1、以下哪那個系統不就是人體基本的供能系統O

A、ATP-CP系統

B、糖酵解系統

C、無氧氧化系統

D、有氧氧化系統

正確答案：C您的答案：0

V2、以下不屬于預防運動中暑的方法有。

A、在高溫炎熱環境下鍛煉時,應適當減少運動量與鍛煉時間,要盡量避免在烈日下鍛

煉。

B、夏天在室內鍛煉時,注意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。

C、室外鍛煉時,應戴白色涼帽,穿寬松淺色運動服。

D、多喝冰鎮飲料或者水,補充體液。

正確答案：D您的答案：D

V3、體育的對于培養學生自制能力,養成遵紀守法，順應社會道德規范的好習慣

有著良好的作用。

A、規則效應

B、挫折教育

C、自控教育

D、磨難教育

正確答案：A您的答案：A

V4、以下哪種活動不會導致肩關節扭傷0

A、投擲

B、排球扣球

C、大力發球

D、跳遠

正確答案：D您的答案：D

X5、以下不屬于預防運動性昏厥的方法有。

A、堅持經常性鍛煉,以增強體質。

B、劇烈運動后不要立即停下來或坐下,而應繼續慢跑,并作深呼吸。

C、在飽食情況下不要參加劇烈運動。

D、在饑餓情況下不要參加劇烈運動。

正確答案：C您的答案：A

X6、體育課程的基本目標就是根據培養大學生教育目標的基本要求而確定的，分為五個

領域目標，即o

A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應

B、體育教學、運動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友

C、體育教學、運動訓練、提高運動成績、娛樂休閑、廣交朋友

D、強身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應

正確答案：A您的答案：B

V7、正常人安靜狀態時心率約為o

A、30-60次/分

B、60-100次/分

C、100-140次/分

D、不一定

正確答案：B您的答案：B

V8、一般青年男子的理想體脂百分比就是，女子為;只有當體脂百分比

超出此范圍時,才有必要與可能去適當去控制飲食來減重。

A、5%'，10%;10%~15%

B、10%~15%;10%~15%

C、10%~15%;20%~25%

D、15%~20%;20%~25%

正確答案：C您的答案：C

V9、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素0

D、維生素D

正確答案：A您的答案：A

V10、人體的骨骼肌共有600多塊，骨骼肌約占體重的其中四肢肌肉重量約占

整個肌肉重量的80%。

A、10%

B、20%

C、40%

D、60%

正確答案：C您的答案：C

V11、不同的營養素在人體內各有不同的功能,因此各類營養素在人體內的比例也不相

同，其中糖約占_______o

A、0、5%~1%

B、1%~2%

C、2%~3%

D、3%~5%

正確答案：B您的答案：B

X12、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映,代表著一個人

_______的水平。

A、身體健康

B、心理健康

C、社會適應

D、全面健康

正確答案：B您的答案：C

X13、1989年世界衛生組織又進一步深化了健康的概念，認為健康應該包括。

A、身體健康與心理健康

B、生理健康與心理健康

C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應良好與道德健康

D、軀體健康、智力健康

正確答案：D您的答案：C

X14、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的o

A、維生素B1

B、維生素B2

C、維生素c

D、維生素D

正確答案：B您的答案：

V15、夏季鍛煉應該做到

A、鍛煉后立即沖涼水澡

B、忌大量喝水

C、大量吃冷飲

D、可以選擇在強烈的陽光照射下鍛煉

正確答案：B您的答案：B

V16、骨構成人體的支架，人體的骨，共有塊，有長的、短的與扁狀的。

A、106

B、206

C、256

D、306

正確答案：B您的答案：B

X17、下面哪一個不就是消除運動性疲勞的方法o

A、改善代謝法

B、調節神經系統法

C、補充法

D、營養法

正確答案：D您的答案：B

X18、科學家研究發現，身體發胖前往往會出現一些異常現象,如能及時注意，或可防患

于未然。以下哪種不就是人發胖前的預兆o

A、變懶

B、怕動

C、貪睡

D、貪吃

正確答案：D您的答案：A

V19、人體必需的營養素有多種，按其化學組成與生理功能可分為:糖、脂肪、

蛋白質、無機鹽、維生素與水等。

A、10

B、20

C、30

D、40

正確答案：D您的答案：D

V20、以下哪種礦物質就是常量元素o

A、磷

B、鋅

C、銅

D、硒

正確答案：A您的答案：A

V21、現代社會的機械化、信息化、城市化,帶給人們的生活更加快捷方便,更加豐富多

彩,更加快樂流暢的同時,也給現代人類的健康帶來了許許多多的負面影響,如“運動不足、

營養過剩、精神疾病（心理）等”造成如:肥胖、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經官能癥

等文明病。這些疾病在很大成度上與相關。

A、生活方式密切

B、生活環境密切

C、工作環境密切

D、醫療服務密切

正確答案：A您的答案：A

V22、體育活動中幫助與保護的實踐過程有助于的形成。

A、社會優越感

B、社會榮譽感

C、社會責任感

D、社會幸福感

