七年級第一學期心理第一課《Hello，你好》教學設計科目授課時間節次--年—月—日（星期——）第—節指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節名稱）七年級第一學期心理第一課《Hello，你好》教學設計課程基本信息1.課程名稱：七年級第一學期心理第一課《Hello，你好》

2.教學年級和班級：七年級（1）班

3.授課時間：2023年10月25日星期三上午第二節課

4.教學時數：1課時

親愛的小伙伴們，今天咱們七年級（1）班要一起開啟心理學習的第一課——《Hello，你好》。在這個溫馨的課堂里，我們將一起探索心理世界的奇妙之旅。????核心素養目標分析1.**自我認知**：引導學生認識自我，了解自己的興趣、優點和不足，為未來的自我發展奠定基礎。

2.**人際交往**：幫助學生學會與人友好相處，培養良好的溝通能力，增強團隊協作意識。

3.**情感管理**：引導學生學會表達和管理自己的情緒，增強心理韌性，提升生活幸福感。

4.**心理素養**：培養學生基本的心理學知識，提高心理素質，為應對生活中的挑戰做好準備。教學難點與重點1.**教學重點**

-**核心內容**：本節課的核心內容是幫助學生建立初步的自我認知和人際交往的基本概念。

-**具體細節**：

-通過自我介紹活動，讓學生了解如何表達自己的基本信息和性格特點。

-通過小組討論，引導學生認識到不同人的興趣和價值觀，培養尊重和理解他人的態度。

2.**教學難點**

-**難點內容**：難點在于幫助學生理解和接受自己的個性，以及如何在人際交往中建立積極的關系。

-**具體細節**：

-**個性接受**：學生可能難以接受自己的某些特質，如內向或害羞。通過案例分析，讓學生認識到每個人都有獨特的價值。

-**人際交往技巧**：學生可能不知道如何開始或維持一段對話。通過角色扮演和情景模擬，教授學生基本的溝通技巧，如傾聽、提問和表達自己。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過生動的故事和實例，講解心理學的初步概念，如自我認知和人際交往的基本原則。

2.討論法：組織學生進行小組討論，分享個人經歷，增進對心理現象的理解。

3.角色扮演：讓學生通過模擬不同場景，體驗和練習人際交往的技巧。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示心理學的相關圖片和視頻，增強課堂的直觀性和吸引力。

2.互動軟件：使用教學軟件進行心理測試，幫助學生更好地認識自己。

3.實物教具：準備一些小道具，如卡片、小玩具，用于互動游戲和角色扮演，提高學生的參與度。教學過程【導入環節】

（教師站在教室前，微笑著面對學生）

同學們，早上好！今天是我們心理學的第一課，我想先請大家跟我一起做一個簡單的自我介紹。請每位同學站起來，用一句簡短的話介紹一下自己，比如說你的名字、你的興趣愛好或者是你最近做過的一件有趣的事情。準備好了嗎？讓我們開始吧！（學生依次進行自我介紹）

