教案

教投擲：多種多樣的投擲練習(xí)；足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。

材

通過(guò)多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲煉習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值；

教75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作及練習(xí)方法；

學(xué)

80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；

目

標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；

投擲：4~5次;足球：6?8次。

教學(xué)教學(xué)內(nèi)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。

場(chǎng)地器材C2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人

規(guī)2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

問(wèn)好。xxxxXOOOOO

開3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及XXXXXOOOOO

要求，安排見習(xí)生。★△

二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講阻確要

始

原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、求

二:O學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教

左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。1

師口令練習(xí)。

準(zhǔn)三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)

容及規(guī)則C5三、1、聽清要求自由開展“圓J

2、教師參與并組織活動(dòng)，做好內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。

分2

備足球的運(yùn)球練習(xí)。2、要求：不碰人、不受阻、不

丟球、不出界。

二、隊(duì)次

部列練習(xí)

分

三、準(zhǔn)

備活動(dòng)

一、投一、1、教師講解并示范拋、擲、一、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，

擲推三種投擲動(dòng)作的主要區(qū)別。掌握三種動(dòng)作之間的區(qū)別。

基

2、學(xué)生自我觀察練習(xí)：

本2、組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙袋10雙手胯下拋接沙袋；4

的練習(xí)。分原地雙手向上拋沙袋：/

部

雙手胸前屈腕互撥沙袋；

分3、教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生開左右手背后拋經(jīng)肩胸

展練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游戲。前接沙袋。

3、學(xué)生分四組，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下

5、提出問(wèn)題：如何才能投得準(zhǔn)？15認(rèn)真開展游戲。隊(duì)行：5

分A組B組次

基重點(diǎn)：投擲時(shí)的用力順序；C組D組

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。4、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案。

二、足二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、二、1、按教師要求認(rèn)真開展練

本

球接球練習(xí)C習(xí)。

重點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)和擊球部位2、一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕

部

（屈膝外凌、展髓，形成腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作。兩人一組，輪換練習(xí)。6

正對(duì)出球方向）103、每人擊球一次，要求接地滾/

分2、提示擊球時(shí)，踢球腳的踝關(guān)分球，力量適宜；每組6-8人。8

節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，次

三角區(qū)形成一個(gè)穩(wěn)定的擊球面。將球從門柱和小旗之間射入，強(qiáng)

3、小組對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。調(diào)“準(zhǔn)

4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。

一整理一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師

結(jié)運(yùn)動(dòng)好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。做放松球操。

束5

二、小二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。

部分

分結(jié)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。3、男生收拾器材，師生再見。

三、收拾器材，師生再見。

班級(jí)1234預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)日期負(fù)荷密度45%心率150次/分

施足球場(chǎng)1面；

情場(chǎng)

足球60只；

況地

記自制沙袋6。個(gè)；

器

載目標(biāo)靶4個(gè)；

材

小紅旗12面。

教

投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。

材

60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作；

2、通過(guò)雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢

的力量以及全身協(xié)調(diào)性；

教培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；

學(xué)

投擲：4'、5次；足球:6~8次。

目

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)內(nèi)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。

規(guī)場(chǎng)地器材C2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人

2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W去數(shù)0隊(duì)行：二列橫隊(duì)1

開

問(wèn)好。XXXXXOOOOOf

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及XXXxXOOOOO2

始

要求，安排見習(xí)生。★△次

準(zhǔn)

二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，53、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講明確要

二、隊(duì)原地三面線法；行進(jìn)間齊步走、分求。

備

列練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教

部三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)師口令練習(xí)。

三、準(zhǔn)容及規(guī)則C三、1、聽清要求自由開展“圓

分

備活動(dòng)2、教師參與并組織活動(dòng)，做好內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。

足球的運(yùn)球練習(xí)。2、要求：不碰人、不受阻、不

丟球、不出界。

一、投一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的

擲沙袋的練習(xí)。各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開展練

重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；習(xí)。

基

本難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。102、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)4

部教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。分動(dòng)作。

分

讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整

時(shí)表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)