正確答案：C您的答案：0

X23、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷o

A、挫傷

B、擦傷

C、撕裂傷

D、刺傷

正確答案：A您的答案：D

V24、高校體育培養人的目標不僅著眼于現在，而且要放眼未來。即要注重增強體質的

近期效益,又要著眼于將來學生_______終身效益。

A、“冒險”需要的

B、“生存”需要的

C、“娛樂”需要的

D、“享受與發展”需要的

正確答案：D您的答案：D

V25、不同的營養素在人體內各有不同的功能,因此各類營養素在人體內的比例也不相

同，其中水約占_______。

A、44%~55%

B、55%~67%

C、60%~70%

D、65%~75%

正確答案：B您的答案：B

V26、個人或群體調整自己的行為使其適應所處社會環境的過程叫o

A、身體健康

B、心理健康

C、社會適應

D、全面健康

正確答案：C您的答案：0

V27、創新教育能開拓人的潛在創新意識、創新精神與創新激情。而體育活動就是通過

它所具有的社會環境與特有的功能,通過教育的過程來培養人的創新個性,開發人的創新智

能。體育的創新對大學生又意味著轉變。

A、體育觀念、體育學習環境、體育素質

B、體育觀念與體育行為

C、學習方式與學習環境

D、明確學習目的與激發動機

正確答案：A您的答案：A

X28、速度性運動的代謝特點就是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧,能量來源主要依

靠與糖酵解供能系統。

A、ATP-CP系統

B、蛋白質酵解系統

C、無氧氧化系統

D、有氧氧化系統

正確答案：A您的答案：C

V29、以下哪個不就是組成人體運動系統的三要素o

A、骨

B、關節

C、肌肉

D、組織

正確答案：D您的答案：D

V30、大腦耗氧量占全身耗氧量的o

A、10%—15%。

B、15%—20%o

C、20%—25%0

D、25%—30%。

正確答案：C您的答案：C

X31、人類基本活動技能的產生，隨著社會生產力的發展，依照人類自身的愿望與要求在

不斷的演變、發展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產勞動與生活的身體運動形式,

即?

A、原始體育形式

B、原始軍事體育教育

C、原始娛樂與游戲形式

D、戰爭與掠奪手段

正確答案：A您的答案：B

X32、體育與生存需要之間的天然聯系，主要由下列因素所決定o

A、人的社會屬性

B、人的求生本能

C、人的精神需要

D、人的享受需要

正確答案：B您的答案：A

V33、生活方式作為人的生活模式，其包括的內容十分廣泛，如人們生活的具體內容、

A、生活結構、工作環境、家庭結構等

B、家庭與婚姻、消費方式、工作環境等

C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等

D、生活結構、生活態度、勞動方式、消費方式、家庭結構、婚姻方式、社交方式等

正確答案：D您的答案：D

V34、準備活動的時間一般控制在_______分鐘左右。

A、5-10

B、10-15

C、15-20

D、20-25

正確答案：B您的答案：B

V35、一個心動周期就是指o

A、心臟每收縮一次

B、心臟每舒張一次

C、心臟每收縮與舒張一次

D、不一定

正確答案：C您的答案：0

V36、就是維護膝關節正常功能的主要結構。

A、肱骨

B、脛骨

C、腓骨

D、骸骨

正確答案：D您的答案：D

V37、社會環境引起的心理活動因素就是復雜的,解決的辦法也就是多種多樣，但為了及

時排除個人性格與心理狀態中的不健康因素,宜采取下列積極措施o

A、采取睡眠療法緩解精神疲勞

B、參加社交活動增添生活情趣

C、通過體育鍛煉調節身心健康

D、廣交知心朋友解除內心煩惱

正確答案：C您的答案：0

V38、不同的營養素在人體內各有不同的功能,因此各類營養素在人體內的比例也不相

同，其中蛋白質約占。

A、10%~15%

B、15%~18%

C、15%~22%

D、15%~25%

正確答案：B您的答案：B

V39、以下哪種礦物質就是微量元素o

A、磷

B、硫

C、氯

D、鐵

正確答案：D您的答案：D

V40、以下哪種就是脂肪的主要來源。

A、糧食

B、根莖類植物

C、動物性食物

D、水果、瓜類

正確答案：C您的答案：0

X41、整理活動應側重于o

A、自我性放松

B、全身性放松

C、局部性放松

D、整體性放松

正確答案：B您的答案：A

V42、體育運動過程就是人體由_______的變化過程。

A、動態一靜態一動態

B、靜態一動態一動態

C、靜態一靜態一動態

D、靜態一動態一靜態

正確答案：D您的答案：D

X43、肌肉借附著于骨上。

A、肌纖維

B、肌腹

C、肌腱

D、神經

正確答案：C您的答案：D

V44、體育課程對部分身體異常與病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以

的體育課程。

A、運動量適中的運動項目為主

B、康復、保健為主

C、以學生喜好的運動項目為主

D、理論課程為主

正確答案：B您的答案：B

V45、以下哪種不就是能源物質的儲存載體。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質

D、水

正確答案：D您的答案：D

X46、運動損傷分為開放性損傷與o

A、封閉性損傷

B、閉合性損傷

C、半開放性損傷

D、半閉合性損傷

正確答案：B您的答案：

X47、以下哪個不屬于肌肉的生理特性?

