排球整套教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠了解排球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則、場(chǎng)地和器材。學(xué)生初步掌握排球的基本技術(shù)，如準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、墊球、傳球、發(fā)球等。大部分學(xué)生能夠在簡(jiǎn)單的排球練習(xí)和游戲中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，提高身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2.過(guò)程與方法目標(biāo)通過(guò)排球技術(shù)的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自我糾錯(cuò)能力。在排球練習(xí)和比賽中，發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。通過(guò)教學(xué)過(guò)程中的反饋與評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生的自我發(fā)展。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和習(xí)慣。在排球教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步伐，這是完成其他排球技術(shù)的基礎(chǔ)。墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括擊球部位、手臂動(dòng)作和身體協(xié)調(diào)配合。傳球技術(shù)的手型和用力方法，確保球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。2.教學(xué)難點(diǎn)控制墊球的方向和力量，根據(jù)來(lái)球的速度、方向和高度做出合理的反應(yīng)。傳球時(shí)的手指手腕發(fā)力和全身協(xié)調(diào)用力，掌握好傳球的時(shí)機(jī)和節(jié)奏。發(fā)球技術(shù)的拋球與擊球的配合，以及發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。三、教學(xué)方法1.講解示范法通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解排球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。2.分解練習(xí)法將復(fù)雜的排球技術(shù)分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步進(jìn)行練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。3.游戲競(jìng)賽法通過(guò)組織各種排球游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4.糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的錯(cuò)誤動(dòng)作，通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)、集體糾正等方式，幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。四、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見(jiàn)習(xí)生。2.熱身活動(dòng)圍繞排球場(chǎng)慢跑3圈，速度適中。關(guān)節(jié)活動(dòng)操：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍。（二）基本部分（32分鐘）1.排球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)介紹（3分鐘）講解排球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和特點(diǎn)。介紹排球比賽的基本規(guī)則，如場(chǎng)地大小、比賽人數(shù)、得分方法等。展示排球場(chǎng)地和器材，讓學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的基本設(shè)施。2.準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)（5分鐘）講解示范準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立，略寬于肩，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，兩臂自然下垂于體側(cè)，兩眼注視來(lái)球。移動(dòng)步伐：介紹并示范并步、滑步、交叉步、跑步等移動(dòng)步伐的動(dòng)作要領(lǐng)。分解練習(xí)原地做準(zhǔn)備姿勢(shì)練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，體會(huì)正確的姿勢(shì)和身體重心的控制。分別進(jìn)行并步、滑步、交叉步的分解練習(xí)，每種步伐練習(xí)2組，每組8次，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。組合練習(xí)將準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)步伐進(jìn)行組合練習(xí)，先做準(zhǔn)備姿勢(shì)，然后根據(jù)教師的手勢(shì)進(jìn)行相應(yīng)的移動(dòng)步伐練習(xí)，練習(xí)2組，每組10次。3.墊球技術(shù)教學(xué)（10分鐘）講解示范墊球手型：兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓，兩臂外翻形成一個(gè)平面。擊球部位：用手腕上方10厘米左右的地方擊球的后下部。墊球動(dòng)作：當(dāng)球飛來(lái)時(shí)，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來(lái)球，將球墊出。分解練習(xí)原地墊固定球練習(xí)：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球動(dòng)作，體會(huì)墊球的手型和擊球部位，練習(xí)2組，每組10次。自拋?zhàn)詨|練習(xí)：學(xué)生自己將球拋向自己的前方，然后用墊球技術(shù)將球墊起，連續(xù)墊球10次為一組，練習(xí)2組，教師強(qiáng)調(diào)墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力方法。對(duì)墻墊球練習(xí)學(xué)生距離墻壁35米，將球墊向墻壁，反彈回來(lái)后再墊向墻壁，連續(xù)墊球10次為一組，練習(xí)2組。通過(guò)對(duì)墻墊球練習(xí)，提高學(xué)生控制墊球方向和力量的能力。