中國古代醫(yī)學李超劉毅斌中國古代醫(yī)學中醫(yī)學是至今仍然屹立于現(xiàn)代世界科學之林的唯一傳統(tǒng)學科它以完整系統(tǒng)、博大精深的理論體系，高超的醫(yī)療技術和豐富的典籍著稱于世。中國古代醫(yī)學早在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內經(jīng)》，就以全面奠定了中醫(yī)理論基礎。中醫(yī)學五大核心理論——陰陽五行學說、藏象學說、經(jīng)絡學說、形神學說和天人學說，均肇始于此書。中國古代醫(yī)學中國古代醫(yī)學中國古代醫(yī)學中國古代醫(yī)學中國古代醫(yī)學醫(yī)學家扁鵲：戰(zhàn)國時醫(yī)學家。姓秦，名越人，渤海郡囗（今河北任丘）人。學醫(yī)于長桑君。醫(yī)療經(jīng)驗豐富，遍游各地行醫(yī)，擅長各科。在趙為“帶下醫(yī)”（婦科），至周為“耳目痹醫(yī)”（五官科），入秦為“小兒醫(yī)”（兒科），醫(yī)名甚著。中國古代醫(yī)學華佗（？-208）：東漢末醫(yī)學家。又名歫。字元化。沛國譙（今安徽亳縣）人。精內、外、婦、兒、針灸各科，于外科尢為擅長，施針用藥，簡單有效。曾以“麻沸散”為“腸胃積聚”等病患者做麻醉，成功施行腹部手術。反映早在公元二世紀時，古人對于麻醉方法和外科手術的運用已相當成熟?，F(xiàn)存《中藏經(jīng)》，系后人托名之作中國古代醫(yī)學張仲景：漢末著名醫(yī)學家。名機。南陽郡（今河南南陽）人。學醫(yī)于同郡張伯祖。相傳曾任長沙太守。當時傷寒流行，病死者很多。經(jīng)鉆研《內經(jīng)》、《難經(jīng)》及《胎臚藥錄》等古代醫(yī)書，并廣泛收集有效方劑，著《傷寒卒（雜）病論》?？偨Y了漢以前民間醫(yī)療經(jīng)驗，對中國醫(yī)學的發(fā)展有重大貢獻。中國古代醫(yī)學孫思邈（581--682）:唐醫(yī)學家。京兆華原（今陜西耀縣）人。少時因病學醫(yī)，對醫(yī)學有較深研究，并博涉經(jīng)史百家學術，兼通佛典。曾總結唐以前臨床經(jīng)驗和醫(yī)學理論，收集方藥、針灸等內容，著有《千金要方》、《千金翼方》、其書首列婦女、幼兒疾病，并倡立臟病、腑病分類，具有新的系統(tǒng)性，在醫(yī)學上有較大貢獻。中國古代醫(yī)學李時珍（1518--1593）：明代杰出醫(yī)藥學家。字東璧，號瀕湖，蘄州（今湖北蘄春）人。家世業(yè)醫(yī)，注重藥物研究，重視臨床實踐。曾長期上山采藥，并深入民間，向農民、漁民、樵民、藥農、鈴醫(yī)請教，參考歷代醫(yī)藥及有關書籍八百馀種，對各種藥物親自鑒別考證，糾正了古代《本草》書中藥名、品種、產地等錯誤，并收集整理宋、元以來民間發(fā)現(xiàn)的多種藥物，經(jīng)二十七年艱苦勞動，著成《本草綱目》。其書收錄諸家《本草》所載藥物共一千五百十八種，新增藥物三百七十四種，總結了十六世紀以前我國古代人民的藥物經(jīng)驗，對后世藥物學發(fā)展作出了重大貢獻。中國古代醫(yī)學藥方防暑暑熱最能耗傷人的正氣，

“一夏無病三分虛”，虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，且比人參固表作用更強，所以成為最常用的補氣藥。黃芪有擴張血管的作用，又能降血壓，老年人吃黃芪，可以防治中風和高血壓。年輕人吃黃芪，可以增強抵抗力，預防感冒。黃芪還有利尿消腫和托毒生肌的作用，不僅適合腎炎、水腫病人做食療，對于虛胖的人，還有減肥作用。此外，皮膚長瘡或有潰瘍的人，吃黃芪能使膿毒排出，促進傷口愈合。吃黃芪，宜用清淡之方。最簡便的辦法就是喝黃芪粥。做黃芪粥，要注意黃芪本身是不能吃下去的。要把黃芪通過中藥的”三煎三煮”方法熬成藥汁。用此藥汁加大米煮粥中國古代醫(yī)學臨近期末考，有的孩子由于情緒高度緊張而導致夜間失眠，建議孩子們晚上喝點“安神粥”有助于緩解緊張情緒。

小米粥

小米適量加水煮粥，晚餐或睡前用。小米性微寒，健脾和胃安神，其色氨酸及淀粉含量很高，食用后可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數(shù)量，故能起到使人安眠的效果。

牛奶粥

粳米將熟時加入牛奶1杯。牛奶中含有令人體產生疲倦的物質--色氨酸，腦細胞分泌物血清素可抑制大腦思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態(tài)，而色氨酸是人體制造血清素的原料。

大棗粥

大棗10-15個，粳米60克煮粥熱服，大棗具健脾安神之功效。

蜂蜜粥

蜂蜜適量和粳米50-100克煮成稀粥。有潤腸通便、養(yǎng)心安神之功。

百合粥

用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖適量即可食用。

蓮子粥

蓮子30克、粳米250克，共煮粥，加少許糖漬桂花，即可服食。有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、寧心安神之效。中國古代醫(yī)學夏日到了肝火旺盛，平時可經(jīng)常揉按以下三個穴位來疏通肝經(jīng)、益氣活血。各穴位按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時按。中國古代醫(yī)學三陰交穴位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。功效：補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。足三里穴位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。中國古代醫(yī)學夏季養(yǎng)胃

1.叩齒法你只需摒除雜念，全身放松，口唇輕閉，然后上下牙齒有節(jié)律地互相輕輕叩擊36次即可。

2.飯后摩腹散步散步時搓熱兩手，按摩上下腹部，此法若能長期堅持，對調整脾胃功能，促進食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃腸疾病大有益處。

3.口腔體操唾液，古稱“金津玉液”，認為口中津液充盈，是健康長壽的保證。所以，晨起漱口之后，寧神閉口，用舌在口腔中四下攪動，不拘次數(shù)，以津液滿口為度，再分次緩緩咽下