感冒中醫醫學科普演講人：日期:目錄CATALOGUE01中醫認知基礎02分型與診斷要點03治療原則與方法04預防與調護策略05常見認知誤區06家庭應對建議01中醫認知基礎感冒定義與分類標準感冒定義感冒是一種常見的外感疾病，以鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等為主要表現。01感冒分類中醫將感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒等多種類型，每種類型的癥狀和治療方法有所不同。02風為百病之長，常兼其他病邪傷人，是導致感冒的主要原因之一。風邪入侵，可導致毛孔疏開，引發感冒。寒邪易傷陽氣，導致機體陰寒凝滯，氣血運行不暢，從而引起感冒。暑邪致病多發生在夏季，暑邪易傷津耗氣，導致機體正氣不足，易引發感冒。濕邪致病多纏綿難愈，濕邪困阻氣機，影響脾胃運化，使得機體抵抗力下降，易引發感冒。外感六淫致病機理風邪侵襲寒邪侵襲暑邪侵襲濕邪侵襲中醫與西醫概念差異01中醫“風”與西醫“病毒”中醫所說的風并非指具體的病毒，而是指具有善動不居、輕揚開泄等特性的外感病邪。而西醫所說的病毒是一種微生物，是導致感冒等疾病的具體原因。02中醫“寒”與西醫“細菌”中醫所說的寒并非指具體的細菌，而是指一種具有寒冷、凝滯等特性的病邪。西醫所說的細菌是一種微生物，與中醫的寒沒有直接對應關系。02分型與診斷要點風寒型典型癥狀患者自覺怕冷，加蓋衣被或近火取暖仍感寒冷不緩解。惡寒重發熱輕無汗頭痛身痛鼻塞流清涕咳嗽吐稀白痰體溫升高不明顯，或僅有低熱。體表無汗，或雖有汗出但汗出不暢。頭痛明顯，可連帶身體其他部位疼痛。鼻塞嚴重，流出清稀鼻涕。咳嗽聲重，咳出痰液清稀色白。風熱型辨證特征頭痛且伴有咽喉腫痛。頭痛咽痛鼻塞，流出黃色黏稠鼻涕。鼻塞流黃涕咳嗽聲啞，咳出痰液黏稠色黃。咳嗽吐黏痰體溫升高明顯，可伴有面紅目赤。發熱重怕冷癥狀相對較輕，或僅感輕微惡寒。惡寒輕體表有汗，或雖無汗但皮膚潮紅。有汗身熱不揚體溫升高但不明顯，或雖感發熱但肢體沉重。惡寒頭重怕冷且感覺頭重如裹。肢體酸楚身體困重，四肢酸痛。鼻塞流涕鼻塞，流出黏膩鼻涕。01020304咳嗽吐痰咳嗽，咳出痰液黏膩不爽。05暑濕型特殊表現心煩口渴心煩意亂，口渴欲飲，但飲水不多。0603治療原則與方法解表發汗基礎方劑麻黃湯麻黃、桂枝、杏仁、甘草，適用于風寒感冒初期，惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛等癥狀。桂枝湯銀翹散桂枝、白芍、生姜、大棗、甘草，適用于風寒感冒后期或風熱感冒，惡寒輕、發熱重、有汗、頭痛、咽干等癥狀。金銀花、連翹、桔梗、薄荷、竹葉、荊芥穗、淡豆豉、甘草，適用于風熱感冒，發熱重、惡寒輕、咽痛、口渴、鼻塞流涕等癥狀。123穴位按摩外治療法風池穴位于頸后區，枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，按摩可緩解頭痛、感冒等癥狀。02040301大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，是督脈的穴位，按摩可增強免疫力，預防感冒。太陽穴位于眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處，按摩可緩解頭痛、眼疲勞、感冒等癥狀。合谷穴位于手背第1掌骨與第2掌骨之間，按摩可緩解頭痛、發熱、咳嗽等癥狀。以清淡、易消化、富含營養的食物為主，如粥、面條、蔬菜湯等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。姜湯、蔥白粥、桂枝粥等，具有辛溫解表、散寒發汗的功效。薄荷粥、菊花茶、銀花露等，具有辛涼解表、清熱解毒的功效。感冒期間應避免食用生冷、油膩、黏滑等食物，如冰淇淋、油炸食品、糯米等，以免加重病情。藥膳食療配伍禁忌藥膳食療原則風寒感冒食療方風熱感冒食療方食療禁忌04預防與調護策略衛氣固表防病原則適時增減衣物根據天氣變化及時增減衣物，避免感冒。01經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，降低病菌滋生。02增強體質適當進行體育鍛煉，提高身體免疫力，抵抗病毒侵襲。03保持室內空氣流通體質辨識調理方案風寒感冒表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀。調理宜辛溫解表，如飲用姜湯、桂枝湯等。風熱感冒氣虛感冒表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、鼻塞流黃涕等癥狀。調理宜辛涼解表，如飲用菊花茶、銀翹散等。表現為疲乏無力、氣短懶言、容易出汗、感冒反復發作等癥狀。調理宜益氣固表，如服用玉屏風散、黃芪口服液等。123病后防復護理要點休息充足感冒后要保證充足的睡眠，有利于身體恢復。01飲食調理飲食要清淡易消化，多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。02避免再次感染感冒后身體免疫力下降，要避免到人群密集的地方，防止再次感染病毒。0305常見認知誤區濫用清熱解毒誤區很多人認為感冒都是由于“上火”引起的，因此盲目服用清熱解毒藥物，反而可能加重病情。誤認為感冒都是“上火”感冒有風寒、風熱等多種類型，不同類型感冒治療方法不同，清熱解毒藥物并不適用于所有感冒。忽視感冒的多樣性有些人一感冒就服用清熱解毒藥物，甚至長期大量使用，這樣不僅容易損傷脾胃，還可能引起藥物不良反應。過度依賴藥物發汗過度的危害性傷津耗液過度發汗容易導致體內津液損失，出現口干舌燥、乏力等不適癥狀。01對于風熱感冒等熱性疾病，過度發汗可能會加重病情，延長病程。02引發變證發汗過度還可能引發其他變證，如心悸、失眠、頭痛等，對身體健康造成不良影響。03加重病情123忽視情志影響因素情志內傷感冒時，身體的不適容易讓人情緒低落，而情志內傷又會進一步影響身體的抵抗力，加重感冒癥狀。情志致病中醫認為情志因素是導致疾病的重要原因之一，感冒也不例外。長期情志不暢、肝氣郁結等情志問題容易引發感冒等呼吸系統疾病。情志調理的重要性感冒治療過程中，除了藥物治療外，還應注重情志調理，如保持心情舒暢、避免情緒波動等，有助于感冒的康復。06家庭應對建議癥狀輕重判斷標準中度癥狀鼻塞、噴嚏、流涕、輕微頭痛等，體溫不超過38℃。重度癥狀輕度癥狀鼻塞、噴嚏、流涕、輕微頭痛等，體溫不超過38℃。鼻塞、噴嚏、流涕、輕微頭痛等，體溫不超過38℃。感冒清熱顆粒、感冒疏風片等，具有辛溫解表、宣肺散寒的功效。風寒感冒銀翹解毒片、桑菊感冒片等，具有清熱解毒、辛涼解表的功效。風熱感冒藿香正氣水、保濟丸等，具有解表化濕、理氣和中的功效。暑濕感冒中成藥選擇指南病情惡化預警信號病情惡化預警