站名：站名：年級專業：姓名：學號：凡年級專業、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共1頁桂林生命與健康職業技術學院《游泳提高》

2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在籃球運動中，以下關于籃板球的爭奪，描述準確的是：籃板球的爭奪對于比賽的勝負有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時，應該？（）A.提前判斷球的落點B.依靠身高優勢C.盲目起跳D.以上都不對2、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？（）A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定3、在排球比賽中，后排隊員在前排進行進攻性擊球，裁判員應如何判罰？（）A.判該隊得分B.判該隊員犯規C.重新發球D.比賽繼續，不做判罰4、在乒乓球比賽中，發球時球先接觸本方臺面，然后越過球網落在對方臺面，此發球是否有效？（）A.有效B.無效C.重新發球D.由裁判決定5、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現搶跑現象，會受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈6、在田徑的跨欄項目中，以下關于過欄技術的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對7、關于乒乓球比賽中的擦網，以下哪種情況會被判重發球：擦網在乒乓球比賽中時有發生。那么，發球擦網后落在對方球臺上，應該？（）A.判重發球B.判得分C.判失分D.由裁判決定8、在游泳比賽中，如果運動員在轉身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰9、在進行籃球運動時，以下關于投籃技術的描述，正確的是：投籃時，手臂的伸展和手腕的抖動對于球的飛行軌跡和準確性有著重要影響。那么，在遠距離投籃時，應該更注重哪方面的力量運用？（）A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量10、在足球比賽中，守門員在禁區內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點球C.不做判罰D.守門員黃牌警告11、在瑜伽的體式練習中，以下哪種體式對于增強核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰士一式C.船式D.下犬式12、以下是70個大學體育考試的選擇題：在進行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現和減少疲勞？（）A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制13、在足球比賽中，如果守門員在發球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發球門球14、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽結束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？（）A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃15、在網球比賽中，運動員在回球時將球打到了觀眾席，此球應如何判定？（）A.失分B.得分C.重賽D.繼續比賽16、對于想要增強肌肉力量的人來說，以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的？（）A.高次數、低重量的訓練B.低次數、高重量的訓練C.中等次數、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數的訓練17、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現象是正常的反應？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現象C.頭暈目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但體溫明顯下降18、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？（）A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間19、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：（）A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖C.保持背部挺直，核心收緊D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部20、關于健美操的編排，以下哪種因素不是主要考慮的：健美操的編排需要結合音樂、動作難度和隊員的特點等。那么，對于初學者組成的健美操隊伍，應該更注重？（）A.動作難度B.音樂選擇C.動作的規范性D.隊形變化二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、進行長跑訓練時，如果呼吸頻率過快且深度較淺，容易導致氧氣供應不足，從而影響運動表現，這種觀點是否正確？（）2、在網球比賽中，球員在比賽中可以隨意更換球拍。（）3、在足球比賽中，如果裁判誤判了一個進球有效，即使在賽后發現，也不能更改比賽結果。（）4、進行健身時，如果感覺肌肉酸痛，應該立即停止訓練，直到酸痛完全消失后再繼續，否則會加重肌肉損傷。這種處理方式是否正確？（）5、田徑跳遠比賽中，運動員起跳時，雙腳離開起跳板就算起跳成功。（）6、籃球比賽中，進攻方球員在投籃時腳踩三分線，投中后應算兩分。（）7、排球比賽中，后排隊員可以在進攻線前起跳將高于球網的球擊入對方場區。（）8、在游泳的仰泳項目中，手臂入水時應該是屈臂入水。（）9、網球比賽中，球在比賽中被場外觀眾干擾，應重賽這一分。（）10、進行武術訓練時，只注重動作的熟練程度而忽略呼吸的配合，會影響訓練效果和身體健康，這種說法有沒有道理？（）11、對于想要通過健身來增肌的人來說，只需要進行大量的力量訓練，而無需關注飲食和休息，因為肌肉的增長完全取決于訓練的強度和頻率。這種觀點是否正確？（）12、瑜伽的冥想練習只是一種放松身心的方式，對于提高身體的柔韌性和力量沒有任何幫助，所以在瑜伽練習中，冥想練習并不是必要的環節。這種說法對不對？（）13、在籃球比賽中，球員可以用頭頂球來傳球。（）14、在健身操鍛煉中，動作的幅度越大、越夸張，鍛煉效果就越顯著。（）15、進行健身舞鍛煉時，跟隨音樂的節奏調整動作的快慢可以增強鍛煉的趣味性，這種觀點正確嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）進行健身有氧操鍛煉時，如何把握音樂的節奏來更好地完成動作和達到鍛煉效果？2、（本題5分）健身過程中，如何根據自身的身體狀況和目標制定個性化的訓練計劃？包括訓練內容、強度、頻率等方面的考慮。3、（本題5分）參加健身普拉提課程時，如何通過核心控制來增強身體的穩定性和力量？4、（本題5分）籃球比賽中的聯防戰術，其特點和應用場景是什么？5、（本題5分）簡述籃球運動中，如何在防守時避免犯規，掌握合理的防守動作和身體接觸尺度。6、（本題5分）論述武術太極拳的健身價值和修煉要點，如呼吸