排球正面雙手墊球公開課教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解排球正面雙手墊球的動作要領，知曉其在排球運動中的作用。80%以上的學生能夠較為準確地做出排球正面雙手墊球的動作，控制好墊球的方向和力量。2.過程與方法目標通過教師示范、講解、學生練習等環節，培養學生觀察、分析和解決問題的能力。讓學生在練習過程中，逐漸提高身體的協調性、靈敏性和節奏感。3.情感態度與價值觀目標培養學生勇敢、頑強、團結協作的意志品質，增強學生對排球運動的興趣和熱愛。通過小組合作練習，培養學生的團隊合作精神，提高學生的人際交往能力。二、教學重難點1.教學重點正確的擊球點：在腹前一臂距離處擊球。合理的手型：雙手掌根相靠，手指重疊互握，兩拇指平行。協調的發力：下肢蹬地、提肩、頂肘、壓腕，全身協調用力將球墊出。2.教學難點墊球的部位和角度控制：確保準確地用手臂墊擊球的后下部，根據來球的方向和力量合理調整墊球的角度。全身協調發力：各部位動作的銜接要流暢，形成一個完整的發力過程，使墊出的球穩定、有力。三、教學方法1.講解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解排球正面雙手墊球的動作要領。2.分解練習法：將完整的墊球動作分解為幾個部分，逐步進行練習，幫助學生更好地掌握每個環節的技術動作。3.游戲競賽法：通過組織游戲和競賽活動，增加練習的趣味性，激發學生的學習積極性，同時培養學生的競爭意識和團隊合作精神。4.糾正錯誤法：在學生練習過程中，及時發現問題并給予糾正，針對不同學生的錯誤動作進行個別指導，確保學生掌握正確的技術動作。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.教學組織四列橫隊集合。要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，活動全身關節。3.專項準備活動兩人一組，一人拋球一人墊球，進行簡單的墊球練習，活動手腕和手臂。教學組織成兩路縱隊慢跑。四列橫隊散開做關節活動操。兩人一組分散進行專項準備活動。要求：慢跑時注意呼吸節奏，關節活動操動作要規范，專項準備活動要認真體會墊球的感覺。（三）基本部分（25分鐘）1.排球正面雙手墊球動作講解示范（5分鐘）教師講解排球正面雙手墊球的動作要領：準備姿勢：兩腳左右開立，稍比肩寬，兩膝微屈，上體前傾，重心靠前，兩臂自然下垂，雙手置于腹前。擊球手型：雙手掌根相靠，手指重疊互握，兩拇指平行。擊球點：在腹前一臂距離處擊球。發力順序：下肢蹬地、提肩、頂肘、壓腕，全身協調用力將球墊出。教師進行完整的動作示范，然后分解示范各個環節，讓學生仔細觀察。教學組織四列橫隊面對面站立，學生與教師間隔約2米。要求：學生認真聽講，仔細觀察教師的示范動作。2.分解練習（8分鐘）原地徒手模仿練習學生按照教師講解的動作要領，進行原地徒手模仿練習，體會擊球手型、擊球點和發力順序。每個動作做4個八拍，重復練習3組。墊固定球練習兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人用墊球動作擊球，體會擊球部位和發力感覺。練習3分鐘后，兩人交換。教學組織原地徒手模仿練習時，學生分散自主練習。墊固定球練習時，兩人一組進行練習。要求：原地徒手模仿練習要動作規范，墊固定球練習時要注意控制擊球力量，體會擊球部位。3.完整練習（10分鐘）自拋自墊練習學生自己拋球，然后用正面雙手墊球的動作將球墊起，高度適中，連續墊球10次為一組，做3組。對墊練習兩人一組，相距34米，進行對墊練習，要求控制好墊球的方向和力量，盡量將球墊過對方頭頂。練習過程中，可逐漸增加距離和難度。教學組織自拋自墊練習時，學生分散進行。對墊練習時，兩人一組自由組合進行練習。要求：自拋自墊練習要注意拋球的穩定性，對墊練習時要注意相互配合，提高墊球的質量。4.游戲競賽"墊球接力賽"（2分鐘）將學生分成四組，每組人數相等。每組學生依次站成一排，從排尾開始，第一個學生用正面雙手墊球的方式將球墊給排頭的學生，排頭學生接球后再墊回給排尾的學生，依次進行。最先完成接力的小組獲勝。教學組織四組學生分別站在排球場的四條邊線外，進行墊球接力賽。要求：遵守游戲規則，墊球過程中要保證球不落地，如有球落地情況，需在原地重新墊球出發。（四）結束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領學生進行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸：學生閉上眼睛，跟隨教師的口令進行深呼吸，慢慢地吸氣，再緩緩地呼氣，重復5次。肌肉拉伸：手臂拉伸：兩臂伸直，雙手交叉，掌心向外，用力向身體后方拉伸，感受手臂肌肉的伸展，保持1530秒。腿部拉伸：雙腳并攏，身體前傾，雙手觸摸腳尖，感受腿部后側肌肉的拉伸，保持1530秒。腰部拉伸：雙腳分開與肩同寬，雙手向上伸直，向一側彎曲身體，感受腰部肌肉的拉伸，左右各做一次，保持1530秒。2.課堂小結教師對本節課的教學內容進行總結，回顧排球正面雙手墊球的動作要領和學生的學習情況。表揚學生在本節課中的積極表現和取得的進步，同時指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生課后繼續練習。3.布置作業課后復習排球正面雙手墊球的動作，每人自己練習10分鐘，要求動作規范。嘗試與同學進行對墊練習，每次練習時間不少于15分鐘。4.宣布下課師生再見，收拾器材。教學組織全體學生圍成一個圓圈進行放松活動。教師站在圓圈中間進行課堂小結。要求：放松活動要認真進行，充分放松身體各部位肌肉；課堂小結要簡潔明了，重點突出；學生要認真聽講，記住作業內容。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握排球正面雙手墊球的基本動作要領，部分學生能夠熟練運用該技術進行對墊練習。2.預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.可能出現的問題及解決措施問題：學生擊球點不準確，容易偏高或偏低。解決措施：加強對擊球點的講解和示范，讓學生通過多次練習找到正確的擊球感覺，教師在學生練習過程中及時給予糾正和指導。問題：學生手型不正確，影響墊球效果。解決措施：強調手型的重要性，進行針對性的手型練習，如握球練習、手指伸展練習等，讓學生形成正確的肌肉記憶。六、教學反思通過本次排球正面雙手墊球公開課的教學，學生在排球技術學習方面取得了一定的進步。在教學過程中，我采用了多種教學方法和手段，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。大部分學生能夠掌握排球正面雙手墊球的基本動作要領，在擊球點、手型和發力順序等方面有了較好的表現。然而，在教學過程中也存在一些不足之處。例如，在對個別學生的錯誤動作糾正方面，還需要更加細致和耐心，針對不同學生的問題給予更有針對性的指導。另外，在游戲競賽環節，雖然學生參與度較高，但對于游