取。先。

二、足教師講解和示范各種拋實(shí)心球4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教師講

球的練習(xí)。解和示范，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、雙手前拋；

側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng)注雙手后拋；

意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用左右手側(cè)拋。

力的效果C注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬

組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。

心球的練習(xí)。按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)：5

要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在二、1、在教師安排下，組成四次

基15

先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。

進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，

本進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。氣氛活躍。

二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好

部球的復(fù)習(xí)C徒手練習(xí)。

2、游戲與比賽：方形搶截球游4、根據(jù)不同要求組織好各個(gè)練6

10

戲。習(xí)：/

分分分

3、教師講解并示范正腳背踢球正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，8

的動(dòng)作要領(lǐng)：方向正）；次

要點(diǎn)：支攆一大步踏上，撐于球?qū)μ叨ㄎ磺蚓毩?xí)；

側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；傳球射門練習(xí)。

擺動(dòng)一大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；

擊球與跟隨一腳趾緊扣，腳背繃

緊，腳背正面擊球中部。

4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練

習(xí)。

一整理一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師

結(jié)運(yùn)動(dòng)好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。做放松球操。

束5

二、小二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。

部分

分結(jié)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。3、男生收拾器材，師生再見。

三、收拾器材，師生再見。

班級(jí)1234預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)日期負(fù)荷密度45%心率145次/分

施足球場(chǎng)1面；

情場(chǎng)

足球60只；

況地

記自制沙袋6。個(gè)；

器

載目標(biāo)靶4個(gè)；

材

小紅旗12面。

教

武術(shù)：第一、二路彈腿；任選教材：乒乓球一熟悉球性。

材

90%以上的學(xué)生能熟練完成第一、二路彈腿的動(dòng)作，展現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格；

學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，樂(lè)于和同伴配合學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神；

90%以上的學(xué)生能掌握四種熟悉球性的練習(xí)方法，并能進(jìn)行耍球和游戲活動(dòng)；

教武術(shù)：3~4次；乒乓球：6~8次。

學(xué)

目

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)內(nèi)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好一、1、學(xué)生到指定場(chǎng)地集合。

規(guī)場(chǎng)地器材C2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人

2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W去數(shù)0隊(duì)行：二列橫隊(duì)

問(wèn)好。XXXXXOOOOO

開

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及XXXxXOOOOO1

要求，安排見習(xí)生。★△

始f

3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講明確要2

準(zhǔn)二、隊(duì)二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，5求。次

列練習(xí)原地三面綣法；行進(jìn)間齊步走、分二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教

備

左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。師口令練習(xí)。

部三、準(zhǔn)三、1、聽清要求自由開展“看

備活動(dòng)三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)誰(shuí)托得穩(wěn)”游戲。

分

容及規(guī)則C2、要求：不碰人、不受阻、不

2、教師參與并組織活動(dòng)，做好丟球、不出界。

托球的示范練習(xí)。3、認(rèn)真做好基本功。

3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。

--、武一、1、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)第一、1、學(xué)生跟隨教師集體回憶

術(shù)一、二路彈腿的動(dòng)作過(guò)程。第一、二路彈腿動(dòng)作，動(dòng)作到位

本2、教師示范領(lǐng)做，動(dòng)作嫻熟，10正確、精神振作。3

部領(lǐng)做位置好。分xxxxXOOOOOf

分

3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情況，xxxxxOOOOO

糾正錯(cuò)誤CXXXXXOOOOO

XXXXXOOOOO

★

4、組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的回2、學(xué)生認(rèn)真聽取教師意見，領(lǐng)

憶,教師領(lǐng)做。會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn)，記住動(dòng)作的路

5、完整動(dòng)作的組合練習(xí)，讓做線，仔細(xì)觀察模仿。

的好的同學(xué)表演練。練習(xí)隊(duì)行如下：

fA組B組

5

基15C組D組

次

分3、學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo)，記

住典型動(dòng)作。

本

4、學(xué)生單個(gè)練習(xí)，把動(dòng)作組合

起來(lái)，由同伴呼喊動(dòng)作名第相互

部

進(jìn)行練習(xí)。

二、乒二、1、教師示范乒乓球的握拍二、1、學(xué)生模仿教師動(dòng)作，掌

分乓球方法。要點(diǎn)：用力適度，手腕靈握握拍方法，動(dòng)作正確。

6

活。2、學(xué)生自由組合小組，按要求

10f

2、教師提示學(xué)生根據(jù)自己的不開展練習(xí)。

分8

同愛好選擇握拍方法。3、各種熟悉球性練習(xí)：

次

3、組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟悉握拍托球；顛球；對(duì)墻連續(xù)擊球；

