九年級體育第9周第18次課教學(xué)設(shè)計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容教材：人教版《體育與健康》九年級下冊

內(nèi)容：第18次課，包括耐久跑技術(shù)的教學(xué)，包括起跑、途中跑和沖刺跑的基本動作要領(lǐng)，以及耐久跑的呼吸節(jié)奏和節(jié)奏變化。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。通過耐久跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生將提升身體素質(zhì)，增強耐力，培養(yǎng)堅持不懈的意志品質(zhì)；同時，學(xué)會正確的呼吸節(jié)奏和節(jié)奏變化，促進學(xué)生形成良好的運動習(xí)慣和健康的生活方式。此外，通過團隊合作和競技氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和公平競爭的意識。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-耐久跑的基本動作要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是使學(xué)生掌握耐久跑的起跑、途中跑和沖刺跑的基本動作要領(lǐng)。例如，起跑時強調(diào)起跑后的加速跑技術(shù)，途中跑要注意腳步的節(jié)奏和身體重心控制，沖刺跑時要保持速度的同時注意動作的穩(wěn)定性。

-呼吸節(jié)奏與節(jié)奏變化：重點在于讓學(xué)生理解并實踐耐久跑中的呼吸節(jié)奏和節(jié)奏變化，以保持運動效率。例如，途中跑時采用“兩步一呼、兩步一吸”的呼吸方式，以及在沖刺階段調(diào)整呼吸節(jié)奏以適應(yīng)高強度運動。

2.教學(xué)難點

-起跑技術(shù)：起跑是耐久跑的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，難點在于起跑后的加速跑技術(shù)，學(xué)生可能難以掌握起跑的時機和速度。例如，如何準(zhǔn)確判斷起跑信號，以及如何迅速從靜止?fàn)顟B(tài)過渡到全速跑。

-途中跑的耐力保持：途中跑是耐久跑的主要階段，難點在于如何保持穩(wěn)定的速度和節(jié)奏。例如，學(xué)生可能難以在長時間的運動中保持良好的姿勢和步頻。

-沖刺跑的技巧：沖刺跑時，如何正確分配力量，避免因過早耗盡體力而影響最終成績。例如，學(xué)生可能難以在沖刺階段保持既定的速度和力量分配。四、教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，通過教師示范耐久跑動作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

2.實施分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組中互相觀摩、糾正動作，提高練習(xí)效果。

3.運用游戲法，如“追逐跑接力”等，激發(fā)學(xué)生興趣，提高耐久跑的趣味性。

4.利用多媒體教學(xué)，展示耐久跑技術(shù)視頻，幫助學(xué)生更好地理解動作細(xì)節(jié)。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對耐久跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們喜歡跑步嗎？知道耐久跑是什么嗎？”

展示一些關(guān)于耐久跑的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受耐久跑的魅力或特點。

簡短介紹耐久跑的基本概念和重要性，例如它對增強心肺功能、提高耐力水平的作用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.耐久跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解耐久跑的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解耐久跑的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如起跑、途中跑和沖刺跑。

詳細(xì)介紹耐久跑的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解，例如呼吸節(jié)奏、腳步節(jié)奏等。

3.耐久跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解耐久跑的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的耐久跑案例進行分析，如知名馬拉松運動員的比賽經(jīng)歷。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解耐久跑的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用耐久跑技術(shù)提高自己的運動表現(xiàn)。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與耐久跑相關(guān)的主題進行深入討論，如“如何提高耐久跑的效率”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對耐久跑的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)耐久跑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括耐久跑的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)耐久跑在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用耐久跑技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于耐久跑的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。

7.實踐教學(xué)（30分鐘）

目標(biāo)：通過實踐操作，讓學(xué)生親身體驗?zāi)途门埽岣咂浼寄芩健?/p>

過程：

在操場上進行耐久跑的實踐訓(xùn)練，教師先進行動作示范和講解。

學(xué)生分組進行起跑、途中跑和沖刺跑的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

組織學(xué)生進行耐久跑的比賽，讓學(xué)生體驗?zāi)途门艿臉啡ず吞魬?zhàn)。

8.課后反思與總結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：幫助學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程，提高自我評價能力。