兩人一組對(duì)墊練習(xí)兩人一組，相距35米，進(jìn)行對(duì)墊練習(xí)，先從近距離開(kāi)始，逐漸增加距離，練習(xí)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)墊球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，練習(xí)2組，每組15次。4.傳球技術(shù)教學(xué)（10分鐘）講解示范傳球手型：雙手自然張開(kāi)成半球形，手指微屈，拇指相對(duì)成"一"字形或"八"字形，手腕稍后仰。擊球點(diǎn)：在額前上方約一球距離處。傳球用力：下肢蹬地發(fā)力，通過(guò)伸膝、伸髖、展腰、伸臂和手指手腕的彈力將球傳出。分解練習(xí)原地自傳練習(xí)：學(xué)生將球向上拋起，然后用傳球技術(shù)將球接住，再拋再傳，連續(xù)傳球10次為一組，練習(xí)2組，體會(huì)傳球的手型和擊球點(diǎn)。對(duì)墻傳球練習(xí)：學(xué)生距離墻壁35米，將球傳向墻壁，反彈回來(lái)后再傳向墻壁，連續(xù)傳球10次為一組，練習(xí)2組，提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性和控制能力。兩人一組對(duì)傳練習(xí)兩人一組，相距35米，進(jìn)行對(duì)傳練習(xí)，先從近距離開(kāi)始，逐漸增加距離，練習(xí)過(guò)程中強(qiáng)調(diào)傳球的手型、擊球點(diǎn)和用力方法，練習(xí)2組，每組15次。5.發(fā)球技術(shù)教學(xué)（4分鐘）講解示范正面下手發(fā)球：面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，右腳在后，兩膝微屈，上體前傾。左手持球于體前下方，右手臂伸直，用全手掌擊球的后下方，擊球后，手臂隨球自然擺動(dòng)。側(cè)面下手發(fā)球：側(cè)對(duì)球網(wǎng)，兩腳左右開(kāi)立，兩膝微屈，上體稍向右側(cè)傾斜。左手持球于胸前，右手臂由后向前擺動(dòng)，用全手掌擊球的后下方，擊球后，手臂隨球自然擺動(dòng)。分解練習(xí)拋球練習(xí)：學(xué)生自己練習(xí)拋球，將球拋到合適的高度和位置，為發(fā)球做好準(zhǔn)備，練習(xí)2組，每組10次。原地發(fā)球動(dòng)作練習(xí)：不擊球，只做發(fā)球的動(dòng)作，體會(huì)發(fā)球的用力順序和動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)2組，每組10次。發(fā)球練習(xí)學(xué)生在發(fā)球區(qū)進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，每人發(fā)5次球，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)發(fā)球的拋球與擊球的配合。（三）游戲競(jìng)賽部分（12分鐘）1."墊球接力賽"游戲游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生依次站成一列縱隊(duì)，在每組隊(duì)伍前方5米處放置一個(gè)排球。游戲開(kāi)始后，每組的第一個(gè)學(xué)生跑到排球處，用墊球技術(shù)將球墊回起點(diǎn)，交給下一個(gè)學(xué)生，下一個(gè)學(xué)生重復(fù)上述動(dòng)作，依次進(jìn)行，最先完成的小組獲勝。游戲規(guī)則：墊球過(guò)程中，必須用正確的墊球技術(shù)，否則要在失誤處重新墊球。交接球時(shí)，必須在起點(diǎn)線后進(jìn)行，否則視為犯規(guī)。教學(xué)目的：通過(guò)游戲，提高學(xué)生墊球技術(shù)的熟練程度，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2."傳球?qū)官?游戲方法：將學(xué)生分成兩隊(duì)，面對(duì)面站立，兩隊(duì)之間相距68米。游戲開(kāi)始后，一隊(duì)學(xué)生先將球傳給對(duì)方，對(duì)方學(xué)生用傳球技術(shù)將球傳回，依次進(jìn)行。在傳球過(guò)程中，允許用身體的其他部位接球，但必須在3次內(nèi)將球傳回對(duì)方。每成功傳球一次得1分，比賽進(jìn)行5分鐘，得分多的隊(duì)獲勝。游戲規(guī)則：傳球時(shí)，必須用正確的傳球技術(shù)，否則不得分。接球時(shí)，不得用手以外的部位長(zhǎng)時(shí)間持球，否則視為犯規(guī)。教學(xué)目的：通過(guò)對(duì)抗賽，提高學(xué)生傳球技術(shù)的運(yùn)用能力，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和應(yīng)變能力。（四）結(jié)束部分（3分鐘）1.放松活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每個(gè)動(dòng)作保持1530秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。2.課堂小結(jié)對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧排球的基本技術(shù)和游戲競(jìng)賽情況。表?yè)P(yáng)學(xué)生在本節(jié)課中的積極表現(xiàn)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，同時(shí)指出存在的問(wèn)題和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。3.布置作業(yè)讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的排球技術(shù)，每個(gè)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)10分鐘。思考如何在日常生活中運(yùn)用排球技術(shù)進(jìn)行鍛煉。4.宣布下課師生再見(jiàn)，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握排球的基本技術(shù)動(dòng)作，部分學(xué)生能夠在游戲競(jìng)賽中靈活運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和團(tuán)隊(duì)合作精神將得到有效提高，學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣將進(jìn)一步激發(fā)。六、教學(xué)反思在本次排球教學(xué)中，通過(guò)多種教學(xué)方法的運(yùn)用，學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣較高，參與度也比較積極。大部分學(xué)生能夠較好地掌握排球的基本技術(shù)動(dòng)作，如準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、墊球、傳球等。在教學(xué)過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)