球性練習(xí)C兩人一組對(duì)面擊傳球。

一、游一、教師講明游戲名稱、方法、一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音

結(jié)戲規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作

束5

二、常操。放松操。

部分

分規(guī)二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐二、分小組小結(jié)，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)，

收拾器材，師生再見，宣布下課。女第2組收器材，師生再見。

班級(jí)1234預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)日期負(fù)荷密度40%心率135次/分

施

情場(chǎng)

乒乓球館1個(gè)；

況地

記乒乓球、球拍60個(gè)；

器

載錄音機(jī)1臺(tái)。

材

教

武術(shù)：第一套組合拳；任選教材：身體素質(zhì)一跳繩、引體向上、仰臥起坐。

材

學(xué)生記住第一套組合拳的各動(dòng)作名稱，了解它們的攻防特點(diǎn)；

教

學(xué)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中能認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學(xué)動(dòng)作；

目80%以上的學(xué)生能按要求完成素質(zhì)練習(xí)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)；

標(biāo)

武術(shù)：5飛次；30秒跳繩4次；引體向上（男）7~8個(gè)；1分鐘仰臥起坐（女）2次。

教學(xué)教學(xué)內(nèi)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程容間次數(shù)

開一、常一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好一、1、學(xué)生將器材拿至籃球場(chǎng)，

規(guī)場(chǎng)地器材C到指定場(chǎng)地集合。

始5

2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人

分

準(zhǔn)問(wèn)好。數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及xxxxxOOOOO

備要求，安排見習(xí)生。XXXXXOOOOO

★△

部

二、隊(duì)二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講明確要

分列練習(xí)原地三面堡法；行進(jìn)間齊步走、求。

左右轉(zhuǎn)彎：分隊(duì)走。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教

三、準(zhǔn)師口令練習(xí)。1

備活動(dòng)三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)三、1、聽清要求自由開展“魚J

容及規(guī)則C自由玩耍”游戲。2

2、教師參與并組織活動(dòng)，做好2、要求：按游戲規(guī)則依次序進(jìn)次

墊床滾動(dòng)的示范練習(xí)。行。

3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。3、認(rèn)真做好基本功。

一、武一、1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行第二二、1、學(xué)生回憶所學(xué)的第一、

術(shù)路彈腿的復(fù)習(xí)。二路彈腿的動(dòng)作。

基

2、結(jié)合第一路彈腿，兩套動(dòng)作2、跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作。

聯(lián)合練習(xí)C隊(duì)行：四列橫隊(duì)。

本105

要求：先練第一路，再練第二路；XXXXXOOOOO

分J

部動(dòng)作與眼神配合；手、眼、身、XXXXXOOOOO

步法協(xié)調(diào)配合。XXXxxooooo

分

3、教師注意提示，引導(dǎo)遺忘學(xué)XXXXXOOOOO

生跟上節(jié)奏。★

教學(xué)教學(xué)內(nèi)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程容間次數(shù)

4、組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合拳4、學(xué)生仔細(xì)模仿和觀察教師的

的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作要?jiǎng)幼鳎涀?dòng)作要領(lǐng)及過(guò)程。

領(lǐng)及過(guò)程C①并步抱拳一②摟手拗弓步?jīng)_

要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明，仆步重心拳一③彈踢沖拳一④馬步架打

落于后腿，歇步兩腿靠攏,，后膝一⑤歇步蓋打f⑥提膝穿掌一

基緊貼前小腿外側(cè)。⑦仆步穿掌一⑧虛步勾手挑掌

難點(diǎn)：重心移動(dòng)與腰部轉(zhuǎn)動(dòng)相配f⑨并步抱拳

f

合。先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度6

15

5、單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，教師分步示由慢到正常。次

本分

范。練習(xí)時(shí)先呼動(dòng)作名稱，再做動(dòng)

要求：姿勢(shì)正確、方向路線正確、作，速度由慢到快，先小組集體

有一定力度。練習(xí)，再個(gè)人自練。

6、全套動(dòng)作練習(xí)，教師完整示

部

范。

要求：記住動(dòng)作名稱，明白動(dòng)作

的功防含義。

二、任

分二、1、教師講解并示范身體素二、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師宣布素

選教材質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和做法。質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及如何開展。3

2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師巡102、學(xué)生自由結(jié)合小組，在組長(zhǎng)

