延時(shí)文字專題十一珍愛生命，幸福人生主講教師：單元1生命的禮贊二：生命是唯一的：尊重生命的個(gè)性一：生命是寶貴的：珍愛生命的存在三：生命是美好的：豐富生命的內(nèi)涵

生命是寶貴的：珍愛生命的存在

第一部分生命的孕育12長大不易1.生命的孕育與母愛的偉大延時(shí)符1、生命的孕育新生命

孕育生命是一個(gè)神奇的過程，孕育生命的世界充滿奧妙和期待。同時(shí)，媽媽是痛并快樂著（當(dāng)然，這一切都是因?yàn)橛心悖?/p>

第一階段：妊娠前三個(gè)月母親的身心反應(yīng)折1.母親的身體會(huì)出現(xiàn)極度疲勞（類似重感冒）2.狂嘔不止，嘔吐，嘔吐，還是嘔吐3.胃痛、腹部燒灼感4.最討厭的——可能會(huì)持續(xù)數(shù)月

艱辛與偉大（三個(gè)階段）

第二階段：妊娠四到六個(gè)月母親的身心反應(yīng)

1.嚴(yán)重尿頻的癥狀2.胸口憋悶、呼吸艱難3.妊娠面斑，腳踝、手指和臉部腫脹4.持續(xù)時(shí)間約三個(gè)月

艱辛與偉大（三個(gè)階段）

第三階段：妊娠七個(gè)月到嬰兒出生母親的身心反應(yīng)1.心悸、氣短、胃脹、食欲不佳2.子宮強(qiáng)有力的收縮，甚至徹夜難眠3.行走不便，彎腰困難4.分娩之痛，人類承受極限

艱辛與偉大（三個(gè)階段）

一個(gè)人的成長是伴隨著父母無數(shù)次的勞作和擔(dān)心，你可否還記得你生病時(shí)父母焦灼的眼神，你放學(xué)回家來，母親下班后廚房忙碌的身影，勞累了一天的父親，晩上又重新拿起了業(yè)已放下二十年的中小學(xué)課本為你釋疑。我們的成長無不凝聚了父母殷切的期盼，傾注了父母無限的心血。

2.長大不易

一個(gè)人的生命不僅僅屬于自己，更應(yīng)該屬于你和你的家庭以及在你成長中給予你幫助和關(guān)愛你的人。正如《孝經(jīng)》所說：“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”

2.長大不易

生命是唯一的：尊重生命的個(gè)性

第二部分

1.生命的個(gè)性生命的個(gè)體差異，就是呈現(xiàn)個(gè)體原本的樣子，就像大自然，最美的地方單就植物來說，應(yīng)該是有花、有草、有大樹，最好的狀況就是讓花兒以燦爛的姿態(tài)綻放，小草以碧綠的顏色伸展，大樹以偉昂的身軀聳立，不能總企望每一棵小草都能長成參天大樹，也不愿看到這個(gè)世界只有小草而沒有大樹

1.生命的個(gè)性每一個(gè)生命個(gè)體都是獨(dú)特的，他們的發(fā)展很大程度是不同步的，他們的興趣愛好也不盡相同，就如愛因斯坦年幼時(shí)做不好小板凳，卻提出相對論；丘吉爾拙于語言的文法，卻改變了英國的歷史進(jìn)程毛澤東年輕時(shí)不擅長數(shù)學(xué)，卻領(lǐng)導(dǎo)中國人民取得了新民主主義革命的偉大勝利，使中國人民從此獲得到了自由和解放

1.生命的個(gè)性愛迪生，這個(gè)名字家喻戶曉，他是一個(gè)偉大的發(fā)明家。被譽(yù)為“世界發(fā)明大王”，他曾經(jīng)是被人認(rèn)為是低能兒。美國第31任總統(tǒng)胡佛說：“愛迪生是美國最負(fù)盛名的人，是美國的國寶，也是人類的恩人”。

1.生命的個(gè)性

生命是美好的：豐富生命的內(nèi)涵

第三部分感恩父母，善待家人團(tuán)結(jié)同學(xué)，多交益友

生命的美好心懷夢想、奉獻(xiàn)社會(huì)積極鍛煉，強(qiáng)身健體

生命的美好尋覓知音，逐夢愛情培養(yǎng)興趣，多些愛好

生命的美好

親近自然，感悟生命

生命的美好

生命的美好，在于過程的精彩

生命的多少用時(shí)間計(jì)算，生命的價(jià)值用貢獻(xiàn)計(jì)算。——裴多菲

生命的美好THANKS感謝觀看延時(shí)符延時(shí)文字專題十一珍愛生命，幸福人生主講教師：單元2心理危機(jī)概述二、引發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的應(yīng)激源一、心理危機(jī)的概念三、心理危機(jī)的癥狀與表現(xiàn)四、心理危機(jī)的四個(gè)階段什么是危機(jī)12心理危機(jī)一.危機(jī)的概念延時(shí)符1、危機(jī)的概念

