排球墊球?qū)|教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解排球墊球?qū)|的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握正確的對(duì)墊姿勢(shì)、發(fā)力方法和控制球的能力。通過(guò)練習(xí)，使大部分學(xué)生能夠連續(xù)對(duì)墊1015次，部分基礎(chǔ)較好的學(xué)生能夠連續(xù)對(duì)墊20次以上，提高學(xué)生的墊球技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。2.過(guò)程與方法目標(biāo)通過(guò)教師講解示范、學(xué)生自主練習(xí)、小組合作練習(xí)以及游戲競(jìng)賽等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解決問(wèn)題的能力，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力。在對(duì)墊練習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生體會(huì)身體各部位的協(xié)調(diào)配合，發(fā)展學(xué)生的空間感知能力和節(jié)奏感。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。通過(guò)小組合作對(duì)墊練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的墊球姿勢(shì)：雙腳開(kāi)立，兩膝微屈，身體重心降低，兩臂夾緊伸直，手腕下壓，用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的部位擊球的后下部。準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)：在腹前一臂距離處擊球，擊球點(diǎn)要保持在身體的正前方。協(xié)調(diào)的發(fā)力方法：通過(guò)蹬地、提肩、壓腕等動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，將球墊出。2.教學(xué)難點(diǎn)控制球的方向和高度：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的方向、速度和力量，準(zhǔn)確地調(diào)整自己的墊球動(dòng)作，控制球的飛行方向和高度，使球能夠順利地到達(dá)對(duì)方手中。兩人之間的配合與節(jié)奏：在對(duì)墊過(guò)程中，要與同伴密切配合，掌握好擊球的節(jié)奏，做到你來(lái)我往，球不落地。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解排球墊球?qū)|的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，建立正確的動(dòng)作表象。2.分解練習(xí)法將對(duì)墊動(dòng)作分解為幾個(gè)部分，如準(zhǔn)備姿勢(shì)、擊球動(dòng)作、控制球的方法等，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。3.游戲競(jìng)賽法采用游戲競(jìng)賽的方式進(jìn)行教學(xué)，增加練習(xí)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4.自主學(xué)習(xí)法在教學(xué)過(guò)程中，鼓勵(lì)學(xué)生自主觀察、思考和練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)向教師和同伴請(qǐng)教，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。四、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見(jiàn)習(xí)生。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。齊步走與立定練習(xí)。（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.熱身慢跑?chē)@排球場(chǎng)慢跑3圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊，要求學(xué)生在慢跑過(guò)程中積極思考排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)兩人一組，一人拋球，一人用雙手墊球的方法進(jìn)行對(duì)墻墊球練習(xí)，拋球高度適中，墊球者將球墊回給拋球者，每組練習(xí)1分鐘，共練習(xí)3組。兩人一組，相距23米，進(jìn)行原地對(duì)墊練習(xí)，每人連續(xù)墊球5次，然后交換，共練習(xí)3組。通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生初步熟悉排球墊球的動(dòng)作，為后續(xù)的教學(xué)做好鋪墊。（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范排球墊球?qū)|的動(dòng)作要領(lǐng)（3分鐘）教師講解排球墊球?qū)|的動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳左右開(kāi)立，略寬于肩，兩膝微屈，身體重心降低，上體稍前傾，兩臂自然下垂，雙手置于腹前。擊球動(dòng)作：當(dāng)球飛來(lái)時(shí)，兩臂夾緊伸直，手腕下壓，用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的部位擊球的后下部。擊球時(shí)，要通過(guò)蹬地、提肩、壓腕等動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，將球墊出。控制球的方法：根據(jù)對(duì)方來(lái)球的方向、速度和力量，調(diào)整自己的身體姿勢(shì)和手臂動(dòng)作，控制球的飛行方向和高度。如果來(lái)球較高，可采用直臂墊球的方法；如果來(lái)球較低，可采用屈臂墊球的方法。教師進(jìn)行完整的對(duì)墊動(dòng)作示范，讓學(xué)生觀察動(dòng)作的全過(guò)程。2.分解練習(xí)（10分鐘）原地墊球動(dòng)作練習(xí)學(xué)生兩人一組，一人手持球，另一人按照教師講解的墊球動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行原地墊球練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)墊球的姿勢(shì)和擊球部位，每人練習(xí)10次，然后交換。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如手臂沒(méi)有夾緊、擊球部位不準(zhǔn)確、發(fā)力不協(xié)調(diào)等。移動(dòng)墊球練習(xí)兩人一組，相距34米，一人拋球，另一人移動(dòng)后進(jìn)行墊球練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)移動(dòng)過(guò)程中的墊球動(dòng)作和身體平衡，每組練習(xí)10次，然后交換。