運動急救技術課件演講人：日期:目錄02常見運動損傷處理01運動急救概述03急救流程規范04急救設備使用05特殊場景應對06急救培訓與演練01運動急救概述急救定義與基本原則急救定義在意外事件或疾病突然發生時，為避免傷害擴大、減輕病痛、延緩生命，采取緊急處理措施的行為。01急救基本原則遵循“先救命、后治傷”的原則，首先確保傷者生命安全，然后處理傷口和疼痛。02運動損傷常見類型急性損傷包括扭傷、拉傷、挫傷等，由于運動中的外力作用導致。01慢性損傷包括勞損、疲勞性骨折等，由于長期運動或重復同一動作導致。02關節脫位關節連接處骨頭錯位，常見于肩、肘、腕、膝等部位。03骨折骨骼斷裂，分為開放性骨折和閉合性骨折。04在受傷后的最初幾分鐘內，采取正確的急救措施可以最大程度地減少傷害。重要性一般認為，在受傷后的4-6分鐘內進行急救效果最佳。黃金時間包括止血、包扎、固定、搬運等，以保護傷口、減少疼痛和進一步損傷。急救措施急救響應黃金時間02常見運動損傷處理指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，可能發生于腹部、腰部、大腿等部位。對于痙攣部位進行輕輕拉伸，同時按摩局部肌肉，可緩解疼痛。切勿過度用力，以免造成二次損傷。用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次20分鐘左右，每4-6小時一次，有助于減輕腫脹和疼痛。用繃帶或紗布包裹受傷部位，以減少出血和淤血。但要注意不要過緊，以免影響血液循環。肌肉拉傷與痙攣急救肌肉拉傷痙攣急救冰敷壓迫包扎關節扭傷與脫位處理關節扭傷與脫位處理關節扭傷冰敷脫位處理加壓包扎指關節受到外力作用，導致關節韌帶損傷，常伴有關節腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。關節脫位后，應盡快進行復位操作。在復位前應保持安靜，不要隨意活動受傷的關節，以免加重損傷。用冰袋或冷毛巾敷在受傷關節部位，可減輕腫脹和疼痛，同時有助于關節復位。用繃帶或紗布包裹受傷關節，以減少出血和淤血。但要注意不要過緊，以免影響血液循環和關節活動。止血方法加壓包扎止血法指壓止血法止血帶止血法用手指直接壓在出血的血管上，阻斷血流，達到止血目的。這種方法適用于較小的傷口。對于開放性傷口，應首先采取止血措施。常用的止血方法有指壓止血法、加壓包扎止血法和止血帶止血法等。用止血帶或繃帶緊緊勒住傷口上方，阻斷血流，達到止血目的。這種方法適用于四肢大血管損傷出血，但應注意使用時間不宜過長，以免肢體壞死。用繃帶或紗布包裹傷口，并加壓包扎，使傷口內血管在壓力下閉合，達到止血目的。這種方法適用于四肢等部位的傷口。開放性傷口止血技術03急救流程規范確保無危險物或危險情況，避免造成二次傷害。確認現場環境是否安全判斷傷者的意識、呼吸、心跳等生命體征，確定急救措施。初步評估傷情關閉電源、火源等可能導致危險的因素，確保現場安全。消除危險源現場安全評估步驟傷者生命體征檢查檢查呼吸觀察傷者呼吸是否正常，有無呼吸困難或停止呼吸的現象。01檢查心跳用手指觸摸傷者頸動脈，感受心跳的強度和頻率。02檢查意識輕拍傷者肩膀，呼喊其名字，觀察是否有反應。03檢查瞳孔觀察傷者瞳孔是否散大或縮小，對光反射是否靈敏。