年五一節戶外徒步健身活動方案一、活動背景2025年，中華全國總工會迎來成立100周年的重要歷史節點。百年來，工會始終與職工群眾緊密相連，在維護職工權益、豐富職工生活等方面發揮著關鍵作用。當下，隨著人們健康意識的不斷提升，以及國家對全民健身事業的大力倡導，戶外徒步作為一項簡便易行且極具健身價值的運動，深受廣大職工喜愛。值此五一勞動節來臨之際，為傳承工會百年精神，進一步促進職工身心健康發展，特組織此次戶外徒步健身活動。二、活動目標借工會成立百年契機，增強職工對工會的認同感與歸屬感，凝聚職工力量，使參與活動職工對工會的認可度提升至95%以上。鼓勵職工積極參與戶外健身活動，有效緩解工作壓力，增強身體素質，活動后超80%的職工反饋自身身心狀態得到改善。促進職工之間的交流與合作，營造團結友愛的企業氛圍，活動結束后職工之間的溝通協作更加順暢，團隊凝聚力顯著增強。三、活動時間與地點時間：2025年5月1日（星期四），上午9:00-下午14:00地點：[城市公園名稱]或自然風光優美且適宜徒步的郊外路線。選擇該地點，主要考慮其環境宜人，路線安全且具有一定挑戰性，能為職工帶來良好的徒步體驗，同時交通便利，便于職工前往。四、參與人員企業全體職工五、活動內容及流程安排活動準備階段（4月20日-4月30日）成立活動籌備小組：由工會主席擔任組長，各部門工會代表為成員。負責活動的整體策劃、組織協調、物資準備、宣傳推廣、安全保障等各項工作。明確各成員職責分工，確保活動籌備工作有序推進。確定活動路線：籌備小組提前對選定地點進行實地勘察，規劃出一條全程約10-15公里的徒步路線。路線設置起點、中途休息點（2-3個）和終點，在每個關鍵節點設置明顯標識和指示牌。休息點配備基本醫療急救用品、飲用水和食品補給。物資準備：定制活動專屬文化衫，文化衫上印有工會成立100周年標志、企業標識以及活動主題字樣。準備充足的飲用水、能量食品（如面包、巧克力、堅果等）、急救藥品和器材（如創可貼、碘伏、繃帶、擔架等）、遮陽帽、防曬衣、雨具（根據天氣情況準備）。同時，為每位參與職工購買活動當天的人身意外保險。宣傳推廣：通過企業內部郵件系統、OA辦公平臺、微信群、微信公眾號等渠道發布活動通知，詳細介紹活動背景、目的、時間、地點、路線、注意事項及報名方式等信息。制作活動宣傳海報，張貼在企業宣傳欄、食堂、電梯間等顯著位置，吸引職工關注。邀請部分職工代表提前拍攝活動宣傳短視頻，分享對活動的期待，在企業內部平臺播放，營造濃厚活動氛圍。報名統計：設立報名時間區間（如4月20日-4月25日），職工通過線上報名系統填寫個人信息（姓名、部門、聯系方式、是否有特殊身體狀況等）進行報名。活動籌備小組及時統計報名人數，根據報名情況合理安排車輛接送（如有需要）、物資分配和人員分組。活動當日流程集合簽到（上午8:00-9:00）：在企業指定地點設置集合點，安排工作人員引導職工簽到。簽到時為職工發放活動文化衫、活動手冊（包含活動路線圖、注意事項、應急聯絡方式等）、飲用水等物資。組織職工有序乘坐大巴車（如統一安排車輛）前往徒步活動起點。開幕式（上午9:00-9:30）：到達活動起點后，舉行簡短開幕式。工會主席發表開幕致辭，回顧工會百年發展歷程，強調此次活動對職工身心健康和企業發展的重要意義，鼓勵職工積極參與，享受徒步樂趣。邀請職工代表發言，分享對工會的情感以及對此次活動的期待。現場播放工會成立100周年主題宣傳片，激發職工的參與熱情。