年高考預測范文8篇掌控身心年齡，永葆青春活力人有自然年齡、生理年齡和心理年齡三種年齡。隨時間流逝，我們的年歲必然增長。雖然我們無法阻止年歲與日俱增，但生理與心理的年齡卻能把控在自己的手里。正如樹木生長，年輪漸增，我們的自然年齡的增長也是自然現象。年歲只是標示我們存世的長短，對此我們應持坦然的態度去平和接受，正如莊子一般順其自然。相較于自然年齡，生理年齡的控制權則掌握在我們手中。通過對身體機能的鍛煉，我們能保持生理上的年輕，延續享受人間的資本。且看新冠疫情期間抗擊過非典的鐘南山院士再次掛帥出征，80多歲高齡的他卻仍具有無窮的能量。正因他堅持鍛煉，保持生理年齡的年輕，才能讓他在新一輪抗疫戰役中發揮力量。舞蹈家楊麗萍雖已告別自然年齡上的年輕，但仍每日登臺練習，保持身體的柔韌，維持優秀的生理機能，在舞臺上展露最美的“孔雀之姿”。隨年歲增長，身體機能確有衰退，但我們依舊可以以堅持長跑或翩翩起舞，以此來維持生理年齡。堅持鍛煉身體恰如春風化雨，再一次滋潤我們的軀體。隨著時代的進步，以往常掛在嘴上的“年紀”漸漸退出了歷史的舞臺，而心理年齡則越來越受到我們的關注。保持心理狀態和精神境界的年輕，是我們“腐草化螢”的不二法門。老演員牛犇雖在自然年齡上算是一位“老人”，但仍在每一次角色飾演中煥發新的活力。他不曾將年老視為自己的阻礙，而是不斷打磨演技，恰如朝氣蓬勃的年輕演員一般積極進取。銀發“知播”群體亦不懼年歲的阻礙，一位位神采奕奕的老教授現身直播間，與年輕一代探討各種問題，以年輕的心理年齡融入新一代的潮流之中，展現青春活力。他們都不以年歲為門檻，而是煥發一如往日的積極進取的精神心態，在時代中再次發出自己的強音。反觀當下不少年輕人不趁青春年華銳意進取，而是抱著“躺平”的心態消磨時光。他們頹廢不振的心理狀態不得不讓人扼腕，為他們不能以青春昂揚的姿態擁抱世界而深感惋惜。應鳴閱讀與寫作保持身心年輕健康，當是我們在新時代的不懈追求。唯有保持良好的身體機能，我們方能擁有乘風破浪的風帆，肆意起航。唯有保持青春進取的心理狀態，我們才有待一次花開、等一次日出的期許，在變幻莫測的世界中堅守我們的真心，以進取拼搏的青春姿態譜寫名為朝氣的絢麗華章。不執著于年歲冷冰的數字，而是將熱血揮灑在日日鍛煉的汗水中，不斷進取的微笑中。掌控身心年齡，收獲源源不斷的青春活力，我們將以青春之姿，擁抱人生的幸福芬芳。汲取生命智慧，掌控年齡之變年齡是生命的年輪，在每個不息的日夜，我們聆聽時間的低語，接受年齡的增長，可我們雖不得不接受自然年齡的增長，卻可以以生命智慧掌控生理年齡與心理年齡的變化。“蜉蝣朝生暮死，蟪蛄不知春秋”，我們無法改變自然年齡隨自然規律變化，但生命遠不止曇花一現，我們可以通過學習思考，在自然年齡的增長中以生命智慧掌控生理年齡與心理年齡。自然年齡是自然界的年歲，所謂命數的安排；生理年齡是身體機能的狀況，是身體內臟等器官運作的能力；心理年齡是心理精神的狀態，是靈魂的刻痕。或許我們總慣常于將“掌控年齡”一類話語看作年齡瀕老時的挽歌，但實際上，我們不是在年老時才振奮精神喊出那句“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”的，掌控生理心理的年齡是我們要用一生去思考回答的課題。而在時代浪潮里，我們已然聽見了許多回答。不只是網絡上興起的“時尚奶奶團”在年老時對年輕心理的追求，也是鐘芳蓉一路追尋敦煌夢的在年少時對一生堅守的預見，年齡的掌控何曾限于長少？我們掌控年齡，追求的豈是表面的年輕？我們真正想要的是在自然年齡尚淺時追求心理年齡的成熟，在自然年齡年長時追求心理年齡的活力，我們追求的是心理境界對自然所限的超越，追求的是人類精神光亮對所謂命數皆定的超脫。應鳴閱讀與寫作我們在心理年齡上追求超越，而在生理年齡上追求壯年。生理機能的鼎盛，是心理年齡與自然年齡的有力托舉。