A、功能性

B、興奮性

C、傳導性

D、收縮性

正確答案：A您的答案：B

V48、衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標就是o

A、情緒狀態

B、正常的智力水平

C、堅強的意志品質

D、人格的完整

正確答案：A您的答案：A

V49、如果人經常處于疲勞狀態,前一次運動產生的疲勞還沒來得及消除,而新的疲勞又

產生了，疲勞就可能積累,久之就會產生_______o

A、積累性勞損

B、積累性疲勞

C、過度勞損

D、過度疲勞

正確答案：D您的答案：D

V50、保持良好的情緒狀態與參加的體育鍛煉可以使身心得到放松。

A、小強度

B、中等強度

C、大強度

D、超大強度

正確答案：B您的答案：B

判斷題

共50題每題1分共50分

X52、心臟不停地有規律地收縮與舒張,不斷地吸入與壓出血液，保證血液沿著血管朝不

同方向不斷地向前流動。

正確答案：不正確您的答案：正確

V53、肥胖就是遺傳與環境因素相互作用而引起的一種慢性代謝性疾病，就是體內脂肪

蓄積過多的一種狀態。按病因可分為原發性肥胖與繼發性肥胖兩種類型。

正確答案：正確您的答案：正確

V56、關節的輔助結構包括滑膜囊、滑膜裳、關節內軟骨、關節韌帶等,它們主要對關

節起加固、保護與減少摩擦等方面的作用。

正確答案：正確您的答案：正確

V57、維生素就是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的營養素。維生素可分為

兩大類，一類稱脂溶性維生素,另一類稱水溶性維生素。

正確答案：正確您的答案：正確

V58、運動環境就是指人們進行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地與建筑

設備等。

正確答案：正確您的答案：正確

V66、因受外力作用，使關節面失去正常的連接關系，叫關節脫位，又稱脫臼。

正確答案：正確您的答案：正確

X

V75、只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。

正確答案：不正確您的答案：不正確

X79、踝關節損傷就是由于運動中跳起落地時失去平衡，使踝關節過度內翻或外翻致

傷。

正確答案：正確您的答案：不正確

X80、教育功能就是體育最基本的功能,它的作用除表現在學校這個特定領域,也深刻影

響著經濟、政治等領域。

正確答案：不正確您的答案：正確

V81、運動性貧血就是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧

血。在通常情況下,女性發病率高于男性。

正確答案：正確您的答案：正確

X82、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運動的性質、強度、活

動者的體重及動作的熟練程度等。

正確答案：正確您的答案：不正確

正確答案：正確您的答案：正確

V85、脂肪主要來源就是在食物中，糧食（米、面、玉米等）與根莖類植物（甘薯、馬鈴薯

等）含糖量大。此外水果、瓜類也含脂肪。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V86、鍛煉者在參加運動或康復運動前,不需要進行運動前的體檢。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V93、世界衛生組織（WHO）已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性

病。

正確答案：正確您的答案：正確

X94、無機鹽也稱礦物質,它包括除碳、氫、氧、鈣以外的存在于體內的其她各種元素。

正確答案：不正確您的答案：正確

V95、自我概念即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經驗、反省與她人的反

饋,逐步加深對自身的了解。

正確答案：正確您的答案：正確

V98、終身體育就是一個人終身都要科學地從事體育鍛煉及接受體育教育，增強體質、

增進身心健康,終身受益。

正確答案：正確您的答案：正確

V99、大學生的生長發育已日趨完善與成熟,因而再沒有必要在軀體與心理上去主動承

受包括體育活動在內的各種鍛煉了。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V100、平衡膳食就是指膳食中熱能與各種營養素含量充足,種類齊全，比例適當;膳食中

供給的營養素與機體的需要兩者之間保持平衡。

正確答案：正確您的答案：正確

注意事項：

1、此成績一周后也可登陸網上文體教室核實，

2、考試結束，請關閉所有IE窗口

3、版本2011、03、16,發現問題請及時與622173聯系。

【關閉此窗】

V1、冬季體育鍛煉應該做到。

A、不用做準備活動

B、不用注意保暖

C、一定要用嘴呼吸

D、大霧天不要鍛煉

正確答案：D您的答案：D

V2、不同的營養素在人體內各有不同的功能,因此各類營養素在人體內的比例也不相同,

其中蛋白質約占o

A、10%~15%

B、15%~18%

C、15%~22%

D、15%~25%

正確答案：B您的答案：B

V3、以下哪種礦物質就是常量元素o

A、磷

B、鋅

C、銅

D、硒

正確答案：A您的答案：A

V4、既在克服困難的過程中表現出來的，又在克服困難的過程中培養起來的就是

A、情緒狀態

B、正常的智力水平

C、堅強的意志品質

D、人格的完整

正確答案：C您的答案：0

X5、保持良好的情緒狀態與參加的體育鍛煉可以使身心得到放松。

A、小強度

B、中等強度

C、大強度

D、超大強度

正確答案：B您的答案：A

V6、運動后在_______小時后出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為“延遲性肌肉酸痛癥”。

