陽光心態培訓系列主講：丁健雄培訓大綱※心態的力量※積極心態※樂觀心態※感恩心態心態具有多大力量呢？心態影響能力心態影響生理心態影響健康心態決定成敗

心態對人的影響九個人過橋的試驗

教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。——順利過橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。

——嚇了一跳教授問：現在你們誰敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。——只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。死囚試驗教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。

秀才趕考的故事古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。

心態好

——生理健康，能力增強心情不好

——生理差，能力差。

心態對你的影響

心想事成積極心態積極主動（Pro-active）這個詞最早是由著名心理學家維克托·弗蘭克推介給大眾的。弗蘭克本人就是一個積極主動、永不向困難低頭的典型。弗蘭克原本是一位受弗洛伊德心理學派影響頗深的決定論心理學家，但在納粹集中營里經歷了一段凄慘的歲月后，他開創出了獨具一格的心理學流派。弗蘭克的父母、妻子、兄弟都死于納粹魔掌，而他本人則在納粹集中營里受到嚴刑拷打。有一天，他赤身獨處于囚室之中，突然有了一種全新的感受——也許，正是集中營里的惡劣環境讓他猛然警醒：“即使是在極端惡劣的環境里，人們也會擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態度的自由。”弗蘭克在獄中發現的思維準則，正是每一個追求成功的人應具有的人生態度——積極主動。消極被動的人VS積極主動的人項目消極被動的人積極主動的人自己和環境自己受環境的左右自己有選擇的權利人和事事情主導人事在人為遇到問題時尋求幫助獨立思考環境不好時怨天尤人積極進取抱怨是逃避責任的表現；抱怨是失敗者的借口；抱怨是不良風氣的傳染病；抱怨是堵塞幸福的閘門。停止抱怨臺灣首富王永慶，只是小學畢業，哈佛請他演講，他還用臺語。華人首富李嘉誠，也沒讀什么書，從茶樓跑堂做起，一步一步走向輝煌的。松下幸之助，他只讀到小學四年級就輟學了，也是當學徒，他起家時只有100日元。后來，別人問他成功之道，他說：“我學歷低，這使我能夠禮賢下士；我身體不好，這使我可以授權。”如果他們不是在頑強拼搏，而是成天抱怨命不好，結果會怎么樣呢？有個老木匠準備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業，回家與妻子兒女享受天倫之樂。老板舍不得他的好工人走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他。“這是你的房子，”他說，“我送給你的禮物。”他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會這樣呢？現在他得住在一幢粗制濫造的房子里！

主動出擊一項對美國多個大公司的首席執行官的調查表明，CEO們最欣賞的就是那些主動要求做某項新工作的員工。無論能否做好，至少這些員工比那些只會被動接受工作的員工更令人欣賞，因為他們有勇氣、積極上進，而且會從嘗試中學習到更多的經驗。同樣是上下模員。A：上完模，任務完成，洗手，一邊歇著。B：上完模，把機器擦拭干凈，觀察、學習：

①掌握機械性能（偏快偏慢）；②熟悉清機材料；③熟悉水嘴吊環規格；④……愛學、愛問、愛動、多交流。工作說明書擬定跟進跟進回復:”現在沒時間，月底來找我”A：“那我就月底來找你吧”。B：沒有時間等到月底：

①必須解決；②有哪些問題；③你沒時間做，我做好/訪談，找你一一核對；④我們一起做⑤……A，在合資公司做白領，覺得自己滿腔抱負沒有得到上級的賞識，經常想：如果有一天能見到老總，有機會展示一下自己的才干就好了！！

A的同事B，也有同樣的想法，他更進一步，去打聽老總上下班的時間，算好他大概會在何時進電梯，他也在這個時候去坐電梯，希望能遇到老總，有機會可以打個招呼。

他們的同事C更進一步。他詳細了解老總的奮斗歷程，弄清老總畢業的學校，人際風格，關心的問題，精心設計了幾句簡單卻有份量的開場白，在算好的時間去乘坐電梯，跟老總打過幾次招呼后，終于有一天跟老總長談了一次，不久就爭取到了更好的職位。