過程：

學(xué)生寫下自己對耐久跑學(xué)習(xí)的反思，包括收獲、不足和改進方向。

教師對學(xué)生的反思進行點評，并總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握耐久跑的基本動作要領(lǐng)，包括起跑、途中跑和沖刺跑的正確姿勢和技巧。例如，學(xué)生在起跑時能夠準(zhǔn)確判斷起跑信號，迅速進入加速跑狀態(tài)；在途中跑時，能夠保持穩(wěn)定的步頻和呼吸節(jié)奏，有效提高耐力；在沖刺跑時，能夠合理分配力量，保持速度和動作的穩(wěn)定性。

2.身體素質(zhì)提升：耐久跑訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的心肺功能、肌肉力量和耐力水平。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過持續(xù)的練習(xí)，能夠感受到自身身體素質(zhì)的逐步提升，這對于他們的健康和日常生活具有積極影響。

3.健康行為養(yǎng)成：本節(jié)課強調(diào)正確的呼吸節(jié)奏和運動姿勢，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。學(xué)生在課后能夠自覺調(diào)整自己的運動方式，減少運動損傷的風(fēng)險，提高運動效率。

4.團隊合作與溝通能力：在小組討論和課堂展示環(huán)節(jié)，學(xué)生需要與同伴合作，共同完成任務(wù)。這一過程有助于提高學(xué)生的團隊合作能力和溝通能力，使他們學(xué)會傾聽、表達和協(xié)調(diào)。

5.心理素質(zhì)增強：耐久跑是一項考驗意志力的運動，學(xué)生在面對困難和挑戰(zhàn)時，需要保持積極的心態(tài)。通過耐久跑的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠培養(yǎng)出堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)。

6.運動技能提高：學(xué)生在實踐教學(xué)中，通過親身體驗?zāi)途门埽岣吡俗约旱倪\動技能。他們能夠更好地掌握耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高運動表現(xiàn)。

7.學(xué)科知識拓展：耐久跑學(xué)習(xí)涉及到生理學(xué)、生物力學(xué)等學(xué)科知識。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用于實際運動中，拓展自己的知識面。

8.學(xué)習(xí)興趣激發(fā)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對耐久跑產(chǎn)生了濃厚的興趣，激發(fā)了他們繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索的欲望。這種興趣將促使學(xué)生在課后自主進行耐久跑訓(xùn)練，提高自己的運動水平。

9.自我評價能力提升：學(xué)生在課后反思環(huán)節(jié)，能夠?qū)ψ约旱哪途门軐W(xué)習(xí)進行自我評價，找出自己的不足和改進方向。這種自我評價能力的提升，有助于學(xué)生更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)路徑。

10.社會責(zé)任感增強：耐久跑學(xué)習(xí)使學(xué)生認(rèn)識到運動對個人和社會的重要性，增強了他們的社會責(zé)任感。學(xué)生在課后能夠積極參與社會體育活動，為推動全民健身事業(yè)貢獻力量。七、教學(xué)反思哎呀，今天這節(jié)課下來，感覺有點收獲，也有點遺憾。先說說收獲吧。

首先，我覺得學(xué)生在耐久跑的學(xué)習(xí)上積極性挺高的，看他們一個個認(rèn)真的樣子，心里挺暖的。特別是在實踐環(huán)節(jié)，看到他們一步步掌握動作要領(lǐng)，那種成就感真是讓人欣慰。

然后呢，我發(fā)現(xiàn)通過小組討論和展示，學(xué)生的合作能力得到了提升。他們不僅學(xué)會了如何表達自己的想法，還能傾聽他人的意見，這對我來講是個意外的驚喜。