A、12

B、24

C、48

D、72

正確答案：B您的答案：B

X7、冬季氣溫較低，寒冷的環境使機體代謝加快、散熱量快,所以膳食中應增加

及脂肪含量。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質

D、水

正確答案：C您的答案：D

V8、人體必需的營養素有多種，按其化學組成與生理功能可分為:糖、脂肪、

蛋白質、無機鹽、維生素與水等。

A、10

B、20

C、30

D、40

正確答案：D您的答案：D

V9、“健康體育的核心主要在于0

A、有計劃、有組織的鍛煉”

B、將體育貫穿人的一生,成為人一生生活的一部分”

C、積極參與群眾性體育活動與競賽”

D、娛樂消遣”

正確答案：B您的答案：B

V10、就是維護膝關節正常功能的主要結構。

A、肱骨

B、脛骨

C、腓骨

D、骸骨

正確答案：D您的答案：D

V11、以下哪種不就是能源物質的儲存載體?

A、糖

B、脂肪

C、蛋白質

D、水

正確答案：D您的答案：D

V12、體育運動過程就是人體由_______的變化過程。

A、動態一靜態一動態

B、靜態一動態一動態

C、靜態一靜態一動態

D、靜態一動態一靜態

正確答案：D您的答案：D

V13、體育活動中幫助與保護的實踐過程有助于的形成。

A、社會優越感

B、社會榮譽感

C、社會責任感

D、社會幸福感

正確答案：C您的答案：C

V14、以下哪個不屬于按骨所在的部位分類。

A、軀干骨

B、頭骨

C、四肢骨

D、肱骨

正確答案：D您的答案：D

V15、準備活動的時間一般控制在_______分鐘左右。

A、5-10

B、10-15

C、15-20

D、20-25

正確答案：B您的答案：B

X16、一個人的大腦如何指揮自己的行動，怎樣對外界的事物作出反映,代表著一個人

_______的水平。

A、身體健康

B、心理健康

C、社會適應

D、全面健康

正確答案：B您的答案：C

V17、正常人安靜狀態時心率約為o

A、30-60次/分

B、60-100次/分

C、100-140次/分

D、不一定

正確答案：B您的答案：B

V18、以下哪個不就是組成人體運動系統的三要素o

A、骨

B、關節

C、肌肉

D、組織

正確答案：D您的答案：D

V19、以下哪種不就是蛋白質的主要來源o

A、谷類

B、魚類

C、瓜類

D、肉類

正確答案：C您的答案：0

X20、健康體育就是以促進健康為目的，以身體練習方法、計劃與手段等為主要內容的

特殊的體育形式。健康體育就是現代人類的需要與有效手段。

A、提高人的生物潛能

B、生存與提高生存質量

C、豐富人的精神文化生活

D、發展人的智能與體能

正確答案：B您的答案：0

V21、“亞健康”狀態就是一種動態的，它既可能發展為第二狀態——生病,也可通過心

理、生活行為方式改變與體育療法、藥物療法等回復到o

A、正常生活狀態

B、身心平衡狀態

C、快樂狀態

D、第一狀態——健康

正確答案：D您的答案：D

X22、就是所有運動損傷因素中最主要的因素。

A、思想麻痹大意

B、準備活動不充分

C、內容組合不科學

D、方法不合理

正確答案：A您的答案：D

V23、以下哪種礦物質就是微量元素o

A、磷

B、硫

C、氯

D、鐵

正確答案：D您的答案：D

X24、衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標就是o

A、情緒狀態

B、正常的智力水平

C、堅強的意志品質

D、人格的完整

正確答案：A您的答案：0

V25、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的o

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

正確答案：A您的答案：A

V26、體育課程對部分身體異常與病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以

的體育課程。

A、運動量適中的運動項目為主

B、康復、保健為主

C、以學生喜好的運動項目為主

D、理論課程為主

正確答案：B您的答案：B

X27、體育作為一種傳播體育價值的理想載體，在激發愛國熱情、振奮民族精神及培養

社會公德等方面所起的教育作用，就是要教育人們o

A、積極參加社會體育

B、成為社會體育活動家

C、與社會保持一致性

D、樹立個人奮斗目標

正確答案：C您的答案：A

V28、以下哪那個系統不就是人體基本的供能系統o

A、ATP-CP系統

B、糖酵解系統

C、無氧氧化系統

D、有氧氧化系統

正確答案：C您的答案：C

X29、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷o

A、挫傷

B、擦傷

C、撕裂傷

D、刺傷

正確答案：A您的答案：D

V30、不同的營養素在人體內各有不同的功能,因此各類營養素在人體內的比例也不相

同，其中糖約占

A、0、5%~1%

B、1%~2%

C、2%~3%

D、3%~5%

正確答案：B您的答案：B

X31、通過制定科學合理的學校健康計劃，有效地開展各種健康促進活動，不僅可以充

分地發揮健康教育在促進_______o

A、學生身心健康發展方面的作用，而且也在提高學生的學業成績以及提高社會生產力

等方面發揮著積極的作用

B、學生身心健康,而且也在提高學生智能方面發揮著積極的作用

C、學生的有機體各器官系統的機能水平,而且也在豐富文化生活等方面發揮著積極的

作用

D、學生的生長發育,而且也在豐富精神文化生活等方面發揮著積極的作用

正確答案：A您的答案：0

V32、以下哪個不屬于關節的功能o

A、關節面起減少摩擦與緩沖震動的作用

B、關節囊的作用具有減少關節之間的摩擦,緩沖震動與關節面潤滑的作用

C、有些關節腔內還有軟骨般的結構,可以增加關節的活動范圍與保護關節面

D、關節構成人體的支架,具有支持人體局部與全身重量的作用

正確答案：D您的答案：D

V33、運動性貧血就是由于運動引起血紅蛋白量減小,標準就是男性的血紅蛋白低于12

克%，女性低于10、5克%運動后在_______小。

A、12克%;9、5克%。

B、11克%;10、5克％。

C、11克%;9、5克%。

D、12克%;10、5克％。

正確答案：D您的答案：D

V34、如果人經常處于疲勞狀態,前一次運動產生的疲勞還沒來得及消除,而新的疲勞又

產生了，疲勞就可能積累,久之就會產生_______。

A、積累性勞損

B、積累性疲勞

C、過度勞損

D、過度疲勞

正確答案：D您的答案：D

X35、以下哪點不屬于體育鍛煉對大學生心理健康的影響o

A、體育運動能調控改善情緒狀態

B、體育運動能提高智力水平

C、體育運動能培養堅強的意志品質

D、體育運動能培養堅強的體魄

正確答案：D您的答案：B

X36、體育從原始社會到現代工業社會,始終伴隨著人類一道發展。它的發展屬于一種

_______的變遷。

A、觀念與行為

B、生存與發展

C、精神與文化生活

D、社會行為與文化生活

正確答案：D您的答案：0

V37、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷o

A、擦傷

B、挫傷

C、肌肉拉傷

D、韌帶拉傷

正確答案：A您的答案：A

X38、科學家研究發現，身體發胖前往往會出現一些異常現象,如能及時注意，或可防患

于未然。以下哪種不就是人發胖前的預兆?