【自我認知】

（教師走到講臺，拿起粉筆在黑板上寫下“自我認知”四個字）

（教師引導學生分享）

學生A：我知道我喜歡閱讀，這讓我感到很放松。

學生B：我覺得自己比較內向，不太善于表達。

學生C：我發現自己很有耐心，能夠很好地完成長時間的任務。

（教師總結）

同學們說得很好。自我認知是我們認識自己的第一步，也是非常重要的一步。只有了解自己，我們才能更好地規劃未來，發展自己的潛力。

【人際交往】

（教師在黑板上寫下“人際交往”）

（教師通過案例講解）

案例一：小明在課堂上總是不舉手回答問題，但他私下里和同學們相處得很好。

案例二：小紅在團隊合作中總是能夠主動承擔責任，她的領導能力得到了大家的認可。

（教師引導學生分析）

同學們，你們覺得小明和小紅在人際交往中做得怎么樣？他們有哪些值得我們學習的地方？

（學生討論并回答）

學生D：我覺得小明應該更加自信，多參與課堂互動。

學生E：小紅能夠主動承擔責任，這是她受歡迎的原因之一。

（教師總結）

同學們的分析非常到位。人際交往需要我們具備自信、主動承擔責任等品質。同時，我們也要學會傾聽、尊重他人，這樣才能建立良好的人際關系。

【情感管理】

（教師在黑板上寫下“情感管理”）

在人際交往中，我們還會遇到各種各樣的情緒。那么，如何管理我們的情緒呢？

（教師通過視頻展示）

視頻：一位心理咨詢師講解如何通過呼吸、放松等方法來管理情緒。

（教師引導學生思考）

同學們，你們在視頻中看到了哪些管理情緒的方法？你們認為這些方法在實際生活中有用嗎？

（學生討論并回答）

學生F：我覺得深呼吸可以幫助我冷靜下來。

學生G：放松訓練可以幫助我緩解緊張的情緒。

（教師總結）

同學們說得很好。管理情緒是我們生活中的一項重要技能。通過深呼吸、放松訓練等方法，我們可以更好地控制自己的情緒，提高生活質量。

【總結與作業】

（教師回到講臺，總結本節課的內容）

今天我們學習了自我認知、人際交往和情感管理這三個重要的心理概念。通過學習，我們認識到了自己的優點和不足，了解了如何與人交往，以及如何管理自己的情緒。希望大家能夠將這些知識應用到實際生活中，做一個更加自信、快樂的人。