但是，遺憾的地方也不少。比如，在基礎(chǔ)知識講解時，我發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生對于耐久跑的呼吸節(jié)奏掌握得不夠好，我在講解的時候可能沒有足夠的時間去一個個糾正他們的動作。這說明我需要在教學(xué)方法上做出調(diào)整，比如多使用視頻示范，或者讓做得好的學(xué)生來示范。

還有，我發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生雖然動作上有所改進，但在實際比賽中還是表現(xiàn)不出來。這可能是因為他們的心理素質(zhì)還有待提高。我應(yīng)該在以后的課堂上，增加一些心理訓(xùn)練的內(nèi)容，幫助他們更好地調(diào)整心態(tài)。

再說到課堂管理，今天我發(fā)現(xiàn)有個別學(xué)生注意力不太集中，時不時地走神。這可能是因為教學(xué)內(nèi)容對他們來說有些枯燥，或者是我沒有很好地吸引他們的注意力。我得想辦法，比如通過一些游戲或者比賽來增加課堂的趣味性。

最后，我覺得這節(jié)課的教學(xué)效果還是不錯的，學(xué)生們對耐久跑有了更深的理解，他們的身體素質(zhì)也有所提高。但是，作為教師，我還是要不斷地反思和改進。比如，我應(yīng)該在課后準(zhǔn)備一些反饋問卷，讓學(xué)生告訴我他們對課程的看法和建議，這樣我才能更好地調(diào)整教學(xué)策略。八、課堂1.課堂評價

-提問環(huán)節(jié)：在課堂上，我會通過提問的方式來檢驗學(xué)生對耐久跑知識點的掌握程度。例如，我會問學(xué)生：“今天我們學(xué)習(xí)了耐久跑的哪些動作要領(lǐng)？”通過他們的回答，我可以了解他們對知識的理解和記憶情況。

-觀察學(xué)生練習(xí)：在實踐環(huán)節(jié)，我會仔細(xì)觀察學(xué)生的動作是否符合耐久跑的技術(shù)要求。比如，我會關(guān)注他們的起跑姿勢是否正確，途中跑的呼吸節(jié)奏是否穩(wěn)定，沖刺跑時的動作是否協(xié)調(diào)。

-小組討論評價：在小組討論環(huán)節(jié)，我會評估學(xué)生的參與度、表達能力和團隊合作精神。我會注意學(xué)生是否能夠積極發(fā)表自己的觀點，是否能夠傾聽他人的意見，以及小組內(nèi)是否能夠有效分工合作。

-課堂展示評價：在課堂展示環(huán)節(jié)，我會評價學(xué)生的表達能力、邏輯思維和自信心。我會觀察他們是否能夠清晰、準(zhǔn)確地傳達自己的觀點，以及是否能夠在展示過程中保持自信。

2.作業(yè)評價

-課后練習(xí)：我會布置一些課后練習(xí)，讓學(xué)生鞏固課堂上學(xué)到的耐久跑知識。例如，我會要求學(xué)生記錄自己的耐久跑訓(xùn)練數(shù)據(jù)，分析自己的呼吸節(jié)奏和速度變化。

-短文報告：我會讓學(xué)生撰寫關(guān)于耐久跑的短文或報告，以此來評估他們對耐久跑的理解和應(yīng)用能力。我會仔細(xì)閱讀每一份報告，評估學(xué)生的寫作水平、內(nèi)容深度和邏輯結(jié)構(gòu)。

-反饋與鼓勵：對于學(xué)生的作業(yè)，我會進行認(rèn)真批改和點評，并及時反饋給他們。我會指出他們的優(yōu)點和不足，鼓勵他們繼續(xù)努力，并提出改進的建議。

3.評價反饋

-及時反饋：我會確保在課后及時給予學(xué)生反饋，讓他們知道自己的學(xué)習(xí)效果和需要改進的地方。

-多元評價：我會采用