防暑降溫安全知識(shí)培訓(xùn)演講人：日期：目錄contents高溫天氣危害及預(yù)防措施防曬防暑用品選擇與使用方法戶外作業(yè)安全注意事項(xiàng)中暑癥狀識(shí)別與急救方法企業(yè)防暑降溫管理制度及責(zé)任落實(shí)家庭防暑降溫小妙招分享01高溫天氣危害及預(yù)防措施體溫調(diào)節(jié)失衡高溫環(huán)境下，人體散熱困難，體溫調(diào)節(jié)失衡，易引發(fā)中暑。器官功能受損高溫會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，加重心臟負(fù)擔(dān)，腎臟、肺部等器官功能受損。神經(jīng)系統(tǒng)影響高溫會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀。皮膚疾病風(fēng)險(xiǎn)增加高溫環(huán)境易導(dǎo)致皮膚疾病，如痱子、皮炎等。高溫天氣對人體影響常見疾病與預(yù)防措施中暑避免長時(shí)間在高溫環(huán)境中勞作，加強(qiáng)通風(fēng)降溫措施，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。心血管疾病避免過度勞累，加強(qiáng)心臟功能保健，如有不適及時(shí)就醫(yī)。皮膚病注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干燥清潔，穿著透氣、吸汗的衣物。呼吸道疾病加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，避免吸入有害氣體和粉塵，如有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。盡量避開中午及下午高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，選擇清晨或傍晚較為涼爽的時(shí)間段。避開高溫時(shí)段保證充足睡眠，合理安排作息時(shí)間，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。充足睡眠在高溫環(huán)境中工作要適當(dāng)休息，避免長時(shí)間連續(xù)勞作，以免引發(fā)身體不適。勞逸結(jié)合合理安排作息時(shí)間010203在高溫環(huán)境中，人體出汗量增加，需要適當(dāng)增加飲水量，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。飲水量要足夠出汗會(huì)帶走體內(nèi)鹽分，適量補(bǔ)充鹽分有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。補(bǔ)充鹽分如西瓜、黃瓜等水果，以及綠葉蔬菜等，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。多吃含水分豐富的食物補(bǔ)充水分和鹽分02防曬防暑用品選擇與使用方法防曬霜種類選擇標(biāo)有SPF值和PA值的防曬霜，SPF值越高，防曬效果越好，PA值則用“+”表示，“+”越多，抗UVA效果越好。涂抹技巧涂抹防曬霜要全面涂抹，不要忘記臀部、腰部和腳部等容易被陽光照射的部位，涂抹前先清潔皮膚，不要涂得太厚，肚臍周圍不要涂抹。防曬霜選用及涂抹技巧遮陽帽的材質(zhì)應(yīng)該輕便、透氣，帽檐寬大可以有效遮擋陽光，同時(shí)要注意帽子的透氣性，避免頭部過于悶熱。遮陽帽選擇遮陽傘的材質(zhì)應(yīng)該具有防紫外線功能，UPF值越高，防曬效果越好，同時(shí)傘面要大，能夠有效遮擋陽光。遮陽傘選用遮陽帽和遮陽傘選用建議清涼油、風(fēng)油精等防暑用品介紹風(fēng)油精風(fēng)油精具有止痛、止癢、驅(qū)風(fēng)等功效，對于蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等有很好的緩解作用，同時(shí)也可以涂抹于太陽穴等部位，提神醒腦。清涼油清涼油有清涼散熱、醒腦提神的作用，可以涂抹于太陽穴、頸部等部位，緩解中暑引起的頭痛、頭暈等癥狀。空調(diào)使用方法使用空調(diào)時(shí)，要注意調(diào)整室內(nèi)外溫差，一般室內(nèi)外溫差不宜超過7℃，同時(shí)要注意空調(diào)的清潔和保養(yǎng)，定期清洗過濾網(wǎng)，避免細(xì)菌滋生。風(fēng)扇使用方法如何正確使用空調(diào)和風(fēng)扇使用風(fēng)扇時(shí)，要注意風(fēng)扇的搖頭功能，避免長時(shí)間直吹一個(gè)部位，導(dǎo)致身體局部受涼，同時(shí)也要注意風(fēng)扇的清潔和保養(yǎng)，避免灰塵和細(xì)菌滋生。010203戶外作業(yè)安全注意事項(xiàng)盡量避開高溫時(shí)段進(jìn)行戶外作業(yè)，減少中暑風(fēng)險(xiǎn)。合理安排工作時(shí)間佩戴寬邊帽、太陽鏡，穿著長袖衣物等，減少太陽直射。使用遮陽工具選用適合戶外活動(dòng)的防曬霜，定時(shí)涂抹，避免曬傷。涂抹防曬霜避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下010203每隔一段時(shí)間到陰涼處休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。定時(shí)休息輪班制度休息環(huán)境合理安排工作班次，避免長時(shí)間連續(xù)作業(yè)導(dǎo)致疲勞和中暑。確保休息區(qū)域通風(fēng)、降溫，提供舒適的休息環(huán)境。合理安排工作和休息時(shí)間寬松款式選擇寬松的衣服，便于汗液蒸發(fā)。材質(zhì)選擇穿著棉、麻等透氣材質(zhì)的衣服，有助于散熱。顏色選擇穿著淺色衣物，減少太陽輻射的吸收。穿著透氣、輕便服裝自我觀察同事間互相關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑癥狀，及時(shí)采取措施并送醫(yī)治療。同事關(guān)注應(yīng)急準(zhǔn)備了解中暑急救知識(shí)，提前備好應(yīng)急藥品和物品，以備不時(shí)之需。注意自身身體狀況，如出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀，立即停止工作并尋求幫助。