危機(jī)是希臘語意是決定或轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而漢語中則含有危險(xiǎn)與機(jī)會(huì)之意

心理危機(jī)就是當(dāng)事人面臨突然或重大的生活逆遇是指一個(gè)人面對困境時(shí)，他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統(tǒng)不足以應(yīng)對眼前的處境，即他必須面對的困境超過了他的應(yīng)對能力時(shí)，這個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生臨時(shí)的心理困擾，這種臨時(shí)性的心理失調(diào)狀態(tài)就是心理危機(jī)。

2.心理危機(jī)

大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生既有自身內(nèi)在的原因，即內(nèi)因；也有外界環(huán)境的作用，即外因，內(nèi)因是主要，外因是通過內(nèi)因來起作用的，但外因的作用也不可忽略。危機(jī)產(chǎn)生的根源既有大學(xué)生個(gè)體主觀心理因素的影響，也有學(xué)校教育、社會(huì)、家庭等方面因素的影響。通過對大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)激源的分析、有助于我們對大學(xué)生心理危機(jī)的成因有一個(gè)全面、系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。

二、引發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)的應(yīng)激源1.應(yīng)激源延時(shí)符社會(huì)轉(zhuǎn)型文化的沖突引起的心理危機(jī)人生觀、世界觀和價(jià)值遭遇巨大的沖擊1234個(gè)體的人格特征及自我價(jià)值取向的單一化危機(jī)人格理論認(rèn)為，心理危機(jī)還受個(gè)體的人格特征的影響青春期的心理矛盾與沖突一些大學(xué)生在心理上會(huì)再度出現(xiàn)自我中心家庭問題以及大學(xué)生認(rèn)知上的偏差父母不和或離異極易導(dǎo)致學(xué)生性格的畸形發(fā)展和心理創(chuàng)傷1.應(yīng)激源延時(shí)符學(xué)業(yè)和就業(yè)雙重壓力引發(fā)的心理危機(jī)考試掛科，畢業(yè)不了，找不到工作5678情感受挫引發(fā)的心理危機(jī)缺乏處理情感糾葛的經(jīng)驗(yàn)，一旦戀愛受挫往往容易引發(fā)嚴(yán)重的心理危機(jī)經(jīng)濟(jì)問題導(dǎo)致的心理危機(jī)大學(xué)生活環(huán)境的不適應(yīng)引起的心理危機(jī)同學(xué)水土不服、生活習(xí)性不一、集體生活不便好面子，虛榮心極強(qiáng)的學(xué)生2.應(yīng)激源延時(shí)符人際關(guān)系引起的心理危機(jī)宿舍關(guān)系問題為主要方面910身體問題的困擾身患重性，慢性疾病

心理的癥狀與表現(xiàn)：危機(jī)分為認(rèn)知、軀體、情感、行為表現(xiàn)和人際關(guān)系五方面。危機(jī)通常給人帶來焦慮、震驚、沮喪、擔(dān)憂，有些會(huì)有悲傷、哀痛等情緒改變。

三.心理危機(jī)的癥狀與表現(xiàn)

沮喪焦慮震驚暴力傾向假適應(yīng)情感反應(yīng)悲傷、無助害怕、畏懼、快要崩潰麻木、迷惑受傷害、憤怒害怕、憤怒、內(nèi)疚、愛傷害等感覺被壓抑著，看上去沒有任何反應(yīng)生理反應(yīng)失眠、食欲不振失眠、食欲不振、頭痛眩暈呼吸短促、不住冒汗、心跳加劇、心口疼痛、胸悶手腳冰涼、眩暈、心跳加劇、心跳加劇與平常無異認(rèn)知反應(yīng)腦海中不斷浮現(xiàn)導(dǎo)因，但沒有動(dòng)機(jī)或拒絕提及此事，因其認(rèn)為做什么都是徒然的腦海中不斷浮現(xiàn)導(dǎo)因和不良后果，但卻想不到解決方法。可能暫時(shí)將自己抽離或者說：“這件事不是真的。”●認(rèn)為受他人傷害或憤怒源于他人。●認(rèn)為自己不對，憤怒轉(zhuǎn)向自己危機(jī)對自己絲毫沒有影響。行為表現(xiàn)呆坐、沒精打采坐立不安、不停吸煙、飲酒、依賴藥物、工作表現(xiàn)退步口齒不清、眼神呆滯、聽覺遲緩、工作無法集中、步履不穩(wěn)●意圖/恐嚇會(huì)殺害他人。做出自我傷害行為，如酗酒、吸毒、自殺等表面上對事件處理十分好，但說話過于理性，如在放錄音帶般機(jī)構(gòu)化和不帶感情人際關(guān)系不愿與人交談或見面跟人溝通時(shí)無法集中，與朋友見面減少。由于無助，所以愿意接受他人意見●人際關(guān)系惡劣，經(jīng)常責(zé)怪他人。●人際關(guān)系欠佳，孤立自己。不能與人建立信任的關(guān)系。

