大學(xué)生睡眠質(zhì)量問題提供了更全面的視角。前人研究雖然也關(guān)注到了這些因素對睡眠質(zhì)量的影響，但本研究通過更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯糠椒ê透蟮臉颖玖?，更?zhǔn)確地揭示了這些差異的具體表現(xiàn)和程度。這些結(jié)果對于高校制定針對性的睡眠健康教育和干預(yù)措施具有重要的參考價(jià)值，提示高校應(yīng)關(guān)注不同性別、年級和專業(yè)學(xué)生的睡眠需求，采取個(gè)性化的干預(yù)措施，提高大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。5.4擔(dān)憂事件、焦慮與睡眠質(zhì)量關(guān)系討論本研究通過相關(guān)性分析和回歸分析，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間存在密切的關(guān)系。擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量呈顯著負(fù)相關(guān)，這表明大學(xué)生所面臨的擔(dān)憂事件越多、程度越嚴(yán)重，其睡眠質(zhì)量就越差。具體而言，學(xué)業(yè)擔(dān)憂、人際擔(dān)憂、前途擔(dān)憂和經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂等各維度的擔(dān)憂事件都對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生了負(fù)面影響。例如，學(xué)業(yè)擔(dān)憂可能導(dǎo)致大學(xué)生在夜間反復(fù)思考學(xué)習(xí)問題，難以放松，從而影響入睡時(shí)間和睡眠深度；人際擔(dān)憂可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，進(jìn)而干擾睡眠。狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮在擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量之間起到了重要的中介和調(diào)節(jié)作用。狀態(tài)焦慮在擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量之間起部分中介作用，這意味著擔(dān)憂事件不僅可以直接影響睡眠質(zhì)量，還可以通過引發(fā)狀態(tài)焦慮間接影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)大學(xué)生面臨擔(dān)憂事件時(shí)，會產(chǎn)生緊張、不安等狀態(tài)焦慮情緒，這種焦慮情緒會進(jìn)一步導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、多夢等睡眠問題。例如，大學(xué)生在面臨就業(yè)壓力這一擔(dān)憂事件時(shí)，會因擔(dān)心找不到工作而產(chǎn)生狀態(tài)焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。特質(zhì)焦慮在擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量關(guān)系中起調(diào)節(jié)作用，特質(zhì)焦慮水平不同的大學(xué)生，擔(dān)憂事件對其睡眠質(zhì)量的影響程度存在差異。對于高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，即使面對較少的擔(dān)憂事件，也更容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)，從而對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生較大的負(fù)面影響；而低特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，在面對相同的擔(dān)憂事件時(shí)，可能受到的影響較小，睡眠質(zhì)量受影響的程度相對較低。這是因?yàn)楦咛刭|(zhì)焦慮的大學(xué)生對潛在的威脅或不確定性更加敏感，更容易將擔(dān)憂事件視為嚴(yán)重的威脅，從而產(chǎn)生過度的焦慮反應(yīng)，影響睡眠。狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮呈顯著正相關(guān)，具有高特質(zhì)焦慮的大學(xué)生，在面對各種情境時(shí)更容易體驗(yàn)到高狀態(tài)焦慮。特質(zhì)焦慮作為一種相對穩(wěn)定的人格特質(zhì)，會使個(gè)體對潛在的威脅或不確定性更加敏感，從而在面對具體的擔(dān)憂事件時(shí)，更容易引發(fā)強(qiáng)烈的狀態(tài)焦慮情緒。這種正相關(guān)關(guān)系進(jìn)一步說明了焦慮情緒在大學(xué)生心理健康中的復(fù)雜性和相互關(guān)聯(lián)性。本研究結(jié)果對大學(xué)生心理健康教育和睡眠障礙的預(yù)防與治療具有重要的啟示。高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的關(guān)注，針對大學(xué)生的擔(dān)憂事件，提供有效的心理支持和輔導(dǎo)，幫助他們緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。例如，開展心理健康教育課程，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識和應(yīng)對擔(dān)憂事件，提高心理調(diào)適能力；提供心理咨詢服務(wù)，為有需求的大學(xué)生提供個(gè)性化的心理輔導(dǎo)。同時(shí)，大學(xué)生自身也應(yīng)重視心理健康，學(xué)會積極應(yīng)對擔(dān)憂事件，通過合理的方式緩解焦慮情緒，如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等。此外，改善睡眠環(huán)境、建立良好的睡眠習(xí)慣也是提高睡眠質(zhì)量的重要措施。六、結(jié)論與建議6.1研究結(jié)論本研究通過對大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量的深入調(diào)查和分析，得出以下結(jié)論：大學(xué)生擔(dān)憂事件呈現(xiàn)多樣化且具群體差異：大學(xué)生擔(dān)憂事件主要集中在學(xué)業(yè)、人際、前途和經(jīng)濟(jì)四個(gè)方面。學(xué)業(yè)上，考試成績不理想和課程難度大是突出擔(dān)憂點(diǎn)；人際方面，與室友關(guān)系不融洽和戀愛關(guān)系不穩(wěn)定較為普遍；前途上，就業(yè)迷茫和考研競爭激烈是主要擔(dān)憂內(nèi)容；經(jīng)濟(jì)上，生活費(fèi)不夠用是主要困擾。不同性別、年級和專業(yè)的大學(xué)生在擔(dān)憂事件上存在顯著差異。女生在學(xué)業(yè)和人際擔(dān)憂上更為突出，年級越高，在學(xué)業(yè)和前途擔(dān)憂上越明顯，理工科學(xué)生的學(xué)業(yè)擔(dān)憂顯著高于文科學(xué)生和其他專業(yè)學(xué)生。大學(xué)生焦慮水平中等且受多因素影響：大學(xué)生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮水平處于中等程度，在性別、年級和專業(yè)上存在差異。女生的狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮得分均顯著高于男生，隨著年級升高，焦慮水平逐漸上升，大四學(xué)生焦慮水平最高，理工科專業(yè)學(xué)生的狀態(tài)焦慮顯著高于文科專業(yè)和其他專業(yè)學(xué)生。大學(xué)生睡眠質(zhì)量整體中等且存在群體差異：大學(xué)生睡眠質(zhì)量總體處于中等水平，但仍有部分學(xué)生存在睡眠問題。入睡困難和睡眠障礙較為突出，在性別、年級和專業(yè)上存在顯著差異。女生睡眠質(zhì)量顯著低于男生，入睡時(shí)間更長，睡眠障礙更多；隨著年級升高，睡眠質(zhì)量逐漸下降，大四學(xué)生睡眠質(zhì)量最差；理工科專業(yè)學(xué)生睡眠質(zhì)量顯著低于文科專業(yè)和其他專業(yè)學(xué)生，入睡時(shí)間更長，睡眠障礙更多。擔(dān)憂事件、焦慮與睡眠質(zhì)量緊密關(guān)聯(lián)：大學(xué)生擔(dān)憂事件、狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮與睡眠質(zhì)量之間存在密切關(guān)系。擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量呈顯著負(fù)相關(guān)，狀態(tài)焦慮在擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量之間起部分中介作用，特質(zhì)焦慮在擔(dān)憂事件與睡眠質(zhì)量關(guān)系中起調(diào)節(jié)作用，狀態(tài)焦慮與特質(zhì)焦慮呈顯著正相關(guān)。6.2對策建議6.2.1學(xué)校心理健康教育層面開設(shè)心理健康教育課程：高校應(yīng)將心理健康教育納入正式課程體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程，如“大學(xué)生心理健康”“