【摘""要】為應對一年級新生在幼小銜接階段學習專注力不足的問題，學校創新設計三分鐘小課這一載體，通過嵌入小操、兒歌、游戲、短劇、口令五類結構化微活動，破解學生認知負荷超載的難題。學校和教師結合學科知識對三分鐘小課進行游戲化、情境化設計，實現“注意力喚醒—認知資源重組—學習動力續航”的閉環。經過實踐，該模式使一年級新生的課堂專注時長提升至15.7分鐘，任務轉換效率提高了近41%，精準破解了幼小銜接“陡坡效應”，成功實現了從幼兒園游戲化學習到小學系統性學習的軟著陸，為科學銜接提供了可操作的校本范例?！娟P鍵詞】三分鐘小課；幼小銜接；一年級新生；課堂專注力《教育部關于大力推進幼兒園與小學科學銜接的指導意見》明確指出“全面推進幼兒園和小學實施入學準備和入學適應教育，減緩銜接坡度，幫助學生順利實現從幼兒園到小學的過渡”，并強調學習專注力的重要性。在此政策的指導下，學校依托為期兩年的追蹤研究，采用自主研發的《新生課堂觀察與專注力測試表》，對2023—2024級共720名一年級新生進行系統性監測。數據顯示：一年級新生課堂的有效專注時長均值僅為9.2分鐘（標準課時為40分鐘），任務轉換延遲率達73.6%，且存在顯著的學科差異。這表明一年級新生在學習適應期存在認知負荷超載問題。這一問題的本質在于一年級新生的大腦前額葉發育尚未成熟，難以長時間保持有意注意，且缺乏自主調節認知資源的策略。基于此，學校依據一年級新生入學階段的身心特點和課程學習規律，創造性地開發了三分鐘小課這一幼小銜接載體，在課堂教學的關鍵節點嵌入小操、兒歌、游戲、短劇、口令五類結構化微活動，實現“注意力喚醒—認知資源重組—學習動力續航”的閉環。該模式使一年級新生的課堂專注時長提升至15.7分鐘，任務轉換效率提高了約41%，精準破解了幼小銜接“陡坡效應”，成功實現了從幼兒園游戲化學習到小學系統性學習的軟著陸，為科學銜接提供了可操作的校本范例。一、科學適配的內容設計：五類微活動的開發要避免幼小銜接過程中存在的“陡坡效應”，避免一年級新生的認知負荷超載，可利用游戲化、情境化活動，實現學習模式的平緩過渡。三分鐘小課具有短時、多元、結構化等特征，直接回應了“減緩銜接坡度”的政策要求。在政策引導與實證研究的基礎上，學校遵循時間微型化原則，設計了小操、兒歌、游戲、短劇、口令等五類微活動，時長嚴格控制在三分鐘內，順應學生的注意力波動曲線，避免認知超載。三分鐘小課強調“以玩為表，以學為里”，將知識習得融入游戲與互動體驗過程；強調流程自動化，使內容設計與課堂教學高度吻合，形成“學習—調節—再學習”的閉環。學校結合政策目標、學生認知規律與課堂數據，確定了五類三分鐘小課的設計目標與課堂適配場景，如表1所示。（一）動覺認知導向的小操設計1.具體內容小操即以動手、動腳、動身體為主要特征的課中操。根據與課堂內容的相關程度，可以將小操分為放松式和銜接式兩大類。前者旨在放松學生的身體機能，后者強調動作與學科知識的深度結合，內嵌于教學設計。如語文課用肢體模擬漢字結構，數學課用腳步丈量長度，科學課用肢體模仿動物運動，等等。小操最基本的功能是放松身心，常用于新授課、練習課等課型。2.設計依據小操的設計遵循兩項認知心理學原則：基于兒童前庭系統高度活躍的生理特征，通過動態肢體活動強化空間感知能力與記憶編碼效能；依托動作表征與語言符號表征的“雙編碼”理論，通過肢體動作與語言表達的協同作用促進知識的多通道存儲。3.核心特征小操的核心特征為能夠將知識點轉化為肢體動作，依托肢體動作的趣味性激發學生的學習興趣。學生“用身體擺漢字”“模仿動物運動”，通過體驗式互動，如跳躍、伸展等感知幾何圖形、自然現象等抽象概念。教師在學生的注意力低谷期自然插入活動，作為“認知加油站”，實現教學銜接，做到無痕嵌入。如，在科學課堂中學習“水的循環”這一內容時，學生通過身體動作動態模擬“蒸發—凝結—降雨”全過程，生動闡釋科學原理，學習過程高效有趣。