第五節課：職業生涯決策與實施一、應試型題目（12題）1.選擇題（6題）職業生涯決策中，“CASVE循環模型”的“C”代表（）A.溝通（Communication）B.分析（Analysis）C.綜合（Synthesis）D.執行（Execution）答案：A以下哪項屬于“非理性決策”的特點？（）A.使用SWOT分析工具B.完全依賴直覺C.制定備選方案D.評估長期風險答案：B決策平衡單（DecisionBalanceSheet）主要用于（）A.量化分析職業選擇的多維度因素B.測量職業興趣C.評估性格類型D.預測職業成功概率答案：A以下哪項是“積極自我對話”的示例？（）A.“我肯定找不到好工作。”B.“雖然經驗不足，但我可以學習。”C.“這個行業競爭太大，我放棄。”D.“必須一次成功，否則就完了。”答案：B職業生涯決策的“影響因素”通常不包括（）A.家庭期望B.個人興趣C.外星人入侵D.社會經濟環境答案：C在制定行動計劃時，“甘特圖”的主要作用是（）A.分析職業價值觀B.可視化任務時間節點C.測量職業興趣D.評估性格類型答案：B2.判斷題（4題）職業生涯決策的風格中，“理智型”決策者傾向于系統分析信息。（）答案：√決策平衡單僅適用于評估職業選擇的經濟收益。（）答案：×（可評估價值觀、興趣等多維度）“消極自我對話”會增強決策信心并提高行動力。（）答案：×（削弱自信，阻礙行動）CASVE循環模型中的“執行”階段包括制定具體行動計劃。（）答案：√3.簡答題（2題）簡述職業生涯決策的五個步驟。參考答案：明確問題→信息收集→生成選項→評估選項→執行決策。列舉職業生涯決策的三種常見影響因素。參考答案：個人因素（興趣、能力）、家庭期望、社會經濟環境。二、實踐型題目（8題）1.案例分析題（2題）案例：小劉同時收到互聯網公司“產品經理”和國企“行政崗”的錄用通知，陷入選擇困境。問題：使用決策平衡單工具，列出至少4項評估維度（如薪資、興趣匹配、穩定性）；為其設計一個決策流程（參考CASVE模型）。參考答案：維度：薪資、職業發展空間、工作壓力、價值觀契合度；流程：溝通（明確矛盾）→分析（調研崗位）→綜合（列出選項）→評估（平衡單）→執行（簽約）。案例：小張因擔心“考研失敗”而猶豫是否報名，常自我否定：“我肯定考不上。”問題：識別其決策中的消極思維；設計3句積極自我對話替代原有想法。參考答案：消極思維：災難化結果、過度概括；積極對話：“我可以分階段復習提升效率”“即使失敗，也能積累經驗”“我的努力值得嘗試”。2.實踐任務（4題）決策平衡單實操：假設你面臨“出國留學”與“國內就業”的選擇，填寫決策平衡單表格（包括權重、評分），提交分析結果與最終結論。行動計劃甘特圖：以“三個月內獲得市場營銷實習”為目標，分解任務（如技能學習、簡歷投遞、面試準備），用甘特圖標注時間節點。消極思維日記：記錄一周內與職業決策相關的消極想法，每日選擇1條進行“認知重構”（轉化為積極陳述+行動）。職業決策模擬游戲：分組抽取虛擬職業困境卡片（如“高薪但加班vs低薪但穩定”），用決策模型討論解決方案并匯報。3.應用題（2題）角色扮演咨詢：學生A認為“所有職業選擇都有風險，不如不選”。作為職業規劃師，用CASVE模型逐步引導其決策。辯論題：辯題：“職業生涯決策應完全理性還是允許感性因素？”正方：理性分析減少風險；反方：感性因素（如興趣）決定長期動力。三、題庫使用建議考試場景：選擇10題（6選擇+2判斷+2簡答）作為閉卷筆試；案例分析題作為開卷論述題。課堂練習：