隨時(shí)關(guān)注身體狀況，及時(shí)就醫(yī)04中暑癥狀識(shí)別與急救方法高溫環(huán)境下體內(nèi)熱量過度積蓄導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)高熱、皮膚干熱無汗、意識(shí)模糊等癥狀。大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)鹽分過度丟失，引發(fā)肌肉痙攣，主要表現(xiàn)為四肢肌肉抽搐、疼痛。高溫環(huán)境下，身體過度消耗能量和水分，導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)衰竭，出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)速等癥狀。直接暴露在強(qiáng)烈陽光下，導(dǎo)致頭部溫度升高，引發(fā)腦水腫，表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心等癥狀。中暑癥狀及類型介紹熱射病熱痙攣熱衰竭日射病立即將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處休息，松開或脫去衣物，用濕毛巾或冰袋冷敷頭部、頸部和腹股溝等處。抬高患者下肢，以利于血液循環(huán)，緩解腦部缺血。讓患者飲用含鹽分的清涼飲料或白開水，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分和電解質(zhì)。密切關(guān)注患者病情變化，如出現(xiàn)意識(shí)模糊、持續(xù)高燒等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即送醫(yī)治療。急救措施與注意事項(xiàng)尋求專業(yè)醫(yī)療救助途徑緊急呼叫當(dāng)?shù)丶本入娫挘嬷颊咔闆r和所在位置。01送往就近醫(yī)院進(jìn)行救治，避免因延誤治療而加重病情。02在醫(yī)院接受專業(yè)治療，包括輸液、降溫、監(jiān)測生命體征等。03遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)，避免因不當(dāng)處理導(dǎo)致病情反復(fù)或加重。04預(yù)防措施與重要性避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，如需外出應(yīng)做好防曬措施，如戴遮陽帽、涂抹防曬霜等。保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度，避免長時(shí)間處于密閉環(huán)境中。及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免因出汗過多導(dǎo)致脫水。關(guān)注天氣變化，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠和休息。05企業(yè)防暑降溫管理制度及責(zé)任落實(shí)負(fù)責(zé)制定、執(zhí)行和監(jiān)督防暑降溫管理制度，確保各項(xiàng)措施的有效實(shí)施。設(shè)立防暑降溫管理機(jī)構(gòu)針對不同崗位和工作環(huán)境，預(yù)先制定防暑降溫措施和應(yīng)急預(yù)案。制定防暑降溫預(yù)案根據(jù)氣溫變化，調(diào)整員工作息時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)。合理安排作息時(shí)間制定防暑降溫管理制度010203負(fù)責(zé)制定和審批防暑降溫管理制度，提供必要的資源和支持。高層管理人員負(fù)責(zé)監(jiān)督防暑降溫措施的執(zhí)行情況，及時(shí)糾正和上報(bào)存在的問題。中層管理人員負(fù)責(zé)組織實(shí)施防暑降溫措施，確保員工得到及時(shí)有效的防護(hù)。基層管理人員明確各級(jí)管理人員職責(zé)定期檢查與評(píng)估檢查員工健康狀況定期檢查員工的健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理因高溫引發(fā)的健康問題。評(píng)估防暑降溫效果定期對防暑降溫措施進(jìn)行評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)措施。定期檢查防暑降溫設(shè)施對防暑降溫設(shè)施進(jìn)行定期檢查，確保其正常運(yùn)行和有效使用。向員工宣傳國家和企業(yè)關(guān)于防暑降溫的政策和措施，增強(qiáng)員工的合規(guī)意識(shí)。宣傳防暑降溫政策鼓勵(lì)員工積極參與防暑降溫工作，提出改進(jìn)建議，共同營造安全、健康的工作環(huán)境。鼓勵(lì)員工參與防暑降溫定期組織員工學(xué)習(xí)防暑降溫知識(shí)，提高員工的安全意識(shí)和自我防護(hù)能力。防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)員工培訓(xùn)與宣傳教育06家庭防暑降溫小妙招分享選擇遮光窗簾選擇遮光性強(qiáng)的窗簾，可以有效阻擋陽光直射，降低室內(nèi)溫度。遮陽設(shè)備安裝遮陽篷、遮陽傘等設(shè)備，避免陽光直射室內(nèi)，減輕室內(nèi)溫度。合理利用窗簾和遮陽設(shè)備室內(nèi)降溫通過空調(diào)、電扇等設(shè)備降低室內(nèi)溫度，但不宜過低，以免室內(nèi)外溫差過大導(dǎo)致身體不適。通風(fēng)換氣定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，排除室內(nèi)熱氣，降低室內(nèi)溫度。室內(nèi)外溫差調(diào)節(jié)技巧夏季應(yīng)多吃蔬菜水果、粗糧等清淡食物，減少油膩、辛辣食物的攝入，以減輕身體負(fù)擔(dān)。清淡飲食夏季應(yīng)多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)水分，避免因出汗過多導(dǎo)致脫水。補(bǔ)充水分適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素