東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：—人

水平教學單元（模塊）：;課次：;第課時

1、通過本次課的學習，使學生了解如何進行戶

外活動，認真上好體育課。

2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能場地

學習目標教室

力。器材

3、培養學生各種優良品質，發展學生的想象

力、創造力等能力。

教學內容室內課：體育常識，如何進行戶外體育活動

重點、難點講解各種常識

教學流程課堂常規一基本部分一結束語

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

學生坐在教室里

、教師語言要

開1

1、師生問好：2、按自己的座位坐

始3清晰。

點名；好。

2、講解課堂要

準宣布本次課的內容

5求任務認真聽講

備和任務：

一、講解本學期體

育課的要求和任務

內容。1、教室講解語

言要清晰。

二、如何進行戶外

2、要求：

體育運動做游戲可

學生認真遵守紀

以全面鍛煉身體。

律。養成良

1、可以做游戲，使

好的坐立行

大腦靈活。

的正確姿

2、和同學一起活

態、能夠自

動。

覺做到無故1、學生認真聽

3、進行日光浴。

曠課，遲講游戲方法

4、做游戲可以調解

至U，有事要和規則。

腦力疲勞。

基請假。

26

重點：對游戲好處2、學生練習。

本的理解和認識。

3、學生進行游

戲

1、教師講解游

二、游戲：戲的方法和

（抓手指）

規則。

規則：

2、教師做示

1、手放平。范。

2、食指尖必須頂著3、學生練習和

手掌心。

游戲。

3、聽到教師口令后

才能抓手指。

一、總結木次課的

結教師總結本次課學生按教室的座

4情況。

的情況。位坐好。

束二、下課。

預計運動負荷平均心率：練習密度：

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：—人

水平教學單元（模塊）：;課次：;第課時

1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列

隊形的方法與技巧。

場地

學習目標2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，田徑場

器材

明確個人和集體的關系。

培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。

教學內容隊列隊形游戲；穿過小樹林

重點、難點復習隊列隊形

教學流程課堂常規-熱身活動-基本部分-游戲-結束部分

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

一，課堂常規：1、教師語言要

1、體委整隊、師生清晰。

開1、學生站成四

問好、報告人數、檢2、教師講解課

始5列橫隊。

查服裝。堂要求和任

2、宣布課的內容和務。

任務

組織：

XXXXX3、教師帶領學

XXXXX生一起做游

2、學生和教師

一、準備活動：XXXXX戲。

一同做游

XXXXX、教師講解徒

準1、小游戲;4戲。

“抓人”◎手操的動作

53、學生認真聽

備、小型徒手操。和要求。

2講看示范。

專項準備活動。、師生一同練

54、學生精神飽

習。

四列橫隊，體滿。

操隊型

東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：_人

水平教學單元（模塊）：;課次：;第課時

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、

技巧。場地

學習目標2、養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種田徑場

轉法的動作技巧。器材

培養學生勇敢、頑強的精神。

教學內容跳躍：蹲踞式跳遠隊列：行進間三種轉法

重點、難點跳躍的基本技巧、方法

教學流程課堂常規-熱身活動-基本部分-游戲-結束部分

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

一、課堂

常規

1、體委組織教師語言清晰、

開整隊

始3口齒清楚學生認真聽講

2、教師宣布

本課內容，

任務.