A、變懶

B、怕動

C、貪睡

D、貪吃

正確答案：D您的答案：A

X39、人們從事各種活動最基本的心理條件就是o

A、情緒狀態

B、正常的智力水平

C、堅強的意志品質

D、人格的完整

正確答案：B您的答案：0

X40、1989年世界衛生組織又進一步深化了健康的概念，認為健康應該包括。

A、身體健康與心理健康

B、生理健康與心理健康

C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應良好與道德健康

D、軀體健康、智力健康

正確答案：D您的答案：C

V41、運動中腹痛常在_______時發生。

A、在中長跑與劇烈運動

B、短距離跑

C、跳躍

D、投擲

正確答案：A您的答案：A

V42、一個心動周期就是指。

A、心臟每收縮一次

B、心臟每舒張一次

C、心臟每收縮與舒張一次

D、不一定

正確答案：C您的答案：C

V43、以下哪種就是脂肪的主要來源o

A、糧食

B、根莖類植物

C、動物性食物

D、水果、瓜類

正確答案：C您的答案：0

V44、高校體育培養人的目標不僅著眼于現在，而且要放眼未來。即要注重增強體質的

近期效益,又要著眼于將來學生______終身效益。

A、“冒險”需要的

B、“生存”需要的

C、“娛樂”需要的

D、“享受與發展”需要的

正確答案：D您的答案：D

X45、人類基本活動技能的產生，隨著社會生產力的發展，依照人類自身的愿望與要求在

不斷的演變、發展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產勞動與生活的身體運動形式,

即。

A、原始體育形式

B、原始軍事體育教育

C、原始娛樂與游戲形式

D、戰爭與掠奪手段

正確答案：A您的答案：B

X46、體育課程的基本目標就是根據培養大學生教育目標的基本要求而確定的,分為五

個領域目標,即O

A、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應

B、體育教學、運動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友

C、體育教學、運動訓練、提高運動成績、娛樂休閑、廣交朋友

D、強身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應

正確答案：A您的答案：B

V47、創新教育能開拓人的潛在創新意識、創新精神與創新激情。而體育活動就是通過

它所具有的社會環境與特有的功能,通過教育的過程來培養人的創新個性,開發人的創新智

能。體育的創新對大學生又意味著轉變。

A、體育觀念、體育學習環境、體育素質

B、體育觀念與體育行為

C、學習方式與學習環境

D、明確學習目的與激發動機

正確答案：A您的答案：A

V48、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的o

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

正確答案：D您的答案：D

V49、夏季鍛煉應該做到

A、鍛煉后立即沖涼水澡

B、忌大量喝水

C、大量吃冷飲

D、可以選擇在強烈的陽光照射下鍛煉

正確答案：B您的答案：B

V50、不同的營養素在人體內各有不同的功能,因此各類營養素在人體內的比例也不相

同,其中脂肪約占。

A、7%~12%

B、10%~15%

C、

D、15%~20%

正確答案：B您的答案：B

判斷題

共50題每題1分共50分

X51、教育功能就是體育最基本的功能,它的作用除表現在學校這個特定領域,也深刻影

響著經濟、政治等領域。

正確答案：不正確您的答案：正確

V52、體育鍛煉必須遵循人體運動時的生理變化規律,符合運動衛生的要求,才能獲得良

好的效果。

正確答案：正確您的答案：正確

V53、延遲性肌肉酸痛就是運動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結締組織的細微損

傷,以及部分肌纖維痙攣所致。

正確答案：正確您的答案：正確

V54、根據學校教育的總體要求與體育課程的自身規律，面向全體學生開設多種類型的

體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生

的需要。

正確答案：正確您的答案：正確

V55、人體的肌纖維又可分類紅肌與白肌兩種,紅肌的收縮速度較慢，耐力較好,可維持

長時間的收縮；白肌的收縮速度快,力量大，但容易產生疲勞。

正確答案：正確您的答案：正確

