田徑《接力跑》教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解接力跑的基本規則和傳接棒方法（上挑式和下壓式）。80%的學生能夠掌握一種傳接棒方法，并在接力跑練習中較為熟練地運用。學生能夠說出接力跑中團隊協作的重要性，并能在實踐中體現一定的團隊配合意識。2.過程與方法目標通過教師講解、示范以及學生自主練習、小組合作練習，提高學生的身體協調性、節奏感和快速奔跑能力。在接力跑練習過程中，培養學生觀察、分析問題和解決問題的能力，提高學生的運動技能學習能力。3.情感態度與價值觀目標培養學生勇于挑戰自我、克服困難的意志品質，增強學生的自信心。通過團隊接力比賽，培養學生的團隊合作精神和集體榮譽感，激發學生對田徑運動的興趣。二、教學重難點1.教學重點傳接棒技術的正確性，包括傳接棒的時機、手法和交接位置。接力跑過程中各棒次隊員的起跑、加速跑和交接棒的銜接。2.教學難點傳接棒時兩人之間的默契配合，保證交接棒的順利進行，避免掉棒。學生在接力跑比賽中能夠保持良好的心態，發揮出最佳水平，準確運用傳接棒技術。三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解接力跑的規則、傳接棒方法和動作要領，建立正確的動作表象。2.分解練習法將接力跑的完整技術分解為起跑、傳接棒、加速跑等環節，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，提高學習效果。3.游戲競賽法采用接力比賽等游戲競賽形式，激發學生的學習興趣和競爭意識，讓學生在實踐中鞏固所學知識和技能，培養團隊合作精神和集體榮譽感。4.糾錯法在學生練習過程中，及時觀察學生的動作，發現問題及時糾正，針對共性問題進行集中講解和示范，幫助學生改進技術動作。四、教學過程（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規集合整隊，檢查人數。師生問好，宣布本節課的教學內容和目標。安排見習生。2.隊列隊形練習原地三面轉法練習。齊步走與立定練習。（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學生圍繞操場慢跑2圈，速度適中，保持隊伍整齊，要求學生注意呼吸節奏，手臂自然擺動。2.關節活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節運動手腕踝關節運動每個動作做4個八拍，活動全身關節，預防運動損傷。3.專項準備活動高抬腿跑：成一路縱隊，聽口令做高抬腿跑練習，每組30米，做3組，要求大腿抬高，積極扒地，頻率快。小步跑：成一路縱隊，聽口令做小步跑練習，每組30米，做3組，要求步幅小，頻率快，膝蓋主動前擺。（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范接力跑的規則和方法（5分鐘）教師講解接力跑的規則：接力跑比賽中，運動員必須在接力區內完成傳接棒，否則判為犯規。每隊有4名隊員，依次完成各棒次的比賽。教師示范上挑式和下壓式兩種傳接棒方法：上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。這種方法的優點是接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握；缺點是接棒后，手已握在棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，手臂的動作比較別扭，容易影響持棒快跑的速度。下壓式：接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口張開朝后，拇指向內，其余四指并攏向外，傳棒人將棒的前端由上向下壓，放入接棒人手中。這種方法的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑；缺點是接棒時，接棒人的手臂要充分后伸，動作比較緊張。2.分解練習傳接棒技術（10分鐘）兩人一組，一人手持接力棒，原地練習傳接棒動作。體會傳接棒的手法、時機和交接位置，每組練習10次，兩人交替進行。慢跑中傳接棒練習：兩人一組，相距1015米，慢跑中進行傳接棒練習，重點體會傳接棒時的配合和節奏，每組練習5次，兩人交替進行。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作，強調傳接棒的要點：傳接棒時，傳棒人要在接力區內將棒傳出，接棒人要提前做好接棒準備，手臂自然向后伸出，眼睛注視傳棒人的動作，在接力區內準確無誤地接棒。3.接力跑完整練習（10分鐘）分組進行接力跑練習，每組4人，每人跑相同的距離，采用上挑式或下壓式傳接棒方法進行練習。練習過程中，強調各棒次隊員的起跑、加速跑和交接棒的銜接，注意保持速度和節奏。教師巡回觀察各小組的練習情況，對出現的問題及時進行指導和糾正，鼓勵學生大膽嘗試，積極改進技術動作。各小組之間互相觀摩學習，交流經驗，共同提高。（四）游戲競賽部分（10分鐘）1.接力比賽將學生分成45個小組，每組人數相等，進行4×50米接力比賽。比賽采用淘汰制，獲勝的小組進入下一輪比賽，直至決出冠軍。比賽規則：各小組在起跑線后站成縱隊，第一棒隊員手持接力棒。聽到口令后，第一棒隊員起跑，跑至50米處將棒傳給第二棒隊員，第二棒隊員接棒后繼續跑至50米處傳給第三棒隊員，依次類推，直至第四棒隊員跑完全程。比賽過程中，必須在接力區內完成傳接棒，否則判為犯規，取消比賽成績。各小組要聽從裁判指揮，遵守比賽規則，發揚團結協作精神。2.游戲結束后，教師對比賽進行總結評價，表揚獲勝小組，鼓勵其他小組不要氣餒，繼續努力。同時，對學生在比賽中的表現進行全面客觀的評價，肯定學生的優點，指出存在的問題和不足之處，提出改進的建議和方法。（五）結束部分（5分鐘）1.放松活動教師帶領學生進行放松拉伸練習，如深呼吸、抖動雙腿、手臂拉伸、腰部扭轉等，每個動作做23個八拍，幫助學生緩解肌肉疲勞，放松身心。2.課堂小結教師對本節課的教學內容進行總結，回顧接力跑的規則、傳接棒方法以及學生在練習和比賽中的表現，強調團隊合作的重要性。對學生在本節課中的學習態度、參與度和進步情況進行評價，肯定學生的努力和成績，同時鼓勵學生在今后的體育學習和鍛煉中繼續保持積極向上的態度，不斷提高自己的運動水平。3.布置作業課后復習接力跑的傳接棒技術，與同學進行自主練習。思考如何在接力跑中更好地發揮團隊優勢，提高團隊成績。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握接力跑的基本技術和規則，80%的學生能夠熟練運用一種傳接棒方法進行接力跑。2.預計本節課學生的運動強度適中，練習密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過游戲競賽和團隊合作練習，預計能夠有效激發學生的學習興趣和競爭意識，培養學生的團隊合作精神和集體榮譽感，學生的參與度達到95%以上。六、教學反思通過本節課的教學，學生對接力跑的規則和傳接棒方法有了較為清晰的認識，大部分學生能夠掌握基本的技術動作，并在接力跑練習和比賽中積極參與，表現出了較高的熱情和團隊合作精神。在教學過程中，采用了多種教學方法和手段，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習和掌握知識技能，提高了教學效果。同時，注重對學生的個別指導和糾錯，及時發現學生存在的問題并給予幫助，使學生能夠更快地改進技術動作。然而，在教學中也存在一些不足之