7定期體檢預防常見病健康體檢

健康體檢是通過醫學手段和方法對受檢者進行身體檢查，了解受檢者健康狀況，以早期發現疾病線索和健康隱患。當升學或就業時，也會進行健康體檢。思考：回憶自己是否收到過體檢通知？上面都寫了什么？有什么注意事項？健康體檢閱讀課本第46～47頁內容后，對照本組體檢報告單分析。

1.注意報告上檢查了哪些指標以及這些指標的意義？

解讀體檢報告2.分析體檢結果是否正常，是否存在健康問題等？解讀體檢報告

認識常見病是指在中小學生群體中發生率較高的一類疾病學生常見病齲齒肥胖

肥胖是指一種在遺傳、環境因素相互作用下，體內脂肪積聚過多，危害健康的慢性代謝性疾病。肥胖還會導致其他多種疾病，并會對終身健康造成持續性的影響。

齲齒是一種牙體硬組織的慢性感染性疾病，齲齒發生的早期沒有特別的癥狀，隨著齲齒的發展可能出現牙齒敏感、疼痛等癥狀，進而影響進食、咀嚼，甚至引起發熱、腫痛等全身癥狀。關注常見病制定健康行動計劃

認識常見病是指在中小學生群體中發生率較高的一類疾病學生常見病脊柱彎曲異常視力不良

視力不良是各種原因導致的視力低于一定水平的總稱，包括近視、遠視和散光等屈光不正和弱視等其他眼病。

脊柱彎曲異常是指脊柱的彎曲程度超出了正常生理范圍，可通過外科檢查進行評估。關注常見病制定健康行動計劃運動是避免肥胖最好的措施之一。肥胖患者應做低強度、長時間的運動，包括有氧運動和抗阻力運動，如快走、慢跑、騎自行車、爬山等。(補充書上)科學合理運動肥胖患者應以低熱量飲食為主。應多吃新鮮水果、蔬菜和粗糧，避免食用高脂、高糖食物；進食時應適當延長咀嚼時間；晚餐應早吃、少吃，少吃夜宵。控制飲食預防常見病

1.預防肥胖關注常見病制定健康行動計劃

2.預防齲齒養成良好的口腔衛生習慣，堅持早晚刷牙，飯后漱口。保持口腔衛生控制含糖食物的攝入，多吃高纖維食物。同時，還需要定期進行專業的口腔檢查胖患者應以低熱量飲食為主。控制糖分攝入關注常見病制定健康行動計劃

3.預防視力不良同學們應堅持良好用眼習慣，坐姿要端正，每天日間戶外活動不少于2小時，選擇合適的光線，減少視屏時間。保持均衡的營養和充足的睡眠，認真做眼保健操。改善用眼習慣關注常見病制定健康行動計劃

4.預防脊柱彎曲異常同學們應繼續保持正確的坐、立、行姿勢，積極參加適宜的體育鍛煉。當察覺脊柱出現異常時，積極就醫治療。堅持良好習慣關注常見病制定健康行動計劃課堂鞏固

【情景】14歲的中學男生小強平時吃飯比較挑食，偏愛吃肉，不愛吃青菜。家長在家連哄帶勸讓他吃點水果蔬菜，也吃不多，如果不讓吃肉，就會大哭大鬧，家長拿他也沒有辦法。在本次學校的常規體檢中，小強拿到了自己的體檢報告單。

1.小強拿到體檢報告單后

，發現體檢報告單中評價一欄有幾個項目異常。下面小強的幾種做法，你覺得哪個選項是對的？①小強心里很害怕，怕家長批評，偷偷地把體檢報告單扔垃圾桶里。②小強不以為然，把體檢報告單放到書包里，回家也沒有告訴父母。③拿到體檢報告后，立即告訴父母，針對異常情況前往醫院做進一步檢查。④和同學相互比對體檢結果，聽取同學建議決定下面該怎么做。

A.③B.②C.①D.④遷移運用

2.學校體檢的醫生告訴小強他已經屬于肥胖。于是，小強下決心準備減肥。下列哪些建議，你覺得對小明會有幫助？①節食是減肥最有效、便捷的方式。小強可以三餐只吃蔬菜和雞蛋。②大部分青少年時期的超重、肥胖可以通過改變飲食習慣和生活方式來調整。小強可以根據平衡膳食的要求和自己的活動量合理安排三餐。不能盲目節食，減體重期間仍應有適當的能量攝入。③刻意節食以減輕體重，這對正值生長發育關鍵期的青少年危害極大。小強可以選擇更為方便快捷的減肥藥來減肥。④小強可以在專業人士的指導下制訂科學的運動計劃，循序漸進，比如每天堅持1小時中等到高等強度的體育鍛煉。

A.①③B.②③C.②④D.③④課后作業制定健康行動計劃任務：1.結合自己的健康體檢結果或者可能存在的健康問題，依照教科書示例，制定健康行動計劃。

與家人交流，請家人幫助完善并督促執行。

2.幫助分析家人的體檢結果，并制訂健康行動計劃。結語在生活中能定期參加體檢，并會運用所學的知識和技能來正確閱讀體檢報告，了解