1.前危機(jī)階段前危機(jī)階段指危機(jī)還未發(fā)生的階段，雖然在此階段沒有危機(jī)發(fā)生，但是有可能醞釀危機(jī)，在這個(gè)階段，個(gè)人如果可以得到及時(shí)求助，及時(shí)解決問題，那么危機(jī)就有可能被化解，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)同學(xué)有可能產(chǎn)生危機(jī)時(shí)，如果能夠伸出關(guān)愛之手，就有可能幫助他化解危機(jī)。

四.心理危機(jī)的四個(gè)階段2.潛在危機(jī)階段前危機(jī)階段中危機(jī)在醞釀，潛在危機(jī)階段則是問題已經(jīng)出現(xiàn)，沒有得到有效的解決，有可能進(jìn)一步惡化，隨時(shí)都有可能發(fā)生危機(jī)的階段，在這個(gè)階段，一個(gè)人如果嘗試了各種問題解決方式都沒有解決，就隨時(shí)有可能發(fā)生危機(jī)，你如果發(fā)現(xiàn)有同學(xué)處于這個(gè)階段，最好尋求專業(yè)人士的幫助

四.心理危機(jī)的四個(gè)階段

3.發(fā)生中的危機(jī)階段發(fā)生中的危機(jī)階段即危機(jī)正在發(fā)生的階段，比如學(xué)生走上樓頂正準(zhǔn)備往下跳，將自己關(guān)在宿舍中不出來，揚(yáng)言要自殺，或者突發(fā)精神異常等。這個(gè)時(shí)候需要找專業(yè)人員進(jìn)行干預(yù)。四.心理危機(jī)的四個(gè)階段4.危機(jī)后階段危機(jī)后階段即危機(jī)已經(jīng)發(fā)生之后的階段。這個(gè)階段的工作重點(diǎn)是對當(dāng)事人和相關(guān)人或者周圍人進(jìn)行干預(yù)，主要是心理疏導(dǎo)和幫助解決一些實(shí)際問題，比如某學(xué)生跳樓自殺，這時(shí)可能需要對認(rèn)識(shí)他的人，同宿舍的同學(xué)甚至是目擊者進(jìn)行心理疏導(dǎo)。再如某學(xué)生因?yàn)橥奚嵬瑢W(xué)懷疑自己偷了他們的錢而割腕自殺，但是未遂，這個(gè)時(shí)候除了要對他做心理疏導(dǎo)，還要與同宿舍的同學(xué)進(jìn)行溝通，甚至還要解決一些實(shí)際問題，比如之后是否還住原宿舍。四.心理危機(jī)的四個(gè)階段THANKS感謝觀看延時(shí)符延時(shí)文字專題十一珍愛生命，幸福人生主講教師：

敬畏生命：心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)

第3單元心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)延時(shí)符大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防心理危機(jī)的自我應(yīng)對心理危機(jī)的朋輩互助與專業(yè)幫助一、預(yù)防二、自助三、求助（一）心理危機(jī)的預(yù)防

主要從以下三方面：

一、心理危機(jī)的預(yù)防123（一）

樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀重視心理健康教育課程，掌握心理健康知識(shí)重視擇業(yè)就業(yè)教育培養(yǎng)正確的認(rèn)知心理危機(jī)的預(yù)防123（二）

“解決問題——求助”組合，成熟型“退避——自責(zé)”組合，不成熟型“合理化”，混合型：有效的心理問題應(yīng)對方式心理危機(jī)的預(yù)防123（三）

家庭朋友同學(xué)構(gòu)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)心理危機(jī)的預(yù)防