（二）多模態強化的兒歌設計1.具體內容兒歌是兒童喜聞樂見的形式，具有“一唱即合”的優點。教師將知識點改編為朗朗上口的兒歌，輔以簡單動作，具有簡單易于傳唱的特征。在課堂教學中，可以將相關教學內容改編成便于吟誦的兒歌，并將其巧妙貫穿于新授課、復習課之中。兒歌最基本的功能是持續激發學生的學習興趣，強化長時記憶。2.設計依據認知心理學認為音樂與語言共享神經通路，兒歌韻律能促進海馬體編碼，降低記憶負荷，促進長時記憶。同時，兒歌的設計還遵循多元智能理論，旨在以音樂節奏激活右腦，促進創造性思維的發展，使知識與情感產生聯結。3.核心特征兒歌的核心特征體現為以下幾點：游戲化設計指的是將知識點改編為闖關歌詞，如“拼音小火車，轟隆隆出發——jqx來了，ü寶寶快躲好！”；體驗式互動引導學生邊唱邊使用道具（如字母卡片、打擊樂器）并做手勢，實現“唱—動—思”一體化；無痕式嵌入在復習環節起到“記憶黏合劑”的作用，在課堂結尾以合唱總結核心知識點，如語文課復習生字時，學生用沙錘伴奏唱兒歌“‘日’字方，‘月’字彎，日月合體就是‘明’”。（三）分層挑戰驅動的游戲設計1.具體內容課堂游戲以趣味性高、互動性強為主要特征，能夠吸引學生主動參與，體驗學習樂趣，且具有一定的挑戰性，可廣泛用于各種課型。游戲基本的功能是提升任務轉換效率與學習內驅力。2.設計依據研究表明，游戲能夠激活多巴胺獎勵系統。此外，維果斯基提出的最近發展區理論認為任務難度應略高于學生當前的水平，學生通過合作或提示能夠完成任務，實現認知躍遷；社會文化理論強調同伴協作有利于提升問題解決能力。3.核心特征游戲的核心特征體現為以下幾點：設計分層任務，如“數學迷宮闖關”“詞語接龍擂臺”，融入積分、徽章等即時獎勵機制；注重體驗式互動，通過角色扮演、小組合作，如“我是小老師”“拼圖解密”等，激發主動探究的欲望；使用無痕嵌入策略，用游戲代替傳統練習形式，如將算術題變為“數字炸彈”游戲，保持課堂的連貫性與趣味性，又如英語課上練習句型時，教師引入“魔法口袋”游戲，學生摸實物，猜單詞，說句子，答對可“解鎖”下一關卡。（四）情境遷移導向的短劇設計1.具體內容短劇即結合課堂學習內容的角色扮演、情景劇表演等，具有情境性、活動化等特征。短劇能讓學生主動調動多種知識經驗，將所學內容“內化于心，外化于行”，常用于語文、英語等學科的閱讀課。其基本功能為促進學生能力遷移與元認知發展。2.設計依據認知心理學認為角色扮演能夠激活鏡像神經元，促進共情與知識內化，增強換位思考的能力；情境化學習有利于增強遷移能力。3.核心特征短劇的核心特征體現為情境化。師生共同創設微型任務劇場，如“超市購物算賬”“森林動物對話”，賦予角色使命感。體驗式互動強調學生通過使用道具進行即興發揮，將知識應用到真實的場景中。短劇可出現在新知拓展環節，如：英語課中學習家庭成員的稱呼后，學生分組表演家庭短劇，對標學習目標；道德與法治課上學習禮貌用語后，學生分組表演《小熊做客》情景劇，用“請”“謝謝”“對不起”等詞完成情景對話。（五）隱形管理導向的口令設計1.具體內容口令即押韻的課堂指令，以語言凝練、目標明確為主要特征，且具有較強的適用性、可操作性，能夠有效喚醒學生的注意力?？诹羁梢耘c小操、兒歌、游戲、短劇等搭配使用，幫助學生在心理放松后，迅速回歸課堂學習?？诹钤谛率?、練習、活動、復習等諸多環節均可使用，其最基本的功能是幫助教師建立課堂常規，完成學習任務的高效轉換。2.設計依據口令的設計與注意力機制密切相關。一年級新生的注意以無意注意為主。無意注意向有意注意過渡需要一定條件，如借助外部刺激及重復性、節奏化的語言建立神經聯結。3.核心特征口令體現為押韻的指令，融入拍手、跺腳等互動節奏，能夠實現多感官的聯動。學生通過集體響應，如齊聲復述、同步動作等建立課堂儀式感。教師在任務切換環節（如從聽講轉為書寫）無痕嵌入口令，用2至3秒幫助學生完成注意力定向。