V56、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經、血管與成骨細胞。骨膜對骨的生長與

再生有重要作用。

正確答案：正確您的答案：正確

V57、運動性貧血就是由于運動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運動性貧

血。在通常情況下,女性發病率高于男性。

正確答案：正確您的答案：正確

V58、人體就是由運動系統、循環系統、神經系統、呼吸系統、消化系統、排泄系統、

生殖系統、內分泌與感覺器官等組成。

正確答案：正確您的答案：正確

V59、游泳運動使機體散熱量增加，能量消耗量加大。所以,膳食的熱能要高，同時要注

意補充較多的脂肪與維生素A,以利于保持體溫與保護皮膚。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V60、營養就是人體獲得與利用食物的綜合過程，就是保證人體正常生長與發育的重要

因素。合理的營養能促進身體、增強免疫功能、預防疾病、提高學習與工作效率與運動能力。

正確答案：正確您的答案：正確

V61、人類要維持健康、愉快的生活,既要軀體健康,又要心理健康,身體健康與心理健

康就是相輔相成,相互制約的關系。

正確答案：正確您的答案：正確

V62、“中暑”就是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特別就是在濕度高、

通風不良或頭部缺乏保護,被烈日直接照射等情況下，引起體溫調節功能發生障礙而導致中

暑。

正確答案：正確您的答案：正確

V63、人類社會發展到現在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后,又相繼出現更高層次

的精神需要。因此，現代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”與“發展”的需要。

即獲得身心健康及適應社會的綜合效果。

正確答案：正確您的答案：正確

V64、大學生堅持做早操、不僅就是保持合理的生活制度,養成良好的衛生習慣,鍛煉意

志，增進健康的良好措施,也就是每天從事腦力勞動的準備活動,它可以消除抑制,興奮神經,

活越生理機能，促進有機體以良好的狀態進入一天的學習生活。

正確答案：正確您的答案：正確

V65、夏天體育鍛煉的時間，最好安排在早晨與下午4點以后進行。

正確答案：正確您的答案：正確

V66、人類中的走、跑、跳、投擲、攀登、游泳等技能，就就是在生存的斗爭中獲取的

基本活動技能。表明體育與生存需要從來就有著極為密切的天然聯系。

正確答案：正確您的答案：正確

X67、肌肉就是由致密結締組織、神經纖維與毛細血管等構成,肌腱的韌性很大,能隨強

大的牽拉力并將力傳遞給骨骼。

正確答案：不正確您的答案：正確

V68、維生素就是一類具有生物活性的、維持機體健康所必需的營養素。維生素可分為

兩大類，一類稱脂溶性維生素,另一類稱水溶性維生素。

正確答案：正確您的答案：正確

V69、自我概念即一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經驗、反省與她人的反

饋,逐步加深對自身的了解。

正確答案：正確您的答案：正確

X70、運動性疲勞就是指人體運動到一定的時候,運動能力及身體功能下降的現象,經過

適當的休息與調整不可能恢復到正常的機能水平。

正確答案：不正確您的答案：正確

V71、循環系統就是封閉的管道系統,它包括心血管系統與淋巴管系統兩部分。

正確答案：正確您的答案：正確

V72、現代人如何去適應社會發展的需要,高校體育所起的教育作用，集中在培養體育素

養方面。

正確答案：正確您的答案：正確

V73、運動環境就是指人們進行體育運動時所處的外界條件，如空氣、水、場地與建筑

設備等。

正確答案：正確您的答案：正確

V74、關節的輔助結構包括滑膜囊、滑膜裳、關節內軟骨、關節韌帶等,它們主要對關

節起加固、保護與減少摩擦等方面的作用。

正確答案：正確您的答案：正確

V75、世界衛生組織（WHO）已將肥胖與心血管病、糖尿病、高血壓、癌癥等并列為慢性

病。

正確答案：正確您的答案：正確

V76、目前，醫學專家對“亞健康”的研究尚處于起步階段,處理的最好的辦法就就是,

通過改變提高科技水平擺脫“亞健康”的困擾。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V77、骨折就是比較嚴重的損傷,發病率很高。骨折分不完全性骨折與完全性骨折兩種。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V78、一般性準備活動通常采用慢跑、伸展性練習與各種徒手或器械操等一般性身體練

