《遠離憤怒做情緒主人》課件-高二下學期情緒管理主題班會_第1頁
《遠離憤怒做情緒主人》課件-高二下學期情緒管理主題班會_第2頁
《遠離憤怒做情緒主人》課件-高二下學期情緒管理主題班會_第3頁
《遠離憤怒做情緒主人》課件-高二下學期情緒管理主題班會_第4頁
《遠離憤怒做情緒主人》課件-高二下學期情緒管理主題班會_第5頁
已閱讀5頁,還剩22頁未讀 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

——情緒主題班會遠離憤怒,做情緒主人最基本的四種情緒高興憤怒悲傷恐懼小游戲規則:選取四名同學分別在屏幕前做出不同情緒的表情,其他同學在聊天框打出文字是什么情緒最近一周,你的積極情緒多還是消極情緒多?請大家閉上眼睛,放松身體,深呼吸幾次,回想你經歷的一次不開心的事情。可以是很遙遠得,也可以是最近發生的,試著回憶它。當時發生了什么,你當時有什么樣的感受和情緒小調查有什么方法可以幫助我們調節情緒呢?交流一下眼力大挑戰眼力大挑戰眼力大挑戰眼力大挑戰暢所欲言看完這些圖片我發現……換個角度看問題,

事情變得大不同。結論換個角度看問題,

事情變得大不同。結論情緒ABC假如我是他嫉妒這次考試王聰比我好。想法:有什么了不起,他沒有我聰明。換個想法:孤立同學們都不愛理我。想法:我的家庭條件差,他們看不起我。換個想法:生氣

他總愛在課上講話,妨礙我聽課想法:跟他坐在一起真倒霉。換個想法:害怕這次又考砸了,不敢回家。想法:辜負了父母的期望,害怕會批評。換個想法:舒心驛站(聽首音樂放松下吧)現在我感覺……調節心情的法寶1.換個角度看問題2.調整呼吸3.聽聽舒緩的音樂……調節心情的法寶1.換個角度看問題2.調整呼吸3.聽聽舒緩的音樂……上完這節課我想說……一起做情緒的主人吧……調節心情的法寶1.換個角度看問題2.調整呼吸3.聽聽舒緩的音樂……舒心驛站(聽首音樂放松下吧)換個角度看問題,

事情變得大不同。結論眼力大挑戰小游戲規則:選取四名同學分別在屏幕前做出不同情緒的表

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論