腫瘤患者的康復鍛煉第一部分:前言

生命動則不衰,樂則長壽。康復期的癌癥患者進行科學適量的體育鍛煉,具有非常重要的意義。一方面，患者在鍛煉中通過人際交往，使緊張/苦悶/孤獨的心情松弛下來，從而鼓起戰勝疾病的信心，建立一個較為健康的心理狀態；另一方面，合適的鍛煉又能明顯改善體質，增強肌體的抵抗力，使患者從身心兩方面得到改善，對鞏固療效/促進身體康復有積極意義。

第二部分：目錄

1。康復期患者應注意什么？

2。患者在康復期為什么要鍛煉？

3。適合康復鍛煉的運動項目有那些？

4。如何進行康復鍛煉？

5。太極拳運動對腫瘤康復有好處嗎？

6。什么是音樂療法？

7。音樂對腫瘤患者的身心健康有何幫助？

8。音樂療法有那些類型？

9。腫瘤患者使用音樂療法時應注意什么？

10。用于音樂療法的常見曲目有那些？第三部分:正文問題一：康復期患者應注意什么？

回答一：

康復期是腫瘤患者鞏固各種治療的延續，包括身體恢復和精神恢復兩個方面，應注意以下幾點：

（1）患者應保持積極樂觀的生活態度，將自己的日常生活安排得豐富多采。如果總處于精神上的高度緊張/情感上過于脆弱/情緒易于波動的狀態，就會引起寢食不安/身體抗病能力下降，導致病情惡化。

（2）生活要有規律，既不要臥床大養，也不要過度勞累，更不要隨著性子來。無論作息時間/學習/娛樂都要有規律。規律的生活可使肌體處于正常的工作狀態，有可能降低腫瘤復發與轉移的概率。

（3）癌癥患者在康復期要設法增加食欲，注意調節飲食，飯菜要清淡可口/素葷搭配/粗精兼食，既不能單調乏味又不可過于油膩，以易消化吸收為宜。進食時要環境幽雅/心情愉快/不偏食/不過多忌食，更不要暴飲暴食。總之，養成良好的進食習慣，對機體康復非常有益。

（4）由于癌癥患者一般體質虛弱，往往拌有合并癥，如上呼吸道感染/肺炎/腸炎/糖尿病/心腦血管病等，在康復期要積極治療這些合并癥，為全面康復創造有利條件。

（5）要進行適當的體育鍛煉以增強體質，提高抗癌能力。患者（2）手術創傷較重者，術后體力較差，不能下床時，可在床上做肢體運動和翻身動作。

（3）術后身體恢復良好后，可逐步加大運動量，變換鍛煉內容，從散步/太極拳到做體操，乃至慢跑。

（4）放化療期間可做輕微活動，治療后可逐步增加運動強度。

3。不宜進行康復鍛煉的情況：

（1）康復期患者出現病情復發或其他并發癥，如上呼吸道感染/發熱/腹瀉等。

（2）放療/化療患者出現血象異常，如白細胞降低；有出血傾向。

4。密切注意身體狀況：

（1）患者在參加體育鍛煉之前，應該請醫生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然后根據自己的情況，選擇自己喜歡的/適合自己狀況的運動項目。

（2）患者在參加身體鍛煉的過程中，要善于自我觀察，防止出現不良反應，并定期復查身體，以便調整鍛煉方法。問題五：太極拳運動對腫瘤康復有好處嗎？

回答五：

太極拳是一種全身運動，動作柔和而舒緩。在做太極拳時，人需要全神貫注，身心放松，心態平和；然后按照有意識地“意動身隨”/“意到勁隨”/“以意導氣”的意識體操，慢慢調整人體生理功能，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。這對于癌癥患者的康復初期尤其是在經過手術以放化療后體質極度虛弱的情況下，尤為適合。雖然太極拳的動作文雅/柔和/輕靈而不用大力的，但它畢竟是一種內外結合的運動，患者在開始練習時，注意不要過度疲勞，折實最重要的。問題六：什么是音樂療法？

回答六：

音樂療法是融醫學/心理學/音樂美學/物理學為一體的一門跨學科的新的治療技術，它將具有生理/心理/社會效應的音樂，有目的地/有計劃地/科學地應用于某些疾病的康復和功能改善方面，特別上在癌癥患者的治療及護理中，能提高其機體免疫功能和生存質量。問題七:音樂對腫瘤患者的身心健康有何幫助?

回答七:

(主要有以下4方面幫助:)

（1）對人體生理功能的影響：音樂能通過大腦邊緣系統調節軀體運動/自主神經功能及大腦皮質功能,并刺激網狀結構提高或降低中樞神經系統的活動水平,對人體產生良好的影響。

（2）提供一個發泄情緒的方式：現代醫學明確指出，人的心理因素在疾病的發生發展中起著很大的作用。如情緒的過分壓抑，是許多疾病產生的主要原因。心理因素與癌癥發生有著內在的必然聯系。保持情緒平衡的一個有效方式就是把情緒表現出來。音樂能夠滿足人的這一需要，為人提供一個情緒發泄的方式，能影響人的情緒，使其平靜下來。

（3）交流情感：疾病使人與外界的交流出現障礙。而通過音樂使人產生豐富的聯想及表現情感達到改善與外界交流的目的。音樂也是現實和非現實/意識和無意識之間的一座橋梁。通過想象，平衡及滿足人的情感，達到治療的目的。

（4）音樂是一種物理能量：音樂是一種聲音，聲音是聲波的振動，是一種物理能量，它作用于體內各個系統發生同步的和諧共振，產生一種類似細胞“按摩”的作用，使其產生興奮和抑制，從而達到減壓/鎮痛的目的。問題八:音樂療法有那些類型?

回答八:

音樂治療對眾多的心身疾病均有效,綜合各方面研究結果發現,采用聆聽放松性音樂的方法,對癌癥患者在整個治療過程和康復中起著有效的輔助調節作用。

音樂治療的方法有主動性/被動性和綜合性3種：

（1）主動性音樂治療：是通過患者自身的唱歌/跳舞或演奏來調節情緒，逐步培養適應外界的能力。

（2）被動性音樂治療：是讓患者感受音樂。在欣賞音樂的過程中通過音樂的旋律/節奏和聲色/音色等因素影響人的神經系統，達到治療作用，主要作用與精神及心身疾病的治療。被動性音樂治療較適合于癌癥患者的需要。

（3）綜合性音樂治療：是將音樂與其他治療方法相結合，如國內的音樂電療法，國外的音樂心理療法等。問題九：腫瘤患者使用音樂療法時應注意什么？

回答九：

（主要有以下5個方面）

（1）音樂治療應選擇內容健康/節奏明朗/旋律優美/聲音和諧的樂曲。

（2）根據患者的具體情況對癥應用，不但要考慮患者的個性/職業/修養等因素，還應考慮患者的情緒狀態，所選擇的曲子應適應患者的情緒。

（3）患者聆聽音樂時應全身心投入，從音樂中尋求感受。

（4）每次時間以30到60分鐘為宜，音量不要過大。

（5）在治療過程中應經常更換曲目，以集中患者的注意力和增加興趣，以免產生疲勞和厭倦情緒。問題十：用于音樂療法的常見曲目有那些？

回答十：

（主要有以下5種分類）

（1）抗焦慮/制怒類：《春風楊柳》《江南好》《同舟共濟》《星期六的晚上》《化蝶》

（2）抗抑郁/振奮精神類：《祝您快樂》《春天來了》《心花怒放》《喜洋洋》《