愚者錯失機會，智者善抓機會，成功者創造機會。機會只給準備好的人，這準備二字，并非說說而已。

拒絕拖延著名的埃克森－美孚石油公司把“決不拖延”也列為公司員工的一條重要行為準則。在“決不拖延”的理念指導下，埃克森－美孚石油公司創建了效率速度部。這個創意來自于一級方程式賽車（F1），這一世界頂級賽事完美地詮釋了“速度”的價值。創意人約翰·丹尼斯自己也十分強調“決不拖延”的理念。在他的辦公室數字墻上，你可以看到這樣幾句話：“決不拖延！如果我拖延下去，我將會怎么樣！如果將工作拖到以后再去做，那么會發生什么？”處理呆料呆料的產生：呆料庫：每月租金萬余元；“藏污納垢”；物料貶值……建立專案小組、盤實庫存、專區分類擺放呆料、呆料分析、呆料分類處理……變賣（報廢/估值）、調用、禮品……“趕快行動，不要放松！我們一放松，上面一猶豫，執行就出問題！”敢于嘗試世界頂尖的電影巨星——史泰龍被拒絕1855次!史泰龍的父親是一個賭徒，母親是一個酒鬼。他在拳腳交加的家庭暴力中長大。高中輟學，便在街頭混。２０歲時，他下定決心，要走一條與父母迥然不同的路，但是做什么呢？經過長時間的思索，他決定當演員。史泰龍被500家電影公司拒絕，而且一家跑三次，這樣子被拒絕1500次，以后回去第四次。你想當演員？你先學講話再來，你長得丑了，你先去整形再來。但史泰龍沒有放棄，繼續向下一家推薦自己。遭到了1855次拒絕之后，皇天不負苦心人，史泰龍終于找到一個肯拍那個劇本的電影公司老板，《洛基》僅用了一個月就完成了。這匹1976年的黑馬一舉賺得兩億兩千五百萬美元，并贏得了當年的奧斯卡最佳影片和最佳導演獎。

發明家愛迪生想從植物體中找出生產橡膠的新原料，做了無數次的實驗。當他第五萬次實驗失敗后，他的助手垂頭喪氣地對他說；“先生，我們已做了五萬次的實驗，都毫無結果”。“有結果！”愛迪生熱切地喊道，“怎么會沒有結果呢？我們有了不起的發現呀，我們現在已經知道有五萬種東西是不行的！”

積極主動

我們不能改變生命的長度，但我們可以選擇生命的寬度。

我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。

我們不能改變容貌，但我們可以展現笑容。

我們不能控制他人，但我們可以掌握自己。

我們不能預知明天，但我們可以利用今天。

我們不能樣樣勝利，但我們可以事事盡力。

愿大家都能以積極主動的心態來面對每一天……保持積極心態，停止抱怨；保持積極心態，主動出擊；保持積極心態，拒絕拖延；保持積極心態，敢于嘗試。練習：10天心理挑戰一連10天決不能有任何一刻負面/消極的念頭、情緒、問話及字眼。當你一有消極反應時（一定會有）就要問自己積極的問題。如果你處于消極中超過五分鐘，一切前功盡棄。樂觀心態根據心理學家的統計，每個人每天大約會產生5萬個想法。如果擁有積極的態度，那么就能樂觀地、富有創造力地把這5萬個想法轉換成正面的能源和動力；如果態度是消極的，就會顯得悲觀、軟弱、缺乏安全感，同時也會把這5萬個想法變成負面的障礙和阻力。29人有九類基本情緒興趣愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧

發現美好一次，美國前總統羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友聞訊，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現在很平安,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”要認識到絕大多數憂慮是我們想象出來的：40%從未曾發生過；30%是憂慮曾經發生的事；12%擔憂別人的想法；10%是無關緊要的事；8%是相當值得考慮的事，但其中的一半是你無法控制的。因此96%的事是不必憂慮的。憂慮及其消除珍惜已有

1972年，新加坡旅游局給總理李光耀打了一份報告，大意是說：新加坡不像埃及有金字塔，不像中國有長城，不像日本有富士山，除了一年四季直射的陽光，什么名勝古跡都沒有。要發展旅游事業，實在是巧婦難為無米之炊。李光耀在報告上批了一行字：陽光，有陽光就夠了！

后來，新加坡利用那一年四季直射的陽光種植花草，在很短的時間里發展成世界上著名的“花園國家”，連續多年旅游收入列亞洲第3位。向下比較跟孔子比學問跟李嘉誠比財富跟劉翔比跨欄跟泰森比強壯跟孔子比財富跟李嘉誠比跨欄跟劉翔比強壯跟泰森比中國學問什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。活在當下亞歷山大巡游某地，遇見正躺著曬太陽的第歐根尼。這位世界之王上前自我介紹：“我是大帝亞歷山大。”哲學家依然躺著，也自報家門：“我是狗兒第歐根尼。”大帝肅然起敬，問：“我有什么可以為先生效勞的嗎？”哲學家的回答是：“有的，就是——不要擋住我的陽光。”據說亞歷山大事后感嘆道：“如果我不是亞歷山大，我就愿意做第歐根尼。”