熱身活動（上午9:30-9:45）：邀請專業健身教練帶領全體職工進行熱身運動，包括全身關節活動、拉伸、簡單有氧運動等，幫助職工舒展身體，預防運動損傷。熱身活動過程中，工作人員維持現場秩序，確保職工熱身動作規范、安全。徒步開始（上午9:45-12:00）：熱身結束后，由工會主席宣布徒步活動正式開始。職工按照預先分組，每組推選一名組長負責組織和協調。徒步過程中，設置打卡點，職工在打卡點完成簽到，可獲得小禮品（如工會百年紀念徽章、運動手環等）。沿途安排工作人員和志愿者，負責指引路線、提供補給、處理突發情況。在休息點，職工可進行短暫休息，補充能量，交流互動。同時，設置攝影點，安排專業攝影師為職工拍攝徒步精彩瞬間，記錄活動美好時刻。午餐與休息（中午12:00-13:00）：到達終點后，組織職工在指定區域享用午餐。午餐提供營養均衡的套餐，包括主食、葷素搭配菜品、水果和飲料。職工在休息過程中，可分享徒步感受和體驗，增進彼此之間的感情。期間，安排工作人員收集職工對活動的反饋意見。閉幕式與頒獎（下午13:00-13:30）：午餐休息結束后，舉行閉幕式。首先，通過大屏幕展示活動過程中的精彩照片和視頻，回顧職工徒步的美好瞬間。接著，對在徒步活動中表現優秀的小組和個人進行表彰。優秀小組評選標準包括團隊協作精神、全員完成徒步情況、遵守活動規則等；優秀個人評選標準包括徒步速度、堅持精神、積極幫助他人等。為獲獎小組和個人頒發榮譽證書、獎品（如運動背包、健身器材、書籍等）。最后，工會主席對活動進行總結發言，感謝職工的積極參與，鼓勵職工將徒步運動作為長期堅持的健康生活方式，為企業發展注入活力。自由活動與返程（下午13:30-14:00）：閉幕式結束后，職工可在終點附近自由活動，欣賞周邊風景。14:00統一安排車輛送職工返回企業或指定地點。活動結束后，工作人員清理活動現場，確保環境整潔。六、活動宣傳前期宣傳海報宣傳：設計制作系列宣傳海報，海報以工會成立100周年為背景元素，融合活力滿滿的徒步畫面，突出活動主題、時間、地點和報名方式。海報色彩鮮艷、風格活潑，張貼在企業宣傳欄、各部門辦公室、職工食堂、電梯間等顯著位置，確保職工能夠頻繁、直觀地獲取活動信息。線上宣傳：利用企業內部網站、OA辦公平臺、微信公眾號、微信群等線上渠道，發布活動預告推文、短視頻。推文詳細介紹活動內容、亮點和意義，短視頻展示徒步路線的優美風光和往年類似活動的精彩片段，吸引職工關注。同時，在微信公眾號文章中設置互動話題，如“分享你最期待在徒步活動中看到的風景”，鼓勵職工留言參與，提高活動熱度。內部通知：通過企業內部郵件系統，向全體職工發送正式活動通知。通知內容包括活動詳細信息、注意事項、報名方式等，確保通知覆蓋到每一位職工。郵件標題醒目，突出活動主題和工會百年特色。活動中宣傳現場布置：在活動起點、中途休息點和終點設置宣傳展板，展示工會百年發展歷程中的重要事件、職工風采以及此次活動的相關信息。在徒步路線沿途懸掛帶有活動主題和工會標志的橫幅，營造濃厚的活動氛圍。攝影直播：安排專業攝影師跟隨徒步隊伍，實時拍攝活動照片和短視頻。通過企業微信公眾號或專門的直播平臺，進行活動現場圖片直播，職工可實時查看自己和同事的徒步身影，與親朋好友分享活動喜悅。同時，在直播過程中，適時插入工會百年知識問答、健康徒步小貼士等內容，增加活動趣味性和互動性。職工分享：在休息點和終點設置采訪區域，邀請職工現場分享自己的徒步感受、對工會的祝福以及活動體驗。將職工的精彩分享制作成短視頻，在活動現場大屏幕和企業內部平臺播放，進一步激發職工的參與熱情和對工會的熱愛之情。