生理年齡在壯年時期越長，意味著我們能夠勇敢探索世界的廣度更大，深度更深，盡管我們無法掌控自然年齡，卻可以用生理年齡的掌控影響自然年齡。如今社會中有不少人高喊著“無法延長生命長度便拓寬生命的寬度”，這其中的確蘊含著一種超越的智慧，可熬夜現象的擴散，肥胖率的上升又不得不讓我們思考我們是否長時間鼓吹心理年齡對自然年齡的超越而忽視了生理年齡對其二者巨大的影響。失去身體的載體，我們以何實現生命的超越呢?生命的智慧不只在于對生理年齡與心理年齡的掌控，也在于一種對年齡坦然而為的從容。我們不是時時刻刻都需“掌控”，我們在健康生活，精神追求的同時也應放平心態，親吻生命的年輪，不必急著買各種保健產品胡濫使用，也不必執著對生命提前看透，時間會給年齡真正的答案，讓青春有一定的模糊，讓衰老有一定的皺紋。汲取生命的智慧，且行且致，也且舞且歌。何懼年歲變遷，爭做時間主宰“日月忽其不淹兮，春與秋其代序”。隨著萬物更替，我們的年歲不受控制地向前飛逝。然而我們不必為此感傷，而應主動把控我們的生理年齡與心理年齡，乘騏驥以馳騁兮，做自我生命狀態的主宰者。因此，我認為，人之處世，應不懼年歲變遷，而當自如行之。自然年齡是人在自然界的年歲，它是物質世界中對時間的刻度，我們無法阻止時間與年歲的流逝。而生理年齡則代表人的身體機能狀態，反映了我們的健康程度；心理年齡則表示人的心理狀態與精神境界，反映了我們的感知水平與人生態度，這些是我們個人可以決定的。若能有效掌握好自我的生理年齡與心理年齡，爭做時間的主人，以自我之意譜寫生命華章，又怎會受自然年齡的牽制呢？永葆生理年齡之青春，可致今生之歡喜。生理年齡大小對標人的身體健康程度高低。俗話說：“身體是革命的本錢。”放眼當下，有的年輕人荒廢生理年齡的青春，未到老年便患上“三高”、糖尿病、風濕等疾病，他們虛有自然年齡的年輕，卻已活至生理年齡的暮年。沒有生理年齡的青春，自然年齡也將加速逝去。反觀抗疫戰士鐘南山，他于79歲高齡仍身赴重災區，這份英勇無畏的背后，正是他堅持鍛煉身體，日日運動給予的堅實保障。若無生理年齡正青春，我們的生命將會失去諸多色彩。因此，保有生理年齡的春春年華，是我們奔赴燦爛山河的底氣。把控心理年齡的刻度，可丈量生命的高度。心理年齡對標著人的心理狀態和精神境界，蘊含著我們的情緒能量高低，認知水平的高低等。我們在生活中不乏聽到“人老心不老”、“小大人”等話語，他們均顯示了個體對心理年齡的主動掌控。且看葉嘉瑩于高齡仍神采飛揚地授課講詩，內心因中國古典詩詞的熏陶而永遠充盈，葆有了心理年齡的青春；且看"梨園小冬皇"王珮瑜、西湖紙傘傳承人李子柒、故宮修復工匠張奉兵等，他們均是年輕一輩卻擁有中年之穩重、老年之寧靜，深耕中華傳統文化，波瀾不驚，內心因沉甸甸的文化使命而成熟堅毅。他們主動掌控心理年齡，為自己的人生著色，為自己的生命賦予遠超自然年歲的價值。自然年齡是時間的印記，而生理年齡與心理年齡是生命的足跡。作為新時代青年，我們不妨吟嘯徐行，不看白駒過隙，而是積極參與生活，積極鍛煉，保持良好的生活方式，維持生理年齡的青春。同時要保有"天生我材必有用"的心態，將自己投身到思維認知的淬煉中，向上向善，尋找最佳的心理年齡。回望征途千山遠，翹首前路萬木春。愿我們終將執劍走天下，歸來仍是少年！時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得古人云：“盛年不重來，一日難再晨。”從人的自然年齡來說，生命向前邁進的每一分每一秒都是確實存在，不能遏止的。但生理年齡和心理年齡卻不然，我們仍可以通過改變自己的行為、心態來掌控二者，使自己達到身心輕盈、生命豐盈的狀態。這正是：時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得。人無法控制自然年齡的與日增長，這是自然到中千萬個生命個體的規律。從古人“生年不滿百，常懷千歲憂”的嘆惋到令人流行的“重生流”短劇、網文，可見我們對于年歲增長，個體卻無為的焦慮，甚至希望可以改變時間的洪流、年齡的增長。