一個是武功赫赫的世界征服者，行宮遍布歐亞，被萬眾呼為神；另一個是靠乞討為生的窮哲學家，寄身在一只木桶里，被市民稱作狗。相同的是，他們都名聲遠揚，是當年希臘世界最有名的兩個人。保持樂觀心態，發現美好；保持樂觀心態，珍惜已有；保持樂觀心態，向下比較；保持樂觀心態，活在當下。感恩心態感恩心態gratitude（感恩之心）由兩部分組成：——great（極好的）和attitude（心態）。滴水之恩，涌泉相報！史蒂文斯曾經是一名在軟件公司干了8年的程序員，正當他工作得心應手時，公司卻倒閉了，他不得不為生計重新找工作。這時，微軟公司招聘程序員，待相當不錯，史蒂文斯信心十足地去應聘。憑著過硬的專業知識，他輕松過了筆試關，對兩天后的面試，史蒂文斯也充滿信心。然而，面試時考官的問題卻是關于軟件未來發展方向方面的，這點他從來沒有考慮過，故遭淘汰。史蒂文斯覺得微軟公司對軟件產業的理解，令他耳目一新，深受啟發，于是他給公司寫了一封感謝信。“貴公司花費人力、物力，為我提供筆試、面試機會，雖然落聘，但通過應聘使我大長見識，獲益匪淺。感謝你們為之付出的勞動，謝謝！”這封信后來被送到總裁比爾·蓋茨手中。3個月后，微軟公司出現職位空缺，史蒂文斯收到了錄用通知書。十幾年后，憑著出色業績，史蒂文斯成了微軟公司的副總裁。知足惜福以德抱怨牛根生在伊利時，鄭俊懷因為不能包容作為下屬的牛根生能力比自己強，在員工中的影響力比自己高，而將牛根生逼走。蒙牛創立初期，伊利財大氣粗，對還很弱小的蒙牛進行強烈抵制，要求經銷自己產品的經銷商絕對不能經銷蒙牛的產品，否則，就取消其經銷權。牛根生始終對鄭俊懷保持著尊重，鄭大哥長鄭大哥短，這是他恒久的語詞。他甚至說：“沒有鄭俊懷，就沒有現在的牛根生”。當鄭俊懷因挪用資金而落馬列時，牛根生并沒有落井下石。老鄭落難后，老牛當即托人給老鄭捎去1萬塊錢，并給老鄭91歲的母親1萬塊錢，給老鄭妻子1萬塊錢。老鄭女兒留學，妻子薄香女向“最不應該求助”的老牛求援，結果，老牛等人拿出二三十萬元。善于贊美工廠有位看門的老人，本來是個最被人忽視的角色，但就是這樣一個人，卻在一天晚上工廠辦公室被竊時，與竊賊進行了殊死搏斗。當有人問他當時的動機時，他的回答令所有人吃驚：“我是為了報答老板的恩，因為他從我身旁經過時總會贊美我地掃得真干凈。”就這么一句簡單的話，卻使這個門衛受到了感動，他甚至以生命為代價來回報老板對他的贊美。贊美技巧隱蔽性佳合乎時宜詳實真切發自內心因人而異公開贊美贊美結果而非過程贊美特性而非共性關愛他人上帝到天堂和地獄去考察，發現天堂里的人同地獄里的人一樣都是圍著一口鍋，拿著兩米長的瓢，喝著相同的肉湯。但是，天堂里的人卻精神煥發，滿面紅光，地獄里的人卻精神萎糜，面容憔悴，這是什么原因呢？原來，地獄里的人心中只有自己，手拿長瓢舀湯喝，瓢太長，總是喂不上。而天堂里的人則相反，他們的心中有他人手拿長瓢舀湯第一口總是先喂他人，然后再被別人喂。由于有了先己后人和先人后己之別，于是也就有了天堂地獄之分。

古時候，有兩個兄弟各自帶著一只行李箱出遠門。一路上，重重的行李箱將兄弟倆都壓得喘不過氣來。他們只好左手累了換右手，右手累了又換左手。忽然，大哥停了下來，在路邊買了一根扁擔，將兩個行李箱一左一右掛在扁擔上。他挑起兩個箱子上路，反倒覺得輕松了很多。幫助別人的同時也幫助了自己！

感激傷害你的人

因為他磨煉了你的心志感激欺騙你的人因為他增進了你的見識感激鞭打你的人因為他消除了你的業障感激遺棄你的人因為他教導了你應自立感激絆倒你的人因為他強化了你的能力感激斥責你的人因為他助長了你的定慧感激所有使你堅定成就的人

常懷感恩心態，知足惜福；常懷感恩心態，以德報怨；常懷感恩心態，善于贊美；常懷感恩心態，關愛他人。演講結束,謝謝大家!希望人人有顆陽光的心態,享受每一天!9、春去春又回，新桃換舊符。在那桃花盛開的地方，在這醉人芬芳的季節，愿你生活像春天一樣陽光，心情像桃花一樣美麗，日子像桃子一樣甜蜜。5月-255月-25Saturday,May10,202510、人的志向通常和他們的能力成正比例。14:30:0814:30:0814:305/10/20252:30:08PM11、