習。

正確答案：正確您的答案：正確

V79、因受外力作用，使關節面失去正常的連接關系，叫關節脫位，又稱脫臼。

正確答案：正確您的答案：正確

V80、人體消耗的總能量主要由3部分組成:①維持基本生理功能的能量消耗,即基本代

謝率;②食物的生熱效應;③運動的生熱效應。

正確答案：正確您的答案：正確

V81、在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯系，主要表現在謀生與防衛需要中。

正確答案：正確您的答案：正確

V82、現代體育,為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應通過包括體育在內的

各種手段,繼續謀求提高與發展人的智能與體能，以促進有機體各器官系統的機能水平,防治

由社會分工與單調勞動限制而造成的現代文明病。

正確答案：正確您的答案：正確

X83、無機鹽也稱礦物質,它包括除碳、氫、氧、鈣以外的存在于體內的其她各種元素。

正確答案：不正確您的答案：正確

V84、骨與骨連接成骨骼。構成人體的支架，具有支持人體局部與全身重量的作用。

正確答案：正確您的答案：正確

V85、腦震蕩就是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規管、橢圓囊、球囊

等感受器官功能失調,以致引起意識與功能的一時性障礙。

正確答案：正確您的答案：正確

X86、如果運動后能采取一些措施,就能及時消除疲勞，使體力很快得到恢復,消耗的能

量物質得到及時的補充甚至達到超量恢復，就有助于訓練水平的不斷提高。

正確答案：正確您的答案：不正確

X87、標準的心電圖運動試驗,常用來診斷與評價一個人就是否具有潛在的冠心病危險

因素，或就是對已證實患有心血管疾病的人評價治療效果。

正確答案：正確您的答案：不正確

X88、靈巧性運動能量代謝以有氧氧化為主,肌糖原消耗大，蛋白質分解加強，脂肪供能

成為主要物質。

正確答案：不正確您的答案：正確

X89、體育活動中群體環境下的身體練習能促進個體自我觀念的形成。

正確答案：正確您的答案：不正確

V90、心血管系統由心臟與血管組成,血管就是血液流動的管道。

正確答案：正確您的答案：正確

V91、糖的主要來源就是動物性食物（豬油、牛油、羊油、奶油及蛋黃等），也來自于植

物性食物（芝麻、大豆、花生等）。

正確答案：不正確您的答案：不正確

X92、閉合性軟組織損傷就是由于爆發力引起，損傷部位因組織的撕裂、血管損傷等導

致出血，組織液滲出、腫脹。

正確答案：正確您的答案：不正確

V93、預防運動中腹痛應該做到,運動前避免飲食或飲水過多，并做好準備活動,堅持循

序漸進,注意呼吸節奏,夏季運動要適當補充鹽分。

正確答案：正確您的答案：正確

V94、水的主要功能就是保證代謝與參與物質代謝過程、調節體溫、體內物質的運輸、

保持腺體正常分泌。

正確答案：正確您的答案：正確

V95、體育活動所提供的人際交往的時間與空間,有助于學生學會正常的人際交往,協調

人際關系，學會與她人與睦友好的相處。

正確答案：正確您的答案：正確

V96、只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V97、體育在滿足社會需要方面,始終只就是滿足人的生理或生存需要,而適應與改變自

