2013年初三級(jí)中考體育訓(xùn)練方案（試行）為迎接初三體育中考，在學(xué)校教導(dǎo)處的協(xié)調(diào)下,全體初三體育教師通力協(xié)作，認(rèn)真組織初三學(xué)生進(jìn)行體育強(qiáng)化訓(xùn)練。針對(duì)我校初三年級(jí)各班級(jí)、學(xué)生的具體情況，結(jié)合學(xué)校現(xiàn)有的體育活動(dòng)場(chǎng)地、器材等現(xiàn)狀，學(xué)校初三級(jí)組和體育科組共同制定了體育中考強(qiáng)化訓(xùn)練方案，確保學(xué)生的身體素質(zhì)和體育成績(jī)能有顯著提高。一、成立初三體育中考強(qiáng)化訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)小組：區(qū)振圖李錦練尋衡豐楊先富成員：九年級(jí)體育教師和班主任二、工作要求：分工到人、明確職責(zé)、落實(shí)到班、落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生。三、訓(xùn)練目標(biāo)：通過訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體能，提高身體素質(zhì)，力爭(zhēng)在2013年體育中考中取得優(yōu)異成績(jī)。四、訓(xùn)練時(shí)間：2013年五、訓(xùn)練安排：次別周班容內(nèi)次別周班容內(nèi)200米立定跳遠(yuǎn)備注單周前半節(jié)1、2、3、4、56、7、8、9、101、各班每節(jié)訓(xùn)練都要完成200米、立定跳遠(yuǎn)兩個(gè)內(nèi)容，不同的是兩個(gè)內(nèi)容練習(xí)的先后。2、每個(gè)學(xué)生要完成200米練習(xí)2次，立定跳遠(yuǎn)練習(xí)12次。后半節(jié)（6、7、8、9、10）（1、2、3、4、5）雙周前半節(jié)6、7、8、9、101、2、3、4、5后半節(jié)（1、2、3、4、5）（6、7、8、9、10）六、訓(xùn)練場(chǎng)地：1、200米：田徑場(chǎng)2、立定跳遠(yuǎn)：場(chǎng)地班別負(fù)責(zé)人一幢男生宿舍前沙池1、6各班班主任原雙杠沙池A區(qū)2、7原雙杠沙池B區(qū)3、8原雙杠沙池C區(qū)4、9原雙杠沙池D區(qū)5、10附雙杠沙池平面圖：一幢男生宿舍前沙池一幢男生宿舍前沙池雙杠沙池雙杠沙池B區(qū)D區(qū)CB區(qū)D區(qū)C區(qū)A區(qū)七、具體要求：1、各班主任擔(dān)任本班的訓(xùn)練負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人組織本班學(xué)生有序進(jìn)行該項(xiàng)目的練習(xí)，全程跟蹤，并負(fù)責(zé)安全。2、學(xué)生以班級(jí)為單位自行找地方做好準(zhǔn)備活動(dòng)后根據(jù)訓(xùn)練安排到指定場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)過程中要服從體育老師的指揮。（訓(xùn)練結(jié)束以班為單位自行做好放松活動(dòng)）3、練習(xí)200米時(shí)每班分成6組（先男后女），立定跳遠(yuǎn)每班分成2組，男女各1組。200米練習(xí)時(shí)各班不設(shè)次序，實(shí)行先到先練。4、各班完成單個(gè)項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，要迅速到達(dá)另外一個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練場(chǎng)地，等待體育老師指揮調(diào)度。5、班主任要做好學(xué)生的考勤，記錄好每位學(xué)生的練習(xí)情況，要求學(xué)生必須按質(zhì)按量完成。6、學(xué)生要穿運(yùn)動(dòng)鞋或釘鞋（200米）、短褲、T恤或背心參