教師強(qiáng)調(diào)移動(dòng)墊球時(shí)要注意腳步的移動(dòng)和身體重心的調(diào)整，保持身體的穩(wěn)定。3.對(duì)墊練習(xí)（10分鐘）兩人一組，相距35米，進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)。開(kāi)始時(shí)，要求學(xué)生輕輕地將球墊給對(duì)方，控制好球的高度和方向，盡量讓球保持在一定的高度上飛行，每人連續(xù)墊球5次，然后交換。隨著學(xué)生技術(shù)的提高，逐漸增加對(duì)墊的距離和難度，要求學(xué)生能夠連續(xù)對(duì)墊1015次。教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生相互交流和學(xué)習(xí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，將學(xué)生分成若干小組，每組46人，小組內(nèi)成員兩兩相對(duì)進(jìn)行對(duì)墊比賽，累計(jì)對(duì)墊次數(shù)，對(duì)墊次數(shù)最多的小組獲勝。通過(guò)比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的對(duì)墊技術(shù)水平。（四）游戲競(jìng)賽部分（10分鐘）1."排球接力賽"游戲?qū)W(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等，每組學(xué)生站成一列縱隊(duì)，站在排球場(chǎng)的一端。在排球場(chǎng)的另一端設(shè)置一個(gè)標(biāo)志物。游戲開(kāi)始，每組的第一個(gè)學(xué)生手持排球，快速跑到標(biāo)志物處，將球墊回給下一個(gè)學(xué)生，下一個(gè)學(xué)生接球后再重復(fù)上述動(dòng)作，依次進(jìn)行，最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則：學(xué)生必須用墊球的方式將球傳遞，不能用手拋球。在墊球過(guò)程中，球落地后要重新從落地處開(kāi)始?jí)|球。接力過(guò)程中，學(xué)生要在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行，不得越線(xiàn)。2.游戲目的通過(guò)游戲競(jìng)賽，進(jìn)一步鞏固學(xué)生的排球墊球技術(shù)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。（五）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。學(xué)生跟隨教師的口令進(jìn)行深呼吸放松練習(xí)，慢慢地吸氣，然后慢慢地呼氣，重復(fù)58次，讓身體和精神都得到充分的放松。2.課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，回顧排球墊球?qū)|的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，總結(jié)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。對(duì)學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)積極參與、認(rèn)真練習(xí)、進(jìn)步較大的學(xué)生，鼓勵(lì)其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)排球墊球?qū)|的動(dòng)作，與同伴進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)，提高自己的墊球技術(shù)水平。思考如何在對(duì)墊過(guò)程中更好地控制球的方向和高度，以及如何與同伴進(jìn)行更默契的配合。4.宣布下課師生再見(jiàn)，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握排球墊球?qū)|的基本動(dòng)作要領(lǐng)，部分學(xué)生能夠熟練運(yùn)用對(duì)墊技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單的游戲競(jìng)賽。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決方法問(wèn)題：部分學(xué)生在對(duì)墊過(guò)程中，手臂容易彎曲，導(dǎo)致?lián)羟虿课徊粶?zhǔn)確。解決方法：加強(qiáng)對(duì)學(xué)生墊球動(dòng)作的指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)手臂伸直和手腕下壓的重要性，通過(guò)多次示范和個(gè)別糾正，幫助學(xué)生掌握正確的擊球部位。問(wèn)題：學(xué)生在對(duì)墊過(guò)程中，難以控制球的方向和高度，球容易落地。解決方法：引導(dǎo)學(xué)生觀察對(duì)方來(lái)球的方向、速度和力量，及時(shí)調(diào)整自己的墊球動(dòng)作，通過(guò)增加練習(xí)次數(shù)和難度，讓學(xué)生逐漸提高控制球的能力。問(wèn)題：小組比賽過(guò)程中，部分學(xué)生過(guò)于注重比賽結(jié)果，出現(xiàn)犯規(guī)行為。解決方法：在比賽前強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則，讓學(xué)生明確比賽要求，在比賽過(guò)程中及時(shí)提醒學(xué)生遵守規(guī)則，對(duì)犯規(guī)行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幜P，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德風(fēng)尚。六、教學(xué)反思通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)排球墊球?qū)|技術(shù)有了一定的了解和掌握，大部分學(xué)生能夠積極參與練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中逐漸提高了自己的墊球技術(shù)水平和身體協(xié)調(diào)性。在教學(xué)方法的運(yùn)用上，講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等多種教學(xué)方法相結(jié)合，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，提高了課堂教學(xué)效果。同時(shí)，通過(guò)小組合作對(duì)墊練習(xí)和游戲競(jìng)賽，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。然而，在教學(xué)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，部分學(xué)生的基礎(chǔ)較差，對(duì)墊球技術(shù)的掌握還存在一定的困難，需要在今后的教學(xué)中給予更多的關(guān)注和指導(dǎo)；在游戲競(jìng)賽環(huán)節(jié)，個(gè)別學(xué)生過(guò)于興奮，出現(xiàn)了一些不遵守規(guī)則的行為，需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體