做時間的主人高一10班目錄時間的價值時間的價值觀科學有效的利用時間壹貳叁時間的價值第一章人生有限，必須惜時如金，切莫把寶貴的光陰虛擲，而要趁青春有為之時多學一點，多做幾番事業。有一篇回憶錄，回憶一位同志向列寧匯報工作，列寧批準了他的計劃，并問道:“那么你們什么時候開始呢?”“明天開始”那位同志說。列寧卻批評他說:“為什么不這天開始呢:就是此刻!”從中我們能夠看出列寧是十分珍惜時間的。懸梁刺股漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的一頭拴柱頭發，一頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想干一番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。于是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺一下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了后人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。時間策略想象一下，有家銀行，每天往你的賬戶充值1440塊錢。如果你嫌多，對不起，必須給你那么多;如果你嫌鄰主少，對不起，就只有那么多;如果你竟然沒花完，對不起，雖然第，天還會給你再次充值1440塊錢，但前今天沒花完的自動清零……在這種情況你的的最佳策略是什么?清零之前，最大限度的利用好學生活動你認為，學校里的一分鐘可以做些什么？學校里的一分鐘可以做一分鐘可以做兩個選擇題;一分鐘可以背過5、6個英語單詞一分鐘可以訂正2個錯題一分鐘可以預習一個短文一分鐘可以背記2個公式;一分鐘可以準備好下節課所需資料一分鐘可以做20個俯臥撐/抑臥起坐震驚一分鐘可以做很多很多事情世界的一分鐘一分鐘，太陽會給地球帶來相當于4億噸煤炭燃燒所釋放的能量，為我們提供光明和溫暖。

一分鐘，地球會自轉約15度。這意味著在赤道上的某一點，你將以約465米/秒的速度移動。一分鐘，全球有超過250名嬰兒降生，他們帶著對世界的好奇和期待，開始了人生的旅程。

一分鐘，全球會有約108人離開這個世界。老師有話說盡管每分鐘只有60秒，但我們的名生命就是由無數個一分鐘組成的。雖然我們不能改變生命的長度，但是我們可以延伸生命的寬度!讓每一分鐘都有意義不虛度每一分鐘!一個課間我們有10分鐘，是1分鐘的10倍，我們可以做10倍，甚至是20倍的事情時間的價值觀第二章珍惜時間高中的時間觀"高中生正確的時間觀"指的是高中生應當具備的合理安排和利用時間的觀念。這包括理解時間的寶貴性，學會制定計劃和目標，合理分配學習、休息和其他活動的時間，以及培養良好的時間管理習慣。正確的時間觀有助于高中生提高學習效率，減少拖延和時間浪費，確保有足夠的時間進行復習、預習以及參與課外活動，從而促進全面發展。學生活動你認為，哪些行為在浪費時間？浪費時間的表現1、過度社交娛樂在智能手機和社交媒體泛濫的今天，高中生們很容易沉迷于無休止的滑動屏幕中，無論是刷微博、看抖音還是與朋友聊天，這些看似輕松的活動往往在不知不覺中占據了大量寶貴的時間。原本計劃好的學習或休息時間，往往被這些碎片化的娛樂所打斷，導致效率低下。浪費時間的表現2、拖延癥作祟拖延癥是許多高中生面臨的難題。面對繁重的課業和即將到來的考試，他們總是能找到各種理由推遲學習計劃的執行，比如“明天再開始吧”、“先玩一會兒游戲再說”。然而，明日復明日，明日何其多，最終只會讓自己陷入更加焦慮和緊張的狀態。浪費時間的表現3、無效的學習策略有些學生雖然看似勤奮，但學習效率卻并不高。他們可能采用了不適合自己的學習方法，比如死記硬背而不理解知識的本質，或者盲目刷題而不進行歸納總結。這樣的學習方式不僅耗時費力，而且難以達到理想的學習效果。浪費時間的表現4、過度關注外在評價高中生正處于青春期，對自我認知尚不完全成熟，因此很容易受到他人評價的影響。他們可能會過分關注自己在同學、老師或家長心目中的形象，從而花費大量時間和精力去維護這種形象，比如刻意打扮、追求潮流等。然而，這些行為并不能真正提升自我價值，反而可能讓自己在追求外在認可的過程中迷失方向。浪費時間的表現5、缺乏目標和規劃沒有明確的學習目標和合理的時間規劃也是高中生浪費時間的一個重要原因。他們可能對未來感到迷茫，不知道該往哪個方向努力；或者即使有目標，也缺乏具體的行動計劃來支持自己達成目標。這樣的狀態下，他們很容易陷入一種漫無目的的學習狀態，導致時間被白白浪費。科學有效的利用時間第三章創新與突破的瞬間有時候，一分鐘的決定或行動，可能就是實現創新、突破或轉折的關鍵。關鍵時刻的把握我們應該珍視每一分鐘，因為它們都有可能成為改變命運的瞬間。抓住每一分鐘的價值重視碎片化時間生活中，時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。該如何利用碎片化時間呢？1、用“分”計算零散時間

用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍。越是對時間算的精細，越是能掌控時間，

以大課間(0.5小時/30分鐘)為例，可以這樣計劃:體育活動15分鐘，接水、上廁所5分鐘;背英語單詞5分鐘;預習下一節課的內容5分鐘!2、把零碎的時間關聯到一個目標上

要做到時間管理和目標管理相結合，就要把閑散時間關聯到一個目標上，比如，利用零散的時間學英語，那么閑暇時間里關于學習的規劃都當和英語有關。3、將相應的任務填充到鎖定的時間里分配零散時間的任務前，先弄清楚自己一分鐘可以做什么?三分鐘可以做什么?十分鐘、三十分鐘又可以做什么。把簡單的小任務鎖定到這樣的小時間單元格內，會節省不少精力。需要注意的是:碎片時間越少，安排的事情也一定要越少。4、用閑散時間隨時溫習

用大塊時間系統學習，閑散時間隨時溫習。例:利用自習課的