后期宣傳活動總結報道：活動結束后，及時撰寫活動總結報道，詳細介紹活動的組織情況、參與人數、活動效果以及職工反饋等內容。在企業內部網站、微信公眾號發布活動總結文章，同時向外部行業媒體投稿，展示企業工會的活力和職工的良好精神風貌。照片與視頻制作：整理活動中的精彩照片和視頻，制作成活動紀念相冊和視頻集錦。相冊和視頻添加工會百年元素、活動主題音樂等，通過企業內部平臺發送給每位參與職工，作為活動留念。同時，在企業宣傳欄展示活動照片，讓更多職工感受活動的精彩瞬間。經驗分享與反饋收集：組織職工開展活動經驗分享會，邀請職工代表分享在徒步活動中的收獲和體會。同時，通過線上問卷的方式，廣泛收集職工對活動的意見和建議，為今后開展類似活動提供參考，不斷提升工會活動質量和服務水平。七、活動預算交通費用：租用大巴車接送職工往返活動地點，根據參與人數和車輛租賃市場價格，預計費用為XX元。物資費用：定制活動文化衫、購買飲用水、能量食品、急救藥品和器材、遮陽帽、防曬衣、雨具、小禮品（如工會百年紀念徽章、運動手環等）、活動手冊制作等物資費用，預計共XX元。餐飲費用：為職工提供午餐和途中食品補給，預計費用為XX元。保險費用：為每位參與職工購買活動當天的人身意外保險，根據保險市場價格和參與人數，預計費用為XX元。宣傳費用：制作宣傳海報、活動預告推文與短視頻制作、攝影直播費用、宣傳展板制作、橫幅制作等宣傳費用，預計共XX元。人員費用：邀請專業健身教練進行熱身指導、活動現場工作人員和志愿者補貼等人員費用，預計共XX元。其他費用：活動現場可能產生的水電費、場地使用費（如有）、不可預見費用等，預計共XX元。總預算：XX元八、活動組織與實施成立活動領導小組：由工會主席擔任組長，各部門負責人為成員，負責活動的整體策劃、組織協調與指導監督。領導小組定期召開會議，研究解決活動籌備和實施過程中遇到的問題，確保活動順利進行。設立工作小組活動策劃組：負責活動方案的制定、完善與細化，協調各活動環節的銜接，與相關部門和外部機構溝通合作，確保活動內容豐富、形式新穎、符合職工需求。宣傳報道組：承擔活動的宣傳推廣工作，制定宣傳方案，制作宣傳資料，通過多種渠道進行活動宣傳，提高活動知曉度和參與度。活動期間負責拍照、錄像，記錄活動精彩瞬間，活動結束后及時撰寫新聞報道，制作活動紀念相冊和視頻集錦。后勤保障組：負責活動的后勤保障工作，包括物資采購、場地布置、餐飲安排、車輛租賃、設備維護、安全保障等。提前做好物資準備和場地規劃，確保活動現場各項設施齊全、物資充足，為活動的順利開展提供有力支持。醫療保障組：與專業醫療機構合作，組建醫療保障團隊，負責活動期間的醫療急救工作。在活動現場設置醫療急救點，配備專業醫生、護士和醫療設備，隨時應對可能出現的突發健康問題，確保職工在活動中的身體健康安全。現場組織組：負責活動現場的組織與管理，包括職工簽到、分組、引導，活動流程的把控，現場秩序的維護，以及與各工作小組的溝通協調。在活動現場設置咨詢服務臺，安排專人解答職工疑問，處理突發情況，為職工提供貼心服務。九、活動效果評估問卷調查：活動結束后，通過線上問卷形式，收集職工對活動內容、組織安排、宣傳推廣、后勤保障、醫療服務等方面的滿意度評價。問卷設置多項選擇題和開放性問題，全面了解職工對活動的意見和建議，以便對活動進行總結和改進。參與度分析：統計參與活動的職工人數、參與率，分析不同部門、不同年齡段職工的參與情況，找出影響參與度的因素，為今后開展類似活動提供參考，提高活動