如數學課做題前，教師拍節奏喊口令：“小鉛筆握握緊，數字們排排隊，3，2，1——開始咯！”三分鐘小課的五個類別都具備獨特的操作特征和明確的功能指向，能夠適應不同學科、不同環節的需求。這些結構化微活動通過豐富多樣的活動形式引導學生放松身心，提升注意力，保持學習興趣，并產生內在學習動力。無痕嵌入能讓學生在放松中聚焦，在體驗中建構，真正實現“陡坡緩降，軟著陸式銜接”。二、三維并進的實施路徑：注意力、感官與情感的協同三分鐘小課的實施強調認知規律與教學實踐的融合。每類小課嚴格控制在三分鐘內，符合兒童注意力波動規律。每類活動至少整合兩種感官通道，以不同感官協同參與的方式強化信息加工。教師關注學生的情感，以趣味性和成就感激發學生的內在動機，形成“專注—獎勵—再專注”的正向循環，同時根據實時課堂反饋靈活介入、切換小課形式，動態調整策略，實現因時制宜。（一）小操的動覺激活與認知編碼精細化1.多元實施路徑一是學科動作精準映射。教師要帶領學生將抽象的學科知識轉化為具體可感的身體動作，建立知識與身體體驗之間的直接聯系。在數學課上，學生用手臂在空中畫出圓形、三角形等幾何圖形，通過肢體動作感受圖形的形狀與特征，加深對幾何概念的理解。在語文課上，學生用身體擺出漢字的結構。如在學習“人”字時，學生雙腳站立，雙手并攏，向上伸展形成“人”字形狀，以身體姿態體會漢字的構造，增強對漢字的記憶與理解。二是實施階段分層調控。單次小操時長小于等于一分鐘，按“認知激活—知識強化—身心放松”三階段進行設計。啟動階段（10秒）快速喚醒注意力，如拍手打節奏；強化階段（40秒）實現核心知識動作化，如擺漢字、圖形；收尾階段（10秒）深呼吸或輕拍肢體回歸平靜。介入節點在課堂疲勞達到閾值時或講授完關鍵知識后。如在數學課《認識圖形》中，學生學完基本圖形后，用身體擺出不同圖形，邊做動作邊念口訣：“來來來，一起來。伸出雙臂畫個圓，蹲下變成正方形！”三是內容編排凸顯節奏。節奏可以幫助學生更好地記憶，加深學生對相關知識的印象。在編排時，教師可以選擇重復關鍵詞、短語或句子等方式進行創設，也可以尋找合適的韻腳，使句子在結尾處形成和諧的韻律，從而提升小操的整體效果。如在教授“森”這個漢字時，可以結合“木”“林”兩個漢字，以關聯識字為目標編排小操內容：“一木二木三木聚，手臂伸展像樹枝，變成森林護大地！”2.典型案例剖析以一年級語文教材中《秋天》一課的課中操《黃黃的樹葉》為例，其內容為：“梧桐樹葉變黃了，銀杏樹葉變黃了，玉蘭樹葉變黃了。校園的秋天真美呀！家鄉的秋天真美呀！”一是動作表征與知識映射。該案例的實施體現了動作表征與知識映射。其具體表現為語言意象具象化，即用手掌模擬扇形樹葉的形態。二是教學分層介入。觸發時機為學生學習課文首段內容后（約課堂開始后15分鐘）。主要過程如下：第一步為教師示范，分解朗誦節奏與動作幅度，用手勢表示“變黃了”；第二步為協同練習，學生跟著配樂同步完成“站—蹲—轉”的動作，強化對“飄落”這一狀態的認知；第三步為自主表達，學生加入自身的想象，獨立創編落葉軌跡——螺旋下降或左右搖擺。三是雙重效能實現路徑。《黃黃的樹葉》具有雙重效能。一為認知增效，通過“語言朗誦+肢體模擬”強化對“樹葉變色”的認知；二為生理調節，利用“伸展—拍打”動作釋放久坐壓力，為后續精讀蓄能。（二）兒歌的韻律記憶與多感官強化1.多元實施路徑一是知識點分塊。教師將復雜的內容拆解為3至4個短句，每句對應一個動作。以數學加減法兒歌為例，具體如下：“5個小蘋果（雙手張開），吃掉2個（合攏兩指），還剩3個笑瞇瞇（比OK手勢）！”二是豐富互動形式。如：以接龍唱誦的形式表演兒歌，教師唱前半句，學生接后半句并做動作；以填空挑戰的形式完成練習，省略關鍵詞，讓學生邊唱邊補充。三是多感官強化。配合圖片、卡片或其他實物道具增強視覺關聯。2.典型案例剖析以《道德與法治》一年級上冊《開開心心上學去》一課為例，師生創編兒歌《我愛書包》，內容如下：“小小書包，本領大大，哦哦哦哦。