基于信任與行動(dòng)，自助方法

二、心理危機(jī)的自助化解危機(jī)關(guān)鍵在于行動(dòng)和信任危機(jī)時(shí)常見的自助應(yīng)對方法心理危機(jī)的自助（一）化解危機(jī)關(guān)鍵在于行動(dòng)和信任不要等待、主動(dòng)尋求幫助如果你的傾訴對象不知道如何幫助你，可以向?qū)W校的心理咨詢中心尋求幫助如果擔(dān)心你的心理問題被發(fā)現(xiàn)，可以向心理熱線或校外的心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助要相信會(huì)有人愿意幫助延時(shí)符心理危機(jī)的自我應(yīng)對有時(shí)為找到一個(gè)真正能幫助你的人，你需要求助幾個(gè)不同的人或機(jī)構(gòu)。你應(yīng)該堅(jiān)持下去，有能力提供幫助的人一定會(huì)出現(xiàn)如果醫(yī)生開藥，應(yīng)按醫(yī)囑堅(jiān)持服用不要沖動(dòng)行事，強(qiáng)烈的痛苦或沖動(dòng)行為導(dǎo)致負(fù)面影響會(huì)使你更難做出合理的決定解決心理危機(jī)通常需要一個(gè)過程，可能你得反復(fù)多次地見咨詢?nèi)藛T或心理醫(yī)生延時(shí)符認(rèn)知調(diào)節(jié)自己遭遇不幸，需要面對現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)寬容自己，多給自己安慰，改變自己非理性想法，無休止地后悔與自我責(zé)備只能增加痛苦，更加重對身心的打擊，與自我正面對話，轉(zhuǎn)移注意力·思考和尋找生命的意義等情緒調(diào)節(jié)接納自己的負(fù)面情緒，表達(dá)和傾訴自己的感受，深呼吸，肌肉放松，靜下來，如冥想、做瑜伽。行為調(diào)節(jié)

充分地體息，正常飲食，定時(shí)定量，多與朋友家人保持聯(lián)系，維持日常生活習(xí)慣節(jié)奏，閱讀積極的書籍或?qū)懗鲎约焊惺堋＃ǘ┪C(jī)時(shí)常見的自助應(yīng)對方法

（一）心理危機(jī)的朋輩互助非常重要（二）心理危機(jī)時(shí)的專業(yè)幫助

三、心理危機(jī)的求助

保證安全：一旦發(fā)現(xiàn)有人有自殺打算時(shí)，應(yīng)盡快收走TA的自殺工具或?qū)⑵鋷У桨踩珗鏊１热缡兆叱Ｒ姷淖詺⒐ぞ甙裁咚帯⑥r(nóng)藥、刀等，不讓TA獨(dú)自一人呆在高樓上。(一)朋輩互助：心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，朋輩的應(yīng)對策略（1）向TA表達(dá)你的關(guān)心。詢問TA目前面臨的困難及困難給TA帶來的影響；（2）多傾聽，少說話。給TA一定的時(shí)間說出內(nèi)心的感受和擔(dān)憂；要有耐心。不要因?yàn)門A不能很容易與你交談就輕言放棄。允許談話中出現(xiàn)沉默，有時(shí)重要的信息在沉默之后出現(xiàn)；(一)朋輩互助：心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，朋輩的應(yīng)對策（3）不要擔(dān)心TA會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的情感反應(yīng)。情感爆發(fā)或哭泣有利于他（她）的情感得到釋放；（4）保持冷靜。接納，不做評判，也不要試圖說服TA改變自己內(nèi)心的感受；(一)朋輩互助：心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，朋輩的應(yīng)對策（5）給子希望。讓TA知道面臨的困境能夠有所改變；（6）要留心任何自殺念頭。不論TA用什么方式流露。不要害怕詢問他（她）是否考慮自殺，反而會(huì)挽救TA的生命；(一)朋輩互助：心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，朋輩的應(yīng)對策（7）在結(jié)束談話時(shí)，要鼓勵(lì)TA再次與你討論相關(guān)的問題，并且要讓他（她）知道你愿意繼續(xù)幫助TA；（8）事先應(yīng)該知道TA可能會(huì)拒絕你要提供的幫助。有心理危機(jī)的人有時(shí)難以承認(rèn)TA無法處理自己的問題而加以否認(rèn)，不要認(rèn)為TA的拒絕是針對你本人；(一)朋輩互助：心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，朋輩的應(yīng)對策（9）尋求外界幫助，遇到有危機(jī)情況生，不要害怕求助。有的同學(xué)可能會(huì)擔(dān)心被老師知道，給別人帶來麻煩，千萬不要有這