然而，自然的規律不可違抗。我們常常將希望寄托于縹緲的事物上，卻忘了個人的主觀能動性。比起年齡的單調遞增，更可怕的是“年與時馳，意與日去。悲守窮廬，將復何及”的無能為力。幸運的是，我們不能控制自然年齡，但是可以憑我們自己的力量來掌控生理年齡與心理年齡，使我們的生命豐盈，來改變現狀，尋求個體的真正價值。我們可以掌控我們的生理年齡，即我們的身體機能狀況年齡，或者說，健康。對于我們大部分普通人來說，健康似乎不需要特意去“掌控”，但這并不構成我們對身體放縱的理由。觀當今青年，釋放情緒的暴飲暴食或是茶飯不思都并不少見，壓力過后的通宵達旦成了“人之常情”……很多時候，我們主動放棄了控制自己的生理年齡，這其實百害而無一利。要改變我們的現狀，首要之義是要對我們的身體負責。生理年齡并不像自然年齡一樣與時俱去，而是受我們的行為影響，或受損害或有延益。掌控生理年齡，讓我們對自己的生活更有把握感。我們還可以掌控我們的心理年齡，即我們的心理狀態和精神境界年齡。心理年輕的人，便不會有“意與日去”的擔憂，因為他們心中始終懷有如青春少時一般萌動的信仰，堅信自己做任何事都不晚；保持心理的年輕，更有助于我們以更加正向的心態看待事物，以更加富有活力與激情的態度來處理事情，讓我們生命的美好與價值凸顯。試看76歲學畫畫，80歲辦畫展的老奶奶、一頭銀發跳起《少年》舞蹈的清華校友，從自然年齡上說，他們自然不比我們青年，可我們難道不該學習他們的年輕心態，學習他們的一往無前么？我們可以掌握自己的心理年齡，我們怎么待人、怎么處事，歸根究底都是自己決定的。時歲增長不能遏，身心輕盈猶可得。誠愿我輩青年，或有處生活憂思、焦慮泥潭者，可以明了此理。不妨從此刻起去改變、去掌握我們的生理年齡和心理年齡。趁我們還年輕，也讓我們的心靈，我們的生命煥發青春活力！保持健康積極，掌控生理與心理常有古言:“人生如夢。”人生可如夢一般短暫，度過每一分、每一秒，我們在自然界的年歲就多一分、多一秒，這就是人的自然年齡。我們無法控制自然年齡，卻可以通過人為改變與掌控生理年齡和心理年齡。人的自然年齡，是不可逆轉的自然規律，嬰兒不可能瞬間成人，大人也不能返老還童。但是，我們可以掌控自己的身體機能以及心理狀態、精神境界，即掌控自己的生理年齡和心理年齡，做到生理“常青”，心理“不老”。常運動，勤思考，我們能保持身體機能良好狀態，從而抗衡自然年齡增長所帶來的衰老。年齡增長不可逆，但健康卻可以保持。且看如今，多少人因物質的滿足，生活的安逸而處于亞健康狀態。有的人二三十歲便得了糖尿病；有的青少年因長期不運動，生理狀況還不如自己七八十歲的爺爺奶奶；有的老年人即使鬂發蒼蒼，卻中氣十足。網上熱傳著“外表十分年輕，內里卻已腐朽衰老”、“二三十歲的身體裝了一個七十歲的老人”等種種現象，皆印證了生理年齡的影響與可控性。若你不甚在意，身體虧空，生理年齡可遠超于自然年齡，便失去了“革命的本錢”；若你有心而為，常運動，勤思考，便可以使身體狀況“逆自然而行”，保持健康。應鳴閱讀與寫作保持積極心態，提升精神境界，可以做到心理上的“凍齡”。時間無法逆行，所以我們要及時行樂？顯然不可取。然而我們可以活在當下，保持心態積極，擁有赤子之心。不必常常擔心“年老色衰”，時間褪去的是你浮躁的心態，或是華麗的修飾色，但你的本色卻不會變，沉淀下來的是不朽的精神。年華逝去，衰微只及肌膚；熱忱拋卻，腐朽可及靈魂。因此我們要積極地活在世上，提升精神境界，有自己的夢想。葉嘉瑩91歲，仍在教臺上發絲飄揚，神采奕奕，她的自然年齡遠超于心理年齡，有一顆發熱的年輕的心。肉體可衰，但精神可以不朽。吾輩少年郎，曄曄如扶桑。我們正處于青春的大好時光，有大把的精力、大把的熱情，掌控生理年齡與心理年齡，讓自然來追趕我們。愿所有青年，胸中有山壑，明日振山河。