安康知識播送稿范文

安康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀

態。安康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發

育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身

體活動能力和勞動能力。

親愛的老師、同學們：

A：又到了我們七彩陽光欄目播出的時間了，很快樂與再次您相

會。

我是5、4班的劉紅。

B：我是5、4班的徐樂。

今天我們將給同學們帶來兩那末小故事，通過這兩那末故事傳

遞心理安康的小知識。

希翼同學們能有所感悟、有所啟示。

A：第一那末故事：《誤會》早年在美國阿拉斯加地方，有一

對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。

他忙生活，又忙于看家，因沒有人匡助看孩子，就訓練一只

狗，那狗聰明聽話，能照應小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩

子。

有一天，主人出門去了，叫它照應孩子。

他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。

B：第二天才趕回家，狗即將聞聲出來迎接主人°

他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不

見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發

作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死

了。

A：之后，驀地聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是

抱起孩子;雖然身上有血，但并未受傷。

他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒

有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉;狗救了小主人，卻被主人

誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

B：所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、

缺少思量、未能多方體諒對方，反省自己，感情極其沖動的情況之

下所發生。

誤會一開始，即向來只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越

陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚

且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，那末其后果

更是難以想象。

A：第二那末故事：《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于

是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他，每當他發脾氣的時候就

釘一根釘子在后院的籬笆

B：第一天，這個男孩釘下了37根釘子。

慢慢地每天釘下的數量減少了。

他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

A：終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他

的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的

時候，就拔出一根釘子。

B：一天乾坤過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘

子都拔出來

A：父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。

但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。

你生氣的時候說的話將像這些釘了?樣留下疤痕。

如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷

口將永遠存在。

話語的傷痛就像真正的傷痛一樣令人無法承受。

B：人與人之間往往因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠

的傷害。

如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定

能收到許多意想不到的結果.???幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己

看到更完整的天空....

A：同學們，相信聰明的你今天又有了不少收獲哦，早生活中，

我們要學會理解，理解父母、老師、朋友和同學等等，免得因為一

時誤會而產生不可防止的傷害。

B：是啊，我們還要學會寬容，寬容他人，才干看到更廣闊的天

空。

A：今天的同輝之聲就到此結束了，下周同一時間，我們再見。

老師們、同學們：大家中午好！

歡送收聽合中之聲。

今天我們將和大家一起來了解一下有關心理安康的常識。

心理安康是一種持續的心理安康狀態，大致分為普通常態心理、

輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

普通常態心理表現為時常有愉快的心理體驗，適應能力強，善

于與別人相處，能較好地完成同齡人開展水平應做的活動，具有調

節情緒的能力。

生活中大多數人屬于普通常態心理者。

輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處

略感艱難，生活自理有些吃力。

假設主動調節或者通過心理輔導專業人員的匡助，就會消除或

者緩解心理問題，逐步恢復常態。

嚴重病態心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生

活、工作。

如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。

精神病是嚴重的心理疾病。

學生心理安康的標準是：智力正常;情緒穩定、意志正常;適應

良好；良好的自我意識。

現在，當個初中生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還

要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。

如果考得成績好，那末日日的辛苦就算沒有白費;如果考得不

好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，

特殊是家里父母親的責難，就會一古腦兒地撲將過來，讓你躲都沒

處躲。

現在，社會上父母們對于孩子的教育都非常上心，可是到底有

多少家長真正吃透了那里面的“機密”，能夠對自己孩子的教育真

正做到科學、理智和有分寸，就不知道了。

初中生們怎樣保持心理安康呢？

首先增強自信克服自卑。

有這樣一個初中生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的

孩子，會干不少家務活兒，也能關心家里的人。

但是他不太善于講話，上課不敢舉手發言，即使會答復的問

題，問到他也是一言不發。

為此，往往受到老師的批評。

這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向，不愛與

同學、老師打交道，不能按時完成作業，最后開展到作業本也不帶

的程度。

當媽媽的為此著急，和他談話時，發現他覺得自己什么都不

行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。

這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個初中生之口，實

在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了心理安康上的問題，一種嚴重的自

卑心理。

自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大

敵。

自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成

的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

自卑心理有以下種種表現：

L遇到艱難時，首先疑心自己的能力。

2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦結而被人譏笑。

3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

4.做事總愛懊悔，總覺辦得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

其次要意志堅毅克服艱難。

現在我們不少初中生都是處在父母親無所不至的關心下，生活

條件優越，個人需求無不得到滿足。

這樣的外界環境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就

是這樣風調雨順，一個人生活的道路從來就像北京的長安街一樣，

筆直而平整。

任何事物都有其兩面性，一方面，好的環境為自己的學習和生

活創造了有利條件;另一方面，好的環境又使自己難以體驗到艱難與

挫折。

膽怯艱難的表現有如下幾點：

1.學習成績不夠理想，也再也不加勁努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，時常知難而退，或者這山望著那山高，結