（教師布置作業）

為了鞏固今天的學習內容，請大家完成以下作業：

1.寫一篇關于自己性格特點的小文章。

2.與家人或朋友分享你在人際交往中的一個小故事，并分析其中的情感管理。

【課后反思】

（教師離開教室，回頭對學生說）

同學們，今天的課程就到這里。希望大家能夠認真完成作業，將所學知識應用到實際生活中。如果你們在學習過程中遇到任何問題，都可以隨時來找我。再見！

（學生鼓掌，教師微笑著離開教室）知識點梳理1.**自我認知的重要性**

-自我認知的定義：個體對自己的認識和理解。

-自我認知的組成部分：包括個性特征、能力、興趣、價值觀等。

-自我認知的意義：有助于個人發展、人際關系建立和職業規劃。

2.**自我認知的方法**

-反思法：通過回顧自己的行為和經歷，分析自己的思想和情感。

-反饋法：從他人那里獲取對自己行為的評價和反饋。

-自我測試法：通過心理測試等工具，了解自己的性格特點和優勢。

3.**人際交往的基本原則**

-尊重他人：尊重他人的意見、感受和隱私。

-誠信：言行一致，遵守承諾。

-合作：與他人共同完成任務，實現共贏。

-有效溝通：清晰、準確地表達自己的想法，同時傾聽他人的意見。

4.**人際交往的技巧**

-建立良好第一印象：注意儀表、禮貌和自我介紹。

-保持積極態度：樂觀、自信地面對人際關系中的挑戰。

-解決沖突：冷靜分析問題，尋找雙方都能接受的解決方案。

-情緒管理：學會控制自己的情緒，避免情緒對人際關系的影響。

5.**情感管理的方法**

-情緒識別：了解自己的情緒，如憤怒、悲傷、焦慮等。

-情緒表達：學會以適當的方式表達自己的情緒。

-情緒調節：通過深呼吸、放松訓練等方法，緩解情緒壓力。

-情緒釋放：找到適合自己的方式，如運動、寫日記等，釋放情緒。

6.**心理健康與心理素質**

-心理健康的定義：心理狀態良好，能夠適應生活中的各種挑戰。

-心理素質的培養：包括自我認知、情緒管理、人際交往等方面。

-心理健康的維護：關注自己的心理狀態，及時發現并解決心理問題。

7.**心理學的應用**

-心理學在生活中的應用：如教育、職場、家庭等。

-心理學在心理健康領域的應用：如心理咨詢、心理治療等。

-心理學在預防心理問題的應用：如心理健康教育、心理危機干預等。作業布置與反饋【作業布置】

同學們，今天我們學習了自我認知、人際交往和情感管理的重要性，以及一些實用的方法和技巧。為了幫助大家鞏固所學知識，提高實際應用能力，我為大家布置以下作業：

1.**自我反思日記**：

-請每位同學寫一篇關于自己的自我反思日記，內容包括：

-描述自己在課堂上的表現，包括積極參與、主動發言等方面。

-分析自己在人際交往中的優點和不足，例如在團隊合作中的表現、與同學溝通的方式等。

-思考如何改進自己的不足，提升人際交往能力。

2.**人際交往案例分析**：

-請選擇一個你最近遇到的人際交往案例，可以是與同學、朋友或家人的互動。

-分析案例中的人際交往問題，并運用今天所學的人際交往技巧，提出你的解決方案。

3.**情感管理實踐**：

-選擇一個讓你感到情緒波動較大的情境，如考試壓力、家庭矛盾等。

-應用今天學到的情緒管理方法，如深呼吸、放松訓練等，記錄下你在情境中的情緒變化和處理過程。

【作業反饋】

在接下來的幾周內，我將收集大家的作業，并對每一份作業進行認真批改。以下是作業反饋的幾個要點：

1.**及時批改**：

-我會在收到作業后的第一時間進行批改，確保每位同學都能及時得到反饋。

2.**詳細反饋**：

-對于每篇作業，我會指出其中的優點和需要改進的地方。

-對于自我反思日記，我會關注學生是否能夠真實地表達自己的感受和思考。

-對于案例分析，我會評估學生是否能夠正確地識別問題并提出合理的解決方案。

-對于情感管理實踐，我會檢查學生是否能夠有效地應用所學的方法來處理情緒。

3.**改進建議**：

-對于需要改進的地方，我會給出具體的建議，幫助學生提升能力。

-對于表現優秀的學生，我會給予表揚，鼓勵他們繼續保持。

4.**課堂討論**：

-在下一節課上，我會選擇一些具有代表性的作業進行課堂討論，讓學生分享自己的經驗和感悟。

-通過課堂討論，我希望能夠激發學生的思考，促進他們對所學知識的深入理解。重點題型整理1.**自我認知案例分析題**

-**題型**：請分析以下案例，并討論如何提升自我認知。

-**案例**：小王在班級中成績優異，但總是覺得自己不夠好，經常感到焦慮。

-**答案**：

-分析：小王可能存在過度自我批評和缺乏自信的問題。為了提升自我認知，他可以嘗試以下方法：

-定期進行自我反思，記錄自己的成就和進步。

-與信任的朋友或家人交流，獲取他們的正面反饋。

-參加自我提升的活動，如心理講座或工作坊。

2.**人際交往情景模擬題**

-**題型**：請模擬以下情景，并運用人際交往技巧解決問題。

-**情景**：小明在課堂上與老師發生爭執，導致課堂氣氛緊張。

-**答案**：

-模擬：小明應該首先冷靜下來，然后采取以下步驟：

-使用“I”語言表達自己的感受：“我感到有些沮喪，因為我覺得我們的觀點存在分歧。”

-傾聽老師的解釋，嘗試理解對方的立場。

-尋求共同點，提出建設性的解決方案。

3.**情感管理策略應用題**

-**題型**：請選擇一個情感管理策略，并描述如何在實際情境中應用。

-**策略**：深呼吸放松法。

-**答案**：

-應用：當遇到考試焦慮時，可以嘗試以下步驟：

-在考試前進行深呼吸練習，以緩解緊張情緒。

-在考試過程中，如果感到焦慮，立即停下來，進行幾次深呼吸。

-通過深呼吸，讓自己冷靜下來，更好地應對考試。

4.**人際交往沖突解決題**

-**題型**：請分析以下沖突情景，并討論如何解決。

-**情景**：小張和小李在小組項目中意見不合，導致項目進度受阻。

-**答案**：

-分析：解決沖突的關鍵在于溝通和妥協。

-解決方案：

-安排一個會議，讓小張和小李面對面交流。

-鼓勵雙方表達自己的觀點，并傾聽對方的意見。

-尋找共同點，提出一個雙方都能接受的解決方案。

5.**心理素質提升活動設計題**

-**題型**：設計一個活動，旨在提升學生的心理素質。

-**活動**：團隊信任游戲。

-**答案**：

-設計：活動可以包括以下步驟：

-將學生分成小組，每個小組進行一系列的信任游戲，如盲人方陣、信任背摔等。

-在游戲過程中，鼓勵學生相互支持，建立信任。

-游戲結束后，進行小組討論，分享感受和體會，強調團隊合作和心理素質的重要性。板書設計①自我認知

-定義：個體對自己的認識和理解

-組成部分：個性特征、能力、興趣、價值觀等

-意義：個人發展、人際