二、準備

部分組織：

1、隊列、慢

跑XXXXX3、教師指揮，1、學生聽口令

準XXXXX口令站隊

52、徒手操、

、組織：四列學生聽口令練

備伸展運動義XXXX4

3、專門性練XXXXX橫隊習、模仿

◎

習

一、跳躍：

蹲踞式跳遠

1、教師講解動

重點；動作

作要領、示范

協調、蹬跳

2、組織學生練1、學生聽

有力。

習2、學生練

難點：助

3、巡視指導，習

跑、踏跳、

糾正錯誤動作。3、糾正錯

騰空、落地

4、組織：分組誤

基二、隊列：

30輪換

行進間三

本1、教師講解動

種轉法

作要領、示范

重點：注意1、學生聽

2、組織學生練

力集中。2、學生練習

習

難點：動令3、糾正借誤

3、巡視指導，

予令要分

糾正錯誤動作。

JO

1、教師組織領

一、放松活做1、學生模仿

結動2、指出本課優2、學生聽，提

2

二、總結點與缺點問

束

三、下課3、組織：四列

橫隊

預計運動負荷平均心率：練習密度：

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：_人

水平教學單元（模塊）：;課次：;第課時

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、

技巧。場地

學習目標田徑場

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。器材

3、培養學生勇敢、頑強的精神。

教學內容跳躍：蹲踞式跳遠技巧：肩肘倒立

重點、難點動作協調、蹬跳有力

教學流程課堂常規-熱身活動-基本部分-游戲-結束部分

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

課堂常規

1、體委組織教師語言清晰、

整隊

開3口齒清楚學生認真聽講

始2、教師宣布

本課內容，

任務

1、體委組織整

隊

二、準備部

2、教師宣布本

分3、教師指揮，

課內容，任務

準1、隊列、慢口令

53、教師指揮，

跑4、組織：四列

備口令

2、徒手操、橫隊

4、組織：四列

伸展運動

橫隊

3、專門性絳

習

1、教師講解動

一、跳躍：作要領、示

蹲踞式跳遠范

重點：動作2、組織學生練

協調、蹬跳習

有力。3、巡視指導，

難點：助糾正錯誤動

跑、踏跳、作。

1、學生聽

騰空、落地4、組織：（分

組輪換）2、學生練習

3、糾正錯誤

基

30二、技巧：

本肩肘倒立

1、學生聽

重點：動作

2、學生練習

這間的連接

3、糾正錯誤

要自然、連

貫。1、教師講解動

難點：腰挺作要領、示

直，兩臂撐范

、織學生練習

住腰，注意2

3、巡視指

安全導，糾正錯

誤動作。

1、教師組織領

做1、學生模仿

1、放松活動

結2、指出本課優2、學生聽，提

22、總結

點與缺點問

束3、下課

3、組織：四列

橫隊

預計運動負荷平均心率：練習密度：

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：—人

水平教學單元（模塊）：;課次：;第課時

1、通過本次課的學習，學會如何與他人合作并

發展人體各個部位的能力。

2、培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具場地

學習目標田徑場

有很好的作用。器材

3、發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負

責的精神和集體的意識。

教學內容傳物接力；游戲：改換目標

重點、難點動作的準確性

教學流程課堂常規-熱身活動-基本部分-游戲-結束部分

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

課堂常規：

1、體委整1、教師語言要

、學生站成四

隊、師生問清晰。1

列橫隊。

好、報告人

開數、檢查服2、教師講解課

始32、學生認真聽

裝2、官布課堂要求和仟

的內容和任務。隊列的耍

務。求。

組織:

二、準備活

動：義XXXX

1、隊列練XXXXX3、教師講解徒

習；手操的動作3、師生一同練

準XXXXX

72、小型徒手XXXXX和要求。習。

備操；◎4、動作一致，

3、專項準備4、師生一同練精神飽滿。

活動；習。

四列橫隊，體操隊型

一、徒手操1、教師講解動

重點：接物作要求和方

時動作干凈法。

利落。2、教師做完整1、學生認真聽

動作要領和

難點：動作的正確的示

方法學生練

的準確性和范。

優美大方。3、教師個別指習。

2、分組練習。

導。

3、動作一致，

4、找好學生做

精神飽滿。

表演。

基二、游戲

28

本（改換目

標）

規則：

追者只能拍

1、學生認真聽

人，不許1、教師講解游

游戲的方法和規

堆人，拉戲的方法和

則。

逃者0需要規則。

2、教師做正確2、學生練習。

3、分組比賽。

“隱蔽必須的示范。

站在前面站3、教師正確評

在后面，或定勝負。

側面。

箝

一1、教師總結本1、認真聽講情

結二

2次課的情況。緒飽滿。

三

束2、下課。2、下課。

預計運動負荷平均心率：練習密度：

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：—人

水平教學單元（模塊）：;課次：;第課時

認知：知道上一步投擲壘球動作的方法和意義；

技能：能改進上一步投擲最后用力動作；場地

學習目標壘球

情感：樂于重復練習，對能掌握動作感到欣慰；器材

負荷：發展投擲能力，提高上肢力量。

教學內容投擲：上步投擲壘球；游戲：障礙賽跑。

重點、難點學習投擲壘球的列作

教學流程課堂常規-熱身活動-基本部分-游戲-結束部分

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

一、課堂常

規、整隊、1、體育委員組

開檢查服裝；1、接受匯報織整隊并報告人

始3

安排見習2、教師宣布本數；

課內容，任務

二、準備活

動

組織：兩列橫隊1、要求：精神

1、隊列、慢3、教師指揮，

準飽滿、隊形整齊

7跑口令

2、練習:

備2、徒手操、

伸展運動

3、專門性練

習

1、教師講解、1、學生認真聽

示范上步投擲壘講，仔細比較；

球的動作方法；2、認真進行模

一、投擲：2、指導學生進仿練習，不懂就

上步投擲壘行無球的模仿練問；

球；習；3、清楚投與撿

3、安排學生分的信號；

重點：改,進組，提醒投與撿4、不斷改進和

上步投擲壘的信號，強調安

提高動作質量；

球動作，提全；

高揮臂的速4、開始練習，

度和動作連組織：四列橫隊迎面而中途糾正錯誤。

貫性一

基立

28難點：解決

本動作的連貫組織：四列從隊

1、聽教師講

ft

解、游戲的方

1、教師教師講法、規則；

解游戲的名稱、2、仔細觀察老

方法和規則；范障礙物的

2、示范游戲中通過方法；

障礙物的通過方3在練習中體會

法；

二、游戲：通過障礙物的動

3、分組，安排作方法要領；

障礙賽跑。

練習；4、認真比賽，

4、組織游戲比

努力拼搏，爭取

賽；

勝利；

1、教師組織領

1＞學生學習，

1、放松活動做

結體會；

32、總結組織：四列橫隊2、指出本課優

2、學生練習

束3、下課點與缺點

預計運動負荷平均心率：練習密度：

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3氣.喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：—人

水平教學單元（模塊）：;課次：:第課時

認知：知道助跑投擲壘球的最后交叉步的動作方

法和要領；

技能：能改進助跑投擲壘球交叉步的動作，做到場地

學習目標壘球

最后用力動作連貫到位：器材

情感：能認真學習，表現出積極上進的品質；

負荷：發展學生的上肢力量，提高投擲能力，

教學內容投擲：助跑投擲壘球；游戲：截住空中球。

重點、難點助跑與用力的連貫性

教學流程課堂常規-熱身活動-基本部分-游戲-結束部分

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

堂常

課

一

整

隊

規

、、體育委員組

服1

裝

檢￡

；1、接受匯報織整隊并報告人

見

安

開封b

3p習2、教師宣布本

始—數；

心課內容，任務

二、準備活

動

1、隊列、慢

組織：兩列橫隊1、要求：精神

跑3、教師指揮，

準***++*飽滿、隊形整齊

72、徒手操、口令

、練習：

備伸展運動2

3、專門性練

習

1、教師講解、1、學生認真聽

示范助跑投擲壘講，仔細比較；

球與上步投擲壘2、認真進行模

球的區別；仿練習，不懂就

2、指導學生進問；

行無球的模仿練3、清楚投與撿

一、投擲：

習；的信號；

助跑投擲壘

3、安排學生分4、不斷改進和

球；

組，提醒投與撿提高動作質量；

的信號，強調安

重點：改進

投擲交叉擊全；

防作故到4、開始練習，

動作連貫、組織：四列橫隊迎面而中途糾正錯誤。

基立

28協調；

本難點:助跑

與用力的連組織：組成若干圓圈

1、聽教師講

貫性；解、示范游戲內

容方法和規則；

二、游戲：1、教師講解游2、在觀摩時充

截住空中戲的名稱、方法分掌握規則要

和規則；領；

球。

2、分組講解、3、認真游戲，

示范游戲方法；充分利用規則規

3、安排練習；

定，運用合理的

4、觀摩，分析

規則；戰術，取得游戲

5、組織游戲：勝利;

1、教師組織領

做1、學生學習，

1、放松活動

結2、指出本課優體會；

32、總結

點與缺點2、學生練習

束3、下課

3、組織：四歹U

橫隊

預計運動負荷平均心率：練習密度：

運

動1.臉紅（）

教師

負2.出汗（）

課后

荷3.氣喘（）

反思

表4肌肉疼痛（）

征

東莞市寮步鎮中小學體育與健康教案

執教老師：學校：班級：班；人數：—人

水平教學單元（模塊）：;課次：;第課時

認知：知道全程助跑投擲壘球的動作方法，以及

助跑距離的丈量方法；

技能：能改進全程助跑投擲壘球的動作方法，提場地

學習目標壘球

高助跑與最后用力的連貫性；器材

情感：學會互相配合，積極努力，有創新意識；

負荷：發展學生的上肢力量，提高投擲能力，

教學內容投擲：助跑投擲壘球；游戲：端線籃球。

重點、難點鞏固投擲壘球的動作

教學流程課堂常規-熱身活動-基本部分-游戲-結束部分

部分時間學習內容組織與要求教師活動學生活動次數

一、課堂常

1、接受匯報

1、體育委員組

檢杳人數、2、教師宣布本

織整隊并報告人

開3檢查服裝；課內容，任務

始數；

安排見習

—1—9?

二、準備活

動

組織：兩列橫隊要求：精神飽

1、隊列、慢