04緊急呼救與信息傳遞撥打急救電話在確認傷情嚴重或無法處理時，立即撥打急救電話尋求專業救援。01向急救中心或相關部門報告傷者的傷情和所在位置，以便快速救援。02保持通訊暢通在急救過程中保持電話或其他通訊工具的暢通，以便隨時接收指導或增援。03報告傷情和位置04急救設備使用冰敷袋與彈性繃帶操作將冰袋或冷凍物品包裹在毛巾或布料中，避免直接接觸皮膚；每隔一段時間檢查冰敷部位，避免凍傷。冰敷袋的使用選擇合適的繃帶尺寸，將繃帶纏繞在受傷部位，提供適當的壓力以減少出血和腫脹；遵循“8”字形纏繞方法，確保繃帶固定且不會過緊。彈性繃帶的使用確保AED處于可用狀態，并掌握其正確使用方法；在公共場所或急救箱內尋找AED。AED的獲取自動體外除顫器（AED）應用按照AED的語音提示進行操作，包括貼電極片、分析心律、進行電擊等步驟；在AED分析心律時，確保無人接觸患者。AED的使用簡易擔架制作利用現場資源，如木棍、繩索或衣物等制作簡易擔架；確保擔架穩固且舒適，能夠支撐患者的體重。簡易擔架制作與搬運技巧01搬運技巧在搬運過程中保持患者平穩，避免劇烈震動；盡量使用全身力量進行搬運，而不是單純依靠背部；對于脊柱受傷的患者，要特別小心搬運，避免造成二次傷害。0205特殊場景應對高溫中暑急救措施高溫中暑急救措施立即脫離高溫環境降溫處理補充水分和電解質緊急就醫迅速將患者轉移到陰涼通風的地方，讓其平躺，解開衣物，抬高雙腳，以利于散熱。讓患者飲用含電解質的飲料或清水，以補充流失的水分和電解質。用濕毛巾或冰袋敷在患者的額頭、頸部、腋下和腹股溝等大血管處，幫助降溫。如患者情況嚴重，應立即撥打急救電話，送醫院救治。用毛巾、衣物等包裹患者的身體，以保持體溫。保溫措施不要直接用火烤或用熱水浸泡凍傷部位，以免引起組織損傷。切勿快速復溫01020304迅速將患者轉移到溫暖的地方，避免繼續暴露在寒冷環境中。脫離寒冷環境用溫水輕輕浸泡凍傷部位，促進血液循環，緩解凍傷。輕柔處理凍傷部位低溫凍傷處理方案判斷意識輕拍患者肩膀并大聲呼喚，判斷患者有無意識。緊急呼救如患者無意識，應立即撥打急救電話并尋求周圍人幫助。胸外按壓將患者仰臥在堅硬的平面上，雙手交疊放在胸骨下半部，進行30次連續的胸外按壓。開放氣道將患者頭部轉向一側，清除口鼻分泌物，保持呼吸道通暢。人工呼吸捏住患者鼻孔，用口完全覆蓋患者口部，進行兩次人工呼吸。持續按壓與呼吸如患者未恢復自主呼吸和心跳，應繼續進行胸外按壓和人工呼吸，直到專業救援人員到達。心肺復蘇（CPR）標準化流程01020304050606急救培訓與演練模擬場景設計原則真實性盡可能地模擬真實場景，確保急救人員在實際操作中能夠迅速適應。01針對性根據運動傷害類型和頻率，設計針對性的模擬場景，提高急救人員的應對能力。02安全性確保模擬場景的安全性，避免在演練過程中造成人員傷害。03可控性模擬場景應具有可控性，便于演練的組織和實施。04團隊協作分工要點明確職責每個急救人員應明確自己的職責和任務，確保在急救過程中不會出現重復或遺漏的情況。01團隊協作是急救成功的關鍵，應加強不同崗位之間的協調配合，提高整體救援效率。02溝通交流在急救過程中，急救人員之間應保持良好的溝通交流，及時分享信息和資源。03協調配合急救技能定期復訓機制定期復訓急救技能是需要不斷練習和鞏固的，應建立定期復訓機制，確保急救人員的技能水平得到