己的生活方式無關。

正確答案：不正確您的答案：不正確

V98、意志品質指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強與主動獨立等精神，

意志品質既就是在克服困難的過程中表現出來的，又就是在克服困難的過程中培養起來的。

正確答案：正確您的答案：正確

V99、三磷酸腺昔(ATP)就是貯存在人體細胞中的一種高能磷酸化合物(含有高能磷酸

鍵)，就是機體的各器官、組織與細胞能利用的直接能源。

正確答案：正確您的答案：正確

V100、新體育觀念的形成與提高，促使人們把“健康、幸福、自由、歡樂”積極奮斗著

的活生生的生存狀態，自然投向了人這個主體最為基礎的-------娛樂消遣。

正確答案：不正確您的答案：不正確

1、腦震蕩病人嚴重發生昏迷時,以下哪個穴位不適合按壓。

A、百合穴

B、人中穴

C、內關穴

D、合關穴

正確答案：A您的答案：D

V2、衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標就是。

A、情緒狀態

B、正常的智力水平

C、堅強的意志品質

D、人格的完整

正確答案：A您的答案：A

X3、就是世界公認的防治肥胖的經濟、有效、無毒副作用的方法與根本措施，

也就是終身科學地控制體重的最佳方案。

A、減少睡眠

B、適量運動

C、飲食調整

D、飲食調整結合適量運動

正確答案：D您的答案：B

V4、生活方式作為人的生活模式，其包括的內容十分廣泛，如人們生活的具體內容、

A、生活結構、工作環境、家庭結構等

B、家庭與婚姻、消費方式、工作環境等

C、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等

D、生活結構、生活態度、勞動方式、消費方式、家庭結構、婚姻方式、社交方式等

正確答案：D您的答案：D

X5、骨構成人體的支架，人體的骨，共有塊，有長的、短的與扁狀的。

A、106

B、206

C、256

D、306

正確答案：B您的答案：A

V6、“亞健康”狀態就是一種動態的，它既可能發展為第二狀態一生病,也可通過心理、

生活行為方式改變與體育療法、藥物療法等回復到o

A、正常生活狀態

B、身心平衡狀態

C、快樂狀態

D、第一狀態——健康

正確答案：D您的答案：D

V7、體育與生存需要之間的天然聯系，主要由下列因素所決定o

A、人的社會屬性

B、人的求生本能

C、人的精神需要

D、人的享受需要

正確答案：B您的答案：B

V8、兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的o

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

正確答案：D您的答案：D

V9、冬季體育鍛煉應該做到o

A、不用做準備活動

B、不用注意保暖

C、一定要用嘴呼吸

D、大霧天不要鍛煉

正確答案：D您的答案：D

V10、運動性貧血就是由于運動引起血紅蛋白量減小,標準就是男性的血紅蛋白低于12

克%，女性低于10、5克%運動后在_______小。

A、12克%;9、5克%。

B、11克%;10、5克％。

C、11克%;9、5克%。

D、12克%;10、5克％。

正確答案：D您的答案：D

X11、以下不屬于預防運動性昏厥的方法有

A、堅持經常性鍛煉,以增強體質。

B、劇烈運動后不要立即停下來或坐下,而應繼續慢跑,并作深呼吸。

C、在飽食情況下不要參加劇烈運動。

D、在饑餓情況下不要參加劇烈運動。

正確答案：C您的答案：A

X12、一般青年男子的理想體脂百分比就是,女子為；只有當體脂百分比

超出此范圍時,才有必要與可能去適當去控制飲食來減重。

A、

B、10%~15%;10%~，15%

C、10%~15%;20%~25%

D、15%~20%;20%~25%

正確答案：C您的答案：D

V13、以下哪種礦物質就是常量元素o

A、磷

B、鋅

C、銅

D、硒

正確答案：A您的答案：A

X14、創新教育能開拓人的潛在創新意識、創新精神與創新激情。而體育活動就是通過

它所具有的社會環境與特有的功能,通過教育的過程來培養人的創新個性,開發人的創新智

能。體育的創新對大學生又意味著轉變。

A、體育觀念、體育學習環境、體育素質

B、體育觀念與體育行為

C、學習方式與學習環境

D、明確學習目的與激發動機

正確答案：A您的答案：B

V15、以下哪種不就是蛋白質的主要來源。

A、谷類

B、魚類

C、瓜類

D、肉類

正確答案：C您的答案：C

V16、不同的營養素在人體內各有不同的功能，因此各類營養素在人體內的比例也不相

同，其中糖約占_______=

A、0、5%~1%

B、1%~2%

C、2%~3%

D、3%~5%

正確答案：B您的答案：B

X17、以下哪種活動不會導致肩關節扭傷o

A、投擲

B、排球扣球

C、大力發球

D、跳遠

正確答案：D您的答案：C

X18、速度性運動的代謝特點就是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧,能量來源主要依

靠與糖酵解供能系統。

A、ATP-CP系統

B、蛋白質酵解系統

C、無氧氧化系統

D、有氧氧化系統

正確答案：A您的答案：B

X19、就是維護膝關節正常功能的主要結構。

A、肱骨

B、脛骨

C、腓骨

D、骸骨

正確答案：D您的答案：0

V20、人體的骨骼肌共有600多塊，骨骼肌約占體重的，其中四肢肌肉重量約占

整個肌肉重量的80%o

A、10%

B、20%

C、40%

D、60%

正確答案：C您的答案：C

V21、人類基本活動技能的產生，隨著社會生產力的發展，依照人類自身的愿望與要求在

不斷的演變、發展、逐步趣于完善后演化成為非直接用于生產勞動與生活的身體運動形式,

即?

A、原始體育形式

B、原始軍事體育教育

C、原始娛樂與游戲形式

D、戰爭與掠奪手段

正確答案：A您的答案：A

V22、以下哪那個系統不就是人體基本的供能系統o

A、ATP-CP系統

B、糖酵解系統

C、無氧氧化系統

D、有氧氧化系統

正確答案：C您的答案：0

V23、一個心動周期就是指o

A、心臟每收縮一次

B、心臟每舒張一次

C、心臟每收縮與舒張一次

D、不一定

正確答案：C您的答案：C

X24、以下哪點不屬于體育鍛煉對大學生心理健康的影響。

A、體育運動能調控改善情緒狀態

B、體育運動能提高智力水平

C、體育運動能培養堅強的意志品質

D、體育運動能培養堅強的體魄

正確答案：您的答案：

X25、運動損傷分為開放性損傷與o

A、封閉性損傷

B、閉合性損傷

C、半開放性損傷

D、半閉合性損傷

正確答案：B您的答案：A

V