魯東大學體育學院教育實習教案單位：神堂中學老師：陳曉業實習老師：劉飛虎教學目標1.通過學習套路中單個簡單動作，調動學生積極性，使學生掌握小組合動作2.跟上音樂節奏能夠比較熟悉的掌握大眾健美操四級組合一的套路動作,70%的學生能夠跟上節拍比較熟練的完成正確的套路動作3.同學之間相互幫助，指出彼此的錯誤并加以改正，使90%同學跟上音樂節奏比較規范的完成動作教學內容1.健美操基本動作與小組合2.大眾健美操四級大組合一套路動作重點動作與節拍的配合手腳配合的協調3.準確掌握基本步伐場地器材：健身房三級音樂碟一張DVD一臺音響兩個難點動作連貫的協調性準確掌握動作方向的同時，熟練記憶動作順序教學內容領域目標教師活動學生活動組織要求時間準備部分一、課堂常規二、熱身活動1）．有氧熱身操：a．踏步：要領：下落時踝、膝關節依次有彈性的緩沖b．走步：要領：膝，踝關節有彈性地緩沖c．并步跳：要領：兩膝始終彈動d．漫步加身體波浪：要領：身體重心前后移動，但始終在兩腳之間e．交叉步加肩部活動。要領：腳跟先落地，身體重心快速隨腳步移動通過熱身運動激發學生的積極性2、調節學生的生理機能，使學生身體各器官系統功能迅速進入工作狀態一．1）師生問好，宣布本課內容2）檢查出席缺席3）安排見習生二．1）教師在前面進行領做示范（采用背面示范和鏡面示范相結合）2）恰當的運用語言提示和非語言提示進行教學3）先進行單個動作練習再進行組合動作的練習4．配合音樂，找準節奏，指揮學生練習。一、1.體育委員整理隊形指揮學生按兩橫隊站立。組織形式：⊕⊕⊕⊕⊕●⊕⊕⊕⊕⊕★聽教師的口令和宣布本次課的內容和要求二、1.學生成體操隊形散開：XXXXXXXXXXO1、全班成兩橫隊集合（快、靜、齊）2、注意動作幅度和力度。3、把身體各關節充分活動開，以免運動損傷。10'技能學習動作要領1*8:1-3右腳向側邁步接1／2后漫步；1-雙臂側舉，2屈肘右臂前擺，左臂后擺，3自然擺動。4-8左腳向左做向后、向前交叉步接吸腿，8時左轉90度；4-5手臂從腰間至前舉，6再擺至體側，7-8由肩側屈擊掌。2*8:1-4左腳向左前邁步，右腳做1／2前漫步，右轉90度右腳踏步；1-3手臂隨身體作前后自然擺動，4擊掌。5-8左腳開始做上步吸腿2次；邁步時手臂向下屈伸，吸腿時手臂向前屈伸。3*8:1-2左腳上步，重心在兩腳之間，提踵右轉180度；雙手叉腰；3-4右腳向后1／2漫步，擊掌2次；5-8同1-4動作。4*8:1-4左腳向左后方邁步側抬腿跳，接后1／2漫步；1-2手臂經側擺至側上舉，3-4體前交叉5-8同1-4，方向相反5*8—8*8動作相同，方向相反使學生基本掌握動作技術要領通過小組合的反復練習從而準確掌握基本步伐掌握動作與節奏的配合，大部分人跟上音樂節奏完成動作能夠把小組合連貫得很協調1、講解技術要領、方法、重點和難點2、教師完整動作示范3、上、下肢分解講解示范并練習4、完整練習，糾正錯誤5、師生間交流↑XXXX↓↑XXXX↓↑XXXX↓O1、認真聽教師講解2、統學習動作3、分組練習4、互相糾正動作5、與教師、同學交流聽從指揮認真聽講，熟記動作要領3、互相觀察，促進提高30'結束部分一．調整與放松：1．聽音樂做放松操：緩緩地拉起手臂，在音樂聲中進行：A、手臂放松B、腰部放松C、腿部放松D、全身放松E、拉長腿部肌肉G、抖動全身放松2．呼吸調整隨著音樂的節奏深呼吸，進行全身放松二．小結：對本次課情況進行小結，宣布下次課的內容使緊張的肌肉和心理松馳下來，削除疲勞，恢復體力一、1.教師帶領學生采用背面示范的方法進行放松練習。2．聽音樂帶領學生做以彈動和拉伸為核心的放松操。3．用口令提醒動作要領。4、口令指揮學生呼吸配合。二、1．總結、評價總