回。分帶領(lǐng)下積極開展練習(xí)。4

3、積極鼓勵(lì)學(xué)生能根據(jù)自身要30秒跳繩;引體向上;仰臥起坐。次

求超負(fù)荷完成任務(wù)，努力達(dá)優(yōu)。

一、游一、教師講明游戲名稱、方法、一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音

結(jié)戲規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松樂(lè)伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作

束5

二、常操。放松操。

部分

分規(guī)二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐二、分小組小結(jié)，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)，

收拾器材，師生再見，宣布下課。女第1組收器材，師生再見。

班級(jí)1234預(yù)計(jì)練習(xí)平均

實(shí)

日期負(fù)荷密度40%心率145次/分

施

情場(chǎng)籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)1面；

況地單杠區(qū)1塊；

記

器墊床8張;

載

材跳繩60根、錄音機(jī)1臺(tái)。

教

投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。

材

80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作并能熟練進(jìn)行練習(xí)；

教2、通過(guò)雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢

學(xué)

的力量以及全身協(xié)調(diào)性；

目

標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；

投擲:4~5次；足球:6~8次。

教學(xué)教學(xué)內(nèi)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程容間次數(shù)

一、常一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。

規(guī)場(chǎng)地器材C2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人

2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)

問(wèn)好。XXXXXOOOOO

開3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及XXXXXOOOOO

要求，安排見習(xí)生。★△

始

3、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽講明確要

準(zhǔn)二、隊(duì)二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，5求。

列練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、分二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教

備

左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。師口令練習(xí)。

部三、準(zhǔn)三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)三、1、聽清要求自由開展“圓1

備活動(dòng)容及規(guī)則C內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。f

分

2、教師參與并組織活動(dòng)，做好2、要求：不碰人、不受阻、不2

足球的運(yùn)球練習(xí)。丟球、不出界。次

3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止

肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。傷害事故的發(fā)生。

一、投一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的

基擲沙袋的練習(xí)。各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開展練

重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；習(xí)。

本

難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。102、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)4

部教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。分動(dòng)作。f

讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整

分

分時(shí)表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)

取。先。

教師講解和示范各種拋實(shí)心球4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教師講

的練習(xí)。解和示范，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、雙手前拋；

側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng)注雙手后拋；

意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用左右手側(cè)拋。

力的效果C注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬

155

組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。

分次

心球的練習(xí)。按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)：

要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在

13579

先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。

246810

進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。

OO

進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。

XX

二、足二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢二、1、在教師安排下，組成四

球球的復(fù)習(xí)C個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。

2、游戲與比賽：方形搶截球游2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，

戲。氣氛活躍。

3、教師講解并示范正腳背踢球3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好

6

的動(dòng)作要領(lǐng)：徒手練習(xí)。

10/

要點(diǎn)：支撐一大步踏上，撐于球4、根據(jù)不同要求組織好各個(gè)練

分8

側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；習(xí)：

次

擺動(dòng)一大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，

擊球與跟隨一腳趾緊扣，腳背繃方向正）；

緊，腳背正面擊球中部。對(duì)墻踢定位球練習(xí)；

4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練傳球射門練習(xí)。

習(xí)。

一整理一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師

結(jié)運(yùn)動(dòng)好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。做放松球操。

束5

二、小二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。

部分

分結(jié)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。3、男生收拾器材，師生再見。

三、收拾器材，師生再見。

實(shí)班級(jí)1234預(yù)計(jì)練習(xí)平均

施日期負(fù)荷密度％心率次/分

情足球場(chǎng)1面；

況場(chǎng)

足球60只；

記地

載自制沙袋60個(gè)；

器

目標(biāo)靶4個(gè)；

材

小紅旗12面。

教

投擲：原地推實(shí)心球；足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。

材

在全面發(fā)展學(xué)生投擲能力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球；

65席的學(xué)生了解推實(shí)心球的技術(shù)要求，學(xué)會(huì)掌握持球的基本方法、超越器械的準(zhǔn)備姿勢(shì)和最后

教

學(xué)用力的動(dòng)作順序，初步掌握正確的推球動(dòng)作；

目90%的學(xué)生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的動(dòng)作；

標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；

原地推實(shí)心球：6~8次；踢球：8~10次。

教學(xué)教學(xué)內(nèi)時(shí)練習(xí)