文具用品，樣樣不少，啦啦啦啦。按大小，排好隊。小鉛筆，小橡皮，統統放進文具袋，書本一一疊疊好。長繩子，胖杯子，放進旁邊的格子，背上書包上學校！”一是以“分層—分類—定位”的形式轉化學習內容。分層指將書本按大小進行整理并放進書包；分類指在書包不同區域放置文具、書本、生活用品；定位指將書包放在指定區域，利用兒歌對書包使用方法、功能及注意事項進行回顧。二是以“領唱—接唱—合唱”的形式完成交互式學習。教師先以輕松愉快的語調領唱兒歌，同時配合簡單的動作，如模仿整理書包的動作，吸引學生的注意力。之后鼓勵學生跟著一起唱，也可加入拍手或簡單的舞蹈動作，增加互動性和趣味性。最后，學生自己哼唱兒歌，或邊唱邊做動作，作為課間的小憩。這樣既放松了身心，又鞏固了所學知識。三是以各類資源強化多種感官。綜合引入圖片、書包實物及音頻等材料能夠增強多感官間的關聯。學生在輕松愉快的氛圍中復習整理書包的技能，提升自理能力，身心也得到了放松。（三）游戲的分層挑戰與及時激勵1.多元實施路徑一是分層推進游戲?；A層一般為快速反應類游戲，如“圖形蹲”等，旨在鞏固學生對不同形狀的認知；進階層一般為策略合作類游戲，如“數字拼圖”等，需要小組合作才能完成。二是及時反饋成果。教師及時進行積分獎勵，完成任務的學生可獲得“專注星”稱號。三是包容學生的錯誤。游戲時常具有一定的挑戰性，教師可以先提供“錯誤預演”，幫助學生規避錯誤。游戲過程中，學生遇到困難時可使用“同伴救援”或“教師提示”。2.典型案例剖析在教學人教版數學教材中的《認識立體圖形》一課時，教師設計了“蘿卜蹲樂翻天”游戲。學生選擇一個立體圖形作為自己的游戲身份，然后跟著課件提示做蹲下、站起的動作。如“長方體蹲長方體蹲，長方體蹲完正方體蹲。正方體蹲正方體蹲，正方體蹲完小球蹲。小球蹲小球蹲，小球蹲完圓柱蹲。圓柱蹲圓柱蹲，圓柱蹲完大家一起蹲”。一是設置分層挑戰。學生通過“圖形名稱—動作反應”的快速映射，達成對圖形的二次認識。一開始設置的反應時間為3秒，課件上隨機呈現一個立體圖形，對應圖形的小組邊喊邊做下蹲動作。之后，教師可以適當減少反應時間，使游戲更具挑戰性。二是及時進行獎勵。小組通關后，教師及時用對應的圖形卡片進行獎勵，使學生保持學習動力。三是包容學生錯誤。在挑戰階段，小組成員必須全員快速反應并作出動作。這對學生來說具有一定難度。對此，教師可提供“再來一次”的機會，允許學生多次參與游戲，獲得參與感和成就感。（四）短劇的場景創建與情境遷移1.多元實施路徑一是設置微型劇本，包含任務、角色、對話等。一般需要設計2至3輪對話，幫助學生聚焦目標，實現知識的遷移與運用。二是營造真實情境。教師要創設短劇情境，引導學生在真實或接近真實的場景中運用所學知識。以短劇《我愛動物園》為例，教師在教室內擺放了相關道具，學生在“動物園”中“認識各類動物”。此外，教師也可以結合AR技術呈現虛擬場景，如展示太空場景，助力學生表演科學短劇。三是明確角色分工。教師要幫助學生完成角色分工。如在《家庭角色》英文短劇中，學生扮演家庭成員，用句型“Thisismyfather.Heisadoctor.”介紹家人的職業，并用手偶與同學互動。2.典型案例分析以短劇PaperCut為例，該短劇在學生學完數字類單詞后引入。一是微型劇本的實踐解析。在短劇PaperCut中，教師設計的劇本框架精準契合微型劇本的核心要素：對話圍繞核心教學目標（數字表達）展開，4輪問答嚴格限定在“Howmany...？”“Ihave...”“Canyoushowme？”“Heretheyare.”等句型中，能夠避免信息超載。二是情境營造的策略實現。教師設計了“手工藝品展覽”任務情境，提供剪紙工具，帶領學生模擬參觀者與創作者進行對話。課桌布局調整為“展臺”形式，創作者在內側（作品陳列區），參觀者在外側（觀摩區）。三是角色分工的認知賦能機制。案例中隱含“表演—觀察”