不以自然年齡為限,實現人生追求人有三種年齡：自然年齡，生理年齡及心理年齡，時代不斷更迭，歷史車輪不斷前進，我們無法控制自然年齡的增長，但我們可以控制生理與心理年齡的變化，讓其在時間的痕跡中歷久彌新。因此，我們可以不以自然年齡為限，實現人生追求。不以自然年齡為限，勇于突破生理極限。在東京奧運會上，三十一歲的老將蘇炳添，克服自然年齡帶來生理機能的下滑，打破了百米亞洲記錄，創造了黃種人奇跡；四十歲的C羅仍堅持三點一線的生活，克服生理年齡的增長，向著職業生涯一千球邁進……自然年齡是言觀的，不以人的意志為轉移的，但是我們卻可以從“一天一蘋果,醫生遠離我”的生活態度，養成良好的生活習慣，掌握自己的生理年齡，讓自己的身體機能保持較高水準。因此，不以自然年齡為限，勇于突破生理極限，是我們對個人價值的追求，是對自己不服輸及昂揚向上品質的肯定。不以自然年齡為限，豐富涵養自身精神境界。古人云：“溫故而知新。”葉嘉瑩先生展現了“活到老,學到老”的精神境界，不以九十歲的自然年齡為限，而是重視心理年齡的“純真化”，在詩詞中沉浸自我，猶如天真童趣的小孩一般，充滿了對古典詩詞的熱情；退伍軍人王磊，在六十多歲的年齡仍然自學樂器與繪畫，在藝術中沉浸自我，感受自我，豐富了自己內心的精神境界。因此，不以自然年齡為限，豐富涵養自身精神境界，不懼害觀條件的限制，在生活中豐富自己的內心，涵養內心品格。樹立人生追求，于生理與心理中共同推動夢想的實現。作為新時代新青年的我們，沒有了自然年齡的限制，更應樹立自己的人生追求，于奮斗中實現人生價值，于反思中領悟事物本質，從而實現生理上與心理上的雙重發展。馬思克曾說：“一個粗糙的開始，就是最好的開始。”因此，讓我們現在就行動起來，不以自然年齡為，實現國身人生追求，感悟人生最美華章。不以自然年齡為限，實現人生追求。自然年齡的增長是客觀的，不以人的意志為轉移的，但我們可以掌握生理及心理的年齡。作為新時代新青年的我們，應以無畏姿態，實現人生追求！讓生理與心理也同自然年齡增長人有三種年齡：自然年齡、生理年齡和心理年齡。沒有人能夠控制自己自然年齡的增長，使自己永遠十八歲。它隨著時間流逝而增長。但人的生理年齡與心理年齡我們可以掌控，讓它們也隨時間流逝與自然年齡一同增長。沒有人會覺得身體機能好是一件壞事，也沒有人會說心理狀態好、精神狀態好、精神境界高是一件壞事，我們無法掌控自然年齡，但另兩者我們得以掌控，以此來提升自我、成就自我。應鳴閱讀與寫作自然年齡只增不減，時間只去不回，我們無法回到去年、上個月、昨日、甚至是前一秒，孔子云："逝者如斯夫．不舍晝夜。"時間無時無刻都在逝去，故我們應當在有限的時間中，讓自身生理年齡和心理年齡與自然年齡一同增長，以不負過去、不負昨日。在數字化的時代里，許許多多的人沉浸于網絡的迷幻世界之中，愛上了輕松的休息方式以及低俗的內容而又無法自拔，在日復一日的沉迷中，身體機能下降，心理變得易燥、精神變得低俗，最終因此染上心理或身體減病。古人云："活到老，學到老。"我們的精神境界應當不斷進行提升。蘇軾一生游遍山河，在不斷的經歷與學習中提高自己的精神境界，為后世留下眾多優秀著作。進而贏得千古嘉名。俗話說：“身體是成功的本錢。”擁有一個好的身體，就如同戰場上有一把精良的斌器。助你更好達到你的目標，完成你的任務。鐘南山一身致力于運動，可以說，運動是了他日常生活中不可或缺的一部分。正因為他保持著良好的身體機能，才使他能在非典和新冠兩次重大的事件中做出極大的貢獻。因此，我們應當不斷提高自己的心理年齡與生理年齡，進而提升自我，成就自我。作為新時代青年的我們，在經過不斷的學習與成長之后，將接下前的接力棒，并完成屬于我們這個時代的任務，因此，我們更應當在有限的時間里提高自己的心理年齡和生理年齡，不負前人之信任，為新中國供獻出自己的力量。讓生理年齡與心理年齡也同自然年齡增長，是我們應當做的，亦是時代給予的責任。重塑自身年齡，成就更好自我隨著時代的變遷，人們對自我的認識也逐漸深化。而在當今社會中，人的年齡也被拆分細化為自然年齡，生理年齡與心理年