XX市中小學《體育與健康》課程（水平三）教

案

第1周第1次課

任課教師:

班級:1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

五年

培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

級

3、培養學生身體的正詢姿勢和節奏，發展學生的良好的姿勢。

人數：

4.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。。

教學

目標4.培養學生行動迅速和聽從指揮的精神。。

1.隊列：橫隊變縱隊1.籃球場就一個

教學2、游戲：25米往返跑接力；課場地2四.個排球

實踐課

內容2.游戲：25米往返跑接力；型器材3.四個標志位

2、游戲：25米往返跑接力；3、四個標志位

教學教學常規一一準備活動一一隊列：橫隊變縱隊一一游戲一一放松一小結一下課

順序

次

時負

數

順序達成目標學習內容教師活動學生學習荷

間

1.體育委員整隊，檢

查人數，向教師報

告。

2.向教師問好。

課

1.集隊做到快、靜、1.提前安排好場地，3.安排見習生。

齊。檢查器材。4.提出安全措施和

堂

2、調整情緒，為上2、接受體育委員報要求。

課做好準備。課堂常規告，師生問好。要求：精力集中，小

常2'1

3.培養良好的組織3.宣布本課教學目認真

規紀律性。標和內容。聽講，完成目標。

組織：如圖

☆☆☆☆☆☆☆☆

◎◎◎◎◎◎◎◎

★

一、隊列隊形：1、教師講動作方1.學生認真聽動作方1

1,1.集中注意力聯隊列隊形法和要領。法和要領。中

激系；2、教師做正確的2、2.學生練習。

1

（有效與無效）示范。3、分組練習。

情2.快快集合；3、教師個別指導。動作一致，精神飽4

3.稍息-立正、向右找好學生做表演滿。

引看齊；4.同伴之間互相交

流、評價。

趣

4、同伴之間互相交

流、評價。

時次負

序號達成目標學習內容教師指導學生學習荷

間數

1.講解動作要領，

1.變換隊形指出重點和難點。

學

（1）四列變八列2.示范動作r

（2）八列變四列（1）分解動作示1.認真聽講動作要

習

范。領。2，

202.培養學生高度的（2）完整動作示2按.要求練習6，

體變換隊形大

/紀律性及靈活范。

驗反應能力3.巡回輔導、糾正個3.互相交流、評價。10

2、培養學生高度的別同學的錯誤3、互相交流、評價。

紀律性及靈活動年。r

反應能力4評.價。

4、評價。

1.講述游戲方法和

1.聽講游戲方法

規則。

提1、提高學生的靈和規則。

2.指揮學生到規定

敏性及快速反2.到指定區域。

的區域。

高應能力。游戲：3.以小組為單位

3.發令、指揮學生游

8，2、培養學生的配25米往返跑接進行游戲,3中

戲。

階合能力力4.組員之間交流體會

4.對游戲進行小結、

3、加強集體感和感受。

段評價。

4、組員之間交流體會

4、對游戲進行小

和感受。

結、評價。

1.放松：師生共練，

學會聽節奏自我放

組織：四列橫隊

松，身心得到調整。

要求：心情愉悅，氣

調在輕松愉快的氣氛2、小結：師生交流，

氛和諧。

節下調整身心，放松放松運動小結本課，布置收

3'要求：心情愉悅，氣1，小

評自我，陶冶情操，拾器材。

氛和諧。

價2、小結：師生交流，

要求：心情愉悅，氣

小結本課，布置收

氛和諧。

拾器材。

2.小結：師生交流，

2

小結本課，布置收

拾器材。

2、小結：師生交流，

小結本課，布置收

拾器材。

練習密度

50%—60%

安全平均心率

130—14()次/分

提示

強度指數

1.4—1.6

課后

反思

XX市中小學《體育與健康》課程（水平三）教案

第1周第2次課

任課教師：

班級:

五年

1、通過本次課的復習，使學生進步鞏固隊形變換。

級

培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

人數：

培養學生協調的能力和克服困難的精神。

教學

目標

1.復習隊形變換（四列變八

列）1.籃球場一個

教學課場地

2、游戲：跳長繩；實踐課2.四條長繩

為容型器材

2.游戲：跳長繩；2、四條長繩

2、游戲：跳長繩;

教學常規一一準備活動一復習隊形變換（四列變八列）

教學

一一跳短繩一一放松一小結一下課

順序

心達成目標學習內容教師活動學生學習i

順序

間數荷

3

1.體育委員整隊，檢

查人數，向教師報

土

口。

2.向教師問好。

課

1.集隊做到快、靜、1.提前安排好場地，3.安排見習生。

齊。檢查器材。4.提出安全措施和

堂

2、調整情緒，為上2、接受體育委員報要求。

課做好準備。課堂常規告，師生問好。要求：精力集中，小

常2'1

3.培養良好的組織3.宣布本課教學目認真

規紀律性。標和內容。聽講，完成目標。

組織：如圖

☆☆☆☆☆☆☆☆

◎◎◎◎◎◎◎◎

★

一、復習隊形變換1.學生認真聽動作方

激法和要領。

1

（1）四列變1、教師講動作方2.學生練習。

情八列法和要領。3.分組練習。

2、教師做正確的動作一致，精神飽

7’隊形變換中

引（2）八列變示范。

4

四列3、教師個別指導。4.同伴之間互相交

趣找好學生做表演流、評價。

二、培養學生反應4、同伴之間互相交

能力流、評價。

次

時負

數

序號達成目標學習內容教師指導學生學習荷

間

1.講解動作要領，1

指出重點和難點。

學

2.示范動作

1.隊形變換

（1）分解動作示1.認真聽講動作要2

習2.培養學生高度的

范。領。/

紀律性及自覺

20隊形變換（2）完整動作示2按.要求練習6

體性大

1范。/

2、培養學生高度的

3.巡回輔導、糾正個3.互相交流、評價。

驗紀律性及自覺

別同學的錯誤3、互相交流、評價。10

性

動年。

4.評價。1

/

4、評價。

4

1.講述游戲方法和

L聽講游戲方法

規則。

提和規則。

2.指揮學生到規定

2.到指定區域。

的區域。

高1.提高學生的競爭3.以小組為單位

游戲：3發.令、指揮學生游

8，意識及跳躍能力。進行游戲,3中

跳長繩比賽戲。

階4.組員之間交流體會

4.對游戲進行小結、

和感受。

評吩。

段4、組員之間交流體會

4、對游戲進行小

和感受。

結、評價。

1放.松：師生共練，

學會聽節奏自我放

松，身心得到調整。

2、小結：師生交流，

小結本課，布置收組織：四列橫隊

調拾器材。要求：心情愉悅，氣

在輕松愉快的氣氛

節2、小結：師生交流，氛和諧。

下調整身心，放松放松運動1

評3,小結本課，布置收要求：心情愉悅，氣小

價自我，陶冶情操，

拾器材。氛和諧。

2.小結：師生交流，要求：心情愉悅，氣

小結本課，布置收氛和諧。

拾器材。

2、小結：師生交流，

小結本課，布置收

拾器材。

練習密度

50%—60%

安全平均心率

130—140次/分

提示

強度指數

1.4—1.6

課后

反思

XX市中小學《體育與健康》課程（水平三）教案

第1周第3次課

任課教師:

5

班級:

五年1.通過本次課的學習，使學生步掌握原地踏步與立定、齊步走；

級2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，發展學生團結精神

人數：2.通過游戲練習，培養學生集體主義精神，發展學生團結精神

教學

2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，發展學生團結精神

目標

L原地踏步與立定、齊

步走

1.籃球場就一個

教學*課場地

實踐課2.10個標志物

為容2、游戲：抱球接力；型器材

2、10個標志物

2.游戲：抱球接力；

2、游戲：抱球接力：

教學教學常規一一準備活動一一隊列練習一一游戲一一放松一小結一下課

順序

時次負

順序達成目標學習內容教師活動學生學習數

間荷

1.體育委員整隊，檢

查人數，向教師報

告。

2.向教師問好。

課

1.集隊做到快、靜、1.提前安排好場地，3.安排見習生。

齊。檢查器材。4.提出安全措施和

堂

2、調整情緒，為上2、接受體育委員報要求。

課做好準備。課堂常規告，師生問好。要求：精力集中，小

常2'1

3.培養良好的組織3.宣布本課教學目認真

規紀律性。標和內容。聽講，完成目標。

組織：如圖

☆☆☆☆☆☆☆☆

◎◎◎◎◎◎◎◎

★

1.學生認真聽動作方

去和要領。

激一、學習1

1.教師講動作方法r..學生練習。

1.原地踏步與立

和要領。r?分組練習。

情定原地踏步與立定

金.1卜十一2.教師做正確的示即作一致，精神飽

7,2.齊步走中

范。i趴

引4

3.教師個別指導。4L同伴之間互相交

趣找好學生做表演茂、評價。

?L同伴之間互相交

茂、評價。

6

次

時負

荷

序號達成目標學習內容教師指導學生學習數

間

1.講解動作要領，

指出重點和難點。

學1.進一步練習原地

2.示范動作r

踏步與立定、齊步

（1）分解動作示1.認真聽講動作要

習走

范。領。2，

2.培養學生高度的

20原地踏步與立（2）完整動作示2按.要求練習6，

體紀律性及靈活大

/定、齊步走范。

反應能力

驗3.巡回輔導、糾正個3.互相交流、評價。10

2、培養學生高度的

別同學的錯誤3、互相交流、評價。

紀律性及靈活

動年。r

反應能力

4評.價。

4、評，介。

1、規則：1.聽講游戲方法

提2、起跳前必須站和規則。

1、培養集體感在起跳線后不2.到指定區域。

得踏線。

高2、培養學生的合3.以小組為單位

抱球接力

8，作精神發出信號后才能起進行游戲,3中

階跳，其余人擊掌后4.組員之間交流體會

才能起跳。和感受。

段

2.組織學生接力4、組員之間交流體會

2、組織學生接力和感受。

1放.松：師生共練，

學會聽節奏自我放

松,身心得到調整。

2、小結：師生交流，

小結本課，布置收組織：四列橫隊

拾器材。要求：心情愉悅，氣

調在輕松愉快的氣氛

2、小結：師生交流，氛和諧。

節下調整身心，放松放松運動

3'小結本課，布置收要求：心情愉悅，氣1，小

評自我，陶冶情操，

價拾器材。氛和諧。

2.小結：師生交流，要求：心情愉悅，氣

小結本課，布置收氛和諧。

拾器材。

2、小結：師生交流，

小結本課，布置收

拾器材。

7

練習密度

50%—60%

安全平均心率

130—140次/分

提示

強度指數

1.4—1.6

課后

反思

XX市中小學《體育與健康》課程（水平三）教案

第2周第1次課

任課教師:

班級:

五年

1.通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊形隊列。

級

2、通過游戲練習，培養學生反應能力靈敏性，發展奔跑能力

人數：

教學

目標

1.匆:習隊列變換、踏步與立

定；

教學課場地1.籃球場就一個

2、游戲：貼膏藥;實踐課

內容型器材

2.游戲：貼膏藥；

2、游戲：貼膏藥;

教學常規一一準備活動一隊列變換、踏步與立定

教學

一一游戲一一放松一小結一下課

順序

時次負

順序達成目標學習內容教師活動學生學習數

間荷

1.體育委員整隊，檢

課查人數，向教師報

1.集隊做到快、靜、】?提前安排好場地，

告。

齊。檢查器材。

堂2.向教師問好。

2、調整情緒，為上2、接受體育委員報

3.安排見習生。

2'課做好準備。課堂常規告，師生問好。1小

常4.提出安全措施和

3.培養良好的組織3.宣布本課教學目

要求。

規紀律性。