果什么也做不成。

3.遇到艱難，不是積極想方法，而是等待口

那末與膽怯艱難，缺乏毅力，缺乏堅持性相反的一種心理狀

態，就是有堅毅的意志，能夠不怕挫折，不怕艱難。

意志是什么呢?意志是一個人在想做一件事和做完這件事的過程

中的心理狀態。

在這個過程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺性，有

堅持性地完成。

也可以是的，那就是膽怯艱難，依賴別人等等。

歸納起來，故意志、有堅持性的表現有如下幾點：

1.對自己所做的事，如果已經認定是正確的，有價值的，而且

是能夠做到的，那末就要從開始到結束，堅持到底，把事情做完。

2.不怕艱難，并且千方百計地去克服艱難。

3.善于經驗教訓，最終到達目的。

不怕艱難，勇于克服艱難的過程就好比爬山，當一座高山等待

我們攀登時，眼望著煙云環繞的山峰，就要鼓勵自己，一定要爬上

頂峰，山路是靠人一步步走的。

當爬至半山，精疲力竭之時，是止步不前，還是咬牙繼續前進?

有時候，在最想打退堂鼓時，最需要堅持一下的勇氣，一旦超越了

這個“極限”，也就戰勝了自己，那末等待在面前的就是無限體面

了！

今天的播送到此結束。

再見

青春是快樂的，也充滿了煩惱和壓力。

調查說明，我國有情緒障礙的青少年達3000萬人。

而只因小小的挫折而選擇輕生者也時有耳聞。

心理咨詢和疏導正越來越受到學校和家長的重視。

調查統計說明，中學生與家庭的矛盾高于師生矛盾：61%的中學

生認為自己與父母存在矛盾;82%的中學生認為家中有一個人最啰嗦;

認為自己在家得不到尊重、父母時常不與自己交流的中學生有

15.2%,遠高于學生認為與教師有矛盾的1.7%。

如學生小高，本來臨近高考學習壓力就大，可母親還在強迫他

學習，每天都問詢他的考試和作業完成情況，使小高思想壓力日漸

增大。

這位母親因為看到周圍同事的孩子都考上了好大學，心里非常

著急，怕孩子考差了沒面子……小高已對母親的說教有了厭煩感。

心理專家說，家長與孩子的溝通，”態度決定一切”。

只要是家長和學生雙方的態度好，溝通所有的矛盾都是可以解

決的。

父母要學會尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所擺布，更不要

把自己的意愿強加于孩子身上;而子女那末要理解父母的苦心，即使

父母在某些方面令自己反感，也不要出言不遜，激化矛盾，雙方可

用心設計一些輕松、有趣的話題加強溝通。

心理專家曾經對學生家長做過深入調查：反響出家長普遍不懂

得如何教育了?女。

有76%的中學生家長沒看過心理學方面的書籍。

雖然時代在進步，可家長更多的還是繼承上一輩的教育方式，

結果現在親子矛盾愈演愈烈，學生的問題越來越多，這恐怕也是社

會長期無視心理科學所付出的代價。

興許，我們大多數同學都會有這樣的苦惱：一方面自己覺得無

法得到父母的理解與支持;另一方面，父母又抱怨我們不聽話。

為什么會浮現這樣的矛盾呢?關鍵就在于同學們缺乏與父母的交

流與溝通。

在你們成長的過程中，特別是進入高中以后，你們心理開展的

因素以及生活經歷的差異都會妨礙與父母的溝通。

但是，血濃于水，父母是我們最親的人，希翼同學們以后能與

父母真誠地溝通。

溝通是雙方的，我們要相互理解、換位思量，這樣家庭會更和

諧。

在整個與父母溝通的過程中，掌握一些原那末以及溝通的方法

與技巧也是十分必要的。

1、選擇你與父母都快樂的時刻與最適宜的場合

我們在與父母溝通時首先要注意“時空”因素，“時空”選擇

適當，就已經有了好的開始。

2、努力防止與父母